あすけん46日目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 16:12:11.04

あすけんでダイエットする人
集まれ～！
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3

前スレ
あすけん45日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565088352/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 11:09:49.36

無料でここまでできると有料にする意味がないな
恩恵受けてるから儲かって欲しい気持ちもあるが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 11:54:37.10

そこまで言うならせめて高評価レビューしてやれ
それで充分さ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 12:35:02.67

体重も50g単位まで入力できるようにしてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 12:38:15.62

50g単位で計れる成人用の体重計ってあるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 12:52:20.16

>>29
RENPHO

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 12:54:26.21

デジタルなら、やっすい無名ブランドのでも大抵出るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 14:26:32.48

500gまでじゃなくて？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 14:33:38.67

細かく体重チェックしたって
変動幅に飲まれちゃうから意味ないよ
長期グラフが傾いてればOK

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 16:56:54.65

オムロン、タニタの上位機種は50g単位だったはず
そこまでの必要性感じないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 17:38:18.24

>>32
500ｇ単位なんてあるのか
10ｇか100ｇだと思ってた
うちのは100ｇ単位だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 18:16:32.95

摂取カロリーが基礎代謝下回るとまずいって聞くけど、家事とか運動とかで800kcal消費したけど摂取カロリーが1500kcal超えたら怒られるんだわ
どうしたもんか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 18:17:25.81

有料にすると未来さん以外のアドバイザーを選べます
だったら金払うんだけどなぁ
例えばゴリマッチョとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 18:29:51.91

>>36
運動による消費カロリーが反映や差し引きされないのは、あすけんで頻出する不満ですね
あすけんに直接要望出した方がいいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 18:58:33.45

>>14
ありがとう！知らなかったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/19(木) 22:36:35.57

ポケモンGOかよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 00:08:31.42

未来さんがお着替えしてるよw
かわいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 00:10:26.26

また似合わないスポーツウェアか
こないだ散々叩かれたのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 00:15:13.44

どうせなら水着にすればいいのに
競泳用のでもいいからさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 00:23:45.89

ハロウィンのカボチャとか被ればかわいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 05:24:54.28

>>14
通常入力では少数点第二位迄入るけど、MYセットでは一位迄しか登録出来なかった。通常入力で修正すれば良いが、微妙に不親切。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 07:51:24.34

今日からラグビーなんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 08:03:27.97

昨日食べすぎで約1キロ増量。体はすぐ反応するなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 08:44:29.98

>>37
男性タイプや猫やロボですねわかります
もし猫が出たら課金待った無しだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 09:00:49.39

夕飯は食物繊維の多いマタタビがオススメですにゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 14:50:26.11

春雨食い過ぎたーくそー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 14:54:18.65

炭水化物美味すぎる・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 16:48:43.09

>>36
設定で活動量を増やしても1500kcal目標になる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 17:27:47.19

追加で入力してないし運動もしてない(アプリの連携なし)のに、時間が経つと点数が微妙に上がるんだけどなぜ？
いつも全て入力してから数時間経つと5～8点くらい上がるんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 19:08:49.82

味噌汁の具材にゴボウを追加してください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 20:33:22.74

>>52
活動レベル一番低い設定にして家事とか買い物に行く時間とか全部運動として記録してるからなあ
活動レベル上げたら正確に消費カロリー算出できない気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 21:56:58.00

糖質制限中心でできるようにしてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 22:43:24.56

余談だけど、ごぼう食べるの日本人だけらしいな
戦時中捕虜の外国人兵士にごぼう食提供したら、木の根っこ喰わされて虐待だって戦犯にされたらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/20(金) 22:54:46.90

食文化とはそういうものだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 00:30:30.03

>>55
> 家事とか買い物に行く時間とか全部運動として記録

家事とか買い物で消費するカロリーはNEAT（Non-Exercise Activities Thermogenesis, 非運動性熱産生）として扱うのがカロリー計算の本筋
家事とか買い物の消費をexerciseに算入できるほど重労働してる場合は、活動レベル最低と辻褄が合わなくなる
既に辻褄の合わないことをやってるから辻褄の合わない食事量を要求されてるわけだが

> 家事とか運動とかで800kcal消費（>>36）

非アスリートが家事と買い物のNEATで安静時代謝＋800kcal消費上乗せされる状況がまずありえないので
ありえなくはない、実際そのくらい消費していると信じているなら活動量の設定を上げて食事量を増やすべき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 00:35:19.46

>>59
家事と「運動」で800kcal消費なら普通じゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 00:39:31.26

高尾山往復（約3時間）で1000kcalやでｗ
家事買い物で800なんてほぼ無理やろｗ

**ｍNT** · 2019/09/21(土) 00:41:07.19

非アスリートという表現
たとえばビールの売り子はカロリー消費が激しいがアスリートではない
仕事で動きまわる仕事はカロリー消費が激しいし家事でも動く人は良く動くしカロリー消費は多いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 00:50:19.97

