【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】18
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。
ミナトが許可なく勝手にしょうもないタイトルに変えた前スレ
↓
【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554126695/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555410418/ やっぱおすすめしません39度5分で身体中の骨や筋肉が一気にダメージきてます苦しい >>692
こんなの長く続かんてわかってたろうに
なんでデブは極端な事するんかなぁ
ファイトは認めるけどね
寝込んだその惰性でサボらんようにな
朝か昼の分だけでいいと思うぞそれでも多い
やればやるほど痩せると鍛えられるとかって考え方は見直したほうがいいね ダイエットしたからといって39.5度まで上がるとは思えないので、何かの病気でしょう。
明日1番で病院行ってください。マジお大事に。 命の危険を感じたら夜でも救急へ行きなよ
39.5も上がるって何だろう、無事に過ごして ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u >>686
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
元100キロ超えのセリフとは思えんな
痩せ続けるならいいんじゃないのかそのままで
消化良くてカロリー多めなもの
豆腐 >>688
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
お前は馬鹿者だよ
次にダイエット始めるのは110キロになるだろうよ 無理なダイエットって風邪ひくよね
昔何度かやった、お大事に
39度あったら病院いってもいいと思うよ
何かの細菌感染を併発してそうだから抗生剤もらうと楽になりそう
そこまで頑張って減らしたんだからできるだけ戻らないようにしばらく毎日体重計ったほうがいいかも ダイエットハイにならないとやってられんのはよーくわかる
急ぐというよりこの痩せたいと思うことすら奇跡だから
それを無くしたくないんだよなw
いつでも元に戻っちゃうし
だから100以上のダイエットだからこそゆっくりすべきだと思ってる >>701
そういう言葉はあなたの中では正論でも人を傷付けるからやめたら？ 月に1キロか2キロでマジで十分だと思うわ。
このスレは100キロ超えだから2キロの方だな。
2キロで2年やれば48キロだぞ。
2年も長い時間やれば、いろいろとやり方の知恵がつくし、小食が習慣にもなる。
それに楽だろ。
いろんなサイト、医者もゆっくりやれと言ってる。
でも、豚デブはなんでバカみたいに急ぐんだろうか謎過ぎるwww ごめん、豚デブ以外はスレから出て行ってもらえないか？ 日本人の96%は標準体型
96%に属している以外に何か誇る事はないのだろうか ラーメン屋
カレー屋
覗いてもスリムな人はスリムだね。
なんでだろう？世の中不公平だ カレーもラーメンも一人前は500～800カロリーくらいだろ。
普通だろ。別に問題ない。
カロリー多めのカツカレーならそれがその日のメインになるから、他の食事が軽くなる。 ラーメン屋で替え玉したり大盛でライスつけたりしてる人は若いガテン系の男性なんだよね
その事実に目をつぶり「あの人も替え玉してるから自分もしてもいいよね」と思ってた過去の自分を殴りたい 39度二日目
明日の出勤には治さないと
無茶なダイエットはしない方がいいよ >>711
医者行った？
食事取れてる？
体が「もう痩せなくていいよ～」って言ったんだよ
体調戻ったら現在プラス５㌔以内くらいで頑張ってね >>711
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
季節ハズレのインフルエンザじゃないのか？
さっさと医者行け高熱続いたら金玉ダメになるぞ >>704
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
やめません。そこには愛があるから。 彼氏からいくらなんでも痩せろ
じゃなきゃ結婚できないと言われた
好きで太ってるわけじゃないし
あらゆるダイエット試したけど今の体型なんだよ！
深キョンとか磯山さやかくらいの体型をぽっちゃりとかいう男多すぎ
ほんと男に幻滅する >>715
