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体重別スレ　70-79kg台　5
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/06(日) 02:19:20.18ID:BA05KmdL
9/23　79.90
9/24　79.65
9/25　79.40
9/26　79.15
9/27　79.00
9/28　78.80
9/29　78.55
9/30　78.25
10/1　77.70
10/2　77.30
10/3　76.95
10/4　76.55
10/5　76.30
10/6　76.00
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/30(水) 14:57:15.35ID:A6fXKSF8
>>180
今月の卒業は厳しいか
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/30(水) 15:35:47.74ID:Qhaf50ga
でもまあ順調じゃん
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/30(水) 15:41:01.53ID:CLIvmv/L
ゴールがまだ先なら慌てなくて良い
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/30(水) 23:09:39.92ID:Iua48YAw
体重の減りが順調だから、たまには好きに食おうと思って菓子を買い込んだが、
結局少ししか食べる気にならんかった
習慣ってスゴイな
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/30(水) 23:14:52.41ID:TnE9xoxU
食おうと思えばいくらでも食える
ただただ我慢してるだけ
我慢できるようになったが正解か
これな本音だろ元デブなら
オレがそうだもんw
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 01:54:32.78ID:tMjc7O2c
>>180には少し劣るが先月末からぴったり7キロ落ちてた
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 02:17:25.25ID:nj+qW8TH
>>2
男性は3人に1人が肥満なのか
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 05:18:02.43ID:upywYJRi
やろうと思えば楽勝だけど
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 05:43:26.85ID:Jaji7xyt
70キロ近辺なら1週間1キロ減ペースでもゲキワルではないな
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 06:46:17.03ID:7cT9M4ii
月末はダイエットどころじゃない忙しさ
でも結局痩せる
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 07:09:06.49ID:CwN8xANw
ホノルルはまだまだ10月30日
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 08:32:51.31ID:/8o+E4de
しかもまだ昼
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 10:01:42.10ID:WAcKtVi9
ダイエットしはじめて菓子パンあんまり食べないようにしてたが、
改めて食ってみるとやべーな
美味いし、少しずつ食わないといくらでも食えそうな感じする
こんなんオヤツにしてたらそら太るわ
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 10:19:45.82ID:Qh6Q/b5P
海外在住はおらんの？
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 11:08:45.53ID:sG9aw1fT
70切るよりも切ってからのほうが大事
体重もBMIも節目のカテゴリーが変わると緩みやすい
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 11:58:13.79ID:8gDgDi6G
>>198
少し食うと止まらなくなる
ダムが決壊したかのような感覚
単発ならまだ食っていい今までやってきた代謝能力で戻るようになっている身体が
これが続くようになったら詰む
元々自堕落なクソデブだったんだからな

