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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 19:45:01.12ID:w7vvO2uc
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。

※前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563974867/
0851名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/21(土) 17:39:48.34ID:7/hEGtFY
>>846
どこで悔しがってると判断したの?

>>847
酉もないしお前みたいに都合悪くなると外して逃げられるような
固定ハンドルごときに何の価値があるの?
0852サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/21(土) 17:43:31.64ID:mDVxgz4n
画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ

頑張れチワワ君!プロのミナトさんはチワワを応援してるよ
0854シェパード
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2019/09/21(土) 17:54:34.75ID:DHhmIdBw
またチンパンはボコられてる

コテつけるのなんか何も偉くないぞ
0855名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/21(土) 18:31:18.21ID:3LK7R9bX
>>852
プロwww


【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー! → でも今はパンピー
水泳凄かったー! → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉

「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉

「プロのミナトさんすげー!」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
0856サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/21(土) 20:56:34.66ID:mDVxgz4n
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな

そのコピペ貼って意味ある?w

ボコられたまま逃げるなよ
0857サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/21(土) 20:57:31.64ID:mDVxgz4n
>>853
粘着してるんだから悔しがってるとみなしていいだろ?

駄目?

おまえみたいな馬鹿は悔しいから負けて粘着してるんだよね
0858名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/21(土) 21:06:38.19ID:im659dda
>>857
それは君の妄想です

>おまえみたいな馬鹿は悔しいから負けて粘着してるんだよね

これもあなたの妄想と願望の押し付けです
0859サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/21(土) 21:07:22.95ID:mDVxgz4n
悔しいから粘着するのですよ
0860サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/21(土) 21:07:43.82ID:mDVxgz4n
チャンピオンのミナトさんにボコられまくって悔しいんだよねw
0866名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/21(土) 21:22:17.79ID:x7nNmvWW
リアル引きこもらーミナト
こんな奴リアルに絶対関わりたくないし、話たくもない
まあ、誰一人友達すらいないだろうけどwww
0867名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/21(土) 22:51:26.73ID:07XQyzED
>>856
泣きごと言い始めたぞ
めっちゃ効いてるやん
0868シェパード
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2019/09/21(土) 23:16:14.34ID:DzlLILwp
効いてるねw
最近、チンパンをボコる人が多いからねw

悪事を働いてきたネズミ男の断末魔だねwもうちょいで駆除できそうだ
0869名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/21(土) 23:22:47.52ID:30xuszGj
ボコられたまま逃げるなよって自分が言われすぎて時分に言い聞かせてるようにも聞こえるねwww
0873名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/22(日) 01:15:04.33ID:0vuCiQ1Z
ミナトちゃん
「毎日5ちゃん見てキチガイを見分ける職人の勘を身に付けたぜ!」

上司、同僚
「早く仕事覚えろよバカ!」

近所の小学生
「このオジちゃんキモイ…」


「・・・(涙」



40にもなるおっさんがこれだもんなぁ…
哀れ…


.   ∧__,,∧
   <;:) ∀´∩  <やっぱミナトさんプロだわ!
  / つ E_)  
      ↑
      mNT
0874名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/22(日) 01:28:51.99ID:0vuCiQ1Z
>>860
ミナトちゃんは何のチャンピオンなの


で何のプロなの
0877サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/22(日) 12:36:24.67ID:AjAuV8Hl
You Tube動画以前貼った400ポンドあった外人も368ポンドまで減ってるぞ
10週でな
0879サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/22(日) 13:17:17.01ID:AjAuV8Hl
150キロだと100キロぐらいになるだけで皮が余ると思う
0880名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/22(日) 13:32:47.72ID:83sG1jZK
しかしこの規模の減量になると、人一人消滅するレベルだから怖い
0883サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/22(日) 17:15:32.87ID:AjAuV8Hl
じゃあおまえは少数派だよ
0887シェパード
垢版 |
2019/09/22(日) 18:21:38.61ID:yeXkjCmR
>>886
こういうの見ていつも思うけど、急いで1ヶ月で痩せたとしても何の意味もないってことと、、1ヶ月で15キロとか痩せてもデブという印象は変わらないってこと。多少痩せてもデブはデブ。企画後も頑張れよと思うわw
0888名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/22(日) 18:50:51.54ID:Tc/y7HhX
>>886
ミナトちゃんはテレビだけじゃなく現実も見ないと!


