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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと4
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0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/05(日) 16:30:19.91ID:GamYxCau
太ってる人って仕事に関してはめちゃくちゃ出来るか、全然使い物にならないかのどちらかのイメージある
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/05(日) 17:39:23.66ID:1ro7UrrB
太ってるときは余裕で乗ってたうちの犬が膝の上におさまらなくなった
どこかの脚が落ちるかギリ乗ってもグラグラしてる
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/05(日) 20:59:53.57ID:3PaeO5aR
>>314
懐かしい
うちは猫だったよ
子猫の時からずっと片ももに乗って成長するにつれ自分も横に成長してったから、違和感なく乗ってたんだけど
ダイエットに成功して太もも細くなったらグラグラしてた
でも絶対片ももって決めてたみたいで、頑として譲らなかった
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/05(日) 23:37:29.62ID:fqargX7H
減量したいなら、1日3食ってのはハードル高くしてるだけ
摂取＜消費でありさえすればいい

減量終了、その後維持なら、1日3食ってのもいい
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/09(木) 03:22:22.89ID:qcDNTIfy
ユニクロだけどスーツ欲しくて買いに行ったら、ジャケットがMじゃなくてSでちょうど良かったことに驚いた
ユニクロ自体サイズが表記より大きめってのもあるかもしれないけど、服のサイズが小さくなってくるのは凄く嬉しい
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/09(木) 05:09:27.77ID:9gDniZcC
太ってる人が食べてる所見るのが嫌になる。食事じゃなく餌を与えられて貪り食ってるようにしか見えない
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/09(木) 20:30:43.73ID:6PkojSSc
嫁の料理が美味すぎて太るって自慢してる輩を見る目が変わった
食事内容聞いたらメタボ通風糖尿まっしぐらじゃねーか
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/09(木) 22:18:40.52ID:6PkojSSc
>>324それはないだろうけど
ふくよかでいい人そうな奥さんだったけど毎日揚げ物と白米どんぶりで食ってるらしいから
昨日はチキン南蛮と白米とジンギスカンだったらしい
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/09(木) 23:52:35.74ID:IElFfjAk
たしかにメーカー、ブランドによってサイズは違う

ジャストで穿きたい、ゆったり目も欲しい、ということでジーンズのサイズは27～30インチが混在

大きめの作り、27でジャスト
基本、28でジャスト
小さめの作り、29でジャスト
かなり小さめの作り、30でゆったり目
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 02:33:56.94ID:EzTP5Dqm
もうデブに戻りたくないからデブの服は捨てたけど
オーバーサイズでも着れたかな
でもパンツはずり落ちるな
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 08:49:45.06ID:URYMG9br
下にスエット着てまだ大きな服着てます
合ったのも買ったんだけどね、暑くなるまでは重ね着で対応
フォーマルな服だけはどうしょうもないけど(買った)
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 10:10:30.58ID:tzi0wLM1
着れなくなった服は全部捨てた 一生着ることないように サイズダウンはどんどんしてもいいからね
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 12:24:22.98ID:yVDS2GWy
私も太ってた時の服をＧＷに全部捨てた
クローゼットも気持ちも本当にスッキリしたよー
ジャストサイズの服が並んでるのを見る＆着るのが本当に嬉しい
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 14:45:58.74ID:85huD1AK
ビチクはジャケットデカイ
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 16:40:18.16ID:4Udt/M/r
>>329
トップスは首元がつまってるのはオーバーサイズでいけるけど、首元ダルダルになりがち
ボトムスは難しいね
ちょっとゆるくなったくらいなら寒くなったら下にヒートテックとかはくときに使ってる
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 16:43:06.59ID:0FKjFIRx
ウエストはある程度自由きくけどお尻周りがブカブカなのはカッコ悪すぎてボトムスは全部処分してしまった
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 16:59:22.08ID:h9UXrI5k
>>335
首元おおおーって開いてるトップスは
最初からこういう風味で着る用ですよ？
みたいな顔して重ね着で着ようかなと思ってる一応細ベルトは用意した…
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 18:02:30.24ID:ze45VX7i
食欲ってなんなんだろうという事。