絞った身体を失うのか自由気ままな醜いデブに戻るのか
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 12:36:27.06ID:EXgWet28
昨日の12時半に比べたら700減ってる
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 13:19:31.38ID:CiLaS1AK
>>180もこのまま1日150グラムペースで行けば70割り込むのは11/3なんだから現状では食事量減らさなくていいよ
これが3日で300グラムしか痩せてないとかになれば少し考えたほうがいいけど
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 14:00:37.37ID:WAcKtVi9
最近感じたが、空腹感を感じてるうちは痩せられるが、
デブってるうちは腹も減ってないのに習慣で食ってるな
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 14:02:54.65ID:g0yVE026
20グラム体重計買う漢が現れたら歓喜だが
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 14:17:04.01ID:GFVBlKP0
犬用の10グラム体重計が最強だな
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 14:20:16.41ID:8lj/h6EJ
調味料の選定とか見直してみたらいい
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 14:45:32.13ID:aQm8PTLW
コンビニ辞めて自炊せい
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 15:10:08.40ID:6wVtlDL5
10/1　77.70
10/2　77.30
10/3　76.95
10/4　76.55
10/5　76.30
10/6　76.00
10/7　75.75
10/8　75.45
10/9　75.10
10/10　74.85
10/11　74.45
10/12　74.10
10/13　73.80
10/14　73.55
10/15　73.20
10/16　73.05
10/17　72.65
10/18　72.45
10/19　72.30
10/20　72.15
10/21　71.90
10/22　71.80
10/23　71.65
10/24　71.30
10/25　71.15
10/26　71.05
10/27　70.90
10/28　70.80
10/29　70.65
10/30　70.50
10/31　70.25
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 15:14:21.21ID:yOd5A7N2
やべえ数字マン60台に降りてくるwww
こっからどかっとリバウンドしてくれねーかな
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 15:29:04.36ID:fr99vcOZ
>>210
７０Ｋ台生活３９日目ですかあ
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 17:04:08.56ID:MZNq5+AX
ダイエット中終盤でも月10％減はキープしたいよね
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 18:12:34.75ID:Qo2YwvZ+
機械みたいに減るってあるんだな
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 18:14:22.37ID:I4HqUTqD
おやおや起床時より帰宅時の体重が減ってるとか珍しい
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 18:40:14.66ID:GKt1HA1h
起きた時から一日のマックスを＋300に抑え込めたら翌日が楽しみになる
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 18:44:25.16ID:1qEkiTg9
>>210
23時59分59秒まで諦めるな
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 20:11:27.21ID:h/7AbCF4
>>211
そっちで面倒見てやってくれ頼んだぞwww
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 20:24:13.39ID:WAcKtVi9
72kg台に入った
すっかり胃が縮んで、スーパーのパックの寿司とか
一食じゃ食べきれない体になった
11月の目標は60kg台だな
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 20:32:27.50ID:s++dJy1X
久しぶりに白米を一口くったらマタ食いたくなってきたよw
中毒性すげぇなぁ。目標達成までは口にしたらアカンね。
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 21:03:31.99ID:TMQN8kPT
70キロ台の頃が懐かしい
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 21:36:41.71ID:qKbe96NO
数ヶ月75〜77から減らない、食事制限しないとかな
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/31(木) 22:00:11.76ID:QrkDo5AR
サウナスーツを着て
任天堂Switchのリングフィットアドベンチャー
とフィットボクシングを両立してやってます
食事制限もしてるのですか
70キロから67キロまで落ちましたが
ここからなかなか下回ってくれません

67キロを3日キープしております。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/31(木) 22:05:49.93ID:QrkDo5AR
運動の消費カロリーは500でふ
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/31(木) 22:16:12.11ID:Z9KytPJJ
3kg分は飯制限して内臓うんこの量が減って、運動で水分抜けた感じかな
引き続き頑張ってどうぞ
0227プロ
垢版 |
2019/10/31(木) 22:27:53.34ID:HlI9kNai
> サウナスーツを着て

この一行で足りない子と判別できた
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/31(木) 22:36:17.92ID:QrkDo5AR
>>226
ありがとうございます
うんこあげます
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/31(木) 22:50:19.08ID:KWYCOCra
自称プロのミナトチョンは一日に何回バカを晒すのでしょう…

380 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO) 2019/10/31(木) 19:57:12.20 ID:HlI9kNai0
オリーブ油と書いたけどなぜオレイン酸の話になるんだよ馬鹿

↓↓↓

453 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uZrL) 2019/10/31(木) 21:29:48.04 ID:8UVAikkPd
オリーブオイルの話するのに、主成分も理解してなかったの…？

↓↓↓

454 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO) 2019/10/31(木) 21:34:07.63 ID:HlI9kNai0
オリーブ油と書いたし俺はオレインさんの話はしてない

↓↓↓

460 シェパード (ﾜｯﾁｮｲ cb67-QoqK) 2019/10/31(木) 21:43:26.05 ID:cd51aehM0
オリーブオイルの主成分はオレイン酸だぞ馬鹿
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/31(木) 22:51:22.14ID:KWYCOCra
自称プロミナトのいつもの定型文

｢画像すらコテすら電話すら全部できないチワワ｣


に対し

327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-R9C6) sage 2019/10/31(木) 14:49:14.93 ID:bEszq1Otd
あ、そういえばプロの人と電話したいって言ってて電話番号晒してなかったですけど
今から晒しますね
1日だけうｐしておきますね、期間長いし電話かけてきてくださいね！
他の人も電話かけてきてもらってもいいですよー(*´ω｀*)

と画像で番号を晒した者が現れる。



それに対するミナトの返し

332 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO) 2019/10/31(木) 14:57:36.26 ID:HlI9kNai0
電話でなくダイエット板なので画像を晒したら良いと思うよ
あと電話したいならとりあえずコテしらばくつけてごらん