>>60
それなら活動量最低が虚偽申告になるってこと
嘘をついて目標食事量を少なく設定しようとしている一方で、運動で多く消費したときに食事量を増やせないことに文句を言っている
設定と現実の乖離で報酬系を刺激されるタイプの人かも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 01:36:25.56

>>57
それガセ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 02:33:06.47

>>64
直江津捕虜収容所事件でググれカス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 02:43:05.07

>>63
いや、活動レベルは日常的なもので、スポット的にその日だけ運動すれば消費カロリーそうなるでしょ。

自分は事務職で普段は通勤で歩くぐらいだから活動レベルは一番弱いのに設定してるけど、休日は運動で1000カロリー以上消費することもある。
活動レベルって日によって設定変えるもんじゃないと思うけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 03:37:24.01

自分の場合はカロリーオーバーしても今日はたくさん動いているので大丈夫そうですねって言われるけど怒られるパターンもあるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 10:03:31.83

あすけんには運動のとこ記入してないな
消費って結局完璧にはわからない
自分は現場仕事でジムも週3～4程度で通う
消費はある方かなと思うけど計算したら全く動かなかった休日含め一日あたり約600～800くらいの消費だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 10:09:06.76

てかスクワットひとつとってみても体重で消費カロリー違うし、ジョギングなんてもっと体格差によるところ大きいでしょ
全然あてにならないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 10:44:50.73

自転車、乗馬マシン、フラフープ、ツイスターでも歩数あがるで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 10:53:29.88

ごめんよく分かんないんだけど
消費カロリー多い日は摂取カロリーも増やした方がいいの？減量中でも？
その差は大きい方が良いんだと思ってた
基礎代謝分は食べるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 12:04:56.38

サイクリングしたけど歩数カウントされなかったぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 13:03:51.21

>>65
だからそれ小説が元ネタじゃん。その中でごぼうを食べさせて虐待で裁判になったってあるけどそんな事実はないってもうわかってるんだよ

**ｍNT** · 2019/09/21(土) 13:05:30.74

フィクションを書いてしまったのかよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 14:25:41.32

>>72
歩行と動きが違うから、逆にカウントされたら困るわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 14:26:12.78

>>73
何を根拠に言ってるの？
元ネタ読めば現地取材記録と資料の参考文献出典の記述があるし、あれをフィクションだと思うなら頭ホンワカパッパだよ

戦後裁判史録の横浜軍事法廷議事録見てみゴボウの記述あっからよ

ネットの上位数サイトが全ての真実だと思わない方がええよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 14:44:36.59

>>59
あすけん最大の問題点だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 14:54:46.18

>>77
問題のありかを正しく把握している人がいて嬉しい
日本人の食事摂取基準2020年版の改訂箇所に沿って適切にアプデされることを期待する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 15:07:34.79

生活強度判定でかさ上げして、さらに日常生活の細々も記録してたら、二重のかさ上げになるよ
運動登録は普段やってないことをしたときだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 15:18:23.03

あすけんに競合するアプリないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 15:23:36.48

>>66
俺の場合は仕事の日と休みの日で全然違う
通勤とか
脳みその絞り具合とか
たぶん休みの日に1時間余計に踏み台昇降してもまだ追いつかないと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 16:06:24.81

一言に家事とか移動とか言っても子供という8キロ以上のウエイト背負いながら歩いたりしてたらすごいカロリー消費になるね
ここでもちょいちょい話題に上がるけどコナミのアプリは運動した分だけ摂取カロリー増えるから便利
基礎代謝下回らないようにちゃんとできてる
運動した日の摂取カロリーはそっちの数値を信用してるな
あすけんはレシピの管理が楽だしやめられないねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 16:11:59.10

最近停滞気味だけど昨日は解放食デーにして
ラグビー見ながらビールにつまみにシメ炭水化物と
好き放題食べたのに今日体重測ったら
1キロ近く減っててなんなのこれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 17:46:32.12

外食の麺類の塩分量って、汁を飲み干したとして計算されてるのかな？
リンガーハットで長崎ちゃんぽん食べたら1食で1日分の塩分量超えてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 18:38:24.12

>>84
オプションでスープ半分飲んだとか選べない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 21:22:14.06

>>85
残念ながら選べない
他の麺類はそういうオプションあるんだ！

**ｍNT** · 2019/09/21(土) 22:00:10.14

梅酒につけてある梅だけ食べたらどうやって記録すんのｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 22:56:52.91

>>83
食べ物より飲む水分の方が重い
お茶とかお酒とか水とか

出る方も大より小の方が重さにしたらずっと重い
1回分で比べても小の方が重い
1日分で比べたら何倍にもなる

1日の中で測るタイミングでも
1キロぐらいは変わる
同じタイミングで計ってるつもりでも
全く同じ条件にはならない

ちょっと考えればわかるだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/21(土) 23:35:00.29

>>87
梅酒のうめ
っていう項目あるよ
チョーヤのやつだけど
どれも大差ないやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 00:19:05.24

