【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。
※前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563974867/ >>846
どこで悔しがってると判断したの?
>>847
酉もないしお前みたいに都合悪くなると外して逃げられるような
固定ハンドルごときに何の価値があるの? 画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ
頑張れチワワ君!プロのミナトさんはチワワを応援してるよ またチンパンはボコられてる
コテつけるのなんか何も偉くないぞ >>852
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー! → でも今はパンピー
水泳凄かったー! → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー!」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww 読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
そのコピペ貼って意味ある?w
ボコられたまま逃げるなよ >>853
粘着してるんだから悔しがってるとみなしていいだろ?
駄目?
おまえみたいな馬鹿は悔しいから負けて粘着してるんだよね >>857
それは君の妄想です
>おまえみたいな馬鹿は悔しいから負けて粘着してるんだよね
これもあなたの妄想と願望の押し付けです チャンピオンのミナトさんにボコられまくって悔しいんだよねw >>857
では粘着している人が 悔しがっている と証明できる証拠を出して下さい >>859
この書き込みの根拠を見せて下さい
決め付けるのであれば証明できるでしょう? クソコテ理詰めで誤魔化せないと逃げるしかないの本当草 チーティングフォームでやってた上に
本人はストリクトで上げられるとホラ吹いてたけどな リアル引きこもらーミナト
こんな奴リアルに絶対関わりたくないし、話たくもない
まあ、誰一人友達すらいないだろうけどwww >>856
泣きごと言い始めたぞ
めっちゃ効いてるやん 効いてるねw
最近、チンパンをボコる人が多いからねw
悪事を働いてきたネズミ男の断末魔だねwもうちょいで駆除できそうだ ボコられたまま逃げるなよって自分が言われすぎて時分に言い聞かせてるようにも聞こえるねwww ミナトちゃん
「毎日5ちゃん見てキチガイを見分ける職人の勘を身に付けたぜ!」
上司、同僚
「早く仕事覚えろよバカ!」
近所の小学生
「このオジちゃんキモイ…」
親
「・・・(涙」
40にもなるおっさんがこれだもんなぁ…
哀れ…
. ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ <やっぱミナトさんプロだわ!
/ つ E_)
↑
mNT >>860
ミナトちゃんは何のチャンピオンなの
で何のプロなの >>872
2年だゾ!^^
方法は食事制限だゾ!^^ You Tube動画以前貼った400ポンドあった外人も368ポンドまで減ってるぞ
10週でな 150キロだと100キロぐらいになるだけで皮が余ると思う しかしこの規模の減量になると、人一人消滅するレベルだから怖い 大人一人分の脂肪をつけられるほうが凄いわ
赤ん坊を腹で育てるレベルじゃない 100超えとか普通の飯に戻すだけで
90台になるはずだろ?
どんだけ自分に甘いんだよ >>886
こういうの見ていつも思うけど、急いで1ヶ月で痩せたとしても何の意味もないってことと、、1ヶ月で15キロとか痩せてもデブという印象は変わらないってこと。多少痩せてもデブはデブ。企画後も頑張れよと思うわw >>886
ミナトちゃんはテレビだけじゃなく現実も見ないと!
で何のプロでしたっけ >>887
いくら頑張ってもおまえと同じデブなんだよな >>889
いくら連呼してもシェパード兄貴の方がミナトちゃんより絞れてる画像をみんな見てるからwww
でミナトちゃんは何のプロなんだい シェパードのチンパンは自演大好きのキチガイだからねw 注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい SNSで出会った人からまだ会ったことないのにプロポーズされたんだけどw
私が110キロあるとは顔写真見ただけじゃ絶対わかってない
普通体重になるまで会いに行けない
急がなきゃ
一気に痩せる方法ないだろうかw
その間に離婚もしなきゃw >>896
相変わらずセンス無い返しだね…
ミナトちゃんのレスってオウム返しと連呼ばかりだけどたまに返すとクソつまらないギャグみたいなものだよね…
頭わるっ!w
で何のプロですか >>893
おいおい離婚とか妄想は痩せてから言え
女で110キロとかwどんせこんな超ゲロブス肉団子の豚BBAだろwww
https://i.imgur.com/m0V1JHH.jpg 103キロから72キロまで半年で落とした
そこから4年維持出来てる
ダイエットは難しいって世間は言い過ぎ
やるべきことさえ理解すれば、さほど難しくない サラダチキンと卵とキャベツだけ毎日食べるかな〜
>>899
顔だけは肉つかないから
この顔の肉付きになるには300キロくらいにならなきゃだめw
男ってチョロすぎw 今76なんだけど痩せたらモデルになれたぞ、お前らもがんばれ >>907
体重だっつーのw
痩せたら本当に体が軽くなるよ 75kgでモデルになれるくらい痩せてるって身長何メートルあんだよ 献血してきた。
献血後はお菓子食べ放題。ダイエット中の息抜きにたまに来る。
ダイエットにプラスかマイナスかは分からんが、
献血すると体調良くなるんよね。
あと、停滞期から抜けるような気がしてる。
なんか純粋に良いことしてる感じで、自己満感が半端ないぜー。 >>910
お前が頑張って全レス即レスしろよクソゴミ!w
でミナトちゃんは何のプロなの >>911
食べ放題だと解釈してたくさん食べたのならマイナスだぞ馬鹿 400ccごときではカロリー低すぎるからな
血糖値と150と仮定しても400ccだけではカロリー的には非常に少ない
やっぱりミナトさんってプロだな >>914
プロ?www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー! → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー! → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー!」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww ダイエット的にはサウナ並に効果ないが良いことしたならよかったな ちょっと見ないとレスが60くらい飛んでてまたミナトが逃げ回ってんのかって思うわwww
問い詰める→逃げる
問い詰める→話そらす
問い詰める→現実逃避する
こんな事ばっかだからミナトのレスってホント無駄なのよなwww いつものように何言ってるかわからんが
こいつは逃げる事が習慣になってるんだるな >>919
ミナトちゃん
ココは日本の掲示板なので朝鮮人のミナトちゃんがいつも何言ってるか分からないのは仕方ないんだよ…
祖国のネット掲示板にでも行きなよ
つか早く日本から出て行けよクソゴミ!