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
本当に磯山さやかとか深キョンなのだろうか…自分でそう思ってるだけで
周りから見たら森三中やユリやんなのではないのだうか…
ほとんどの男は磯山さやかとか深キョンを見て痩せろなんて言わない
むしろそれくらいの肉付きを好む男が多い
それなのにもっと痩せようとする女が多いよ ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) 釣られちゃったんか！豚さんは！
u-｀u--u
| | | |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
いや、現状がユリやんみたいで、「せめて磯山さやか位のちょいぽっちゃりになってくれよ」とか彼氏に言われたのかも知れないな
それなら話がわかる
まぁ体脂肪率30%以下ならば
彼氏に何言われても痩せる必要は無いだろう
それがその人のその人なりの体型で
文句言われる必要も無い
女で30%以上ならば
少しは絞っても良いかもね どうでもいいけどゆりやんも森三中も二桁台だよね
渡辺直美が3桁のりそうらしいがそれでもここの住人よりは軽い
さ、地味にがんばろ >>714
愛があるかどうかを決めるのは受け取った側だよ
そういうのは暴力も愛だとぬかす老害と変わらない >>713
熱引いた
いやしかし大柄な人間が水分過剰にとって毛布にくるまると滝のような汗になるね
枕カバーとシーツ絞れそう 去年の８月からダイエットを生まれて初めて始めて、179キロ→108キロになりました。皮のたるみが半端ないです。
何回かここにも書き込みしたけど、最初の目標は美人トレーナーさんでした。
美人トレーナーさん元気かな？ >>724
成人男性一人分痩せたなんて凄い頑張ったね
筋トレしてると思うし、もうその体重ならゴツくてプロレスラー体型になってるんじゃね？
完全にデブ卒業じゃん >>715
いやありゃなぜ好きだかわかるか？
ママとして理想的な体型だからだぞ
もう既にキミは女として見られていないな
幻想から解き放たれなければならないのはキミだ
架空彼氏を作り出すアラフォー女はリアルガチでいるから気にするな疲れてんだろ >>724
塾講さん？めっちゃ痩せたやん！
この調子で頑張って！ >>810
やめておきなそんな男
妊娠出産でも女は太るもんなんだし
ゆっくりマイペースにダイエットできずに嫌みばかり言われ
ストレス離婚コースになるよ >>727
自分も塾講さんかと一瞬思ったが、別人ぽくない？
塾講さんが成果を美人トレーナーに知らせてないはずないし >>727
ちがいます！塾講さんのファンの一人です！
最近見ないから元気かなと思いまして。 >>725
ありがとうございます。まだまだですが、血圧や尿酸はすこしづつですが改善されてきました。長生きするために一生ダイエットです。 いえいえ、できればどのように減らしたか参考までに教えてください >>734
基本は食事制限です。あとは仕事が肉体労働なのですが、軽めの現場から過酷な現場に自分から志願して移動させてもらって毎日体が動かなくなるくらいまで働きました。
食事制限の内容は１日2食で朝は炭水化物も食べますが、夜は炭水化物を抜きました。あと食べる前に必ずキャベツの千切り４分の１玉と酢の物を食べました。
食事の内容はなるべく減塩にしてました。あとなるべく甘いものは控えました。
例えば、
朝はごはん80g、納豆、鳥むね肉のグリル(皮なし)、目玉焼き、キャベツ、酢の物
夜は鳥むね肉のグリル(皮なし)、目玉焼き、キャベツ、酢の物
みたいな感じです。
ただこればかりではもちろんなくて、外食や飲み会も付き合いでしたので、１週間単位でカロリー計算？みたいなのを適当にしてました。
例えば週末飲み会があるから今日は鳥むね肉一回にしておこうとか、昨日唐揚げ食べたから今日はごはん抜こうとか。
たぶん普通の体型を維持してる人がいつも意識してることと同じことだと思います。
ながながすみません。荒れたら消えます。 >>736
おお、ありがとうございます
このスレの優等生ですね
後に続きたい…がボチボチ頑張りますｗ >>737
この食生活でも一生大丈夫っていうのをコンセプトにしたので、何々を食べないとか極端なことはしなかったから続いたのかもしれません。まだまだ自分も途中なのでお互いがんばりましょ！ 食欲のコントロールとか壊れているものを元に戻すのが先決で、頑張らないと続かないようなダイエットはまたリバウンドして永遠のループのうちに死んでいくしかない。 ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u- >>738
