【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。
※前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563974867/ 103キロから72キロまで半年で落とした
そこから４年維持出来てる
ダイエットは難しいって世間は言い過ぎ
やるべきことさえ理解すれば、さほど難しくない サラダチキンと卵とキャベツだけ毎日食べるかな～
>>899
顔だけは肉つかないから
この顔の肉付きになるには300キロくらいにならなきゃだめw
男ってチョロすぎw 今76なんだけど痩せたらモデルになれたぞ、お前らもがんばれ >>907
体重だっつーのｗ
痩せたら本当に体が軽くなるよ 75kgでモデルになれるくらい痩せてるって身長何メートルあんだよ 献血してきた。
献血後はお菓子食べ放題。ﾀﾞｲｴｯﾄ中の息抜きにたまに来る。
ﾀﾞｲｴｯﾄにﾌﾟﾗｽかﾏｲﾅｽかは分からんが、
献血すると体調良くなるんよね。
あと、停滞期から抜けるような気がしてる。
なんか純粋に良いことしてる感じで、自己満感が半端ないぜー。 >>910
お前が頑張って全レス即レスしろよクソゴミ！w
でミナトちゃんは何のプロなの >>911
食べ放題だと解釈してたくさん食べたのならマイナスだぞ馬鹿 400ccごときではカロリー低すぎるからな
血糖値と150と仮定しても400ccだけではカロリー的には非常に少ない
やっぱりミナトさんってプロだな >>914
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww ダイエット的にはサウナ並に効果ないが良いことしたならよかったな ちょっと見ないとレスが60くらい飛んでてまたミナトが逃げ回ってんのかって思うわwww
問い詰める→逃げる
問い詰める→話そらす
問い詰める→現実逃避する
こんな事ばっかだからミナトのレスってホント無駄なのよなwww いつものように何言ってるかわからんが
こいつは逃げる事が習慣になってるんだるな >>919
ミナトちゃん
ココは日本の掲示板なので朝鮮人のミナトちゃんがいつも何言ってるか分からないのは仕方ないんだよ…
祖国のネット掲示板にでも行きなよ
つか早く日本から出て行けよクソゴミ！
で何のプロかしらミナトは >>919
おい密入国者の息子
また日本語間違ってるぞ
それより祖国の兵役就けよ
徴兵忌避の弱虫なの？ 北朝鮮籍のミナトちゃん
北朝鮮が日本海へミサイル飛ばしてることについてどう思ってるの？ >>919
やっぱりミナトちゃんはパンスト顔なの？ 「サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ」
↑
このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2～3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの? 本当のことだから思考停止して理解できなくなるもんなw
「いやだ～、こんなの僕じゃないもん！何言ってるかわからない！！わからない！！」
ってなw >>927
北朝鮮が日本海へミサイル飛ばしてることについてどう思ってるの？
韓国の竹島不法占拠についても >>927
ミナトレイズは羽ばたく為のトレーニングっちゅうことだねwww
で何のプロなのでしょうか 糖質制限メニューでやってきたけど便が2日に1回くらいしか出ないから
思い切ってお昼に麦ご飯追加して食べたらその後2回も排便があった
でも水っぽくてかなりゆるい…腹が驚いてるのか、今日水を飲み過ぎているのかどっちだろう >>931
たぶん後者
理由は普通の腸なら麦ごはん食べたぐらいで即下痢しない >>928
自覚あるのか知らんが
おまえのようなキチガイの書き込みは理解出来ものが多すぎる
リアルでは接点のないレベルのキチガイだからな メタ認知の出来てないキチガイってやべーよ
ミナトさんってやっぱりプロだわ >>934
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww 「サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ」
↑
このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ゴミトレーニングの代表格！
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2～3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの? サイドレイズはチートをしてやる人のほうが多い
