【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。
ミナトが許可なく勝手にしょうもないタイトルに変えた前スレ
↓
【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554126695/ >>813
GWに休めないのか？という話に、一般的に休日の仕事が増えるというズレた回答したのはアナタね。 カレンダーの赤い日は仕事の日が多いのは常識レベルの話だろ
何くだらない質問をしてんだよ馬鹿 >>814
ズレてないしアスペのおまえが悪いだけ
旭川のアスペかおまえ 塾講さんとこは知らないけどうちの子が通ってる塾はGWは休みかな
夏休みとかまして冬休みになったら追い込みで先生たちも盆も正月もないからね
春休みはよう知らんけど しかしアスペって本当話通じないねｗ
そしてアスペが悪いのに人のせいにするいつものパターン >>813
面倒くさくなったからネタばらしすると、GWは塾講師にとって一番休めるチャンス。正月は本番直前、夏は夏期講習で、年度またぎは結果の振り返りと授業の立ち上げでなかなか休めない。
一部授業をやるところもあるが、業界としてはGWが息のぬきどころ。
お前がトンチンカンなことを書いてるからちゃんと聞いてみたの。
はっきりGWと書かないことで、
「休日と書いたがGWとは言ってない。よく読んで理解しろ」って逃げる逃げ道を用意している弱者の戦術をとってるからさ。
また無知が露呈したなw >>815
誤った常識をもってんだなwさすがプロw クソミナト 知ったかぶりして ボロを出す
クソコテ 平常運転です まあ馬鹿は知らない事があるならぐぐりゃ良いのよ
それすらしないで無駄なことばかり馬鹿はやるからな >>823
お前の馬鹿さ加減を指摘したかった。そして成功した。
アナルファッカーミナキンw今日も俺にはめられたなw
はめられ過ぎてケツがガバガバwオロナインがカカセナインw クソコテ意味不明な書き込みの逃げモード入りましたー 筋トレの最後で疲れ切った状態なのにアブローラー30回出来たｗ
休日ってすげー体うごくｗ >>828
はいはい。お前が間違えたのはここな。
>>607
で、GWは塾講師が休みやすいという書き込みにたいして
>>608
で、お前が馬鹿と言って否定した。
しかし、お前の指摘は誤っていた。
はい論破&成敗
ミナトをボコってから１日が始まるぜ。気分いいな！ >>829
都内に住んでんですが。なんだそのガバ推理？
まあいいか、負け犬を追撃してもみっともないし。 >>832
結局俺の何が間違ってた？
いつものように説明出来ないのですかね >>833
アスペっぷりが旭川のアスペそっくりだからね
しかたないね
キチガイレベルの同じようなアスペってなかなかいないもんな しかし足りない奴って糞どうでもいい話が大好きだね
休日休みにくいって話に反論あるならすりゃいいのに出来ないんでしょこの馬鹿 >>836
はいはいw馬鹿なヤツは会話ができないんだねw ちくび刺激すると幸せホルモンがでて穏やかになれるんだって
ミナト様やってみて 乳首攻められても俺は楽しくないですと言えない俺がいる
一生懸命舐めてる子なんなんｗｗｗｗ 乳首をナメられるのを嫌と言えないミナトプロが
ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!! ミナトさんのパイパイって吸いたいおっぱいしてた？
記憶にないｗ >>846
お父さんじゃんｗ
お腹ポンポンしたいわ 俺が痩せてた時代に付き合ってた女で乳首吸うの好きな女がいたわw
そいつは変態だったな ミナトは乳首の刺激が嫌いだから常にピリピリしてんだな 俺は１人しか付き合った事がない。変態女とやってみたい。 デブとデブのセツクスはこれからの季節耐えられないだろ 筋トレ一週間サボったら増えたンゴ
美人トレーナーにオシオキされるンゴ >>857
今日から筋トレ再開しました
美人トレーナーは１０連休でいませんが一人で筋トレしています
お菓子のまちおかでお菓子を３０００円分買って食ったり、焼肉の会が二回あったりしました 今日からダイエット前のファスティング準備
ミロ一杯とイチゴ三個と焼き芋半分
明日は野菜ジュースだけでいけるかな
頑張ってみよ >>860
美人トレーナーとの筋トレを楽しむのが一番の目的
痩せるのはおまけ 典型的なエロゲーに課金するタイプだなｗ
高いか安いかは本人次第、ちょっとしたデート代みたいなもんか
たまに、パチ屋でAKBの台でニヤニヤしながらお布施してる汚デブいるんだわ
普段は職質されそうな危ない目付きなのに満面の笑み浮かべてメロメロ状態で…完全に脳内デートしてるんだろうなｗ 知り合いの130キロのおデブはカブトムシの臭いと言われてた 107キロ→96キロまでダイエットしたけどもう限界
ラーメン食いたい 今日も一人で筋トレ
美人トレーナーに会いたい、、、 108kgから半年で80kgまでは落とせた
そこから全く動かなくなってしまったけど
検診で腹囲とBMIが基準値超えているだけで
それ以外正常値なのでこれでいいかなと思ってる
カロリー制限して酒やめて週に一回筋トレ
目標は必要だよ
俺の場合、彼女に痩せなさい言われてダイエット始めたんだけど
10kg減ろうが15kg減ろうが全く気付いてもらえなかった
(彼女にはダイエットしている事はずっと秘密にしていた)
彼女と一緒にいる時は今までみたいに食いまくり酒も飲んでた
ところが80kg付近になったら
「もしかして痩せた？」とようやく気付いてもらえた
25kg痩せてようやく気付くってどうなんだって思うけど
自分が思ってるほど見た目は変わらんって事だろう 見た目の変化って毎日見てると以外と気づかんよ
１ヶ月ぶりとかだと直ぐに分かるけど 毎日見ていても25kg痩せれば普通気づくだろうにw 何故彼女に内緒だったのか知らないがダイエット宣言すると意識して見るようになるから10kg減っただけでも気づいてもらえる
そうせずに食事内容が変わらないとデブなんだという先入観しかなくなるから多少痩せて見えても気のせいだろうと思うようになる 普通のデブなら10kg痩せて彼女に褒めてもらってそこでやめてリバウンドだが877氏はそれに気づいてもらえなかったため継続した結果
リバウンドしにくい健康体になれたのだからそれはそれで良い事だと思うぞ
もし-50kgまで気づいてもらえなかったらそのまま続けていたのだろうかw カノジョに言われてダイエットするなんて素直だね
やっぱりこのスレの男子はピュアな人が多い >>875