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
こいつはなかなか優秀だ その調子で頑張れ
気を抜けば一瞬で180キロまで戻るぞ
一生続けられる事をそのままやってれば常人レベルまで落とせるだろう
塾講師は相変わらず130キロのままだ
胃を切るとか切らないとか言ってたな >>739
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 正しい
｀u-｀u--u 胃を切るって塾講さんの話だったっけ？
そこまで切羽詰まってたのか？
美人トレーナーさんに怒られながら楽しく頑張ってるのかと思ってた
７３８さんには頑張ってほしいよ
自分の知人でずっとこのスレ該当体重だった人がいたけど、退職して再就職せず運動と食事で数十キロ減らしたと思ったら突然死した
糖尿や高血圧をずっと抱えて６０代までいったから血管が痛んでたんだろうな
そこに無理？なダイエットしたから…
葬式でみんな「痩せたんじゃなかったんか、それなのになんで…」と絶句だったよ
３０代・４０代のうちに異常な状態か脱してほしい 塾講師の彼は躁鬱だから少し特殊なんだよね
いくらダイエット頑張ったところで薬の副作用が出ちゃうと大食漢モンスターに化けちゃうし…
心の起伏が激しいから致し方ないし、本人が一番辛くてしんどくて胃の切除まで検討してて…可哀想だよ彼 >>744
そういうとこまで理解して相談に乗ってやれるヤツが必要なんだよな。
豚じゃダメだ。アイツは投手の肩を潰す糞コーチや精神論でメンタル病んだ奴に説教する阿呆と同じだからな。 >>745
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
そこまで言うなら君が塾講師を地獄から救ってあげなよ
ネット上の美人トレーナーにでも扮して近ずき、痩せれたら会って童貞貰ってあげるとでも言っておけばやる気のひとつもでるんじゃないか？
豚さんはやれることはやった。言うことも言った
リアルで関われない以上あとは本人が何とかするしかないんだから 塾講さん、スレ見てる？
20年くらい前に鈴木正成という先生のダンベル体操てのをやった
ダンベル買って毎日１５～２０分家で体操するというやつ
正直効果あったよ（じゃあなんでここにいるかというとやめたから）
忙しいと思うけど今でもその先生の本アマゾンとかで買えるから、買って毎日１５分体操してみたらどうだろう？
もちろん週２回の美人トレーナーは続けていいし、トレーナーと運動した日はしなくていいと思うけど
それを３ケ月くらいみてやってダメだったら胃の手術考えてみたら？
それとももう病院行っちゃってるんだろうか… １５分も体動かせる奴が胃をきるなんていわんとおもうが、ここの人は優しい人多いね しつこいけど、ほんとに良いと思うんだよ
ダンベルと言っても３キロとか５㌔の軽いものでいいし、色んな部位を次々するからそれほどきつくもないし
欠点は単調だから飽きる事だけかな
自分が買った本には３ケ月ぶんくらいのカレンダーがついてて実行したら色を塗るとかになってたよ
今は自分はカー●スに行ってる（BBAです）
やってることは同じようなものだけど毎月６千円以上払う
自分で続けられればいらないお金だけど飽きっぽいからスタッフにおだててもらいながら運動してます
食事制限をほぼしてないからほんとにゆっくりしか減らないけど少しづつ少しづつ減ってます
胃を切ることも一つの方法だと思うけど（自分の身内は胃がんで手術後デブからは脱出した）
気がすすんでないならまだやることはあるかなと思ったんだ
塾講さんも他の皆さんもみんながうまくいきますように
自分もボチボチ頑張ります お腹が空くって本当に辛いよね
100kg超えの人なんて食べられる量も欲求も大きいから制限がしんどくて胃を切ってしまいたくなる気持ちも分かる
某スレ主みたいに胃切除して量を食べられなくなるとそれはそれで欲求不満で手術したことを頻繁に後悔したりもしてるから難しいものなんだと思う >>746
やりたいことをやって、言いたい放題無神経に言い放って、お前が塾講をここから追い出してしまった。
お前に言われなくても、まったり情報交換しながらやってたんだよ。
ぶち壊したのはお前。 体重は減らないけど体脂肪は減ってる
これはモチベーションにしていいのかな？ 751とか753とか本当にウザイ豚さんはいい人だよお前が消えてよ豚さんにいつまでも粘着してマジキモイしウザイ 痩せられないからって豚に当たるなよ