チワワビビって逃走wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 00:08:16.64ID:ey519blv
社長のみなさん11月ですよ〜
0232プロ
垢版 |
2019/11/01(金) 00:11:26.05ID:cfxZmP43
オリーブの話でもミナトさんはプロでしたね
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 01:06:28.31ID:acIo/cwv
毎月1日は決算
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 01:20:04.88ID:rNSvhhJl
631 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO) 2019/11/01(金) 01:03:03.09 ID:cfxZmP430
>>629
おまえ電話出来るのかよ

頑張ったなチワワ

↓↓↓

632 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0627-Y+Yo) sage 2019/11/01(金) 01:03:10.84 ID:Exo4dXva0
>>630
んじゃ明日する？

↓↓↓

636 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO) 2019/11/01(金) 01:04:44.65 ID:cfxZmP430
チワワが画像晒したら電話するの考えてもいいかな

↓↓↓

643 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO) 2019/11/01(金) 01:10:00.98 ID:cfxZmP430
今の所俺は電話をする気はないね

さて寝るかな

電話なんかよりダイエット板だから画像だよ


あれ？こいつの定型文
画像すらコテすら電話すら全部できないチワワだよな…

都合の悪いことは忘れるボケじじいミナトチョン？wwwwwwww
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/01(金) 01:44:36.37ID:DDJlc0OZ
>>210
せめて今日中には69決めい
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 05:45:14.48ID:dWirEAii
霜月
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 05:56:55.08ID:9+Md84ah
一日250グラムはたまに減るけど二日連続は難易度高い
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 08:09:59.66ID:JH2mamRp
もう11月かよ
今朝は寒かった
犬のうんこに霜が降りてた旭川
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 09:06:53.09ID:N4KuhkEB
クールビズ終わって今日からネクタイ着用
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 10:25:28.60ID:pu/+lGkv
前日の同じ時刻に比べて500グラム減ってたけど今日は好きな魚が豊富に入手に出来たから厳しい一日になりそう
目標200グラム
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/01(金) 10:52:50.45ID:LPFgsvzV
減量中盤は落とせる時に落とさないと
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 11:19:38.08ID:LoJvKBmS
減らしたい気持ちを強く持って食べたい気持ちに打ち勝て
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 11:44:34.94ID:6otGaI0y
肉よりも魚はとにかく種類が豊富だから誘惑も多い
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 11:55:08.83ID:Z5/M8fEL
24時間前から自分がどれだけ変わってるか把握していたら必ず正しい選択をするようになるから
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 12:02:26.42ID:sZDoVVtp
10/1　77.70
10/2　77.30
10/3　76.95
10/4　76.55
10/5　76.30
10/6　76.00
10/7　75.75
10/8　75.45
10/9　75.10
10/10　74.85
10/11　74.45
10/12　74.10
10/13　73.80
10/14　73.55
10/15　73.20
10/16　73.05
10/17　72.65
10/18　72.45
10/19　72.30
10/20　72.15
10/21　71.90
10/22　71.80
10/23　71.65
10/24　71.30
10/25　71.15
10/26　71.05
10/27　70.90
10/28　70.80
10/29　70.65
10/30　70.50
10/31　70.25
11/1　70.15
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 12:02:36.51ID:sZDoVVtp
10/1　77.70
10/2　77.30
10/3　76.95
10/4　76.55
10/5　76.30
10/6　76.00
10/7　75.75
10/8　75.45
10/9　75.10
10/10　74.85
10/11　74.45
10/12　74.10
10/13　73.80
10/14　73.55
10/15　73.20
10/16　73.05
10/17　72.65
10/18　72.45
10/19　72.30
10/20　72.15
10/21　71.90
10/22　71.80
10/23　71.65
10/24　71.30
10/25　71.15
10/26　71.05
10/27　70.90
10/28　70.80
10/29　70.65
10/30　70.50
10/31　70.25
11/1　70.15
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 12:14:09.72ID:HMXdgviO
1キロ落とすのに時間がかかればかかるほどどんよりした空気が自分にのしかかってくる
でも1週間程度だったらまだまだ大丈夫でしょ
基礎的な事が出来てるからそこまで結果出せてるわけだしね
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 12:26:02.85ID:Axqaylpp
15日間の落ち幅

