0166名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/07/10(水) 16:20:17.47ID:SxycebFm 米国人のBMI39の体重維持カロリーの20%て蛋白質何グラムだろうねw 身長180cmの場合、BMI39は体重126.4kg 体脂肪率30-50%と仮定すると、除脂肪体重は88.5〜63.2kg LBM×2gの蛋白質を摂るとしたら120〜180gってとこか、この程度ならリアルフードで現実的に食える数字だ