必要で幸せを感じる事だけど、あまりに太る危険が高い。
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 18:37:53.72ID:GwXPtqVj
風呂で背中がゴリゴリして湯船に座ってられないのめっちゃ困る。
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 20:53:53.65ID:nycxv7g3
>>339
人間の満腹感を判断するセンサはあてにならないからね
昔から腹八分目って言ってるのはその辺を考慮しての事だろうけど
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/10(金) 23:31:58.76ID:1xSEjU6+
タンスからマックスの時はいてたチノパン見たらぶっかぶかで笑ってしまった
ベルトなしで余裕だったのに
痩せてわかったのはお尻のお肉なくなって座ってるときにお尻が少し痛くなる
デスク用にクッション買った
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 00:59:31.85ID:NxSWP0rw
>>346
まさにそれ書き込もうとして開いた
肉が薄いからか骨が当たって色んなとこにアザできる
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 01:03:34.90ID:NxSWP0rw
自分は太ってた頃の服でファッションショーした後、ウエストつまんで夜な夜なお直しするのが楽しい
細身のパンツがワイドパンツになって、一着で二度楽しめる
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 15:33:24.93ID:Xw5wjHYp
最デブ時でもBMI28止まりだったし、ダイエット広告みたいにはならないな
美味いものたらふく食べてその後劇的ダイエットに成功した人がちょっとうらやましい。
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 17:00:32.23ID:/fICJ3YE
BMI22から20を切った時点でもダイエット広告状態になったぞ
太っていた頃のズボンのウエストをびろーんと広げてそこにダイエット食品の箱が入るくらい
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 18:02:15.99ID:NxSWP0rw
痩せ方によるかも
筋肉つけて引き締めた人はBMIはあまり変わらなくても体型が劇的に変わるよね
特に男性は筋肉つきやすいから、ウエストに顕著にあらわれると思う
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 00:01:39.93ID:P1Kymp/s
自分はスポクラで踊り狂ってただけなんだけど、XXLとかからMになった
そしたら母や姑世代の人達が「頑張ってるね！」「それに比べてうちの嫁は」とか、なんだかとても好意的に見てくれるようになって嬉しい
(調子に乗ると、そこのお嫁さんから反発食らうから謙虚に)
洋服も安くてセンスが良いのが着られる
今まで着る物に困って、間に合わせばっかりだったから本当に嬉しい
子どもからの評価も上がって、日々の家事の頑張りなんかも感謝してくれるようになった
旦那がすぐデブネタ言ってくるのを制止できるようになった
街歩いてて、ガラスなんかに写る自分の姿にいつもOK出せるのは本当に幸せ
人生バラ色なくらい
痩せられて本当に良かった
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 06:28:45.88ID:P1Kymp/s
>358
行ったスポクラの激しそうなプログラム全部に出てました
スポクラってヨガ、ストレッチ系からエアロビクス、ラテン系格闘技系そして筋トレ系色んなプログラムあるから、最初の内は慣れなくて出来なくて落ち込むんだけど、週に同じのが2～3回あるのもあるし、2ヶ月ほどやり込めば大抵大丈夫
日に2～3クラス(これは静かなのも含む)出て帰ったら、ヘトヘト過ぎて食欲もそんなに出ないし
週5～6通って1年で10kg以上は確実
もちろん食事も気を付けるんだけど、そこまでやってたら暴食しなかったです
今は2年目だけど、そこまで通い詰めず、好きなプログラムを日に1～2で週5かな
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 06:39:35.61ID:P1Kymp/s
あっ、プログラムによって公式ウェアがあったりするんだけど、あれはオススメしない
公式ウェア来てる人達っていうのは独特のヒエラルキーとか派閥とかあるから、下手に着ていくと巻き込まれて嫌な思いするかも
公式ウェア着ずに頑張ってたら「あの人はダイエットに頑張ってる人」って事でスルーしてくれる
よほどそのプログラムが気に入って、人間関係乗り切りつつディープに楽しみたいならハマったら良いけど
せっかくの運動施設なのに人間関係で躓くのは惜しいので、そこだけは気を付けて
挨拶とかちょっとしたお喋りができる程度の仲良しができるとなお楽しい
でも色んな人来てるから、ライトに楽しみつつ通ってたら、誰がどんな人かは見てて分かるし、知らないおばちゃんが教えてくれたりもするw
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 12:35:06.39ID:JyBg7kbO
運動で痩せると脳から出る物質も変わる気がする
きっと運動を止めることはこれからの人生ないし、動きも見た目も身軽で引き締まって本当に人生が快適になった
自分の体で嫌な思いすることないしどんどん磨きかけていきたいって思える
わかるよ、人生バラ色
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 18:08:33.79ID:MaL+lqVb
タイトなTシャツを着たくなる。少しでも余裕があるとソワソワする。
ＸＬ着てた自分がエアリズムのSが着れた。といっても流石に脂肪が若干目立ち恥ずかしい。
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 20:19:42.75ID:R9CJx6Li
恋をしてテストステロン出まくって筋肉バキバキ状態になったけど
最近失恋してテストステロンも出なくなった.
