ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:checked:vvvvvv
を入れてください
荒らしが酷いためIP表示にしています
前スレ(IP有り)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209795/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>944
>>948
レポありがとうございます
自分はボストン3でも薄くて硬く感じるので、ジャパンは要試し履きですね
ボストン8は見た目もよいし、セールにもかかってるから食指動きそうなんですが、
新色が出て、ブーストからライトストライクに変わったらしく... >>952
新色というかモデルチェンジでライトストライクが入ったのはJAPAN5？
https://media.alpen-group.jp/media/detail/running_191129_01.html
ちらほらレビューを見かけますが5になってさらにいかつくなったようですね
5発売で４も安くなるかもってことで買うなら今やで>>951 あら？平和になってる。
荒らしもしかして規制かけられたかな？ >>954 次スレを立てられなくて意気消沈したんじゃねぇ？ >>953
ランシュースレにそういう書き込みがあったのですが、調べたけどよくわかりませんｗ
エバーグリーンパックは昔のエキップメントみたいな配色でカッコいいですね スレが終わりに近いからでしょ
新スレ立ったらすぐ来るよ
暇だからw 前スレで有酸素君こんなこと言ってたから望みが叶って黙ったんでしょ
ストーカーとか気持ち悪いけど案外生真面目なんだよ
みんなが見てるところでぴょんぴょんしたいんだろうから生暖かく見守りゃいいと思う
986 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.183.40]) Mail:sage 投稿日:2019/12/07(土) 17:25:58.16 ID:4bLbZYzJM
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は俺がワッチョイのみスレを立てるのを待ってるわけよ
そんで立てたら「お前はそこに書きこめ！」「最後まで使わないのは無責任！」って言ってくる
(後略）
ウェイトトレ板の住人は大人だから引っかからなかったけど、この板の住人は小児病の馬鹿だから引っかかるだろうｗ
987 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.176.31]) Mail:sage 投稿日:2019/12/07(土) 17:28:27.65 ID:sEWoy9OmM
というわけだから俺は立てない
一般住人の有志がワッチョイのみスレを立ててくれることを望む
（後略） 一寝入りしてから走っているって書いたら嘘つき呼ばわりされた俺からするとそんなんで生真面目って言われてもって気分
あと虫がでたとかで嘘つき呼ばわりされた人もいたな まあ相手にしてもしょうがないのはいるってことよ
やっぱりみんなで飲みに行くと余計に食べちゃうな
牛タンとラーメンうまかった
今日午後は雨らしいのでなんとか午前中に走ろうと思うがまだお酒が残っている感じがするわ >>960
そしてランニングから帰ってきてシャワーを浴びたら
缶ビールをプシュッの無限ループ 昨日は中華のテーブルオーダー式バイキング忘年会で過剰チートだった〜
朝メチャメチャ身体が重かったけど、怠けたら食うだけデブだから無理やり出かけてみたら思った以上に走れて驚き
飲み明けに限らず、走る前はイマイチで走ってみると意外と走れちゃうってなんなんだろう 俺もその傾向あるから、最近はそれを見越して
今日は何か調子悪いとか、風邪の引き始めっぽいかなと思ったら
あえて休まずに出て直すことにしている あれからもう一休みして10キロほど走ってきた
俺も腹が重く感じるのは最初だけだったな
走り始めちゃうと意外といけるよね
まあ、マジで駄目な時もあるのでトイレの場所は把握しておいた方が良さそうだ
>>961
おしい
冷蔵庫にあるのはストロング系だ
一応夜のクリスマス用だがその時まで残っているのかが問題 走ってきて測ったら数年ぶりに６９キロ台に入った
水分補給してビール飲んだらすぐ１kg増えた 儚い 朝から赤身肉とプロテインしか取ってないから脂質取るためにMCTオイル飲もうと思うんだけど、オイルで脂質取ってたら固形物から取る必要ってない？ちなみにケトジェニック中(2ヶ月目) なんか色々混じってきてるし
有酸素くん埋めてくんないかな うーん結局昨日のクリスマスでも飲み食いしすぎた
こういうイベント時にうまくセーブできないとちょっとぐらい走っても厳しいな ちょっと気になっているシューズ
問題は金額とiosしか対応してない
ORPHE TRACK｜ランナーを進化させるスマートフットウェア
https://orphe.shoes/orphetrack/ >>972
350グラムは破格に重いなあ。ゲルニンバス以上か。
まあこれ買う人は複数のシューズ使い分けるんだろうけど。 ちなみに俺のios機器は会社支給のiphoneと個人所有のipad
会社支給に入れるのはマズイし
ipadを持って走りたくはない 塩分取りすぎからの水分ためこんでるからかもしらん
思い当たる節がある、これかも 具体的な数字も無く漠然とした事を書き込まれても
独り言にしか見えないわ 今年最後の検査終了
昨日、一昨日と飲みがあったにしては良い数値だ
雨でも走った甲斐があったわ
ちなみに病院近くの総合公園、スマホ片手にウロチョロしているヤツ多すぎ
ポケモンかな？ >>975
マラソン系のYouTuberでみんなこれ履いててつまらないとか言いながら
自分がレース走る時履いちゃう人結構いるから魔性の靴なんやろなヴェイパー
まぁ３万もする靴は中坊には禁止にしてもいいかもな
踵の[BOS] [TON]は譲らないんだなBoston9 あれがなけりゃ完璧なイケメンなのに >>982
走行距離が400キロだしね
ヴェイパーフライ4%が160キロと聞いた時は変な笑い出た >>983
>ヴェイパーフライ4%が160キロ
この耐久性で市販しちゃいけないわ
キプチョゲとかに宣伝してもらってもっとスペック落とした量産型を市販すべきだわ >>984
今のヴェイパーフライ ネクスト%は400キロだから…
でも160ってすごいよな
ジョイライドを購入する時にナイキの走行距離はこんなもんなのかとびっくりしてよく調べたらこれは720キロほどなので安心して購入した ここでサロモンの動画あげてくれた人アリガトー
昨日届いて早速使ってみたらかなり軽かった
ただ結構大きめなのでイマイチ調整が難しいけど チートデイのつもりがチートウイークになりつつある
明日から立て直そう
>>981
ちなみに大学近くの総合公園…
たぶんポケモンだな この一ヶ月2キロ増えた
まぁダイエット開始から半年こえてしかないので
一年間を通してどのようなものかわかってない >>988
ポケモンも長いよなぁ
自分のことを棚に上げて寒い中よくやるなぁと思ってしまう
あと同じくチートウィークになりかけ…
早く立て直さんと次の忘年会と新年会が待っている… >>987
あの紹介動画の人
マラソンの招待選手になっちゃうようなバカっ速の人
双子で兄弟の方は今年の富士山 湘南国際マラソンを2週連続で優勝したツワモノ
こっちも動画上げててレース動画以外にも減量食の紹介とかしてて面白いです
ランニング食堂で検索してぜひ見てあげてください わかった
体重減った分の代わりに錘をもたなきゃなんだわ！ >>989
まあ、お互い頑張ろうぜ
ちなみに増えた原因はやっぱり忘年会？ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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