で何のプロでしたっけ
0889サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/22(日) 19:05:13.79ID:AjAuV8Hl
>>887
いくら頑張ってもおまえと同じデブなんだよな
0890名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/22(日) 19:08:52.52ID:Tc/y7HhX
>>889
いくら連呼してもシェパード兄貴の方がミナトちゃんより絞れてる画像をみんな見てるからwww


でミナトちゃんは何のプロなんだい
0891サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/22(日) 19:12:49.04ID:AjAuV8Hl
シェパードのチンパンは自演大好きのキチガイだからねw
0892名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 19:13:48.54ID:Tc/y7HhX
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
0893名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/22(日) 19:48:46.03ID:rAFry/SV
SNSで出会った人からまだ会ったことないのにプロポーズされたんだけどw
私が110キロあるとは顔写真見ただけじゃ絶対わかってない
普通体重になるまで会いに行けない
急がなきゃ
一気に痩せる方法ないだろうかw
その間に離婚もしなきゃw
0894サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/22(日) 19:54:49.52ID:AjAuV8Hl
110キロのデブすげーw
0895名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 19:57:07.16ID:Tc/y7HhX
>>894
でミナトちゃんは何のプロでしゅか
0896サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/22(日) 20:05:32.32ID:AjAuV8Hl
110キロにプロポーズしたプロ
0897名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/22(日) 20:12:54.59ID:Tc/y7HhX
>>896
相変わらずセンス無い返しだね…
ミナトちゃんのレスってオウム返しと連呼ばかりだけどたまに返すとクソつまらないギャグみたいなものだよね…
頭わるっ!w


で何のプロですか
0900名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/22(日) 21:41:01.46ID:2GxJoyJL
103キロから72キロまで半年で落とした
そこから4年維持出来てる

ダイエットは難しいって世間は言い過ぎ
やるべきことさえ理解すれば、さほど難しくない
0901名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 21:44:40.94ID:C19LO8Yi
確かに女で110sとか聞いたことないなwww
0902サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/22(日) 21:54:01.34ID:AjAuV8Hl
https://www.youtube.com/watch?v=8HSNP7_U8NI

おまえらと同じ100キロ超だぞ
ステ入れまくりだけど
0903名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/22(日) 21:57:39.89ID:rAFry/SV
サラダチキンと卵とキャベツだけ毎日食べるかな〜
>>899
顔だけは肉つかないから
この顔の肉付きになるには300キロくらいにならなきゃだめw
男ってチョロすぎw
0904サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/22(日) 22:03:31.08ID:AjAuV8Hl
やべー面白いw
0910サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/23(月) 12:48:49.26ID:7aGOfU2x
>>867
反論なしかよw

頑張れ
0911名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 15:00:56.01ID:dvlrnmJ/
献血してきた。
献血後はお菓子食べ放題。ダイエット中の息抜きにたまに来る。

ダイエットにプラスかマイナスかは分からんが、
献血すると体調良くなるんよね。
あと、停滞期から抜けるような気がしてる。

なんか純粋に良いことしてる感じで、自己満感が半端ないぜー。
0912名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 15:02:20.86ID:xUGTHbhU
>>910
お前が頑張って全レス即レスしろよクソゴミ!w


でミナトちゃんは何のプロなの
0913サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/23(月) 15:06:26.49ID:CeGkRQay
>>911
食べ放題だと解釈してたくさん食べたのならマイナスだぞ馬鹿
0914サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/23(月) 15:07:47.50ID:CeGkRQay
400ccごときではカロリー低すぎるからな
血糖値と150と仮定しても400ccだけではカロリー的には非常に少ない

やっぱりミナトさんってプロだな
0915名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 15:09:25.83ID:xUGTHbhU
>>914
プロ?www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー! → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー! → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉

「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉

「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー!」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
0918名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/23(月) 17:25:58.40ID:inlzgz+B
ちょっと見ないとレスが60くらい飛んでてまたミナトが逃げ回ってんのかって思うわwww
問い詰める→逃げる
問い詰める→話そらす
問い詰める→現実逃避する
こんな事ばっかだからミナトのレスってホント無駄なのよなwww
0919サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/23(月) 18:04:18.03ID:CeGkRQay
いつものように何言ってるかわからんが
こいつは逃げる事が習慣になってるんだるな
0920名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 18:27:05.13ID:xUGTHbhU
>>919
ミナトちゃん
ココは日本の掲示板なので朝鮮人のミナトちゃんがいつも何言ってるか分からないのは仕方ないんだよ…

祖国のネット掲示板にでも行きなよ
つか早く日本から出て行けよクソゴミ!


で何のプロかしらミナトは
0922サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
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2019/09/23(月) 21:28:17.19ID:CeGkRQay
>>921
これこいつの自己紹介だろうなw
0923名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 22:10:39.54ID:XU0vd8qC
北朝鮮籍のミナトちゃん
北朝鮮が日本海へミサイル飛ばしてることについてどう思ってるの?
0924名無しさん@お腹いっぱい。
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2019/09/23(月) 23:47:46.75ID:LNEwn16i
>>919
やっぱりミナトちゃんはパンスト顔なの?
0926名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 15:18:00.40ID:HvkesHw5
「サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww」


このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない


足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた

脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる

うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2〜3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの?
0927サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/24(火) 17:22:56.69ID:NPav0h4R
素人の書き込みはマジでよくわからん
0928シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 18:09:59.86ID:TsN2J5H/
本当のことだから思考停止して理解できなくなるもんなw