物を知らない馬鹿のうざ絡みｗｗｗｗ
24キロのサイドレイズが衝撃的過ぎたんだろうなｗｗｗ
あはあh >>937
いくら連呼して泣き喚いても現実はこれw
↓
「サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ」
↑
このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ゴミトレーニングの代表格！
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2～3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの? >>937
少ねえよ馬鹿
おれのジムではめったに見ないぞ ミナトちゃん
ミナトちゃんは鳥人間コンテストにでも出るの？www
で何のプロなのかにゃ ミナトちゃんは何の為に羽ばたく練習してるの？
もしかして地球を脱出するつもりなの？
まずは朝鮮に帰れよクソゴミ！
で何のプロなのかね ミナトちゃんは北朝鮮へ死に戻りしろよ
首つったらあら不思議北朝鮮人に転生だよ
火病の鳥ってやつね
それと北朝鮮のミサイルについて意見を聞かせてｗ >>932
水というか好んで爽健美茶とか綾鷹を飲んでるんだけど水分抑えた方がいいのかな
困ったな～でもありがとう >>937
そんな訳ないだろ馬鹿
チーティングで負荷を分散させるメリットなんか無いぞ馬鹿
無知を得意気に晒すのはお前みたいな初心者の内だけだぞ >>944
サイドレイズをチーティングでやるメリットなんて高重量に慣れるぐらいしか思いつかんしな
三角筋中部にピンポイントで効かせるためにアイソレーション種目のサイドレイズをやってるのに
ずっとチーティングでやって負荷を分散させるなんてただの馬鹿
初心者によくある重量だけを気にする典型的な失敗例 >>943
少しずつ飲むことだよ
1時間い200ccのようにコツコツ >>944
筋トレのインフルエンサー的なポジションにいる山本義徳はSSCサイドレイズをすすめてる
おまえの嫌いなチーティングをするサイドレイズね
頭の悪いおまえのような馬鹿はそれを認めない
それでいいじゃんか てめー普段ぼでぇびるだあ馬鹿にしてるだろｗ
都合のいい時に持ち上げるな卑怯者 >>948
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww >>947
その山本さんもサイドレイズのフルストリクトの重力を聞かれればチートの重量など言わないけどねwww
ゴミトレーニーのミナトちゃんとのやり取りはこちら
↓
【朝鮮ガイジテンプレ１】転載自由
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140 頭
の
悪
い
ミ
ナ
ト
ち
ゃ
ん
は
ストリクトとチートの違いが分かりませんw 100キロ級の人への
お薦めのダイエットチャンネルないかな？ >>947
普段トレーニングで付けた筋肉とか馬鹿にしてる癖に
都合が悪くなるとトレーニーの意見に隠れて自分のミスを正当化するんだな
そもそもお前の場合はチーティングとストリクトを理解していなかったんだから
お前の問題点は別 もっと初歩的な物 >>955
> 普段トレーニングで付けた筋肉とか馬鹿にしてる癖に
馬鹿にしてないよ？ｗ
ただスポーツ選手とのわけわからん比較をしてる馬鹿には現実を教えてるんだよ >>956
ミナトちゃんに現実を見せてあげる！
はいこれ
↓
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww >>947
山本さんもサイドレイズのフルストリクトの重力を聞かれればチートの重量など言わないんだよなぁwww
これが現実！ 馬鹿相手に何度も教えたことだけど
レイズ系の種目で張り合う奴はいない
だからチートだろうがなんだろうが普通の頭の人は気にしない
山本さんもチートで何キロですなんて答え方はしないんだよ馬鹿 >>960
レイズ系の種目で見栄を張るやつはいない！
ミナトちゃんは何で見栄を張ったの？チーティングのくせにストリクトのふりしたのはなんで？ >>659
いくら連呼して泣き喚いても現実はこれw
↓
「サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ」
↑
このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ゴミトレーニングの代表格！
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2～3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの? >>960