10/2→10/17が4.65kgで
↓
10/17→11/1が2.5kgですか

参考になります
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/01(金) 14:17:57.59ID:KKO02G9g
>>251
70切ったらもう書き込みしない
70切れなかったらまたくる
あと200グラムだから微妙やな
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/02(土) 17:27:29.91ID:cF5dhABC
数字マンこねええええ
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/02(土) 22:35:00.62ID:cF5dhABC
数字マンきたあああああwwwww
60kにきてるーw
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/02(土) 23:37:34.37ID:ISV/0Y57
こうやったら落ちたとか俺にはこれが向いてるみたいとかそういう情報ならまだしも、体重だけ見てどう切磋琢磨すんのよ
0264プロ
垢版 |
2019/11/02(土) 23:41:15.42ID:uQXL7nAy
ダイエット板には不思議な感覚の持ち主がちらほらいる
馬鹿だろこいつと思って見てる事が多い
0266プロ
垢版 |
2019/11/03(日) 00:25:38.32ID:8XFwZq/B
くだらない説明にありがとうと返すことも多いし変わった変な奴が多い板だよ
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/03(日) 00:38:37.26ID:K3gJtnSh
>>266
それを言ってるのお前1人だからなwwwwww

いい加減自分がキチガイだと気付けよwww

自分だけが特別ってのを違う意味で履き違えてるよなお前www
0268プロ
垢版 |
2019/11/03(日) 00:40:58.08ID:8XFwZq/B
正しい事を言うのは嫌われる事だからね
すすんで嫌われる事って普通の人はしないんだよ
0269プロ
垢版 |
2019/11/03(日) 00:42:30.55ID:8XFwZq/B
正しい事を言うとおまえのような馬鹿が過剰な反応をするし粘着を始める

馬鹿に馬鹿というと効いちゃって粘着を始める

面白いことに毎日粘着してるやつは発達障害だらけだからなｗｗｗｗ

発達障害コレクターのミナトさんです
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/03(日) 00:45:20.01ID:K3gJtnSh
もう3年もやってるんだから気付いてもいい頃だけど…
もう手遅れなのかwwwwwwwww

新規が来てもキチガイ扱いされてんの認めずに相手が発達障害だって何人に言ってきたの？www

もう原因自分ってわかってもいいのにwww
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/03(日) 02:06:19.02ID:IcW/ekoB
もはや自分が正しくて周りがおかしいと思わないと自分を保てないんだろうな
かわいそうだが自業自得だからしゃあない
0274プロ
垢版 |
2019/11/03(日) 16:53:56.73ID:0OomEm3B
こいつに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になるだけなのでミナトさんの書き込みが正しいとわからない

感情的な部分を排除して書き込み出来るようになろうぜ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/03(日) 19:00:15.64ID:ggy2Wfge
せ
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/03(日) 19:01:31.17ID:ggy2Wfge
先月末からダイエット始めて記録をちゃんとつけ始めたのが今日から
11/3 70.15 月末までに−5キロ目指したい
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/03(日) 20:14:43.89ID:4O1Xv/qs
順調に痩せてるのは良いけど、たまに衝動的にラーメンとかズルズルっと食いたくなるな
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/04(月) 08:27:25.22ID:SslHd642
>>277
食ってもいいんだよただし昼な
ラーメン一杯くらいなら大したことない
焼き飯とか餃子は我慢しろ
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/04(月) 09:56:48.18ID:ojtML9P2
95キロ体脂肪率30オーバーからスタートしてやっとここも卒業が見えてきた
目標まで落ちたらリーンでいくか増量するか減量期間が長すぎたせいかドカ食いするの躊躇する
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/04(月) 10:43:36.84ID:SslHd642
4ヶ月で落としたのかすげーなw
萎んで現れた余った皮どんなよ？痩せるよりこっち削る方が大変、、有酸素と腹筋でかなりマシになってきたけど
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/04(月) 10:46:11.57ID:SslHd642
酒飲みの痩せ型って餓鬼みたいに腹だけ出てるよな
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/04(月) 12:21:43.87ID:ojtML9P2
>>282
よく見てほしいんだけどこのグラフにつけたのは80キロからで4か月で10キロくらい
それより前はつけてないけど7ヵ月で15キロくらいだよ
一ヶ月平均2〜3キロペース
筋トレメインpfcバランスしっかり取って無理ないペースで落としたせいかわからないけど皮は余ってない
わかりづらくてすまん
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