0626名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/09/11(水) 00:36:19.03ID:Ji3wTR/A ジム通った事もあるがいちいち行くのが面倒なんだよね 鍛えるとなるとジム行った方が効率いいし無駄も少なく手っ取り早いと思うが 痩せるだけなら自重筋トレとウォーキングかジョキングで余裕 ソースは俺