「いやだ〜、こんなの僕じゃないもん!何言ってるかわからない!!わからない!!」

ってなw
0930名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 20:07:06.68ID:HvkesHw5
>>927
ミナトレイズは羽ばたく為のトレーニングっちゅうことだねwww


で何のプロなのでしょうか
0931名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:39:43.48ID:NGpbemwq
糖質制限メニューでやってきたけど便が2日に1回くらいしか出ないから
思い切ってお昼に麦ご飯追加して食べたらその後2回も排便があった
でも水っぽくてかなりゆるい…腹が驚いてるのか、今日水を飲み過ぎているのかどっちだろう
0932サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/24(火) 21:49:16.18ID:NPav0h4R
>>931
たぶん後者
理由は普通の腸なら麦ごはん食べたぐらいで即下痢しない
0933サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/24(火) 21:50:31.79ID:NPav0h4R
>>928
自覚あるのか知らんが
おまえのようなキチガイの書き込みは理解出来ものが多すぎる

リアルでは接点のないレベルのキチガイだからな
0934サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/24(火) 21:51:11.49ID:NPav0h4R
メタ認知の出来てないキチガイってやべーよ

ミナトさんってやっぱりプロだわ
0935名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:52:02.73ID:q8kywIG7
>>934
プロ?www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー! → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー! → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉

「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉

「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー!」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
0936名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:54:30.25ID:q8kywIG7
「サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww」


このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ゴミトレーニングの代表格!
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない


足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた

脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる

うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2〜3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの?
0937サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/24(火) 21:55:36.46ID:NPav0h4R
サイドレイズはチートをしてやる人のほうが多い

物を知らない馬鹿のうざ絡みwwww

24キロのサイドレイズが衝撃的過ぎたんだろうなwww

あはあh
0938名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:57:47.68ID:q8kywIG7
>>937
いくら連呼して泣き喚いても現実はこれw


「サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww」


このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ゴミトレーニングの代表格!
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない


足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた

脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる

うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2〜3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの?
0939シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 21:58:30.86ID:TsN2J5H/
>>937
少ねえよ馬鹿
おれのジムではめったに見ないぞ
0940名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:59:01.60ID:q8kywIG7
ミナトちゃん
ミナトちゃんは鳥人間コンテストにでも出るの?www


で何のプロなのかにゃ
0941名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 22:04:29.16ID:q8kywIG7
ミナトちゃんは何の為に羽ばたく練習してるの?
もしかして地球を脱出するつもりなの?
まずは朝鮮に帰れよクソゴミ!


で何のプロなのかね
0942名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 22:09:13.01ID:R7l1m+kR
ミナトちゃんは北朝鮮へ死に戻りしろよ
首つったらあら不思議北朝鮮人に転生だよ
火病の鳥ってやつね

それと北朝鮮のミサイルについて意見を聞かせてw
0943名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 22:18:24.13ID:NGpbemwq
>>932
水というか好んで爽健美茶とか綾鷹を飲んでるんだけど水分抑えた方がいいのかな
困ったな〜でもありがとう
0944名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 22:37:16.60ID:TuiEKQYI
>>937
そんな訳ないだろ馬鹿
チーティングで負荷を分散させるメリットなんか無いぞ馬鹿

無知を得意気に晒すのはお前みたいな初心者の内だけだぞ
0945名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 23:13:50.88ID:xgNIQqDV
>>944
サイドレイズをチーティングでやるメリットなんて高重量に慣れるぐらいしか思いつかんしな

三角筋中部にピンポイントで効かせるためにアイソレーション種目のサイドレイズをやってるのに
ずっとチーティングでやって負荷を分散させるなんてただの馬鹿
初心者によくある重量だけを気にする典型的な失敗例
0946サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/24(火) 23:51:04.68ID:NPav0h4R
>>943
少しずつ飲むことだよ
1時間い200ccのようにコツコツ
0947サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/24(火) 23:52:47.39ID:NPav0h4R
>>944
筋トレのインフルエンサー的なポジションにいる山本義徳はSSCサイドレイズをすすめてる
おまえの嫌いなチーティングをするサイドレイズね

頭の悪いおまえのような馬鹿はそれを認めない
それでいいじゃんか
0948サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww
垢版 |
2019/09/25(水) 00:14:44.86ID:tHRxiFQ1
馬鹿の中に混じると俺ってほんとプロだわ
0950名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 03:15:02.52ID:q+7cgUx4
>>948
プロ?www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー! → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー! → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉

「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉

「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー!」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
0951名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 03:22:06.07ID:q+7cgUx4
>>947
その山本さんもサイドレイズのフルストリクトの重力を聞かれればチートの重量など言わないけどねwww

ゴミトレーニーのミナトちゃんとのやり取りはこちら


【朝鮮ガイジテンプレ1】転載自由

フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん


725 mNT (ワッチョイ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490

ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ?

728 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd

>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね


765 mNT (ワッチョイ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490

体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなwww
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

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