【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/29(土) 18:26:17.46

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エアロバイク 59台目
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/18(日) 12:50:53.93

25分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/18(日) 20:40:46.97

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/18(日) 21:50:52.06

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/18(日) 21:52:49.89

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/18(日) 23:02:20.67

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/19(月) 15:48:24.10

30分音楽鑑賞でやってるからこのくらいがちょうどいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/19(月) 18:04:25.79

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/19(月) 22:03:24.15

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/20(火) 06:44:49.52

50分
20分くらいApple Watchのワークアウト付け忘れてた…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/20(火) 12:27:33.00

30分 20分くらいから退屈になってきちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/20(火) 17:55:20.40

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/20(火) 21:51:44.83

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/20(火) 22:58:08.07

60分
心拍数100-110 低すぎるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/21(水) 06:40:49.10

続けてなんぼだと思ってるのでHR110～120前後でゆるゆるやってます
45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/21(水) 18:29:23.94

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/21(水) 19:12:09.53

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 00:34:14.10

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 14:39:21.25

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 17:50:48.85

25分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 21:12:40.98

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 21:39:12.57

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 21:57:26.48

75分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 22:51:35.95

70分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/22(木) 23:17:09.57

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/23(金) 10:28:58.28

朝30分
ルパンの娘の録画を見ながら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/23(金) 18:24:50.74

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/24(土) 06:21:13.19

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/24(土) 12:59:10.22

気温が下がってきて室温28℃台でこいだ。
久しぶりに身の危険を感じず爽快にこげたと思う。
水分摂取量は約400㏄ほど

50分。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/24(土) 18:31:47.30

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/25(日) 10:09:50.83

45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/25(日) 11:07:50.45

60分＋プランク3分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/25(日) 11:53:26.32

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/25(日) 15:02:27.12

62分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/25(日) 22:16:57.98

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 06:54:00.37

45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 14:31:49.50

66分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 18:08:38.65

25分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 21:06:03.29

30分
ナンバーズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 22:29:06.58

60分　レギオン3-3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/27(火) 06:32:29.49

30分
ナンバーズ3-23

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/27(火) 11:16:25.58

65分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/27(火) 18:24:03.00

25分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/27(火) 18:57:10.63

50分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/27(火) 21:46:56.08

90分　メンタリスト3-8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/27(火) 22:26:09.32

65分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/27(火) 22:45:42.67

涼しくなってきたので久しぶりに
30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/28(水) 18:13:42.89

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/28(水) 23:19:45.50

90分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 06:25:08.61

45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 15:18:13.35

30分お股が痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 18:12:33.86

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 22:13:31.64

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/30(金) 18:20:58.78

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/30(金) 21:06:21.37

30分　ホラー映画見ながら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/31(土) 06:51:47.58

50分仕事行きたくねーw頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/31(土) 12:28:02.78

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/31(土) 21:17:52.52

心拍150で85分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/31(土) 22:01:10.36

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/01(日) 17:54:56.01

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/01(日) 18:00:14.43

今日から始める新参者です
スレ違いかもしれませんが失礼します
精神的な面で効果を感じられた人っています？
できれば効果が出始めるまでの目安も合わせてお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/01(日) 18:05:28.80

>>333
エアロバイクに限らずほとんどの運動は精神面で効果があるぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/01(日) 21:06:39.52

つい生クリーム飲んでカロリーオーバーしてしまったので65分
始める前はしんどいけどやるとやっぱ気持ちいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 22:48:49.99

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 22:53:00.07

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 23:57:38.16

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 06:38:45.20

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 18:09:47.44

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 20:43:03.85

34分46秒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 21:45:12.49

180分
限界に挑んでみた2Lくらい水飲んだのに3キロ落ちてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 23:17:19.72

挑みすぎやろ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 00:08:38.82

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 14:16:09.80

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 18:18:02.42

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 21:39:36.41

90分
久し振りにテレビ見ながらがっつり漕いだら疲れた通り越して気持ち悪くなった…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 23:51:31.36

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 12:25:09.85

70分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 18:27:11.48

25分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 07:38:55.74

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 18:20:49.54

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 20:47:20.50

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 22:24:11.52

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 22:50:02.57

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 22:55:01.23

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 18:17:52.87

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 22:10:39.95

30分　2日ぶりのエアロバイク～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 00:15:53.48

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 11:48:32.54

65分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 11:58:32.44

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 21:18:37.66

30分　明日は焼肉！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 22:18:14.20

良いなあ俺もくいてw
80分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 23:40:49.88

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 06:53:44.53

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 18:02:00.49

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 21:29:15.73

80分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 21:44:31.32

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 22:53:57.76

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 17:44:03.34

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 21:27:07.42

30分　あっつー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 23:33:54.06

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 23:48:50.92

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/11(水) 02:27:39.35

４０分