スポーツクラブ&ジムで楽しく Part21
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。
※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします
スポーツクラブ&ジムでの不満
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/
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※前スレ
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565858604/ >>793
150円だったらコンビニのやつの方が粉っぽくなくていいと思う >>772
そもそもゴールデンタイムって都市伝説ですよ笑笑 >>807
そういうとこはたいていプロテインやサプリをバーみたいに注文できる
自分好みの配合できたり新製品を試しに飲んでみたりできるのよ >>809
なるほど
お試し目的も兼ねるなら有用だね 筋肉系アイドルの自己紹介
好きなプロテインの味はクッキーアンドクリーム
トレーニング後はマルトデキストリンを混ぜて飲んでます 本庶佑大先生が言ってた言葉は筋トレにも通ずるわけですね
そりゃあノーベル賞取るわけですわ >>200
スポーツジムでよくマシンやっていますが
重量が覚えられなくて使用の都度調整しています。
こんな鳥頭の私でも使える便利なアプリはありませんか？
添削してやったぞ >>813
ジム行く前に公文でも行った方が良い
きっとアプリの使い方も忘れる
と回答していて >>813
フィットネスエリアのインストラクターに聞いたらええねん
それぞれの器具の自分の負荷記入できる用紙くれるわ >>813
iPhoneならGymGorl PRO セット毎の重量と回数が記録できてインターバルタイマーも見やすくて便利 >>733
インターバルタイマーっている？
かなり適当にインターバルとってるんだけどダメなんかね？ やるのかいやらないのかいどっちなんだい！やらーーーない！ハッ笑 ダイエットのスレで筋トレの質問してるレベルの人ならインターバルは長くて1分
どうせ筋肉少ないのにそれ以上インターバル取られると次の人に迷惑になるから 筋量と推奨インターバル量って関係あるの？ないよね？ マシンに付いてるウェアラブル端末が30秒マシン動かさないと回数表示消えて初期化されるから回数が消えないように休憩は30秒以内にしてる >>825
筋力、筋肥大、有酸素運動の三つにインターバルは関係している。筋量の関係性は知らん すまん言い方悪かったな
筋量と推奨インターバル量が比例するのか否かだな 休みの日、21時から入りたいジムのプログラムがある。
こんな時、昼飯に悩むわ。
マックたらふく食いたいけど食ったら脂肪燃焼しないし、やっぱり粗食しか食わずにほぼ空腹でいるべきか。
それか暇だから昼間も軽くマシンで自己トレして有酸素は一切せず、一旦帰宅してまた夜から行くか。
それもそれで面倒なんだよなぁ…
受けたいプログラムがあるからって、その日のうちで朝も晩も来てる人らが凄いよ…
おばちゃんだけどな。 それもそうだわw
痩せたから一旦休もうかと思ってさ。
金曜から一切トレーニング行けてないし、そろそろヤバイ。
3日以上やらなかったら意味ないもんね。 ジム通いしつつほぼ空腹って、ハイスピードで体重落ちてそう
ジム通いして糖質を1日50〜60gを目安にして野菜やタンパク質を筆頭に好きに食べて、ドカ食いこそしないけど特に空腹になることもなくストレスフリーで月2〜3kg減、トータル10kg減った自分からするとそう思う >>834
＞3日以上やらなかったら意味ないもんね。
？なにが？ 飢餓状態にして月に体重の5パー以上、10パーとか落としてる人はビフォーが肥満なのかなと思うんだけど、だとすると尚更肌が弛んで張りがなくなることは心配じゃないのかな
肥満の人こそ焦らず根気よく辛くない健康を根差した習慣をつけつつ長期戦で続けた方がいいんじゃないかと思った 一日おきに夕方に週3通ってるけど、金曜行けなくて土曜〜月曜までジムが夕方までの営業で今日は定休日なもんだからオレは先週水曜日から行けてない。
モチベーション下がるわ。 >>835
俺はそこまで糖質絞ってないわ。プチ糖質制限で1日100〜150ぐらい。1ヶ月やって体重3.5kg。食べるもの選ぶだけで結構お腹いっぱい食っても大丈夫だね。 >>836
俺はこれ
美味いもん腹いっぱい食いたいから有酸素運動する
筋肉には興味ないけどおっさんだから外走ると事案になるんでジムに通うのさ
前歩いてる女性がダッシュで逃げるのを何度も経験するのはほんと切ないよな 外で走ってたら警察に声かけられたからジム入りしたわ ジムで走るよりスタジオでレッスンとかやったほうがいいんじゃない？
自分は筋トレしかしないけど >>843
スタジオレッスンって面倒だしウザイ事多いからやらない
それにキモイ奴多過ぎ 俺の言ってるジムのレッスンなんて半分介護施設のレクリエーションと変わらんぞ
後は中年の馴れ合いの場で20代30代なんて片手で数えるくらいしか見ない エニタイム系だからそういう煩わしいの無いぜ！ヒャッハー！ >>846
そうだよね＞介護施設のレクリエーション
俺の行ってるジムもそう。 こないだなんかガリガリに痩せたBBAが来たから
何しに来たんだろうって思ってたけど、「死なない為に」来てるんだなと思い至った。
まぁ俺が行くのは昼間だけだから、余計にJJI、BBAばっかりだけどな そりゃ平日の昼間なんてジジババばっかりなのは当然だろうw