山本さんもサイドレイズのフルストリクトの重力を聞かれればチートの重量など言わないんだよなぁwww
これが現実！
でミナトちゃんは何のプロですのん サイドレイズで見栄張ってないけど
なぜか非力に嫉妬された
ミナトさんは被害者ですよ つか山本さんに限らずフルストリクトの重量聞かれてチート重量答える馬鹿は居ないよねwww サラダチキンが美味しくてつい食べ過ぎてしまうんだが 他スレでミナトが絡んでくるんだけど、お前に聞いてねぇし話してねぇから関わってくんな
マジで迷惑だわ サラダチキンは最近食べたけど成分表を見てこの商品はもう買わないと判断
>>969
馬鹿な書き込みしてるおまえが悪い なんでこれほどみんなに嫌われてるのか理解出来たわ
自尊心が著しく低くて承認欲求を得るのに必死だから、疑問に対するレスも純粋に教えるというより、教えてる自分を認めて欲しいだけなのが丸見えでミナト自身の気持ち悪さをめっちゃ感じるんだよな 俺は気にしないけど嫌われることに過敏だよね
もしかしてリアルで嫌われることに怯えながら生活してるのかねｗ > 自尊心が著しく低くて承認欲求を得るのに必死だから、疑問に対するレスも純粋に教えるというより、
分析力のない馬鹿は何言ってるかわからん
自尊心が低い？意味不明
承認欲求というか見る目のない馬鹿がいるだけの話なんだよね
>教えてる自分を認めて欲しいだけなのが丸見えでミナト自身の気持ち悪さをめっちゃ感じるんだよな
シンプルな話で間違った解釈をしてる馬鹿を否定してるだけだよ
分析力のないおまえのような馬鹿がいるからしかたない サイドレイズに関して絡んで来た奴がいたけど
ただたんに絡んできた奴がものをしらない非力だっただけの話ね こうやって核心突かれれば必死に反論してくるあたり図星なんだろうなぁ
反論もまともに返せずお前は馬鹿しかないし。
まぁいつまでもそうやってればいいよ
誰もお前のことを認めないし哀しくて惨めなおじさんだなぁとしか思ってないよ 電車の中でぶつぶつおじさんは電車の中でもこいつのような馬鹿のように大演説したつもりになってるんだろうな 変態乳首ヌード自撮りおじさんがなんかｼｺｼｺしてる～
きめぇ・・・ おじさんシコシコしないで！ｗ
きもいよ！
ミナトさんのようにジェントルマンになりましょう >>967
はいこれ
↓
【朝鮮ガイジテンプレ１】転載自由
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140 ミナトレイズって扱う重量が増えれば増えるほど全身で反動をつけてるのだろうけど…
だったらクリーンやハイプルで良いんじゃね？www >>982
クソコテはダンベル体操しか知らないしジムでのトレーニングすら出来ない糞雑魚やぞ
バーベル使うトレーニングなんて出来るわけないやんwwwwww 95.1しばらく停滞、ろくに食べてないのにテンション下がる >>984
変態乳首ヌード自撮りおじさんはどこでバーベル種目をやったんでしゅか？ｗ
ジム通いできない貧困層のくせに嘘こくなよ このチーティング野郎の言うデッドリフトって床引きかな？
絶対超トップサイドなんじゃねーの？ またまたこの馬鹿はチンパンっぷりを発揮してるｗ
デッドリフトの数字を言う時は床引きと覚えろよ馬鹿 スポーツエリートのミナトさんとデブのチンパン
差があって当然だぞデブ ミナトはこうだったらいいのになって夢物語を言うのが趣味
自分に憧れて欲しい見習って欲しいとありえない願望をここでお参り代わりにレスしてるにすぎないwww ミナトさんに対し願望ばかりしか書かないチワワ君
こちらは現実を書いてるだけだよ 現実はコレ！
このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ゴミトレーニングの代表格！
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2～3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの? 現実の話せずに妄想ばかりおまえは書いてるからボコられるんだよ 画像すら晒せないチワワは
24キロのサイドレイズに嫉妬
ミナトさんのように画像晒せる人になろうぜ 今日もミナトはフルボッコでキャンキャン鳴いて逃げていったなwww
毎日飽きずにボコられに来るとか忠誠心のあるドMチワワだwww 現実の話せずに妄想ばかりおまえは書いてるからボコられるんだよﾆﾀﾞ by mNT
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|_|￣￣￣￣￣|_| 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
