ダンベル何キロ持てる？inダイエット板

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 16:11:22.96

なかったので
ダイエットの参考になりそうなので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/23(金) 10:31:32.14

>>85
チンニングスタンド俺も欲しいディップスもできるしな
ってかラットプルどうやってやってんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 06:55:10.50

リバウンドしてしまっても負荷を上げない
太る前に同じ重さのダンベルだったので負荷を上げるなら元に戻ってから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 21:17:35.69

放送時間帯が悪いな
こんな時間に起きてるようじゃダイエットは無理
録画して見ろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/30(金) 22:48:15.26

抗精神薬を服用しているんだけど服用しているうちは筋トレしても無駄？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 19:58:47.39

>>89

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 19:59:31.46

>>89
関係なさそうだけど
無駄って体脂肪率が減らない事？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 21:38:20.01

原作読むとBCAAは起床時、トレ前、中、後と1日4回飲むのがオススメ
って書いてあるけど、夜トレだと日中かなり間あくよね？
この間は肉orプロテインを適宜摂ってれば、筋肉の分解を防ぎやすい状態を保ててるって認識でいいのかな
最近朝昼があんまり食欲出ないから飲み物は摂りやすくていいんだけど、プロテインよりBCAAをこまめに飲む方がより良いのかな？とちょっと気になって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 15:41:05.60

アニメ9話、玄田哲章のシブ声が満喫出来て良かったー
あとジェイソンはさすおにの人なのか…イケメン役しか知らんかったからちょっと意外だ
背筋鍛えたいけどバックエクステンションが特にしんどくない場合、チューブでシーテッドロウとかのがいいのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/11(水) 23:15:32.78

体調や事情に合わせて負荷を上げたり下げたりしたいので可変式

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/14(土) 01:10:53.80

今日から見始めたが面白い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/14(土) 17:41:30.96

スレタイだけじゃなくスポーツジム全般のアニメだった
女子がベンチプレス20kgとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 17:31:01.92

最新話は公園で運動だったぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 16:51:37.16

タイトルの音楽が孤独のグルメっぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 10:01:22.80

スゲーわかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 14:00:56.35

俺も最初そう思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 16:53:13.47

ちょうど筋トレ始めたところだから参考になるわ~

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/18(金) 10:13:08.42

ダンベルを繋げて出来るバーベルについて
最初どうしても軽量のバーベルが欲しかった
最大負荷が5kgのプレート式のダンベル及び最大負荷が8kgになるバーベル
先端に3個までしか付けられない
新たな負荷プレートを買った方が良いですか？
ダイエット板としてどうでしょうか？
体脂肪率サイズ体重全て達成しましたがこれ以上目指してる事はありませんが負荷を上げないと加齢によって筋力が衰える不安があるようです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/27(日) 17:42:33.74

いにしえの
キャリス
テニクス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 11:19:10.28

>>102
可変ダンベル買えばええやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 13:37:01.04

>>104 何それ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/03(日) 14:30:23.14

>>105
自分で重さ調整できるダンベル
ググれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 11:30:12.21

5kgのダンベルで体脂肪率減らし脚を細くしたいが難しいかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/07(木) 17:16:51.33

うん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/05(木) 15:29:22.42

https://i.imgur.com/pVQjTgz.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/12(日) 23:32:06.87

筋トレ続けてる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/31(金) 10:47:15.46

続けてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/02(日) 13:16:06.64

良い事だー
自分もゆっくりだけど引き続きがんばろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/02(日) 15:10:01.34

マンガワンてアプリで無料で原作読めるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/02(日) 18:47:08.57

>>113
買えよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/03(月) 00:23:25.43

無料で読めるのになんで？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/03(月) 00:37:08.79

むしろ金払うような中身か？
広告と購読数で作者や漫画家には金入るだろうし、それでいいじゃろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/03(月) 07:22:31.55

マンガ村みたいな奴かと思ったｽﾏｿ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/05(水) 11:23:25.78

5kgで続けてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/07(金) 23:29:13.10

また知り合い等からおっしゃったようだが北山守先生のホームページでダイエットを改善が可能だそうです。
『ダイエット北山守』
でgoogleしらべるなら見られると伺った改善したいなら探索して下さい。

WAH

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/08(土) 20:26:10.59

業者マルチレスに突っ込むのもアレだけど
このスレに書き込むほど無駄なことはないのに…

**185男 ダイエッターB** · 2020/02/09(日) 09:32:33.21

なんで身長をネーム欄に？？
まぁいい
ダイエッターBです、よろしく
体重102キロからダイエット始めて現在97キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/09(日) 19:29:36.24

17kg×4～5回ぐらい
可変式で20kgに増やせるがまだきれいなフォームでやるのは無理っぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/10(月) 16:51:32.23

女だが5kgでギリギリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/21(土) 16:21:31.52

ジム7ヶ月目体重86kgから80kgに体脂肪率33％から22％になったわ目標は体脂肪率20以下
ご飯は総摂取カロリーだけ気にして割と何でも食べるけど炭水化物だけ少な目にしてる
大体週2で全身筋トレと有酸素40分やってプロテイン飲んで帰る半年はビーレジェンドのプロテイン買ってたけど最近はコンビニのザバスですましてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/22(日) 17:57:26.27

>>124
ダンベルの話は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/02(木) 10:02:55.69

こぶしにねがいを

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/04(土) 20:27:37.78

拳願

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/14(日) 17:07:47.12

>>126-127
一応ダンベルの話だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/15(月) 09:53:00.70

運動できないほど重過ぎると困るが
重く感じるがギリギリ運動できる重さが最適かな?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/18(木) 18:56:55.47

abemaTVで全話無料公開されてるから筋トレしながら見てる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 14:49:15.22

主人公の声優の頑張りな
際立ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/08(月) 17:54:01.43

先にウェイトトレーニング板覗いて入門は片手20kgからと聞いてなんも考えずに買いそうになったけど危ない所だった
同じものでもカテゴリ間違うと大変な事になるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/08(月) 22:39:49.91

>>132
20とか死ぬで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/09(火) 00:11:23.18

表記の塩分が0.7gぽっち増えたってだけでしょっぱくなったと思い込むアホ多すぎて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/09(火) 21:53:03.71

ダンベルは可変式ってのがあって
まず高いけど、どんな具合なんだろな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/10(水) 16:07:08.96

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