>>89
そのひとあすけんユーザーじゃないから何も知らない
スルー推奨

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 00:55:55.42

>>89
ありがと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 07:03:35.05

暇なときにいろんな日との日記読んでんだけど
アベガーBBAがいてビックリしたわ
毎日毎日安倍内閣と安倍の悪口をスクショ貼り付けて繰り返しててワロタ
アスケンの日記で政治活動してるなんて頭がおかしいし
それを許してるアスケンもおかしいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 09:11:02.96

>>92
どっちもどっちだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 09:54:12.22

また体重が増えだした。ヘコむ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 11:25:25.72

腹がヘコめば良いのにな
増えてるって事を認識出来てるだけマシだと思おう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 14:17:55.43

>>93
どっちもどっちってどういう意味だよ？
公開してる日記読んでる俺も悪いってことか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 14:23:27.89

>>96
その内容に頭おかしいと思ってることに対してアベガーと同レベル
という意味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 16:38:09.46

>>97
内容が頭おかしいとかじゃなくて
アスケンの日記で政治活動してるのが頭おかしいって意味だよ
別にどんな思想を持とうが自由だが
アスケンの日記で韓国人死ねとか共産党潰れろとか毎日毎日スクショ貼って書いてたらどう思う？
それと同じことだよ。

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 16:47:29.93

突然政治の話をするキチガイとミナトさんに粘着してるキチガイは同レベル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 17:02:49.10

パン太るって見て我慢してたけど猛烈にパン食べたくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 17:05:19.25

カレーパンマン食べちゃうんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 17:08:58.19

>>98
政治活動なん？
それこそ単なる日記なのでは…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 17:35:02.51

サプリでビタミンB6と葉酸を一緒に摂ると大腸癌リスクが跳ね上がるらしいと聞いて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 17:39:28.87

>>102
日記に新聞記事とかツイートとかのスクショ貼るか？しかも毎日
しかもコメントでアベガー同士で意見のやり取りしてるし
そんなのはTwitterかごちゃんでやるべきだと思うわ

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 17:44:00.33

あすけんで政治の話するのと
ここであすけんの出来事を話してるのと同じようなもん
おまえと似た者同士

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 17:50:44.92

>>105
いやここはアスケンに関することを書くスレだけど？w

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 17:52:59.94

ダイエットと無関係だぞ馬鹿

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 17:55:02.23

おまえと同じにたもの同士の馬鹿だからずっと政治ネタ書いてんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 17:58:21.33

>>108
俺はアスケンで政治ネタなんて書いたこともないし
ごちゃんでも滅多に書かんしTwitterでも読むだけだよ
似た者同士にされる筋合いはない

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 18:02:33.76

おまえのように客観的な視点でものを見れない奴っているからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 18:05:30.20

>>110
お前にそのまんま返すわ
お前ぴかりとかいう59のBBA本人じゃねーの？
えらくしつこく絡んでくるけど？w
それともぴかりの信者か？

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 18:07:53.91

あすけんで他人がどんな会話してもどうでもいいんだよ
覗きにいくおまえの頭がおかしいだけでね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 18:08:01.28

>>104
よう怒るなあ君は(´・ω・`)
頭おかしいと思うで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 18:08:33.43

しかしセブンイレブンの商品って商品名と内容量がコロコロ変わるな
似たようなもんなのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 18:11:11.71

>>106
あすけんでダイエットするスレなんで、あすけんで見つけた痛い人の話題はネトオチ板（まだあるのか知らないけど）でやって欲しいな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 18:12:59.17

>>112
公開してる日記読んでるのが頭おかしいのか？
それにたいして意見を持ったら頭おかしいのか？
えらい言い種だなw
何様だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 18:14:21.35

>>113
別に怒ってはないぞ
単に意見をかいたらしつこく絡んでくる奴がいるからそいつに返レスしてるだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 18:16:54.10

>>115
ネトオチするほど執念深くないからなw
まあ変なBBA発見したってネタかいたら
こんなに執着されてレスされるとは思わんかった
迷惑かけてすまんかったな
返レスがなければこのネタに関してはもう書かないよ

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 18:55:53.09

>>116
ほら

客観的な視点で自分を見れてない

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 18:56:23.98

>>118
にたもの同士がいて嬉しかったんだよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 19:03:42.40

>>120
お前ほんとうにしつこいなw
どう考えてもぴかりの信者か本人だな
それかアベガーなのか？
アスケンの利用規則で政治ゴロはお断りってのがあるんだよ
ぴかりはそれに抵触してる
批判されて当然なんだよ

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 19:08:17.92

>>121
おまえはさっきから意味不明な話が続くが
ダイエットと関係のない話をしてダイエットから逃げたいのか？ｗ

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 19:09:19.56

わざわざおまえは政治ネタを見に覗きに行った

キチガイだよ～ｗ

そしてここに報告いらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/22(日) 19:28:45.38

>>123
お前しつこいからもうスルーな
お前がキチガイなのはよくわかったから
もうレスしなくていいぞ！
アスケンで政治の話することを肯定するようなやつは頭おかしいのが奇しくも証明されたかたちでこの話は終結したなw

**ｍNT** · 2019/09/22(日) 19:35:50.19

>>124
反論無しで一方的に切れる馬鹿ｗ