情報交換なんかしてねーじゃん 言い訳がましいというか効率というかやらない理由が多いな
摂取カロリーを抑えて消費カロリーを増やすだけじゃん
停滞期とかチートデイとか置き換えダイエットとか舐めてんの？ 受苦は痩せるのは二の次、美人トレーナーとのトレーニングが目的って言ってたろ
痩せるわけないわな ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u- 食欲抑えたいなら漢方服用してみるのもありだと思うんだけどな
自分の場合は食前に防風通聖散服用し始めてから食欲減退して体重落ちたからさ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
>>747
あいつに何言ってももう無駄だと思うよ
食うことを我慢出来ないんだから
これはもう意思でどうにかなるとかではなくて満腹中枢の問題だから
強制的に食えない状況を作り出すしかもう痩せる方法はないと思う >>751
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
しつこいなぁ…
情報交換とかそういう事を言ってたのはマシーン男くらいしかいないのだけれど…
まぁたぶんこいつは豚さんを逆恨みしてるマシーン男なんだろうな
自分で勝手に恥かいて逃走しといて悔しいもんだから匿名で豚さん叩きとか
みっともないにも程があるよ？
女の腐ったような事をいつまでやるの ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
だいたいからして塾講師はまだ居るだろ
ダイエットに対する情熱が下がってるからスレを覗く頻度が落ちてるだけ
豚さんのせいにするなんてちゃんちゃらおかしいわ >>762
お前がしつこい、逐一上から目線で出てくるな大迷惑
ミナトより5億倍タチ悪いし消えろ >>762
女の腐ったようなやつって、お前自身が2年前に言われて発狂してたワードじゃん。
情けないヤツ。 ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>764
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
たぶんこういう奴ってリアルで上司とかにいつも叱責されてるんだと思う
それで豚さんをその上司などに重ねちゃうのね
自分の憎い対象を豚さんに重ねて攻撃してくる
リアルではなにも言い返せないから
悲しいねぇ >>765
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
おまえ、ひょっとして山登りしてた胸毛ボーボーのあいつか？赤い靴履いてた
名前はもう全く忘れたけど
それなら豚さんに粘着するのも合点がいくわ
それにしても何年恨んでんだよwww 争いの火種になる人間はとっととここから出ていこうや。
空気読める人間なら自分が邪魔だって事に気付くはすなんだけどな。 火種に着火してるのはお前じゃんw
出てけとか騒ぐのは情報交換なの？
こう言う自分が気に入らないから追い出すとか、面倒くせぇ奴がいるから過疎るんだろ 人生で一度でも１００㌔超えたlことがあって現在もダイエットに関心がある人は発言権がある、でいいやん
そのかわり自分が気に入らない、関心がない意見はスルーで ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
豚さんは人生最高108キロ体脂肪率38%
今は70キロ体脂肪率18～20%
死ぬまでダイエット(食事の管理)中
誰に文句を言われる筋合いもない ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
荒らしてるのは豚さんを逆恨みしてるキチガイ
痩せられない自分、虐げられてるリアル
そういう負の感情を豚さんにぶつけて発散してる
こういうのは良くない。いつまでたっても幸福にはなれないよ
人を恨めば穴2つ
憎しみは何も生まない自分が傷つくだけ
理解されることを切に望む >>776
あなたが愛のある言葉と勘違いして放っている言葉にたくさんの人間が負の感情を抱いている。
それが分かっているのにここでまだ人を負の感情へと誘う発言を繰り返すならそれは荒らしです。 >>777
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ | あらしはスルー ドライブスルー おまえは頭プロエチレンと同等のキチガイと認定した もうこれ以降2度と会話しない