で何のプロかしらミナトは >>919
おい密入国者の息子
また日本語間違ってるぞ
それより祖国の兵役就けよ
徴兵忌避の弱虫なの? 北朝鮮籍のミナトちゃん
北朝鮮が日本海へミサイル飛ばしてることについてどう思ってるの? >>919
やっぱりミナトちゃんはパンスト顔なの? 「サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww」
↑
このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2〜3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの? 本当のことだから思考停止して理解できなくなるもんなw
「いやだ〜、こんなの僕じゃないもん!何言ってるかわからない!!わからない!!」
ってなw >>927
北朝鮮が日本海へミサイル飛ばしてることについてどう思ってるの?
韓国の竹島不法占拠についても >>927
ミナトレイズは羽ばたく為のトレーニングっちゅうことだねwww
で何のプロなのでしょうか 糖質制限メニューでやってきたけど便が2日に1回くらいしか出ないから
思い切ってお昼に麦ご飯追加して食べたらその後2回も排便があった
でも水っぽくてかなりゆるい…腹が驚いてるのか、今日水を飲み過ぎているのかどっちだろう >>931
たぶん後者
理由は普通の腸なら麦ごはん食べたぐらいで即下痢しない >>928
自覚あるのか知らんが
おまえのようなキチガイの書き込みは理解出来ものが多すぎる
リアルでは接点のないレベルのキチガイだからな メタ認知の出来てないキチガイってやべーよ
ミナトさんってやっぱりプロだわ >>934
プロ?www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー! → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー! → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー!」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww 「サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww」
↑
このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ゴミトレーニングの代表格!
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2〜3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの? サイドレイズはチートをしてやる人のほうが多い
物を知らない馬鹿のうざ絡みwwww
24キロのサイドレイズが衝撃的過ぎたんだろうなwww
あはあh >>937
いくら連呼して泣き喚いても現実はこれw
↓
「サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴwwww」
↑
このコテのミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ゴミトレーニングの代表格!
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えない
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2〜3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの? >>937
少ねえよ馬鹿
おれのジムではめったに見ないぞ ミナトちゃん
ミナトちゃんは鳥人間コンテストにでも出るの?www
で何のプロなのかにゃ ミナトちゃんは何の為に羽ばたく練習してるの?
もしかして地球を脱出するつもりなの?
まずは朝鮮に帰れよクソゴミ!
で何のプロなのかね ミナトちゃんは北朝鮮へ死に戻りしろよ
首つったらあら不思議北朝鮮人に転生だよ
火病の鳥ってやつね
それと北朝鮮のミサイルについて意見を聞かせてw >>932
水というか好んで爽健美茶とか綾鷹を飲んでるんだけど水分抑えた方がいいのかな
困ったな〜でもありがとう >>937
そんな訳ないだろ馬鹿
チーティングで負荷を分散させるメリットなんか無いぞ馬鹿
無知を得意気に晒すのはお前みたいな初心者の内だけだぞ >>944
サイドレイズをチーティングでやるメリットなんて高重量に慣れるぐらいしか思いつかんしな
三角筋中部にピンポイントで効かせるためにアイソレーション種目のサイドレイズをやってるのに
ずっとチーティングでやって負荷を分散させるなんてただの馬鹿
初心者によくある重量だけを気にする典型的な失敗例 >>943
少しずつ飲むことだよ
1時間い200ccのようにコツコツ >>944
筋トレのインフルエンサー的なポジションにいる山本義徳はSSCサイドレイズをすすめてる
おまえの嫌いなチーティングをするサイドレイズね
頭の悪いおまえのような馬鹿はそれを認めない
それでいいじゃんか てめー普段ぼでぇびるだあ馬鹿にしてるだろw
都合のいい時に持ち上げるな卑怯者 >>948
プロ?www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー! → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー! → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー!」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww >>947
その山本さんもサイドレイズのフルストリクトの重力を聞かれればチートの重量など言わないけどねwww
ゴミトレーニーのミナトちゃんとのやり取りはこちら
↓
【朝鮮ガイジテンプレ1】転載自由
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 mNT (ワッチョイ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ?
728 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 mNT (ワッチョイ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなwww
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。