東京の都市部でもそうだよ
平日昼間働いてる若い世代は夜か週末しかいない
特にリア充っぽい人は エッチなトレーナーでもいてくれればいいけどいないので大人しく有酸素は水泳です スタジオレッスンって時間に合わせて行けないといけないから面倒臭い
そんなに暇じゃないし
身の程知らずの格好をしたババアとかキモ過ぎる
そんなのに限って目立ちたいのかうるさい まあ半分くらいはうるさいババアだなｗ
若くてかわいい子もちらほら居るから仲良くなりたいんだが、なぜかそういうこの近くにはうるさいババアが居てガードされてしまうんだよなｗ そんなんいちいち気にする陰気なクソ野郎はひとりでシコシコやってろ 苛々したネガ人間じゃん。それを不幸という
周り気にして苛つくとかアホらしい
人生楽しんだもん勝ち モチベーション上がるようなイントラや会員がいるといいよね イントラクターをイントラって略す人はPCに縁のない生活なんやろなー
Wikipediaをwikiって略す人も然り そもそもトレーニング用語としてイントラワークアウトとかイントラドリンクとかあるしなあ
ほとんどの場合判別可能だがたまにインストラクターのこと言ってんのかどうなのかわからん場合はある 何？イントラネットだろってツッコミ？
近年聞いてないけど
いちいち振りかざさなくていいよ >>863
イントラはイントラネットの略
Wikipediaが利用してるのがwikiというシステム ちなみにジム イントラで検索すると、ジムのイントラに恋したみたいのしか出てこないw納得 ドラゴンボールがドラゴボなんて略され方する時代だし多少はね >>843
スタジオやってたけどクレーム入れられちゃってね
遠慮して最後列にいたらヒップを凝視してるとかなんとか
世の中はブサメンデブのおっさんにはとても厳しいのです >>869
鬼の首を取ったようにしつこい
気持ち悪い
略称なんて色々あるだろうに
自分の世界だけで物事が回ってるわけじゃないんだからいちいち目くじら立てなくていいのに >>872
俺はオンナとは絶対凝視しない、目を合わせない、マシンも「汗を触りに来た」と思われないように、直後には使用しない。を心掛けてる
女性専用車両じゃないがクソババアほど避けるような所作するから腹立つw >>875
自分の世界じゃなくて現実を教えてあげてるのに…
別に目くじらなんか立ててないよ ただの親切 >>876
過剰の意識しすぎやろ
おっさんが隣で筋トレしてても気にしないのと同じようにすればいいだけなのに変に意識するから気持ち悪がられる 正式名称を間違ってるんならともかく略をドヤ顔で指摘されてもｗ
略なんてどう略そうが間違いなんて無いのに >>878
あんたイケメンだろ
わかんないと思うわー 今日ジム行ったら後半20〜30代女性8人男はオレ1人になっちゃって緊張したわ。
インターバルで少しぼーっとするのすら気を使ってしまった。 >>861
インストラクターのことを
イントラクターって書く人は
ネット漬けの生活なんやろなー >>872
流石に気の毒すぎるｗｗ
つーかなんで前にいるおばはんがヒップ凝視されてるかどうかわかるんだよ・・・ ジムにすでに通報したけど、ワイドスクワットしてるときに
下から股間覗く若者がいたのね
ギョロッとした目で見つづけててキモくて
以前から衝動的な男性とは思ってたんだけど
これもうセクハラ通り越して不審者だよね？アウトだよね？ >>884
まさかとは思いますが、この「若者」とは・・・・ >>884
下からってイメージわかないwww
どこからよ あくまで本人のイメージです。
実際とは異なる場合がありますご了承ください。 その「足元から舐め回すようにガン見」の下なのかスクワット中のおしりプリンを後ろから床に仰向けで寝転んでなのかwナゾ 若者がスクワットしてて、そいつがしゃがんだ時に尻を見てくるって言ってる可能性も微レ存？ カッコいいのは筋量じゃ無くてカットなんだよな
みつお >>883
スタジオは全周鏡張りなのだよ
動きわかんないから前の人みてただけなんだがなぁ
レッスン後にイントラの先生に呼ばれて非常に申し訳無さそうに
こんなクレームあったんですがみたいなお話ってまじ切ないですわ泣きそうでしたよ
けっきょくそのジム行かなくなってやめたけどね >>886>>890
スポクラレベルの若者だとアラフォーまで若者扱い >>893
痴漢冤罪じゃないが
逆男女差別だよね
でクレーム入れる人って超絶クソブスババア >>893
糞だなマジでｗｗそんなとこ止めてうちに来いよ
俺のケツで良いならいくらでも拝ませてやっからｗ 今日ジム行くつもりだったけど急に面倒くさくなってしまった
チャリで10分の距離なのに気が乗らない 俺も同じ
こういう日って言っても無駄に時間かけて中途半端にやるだけだから今日は行かない事にした ジムで運動した後の心地よい疲労感と達成感って他のことでは得難いよね 今日はテレビやYouTube見ながら軽めの有酸素を長〜くやってあとはお風呂をエンジョイ 土日はついつい休みがちになっちまうから、今日は朝から行くつもりだったのにスマホ電源入らんなったからドコモ行って時間潰れた。
でもドコモに行かなきゃならん、というジム休む為の口実が出来たようで少しだけホッとした。 俺も行くつもりで朝からしっかり飯食ってたのに急に子供の遊び相手をする羽目になりジム行けなかった
しかも外食行くことになりこってりした飯をたらふく食って帰ってきて今PCの前とか最低の流れだわorz 108キロから80キロになりました。ジムで1年で、褒めてください。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