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限界ってなんやのん
無理なく続けられることせんとリバウンドするだけ
最初から無理なことしてるから限界とかそういう言葉が出てくる
見直せ >>876
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筋トレとかええけん何処までも歩いて行けよお前は >>877
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25キロ痩せるまで気づかなかった女が前髪を5ミリ切ったことを気づいかなかったお前を責める
あると思います >>882
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何がピュアか
食い意地張った100キロ越えのクリーチャーかそこから脱した者かその途中の者しかおらん >>889
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キチガイと一緒にするな ,＿_.,､＿,､
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結局ゼクシィとか全くこんくなったな
秒で挫折かよ
カッパなど報告することなく消えたし >>891
すみません
雰囲気があまり良くなかったのでROMってました
食事制限とウォーキング、筋トレを続けて117㌔まで来てます >>893
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( (´･ω･｀) 生きとったんかいワレェ！
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頭プロエチレンとそれを構うやつを連鎖NGしとけばほぼ快適になる
ROMってないで毎日報告せなアカンで ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) こっこくらぶ！
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| | | | ﾋﾟｮﾝ
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もう130キロ塾講師などはダイエット中とは言えない
ただ145キロに戻るのを辛うじて堪えてるだけでこのままのらりくらりと死ぬまで130キロ付近だろう
全くヤル気がないんだからどうしようもない
まだまだ簡単に落とせる体重だと言うのに欲に負けてバカスカ食ってる
そしてお詫び程度の筋トレ
んなもので痩せるわけない
もう痩せようという気概がないんだからしょうがないわな ,＿_.,､＿,､
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死ぬまで童貞
死ぬまで130キロ
いいんじゃないっスか本人が望んだことなのだから >>899
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それはお前のフェイス次第
女を100人用意してアンケート
130キロのお前
80キロのお前
どっちとセックスしますか？
98人が80キロのお前を選ぶだろう ,＿_.,､＿,､
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でも40超えて童貞というのはもう素人と初体験とか不可能やから。
太ってるとか抜きにして
いろいろおかしいところがあってその年齢まで童貞なわけで。
美人トレーナーとどうにかなりたいなら痩せるとかどうでもいい
銀行言って200万下ろしてこい
それ持って真剣な話があると言って美人トレーナーを呼び出し200万でやらしてくださいと頼め
絶対に口外しません、1回だけでいいですからと頼め ,＿_.,､＿,､
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でもスポーツジムなんて給料クソ安いからな
案外副業でデリへルやってたりするから
50万くらいでもやれるかもよ 糖質制限すれば1ヵ月で10kgくらいは簡単に落ちるがそのあたりでピタッと止まるんだな
しかも飯食ってないから力が出ない→やる気も出ない→動かない→代謝落ちる→痩せないの悪循環
朝はヨーグルト、昼と夜はサラダチキンやホッケとブロッコリー、豆腐と納豆とゆで卵
それと100kcalレトルトシリーズ(安いカレーはだいたいこれくらいのカロリーだけど)を一回あたり2個
毎日これ食ってたらそこからゆるやかに痩せ始めた
タンパク質は摂らんといかんよ >>904
わざわざメニューを書く奴が多いな
メニュー書くことに需要なんてあるのかな
たんぱく質とらんといかんよと言いつつ何グラムか書かない
馬鹿しかいない >>899
お前は40過ぎてるからデブだろうが痩せだろうがモテません
つか、それ以前に相手選べる年令じゃねーから
素直に結婚相談所行って同レベルの超デブ女紹介してもらっちゃいなよｗ 体重100kgの場合
タンパク質は200g
脂質は40g程度
炭水化物(糖質)は120g
それぞれ熱量計算すると
タンパク質800kcal
脂質360kcal
炭水化物480kcal
合計1600kcalで一日の代謝量が2300kcalなら-700kcal
体重換算で100グラム相当の減量効果
一ヵ月で3kg程度
一か月後は-3kgをベースに再計算するため
これらの量は更に減っていく >>899
その受け身の思考は変わると思うけどね
色々な場所や場面にも積極的に顔を出せるようになると思うし
その辺は勉強して得られる事となんら変わらんと思うがね やる気のない奴をやる気にさせるのがプロやろ
なんとかせい！ サラダチキン一日10個食べればいいだけ
ウンコが硬くなるから食後に新ビオフェルミン錠剤は必ず飲むように
それ以外食わず飲み物は水が炭酸水(無糖)で一年過ごせばちゃんと痩せる >>899
好きな人居るのに痩せようとしないのが意味わからん
しかも相手は痩せさせるのが仕事のトレーナー
気に入られたかったら痩せようとするよね普通
ほんとわからんわ
私は好きな人ができたらゲットす落するためにやる気出てガンガン痩せてくから
好きな人居て恋できるのが羨ましいなと思うのに
もったいない
恋でやる気出ないのは歳のせい？ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