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【破壊級】 これは深刻な問題? 私の「体重」を初公開!!! https://youtu.be/mFjsKZlf7ow @YouTubeより >>775
40kg近く減量出来たことは素晴らしいよ
誰にでも出来ることじゃない
あなたが文句を言われる筋合いがないように、このスレの人達もあなたにとやかく言われる筋合いはないとは思わない？
自覚があるか分からないけど、あなたの書き込みは自分の知識と経験だけが正しいと感じさせるんだよ
その押し付けがましさは不快に感じる人がいるのは仕方ないんじゃないかな >>780
2年前にここに来てた時も同じこと言われてたし、どうやらもっと前にも今のミナチョンみたいなことをダ板でやってたらしいよ。
つまり、あれだ、諦めろ！ >>780
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
豚さんの言葉で「ありがとう」って返してくれる人もいるよ？
全ての人間が不快にならないように言葉を選んで書き込むなんてのは無理なわけで
頭プロエチレンのように馬鹿馬鹿いってりゃ不快にもなるだろう
不快だと「感じた」ならばNG
すればいいじゃない
豚さんはおまえたちのようなものがとても不快だけれど、コテも目印もなにもないから
NGすることすら出来ないのよ
見なくすることが出来る豚さんを
見なくすることが出来ないお前たちが罵倒するのは
とても卑怯だと
豚さんは思いますね ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
しかも「とやかく」ってなんやのん
失敗しそうな奴に、失敗しないようにアドバイスすることが
「とやかく」というのなら
誰もなにも言えないわね
ひたすら誰かの書き込みを
ただ何も言わず見てるだけのクソのようなスレ
つまんねぇなぁそんなところ >>782
IDも毎日変わるし豚のAAも地味に変わられたらNGにしても意味が無いんだわ それを自分勝手というんだよ
まず頭ポリエチレンとかキチガイとかそういうところから直したら？ >>783
あなたにとってつまらなくてもその他大勢が楽しめればいいじゃない。
あなたのやっているお節介は他スレであるので移動してください。
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart237
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562731465/ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
豚さんだってダイエットしてるんだ
今も、これからも ずっと死ぬまで
全部投げ出して
過食したいときだってある
痩せてからもまだあるんだよ
気を抜けばまた100キロに
すぐだよ
そうならないように豚の着ぐるみ着て
ここに居るんだ
前にも言ったけど
豚さんの言葉の半分は自分への戒め
相手にも言ってるけど
自分にも言ってるんだ
不快に思うなら
NGしてくださいな >>783
あなたに直にアドバイスしてもらいたい人がいるなら、それは「ありがとう」に値するアドバイスなのかもしれない
求められてもいないのに勝手に失敗しそうだと認定されていらない助言を押し付けられたと感じたなら、それは余計なお世話で「とやかく」なんだよ
どうしてそう独りよがりなの？ ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
>>784
何回いわすんやブタ！ u これをNGしろというとるやろ
煮っころがすぞじゃがいも！ >>786
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 誰も人の書き込みを邪魔したりは出来ないそれが5ちゃんねる
おわかりか？
｀u-｀u--u 自分でダイエットサークルを2chの中で立ち上げて、参加者を見捨てて逃走したダイエット仙人とかいうクズがいるらしいぞ。
最後の方は、袋麺を箱買いして、コンビニのフライドチキンを貪ってたそうな。
そんな奴がいきなり70kgになってキャラ変えして登場したところで何の信憑性もない。
僕は悪い殺人鬼じゃないよって言う奴を誰が信じる？ 豚さんはブタスレ作ってブタさんと語り合いたい人たちとワイワイしてればいいんじゃないの。
現状クソコテじゃん。
痩せたからって上から目線。
また3桁近くなったらおいで～ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