失恋のショックで食欲不振で爆痩せ70k→58k体脂肪が10％になり腹筋が割れた
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 21:07:05.04ID:JyBg7kbO
>>367
女だけどテストステロン多いんかな？
失恋をエネルギーに換えるタイプだわ
サプリプロテインと筋トレで鍛えるチャンスだ
その体重なら細マッチョでモテるぞ
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 21:45:12.49ID:R9CJx6Li
>>369
毎日筋トレやってます糖質制限.プロテインも取っ手ます元々筋肉質だっので脂肪が減り筋肉がバキバキ状態です
失恋するとスゲーモチベーションが上がる自分磨きするには最強のような気がする
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 22:07:20.60ID:JyBg7kbO
>>371
あなた男よね？取り敢えず糖質制限やめな
身長わからんけどトレーニングしてて58kgは細すぎるし制限要らん。70kgでも細い
筋肉消費してそうだ
ダ板よりウ板に行きなよ
食もトレーニングだよ
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 22:25:28.84ID:R9CJx6Li
>>373
男です.170㎝58K　食生活が悪く最近糖尿病判定それで糖質制限
筋肉消費しないようにタンパク質多めに取っ手ます
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 22:56:11.32ID:JyBg7kbO
痩せて気づいたこと
靴のサイズが小さくなった
ヒール長時間履いても足が疲れない
とにかく体が軽くて運動楽しい
>>374
成る程、それは失礼した
しかし減量激しいので三食＋プロテイン三回＋サプリ色々摂って部位別ローテかな、自分が男なら
自分から掘り下げたのに申し訳ないがスレチ話題なので、ウエイトトレ板と増量をお勧め！
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/13(月) 23:14:08.09ID:+tjtmDkS
昨夏はウエスト84、今は73。
紳士物はほとんどが73以上しかない事を知った。しかも73だと色柄も少ないから意外に不便。
吊るしのスーツは完全にアウトだし不経済だ。
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 22:07:28.73ID:E5+iidhG
脂肪10%になって前腕に筋肉の筋.血管が浮き出た
腕に視線を感じる.特に女性の視線女はたくましい腕に浮き出る血管が好きなようだ
痩せて初めて気付いた
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 23:50:17.90ID:D9NJHm/5
浮き出た血管キモい
っていうか怖い
ヤバいキモいって思いながら、突然(血管が)切れないよね⁈ってつい見てしまうかも
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 11:19:58.47ID:wPpKknu/
空腹には慣れる
もともと少食な人しか１日1食なんてムリだと思ってたけど慣れる
安いもの沢山食べるより高くて栄養あるものちょっと食べる方が満足度も高い
心が満たされる感じ
ジャンクフードもたーまに食べると美味しいけどね
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 11:22:42.20ID:ST2ijwl3
運動中心の生活になって、自然と余分なカロリー摂らなくなった
必要な栄養は体のために摂るけど、せっかく運動してるのに余計なもの食べたら生活の質が下がる、気がする…
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 12:16:39.76ID:shyqG/fV
62歳コビト爺さんが独りでお話ししてるww

キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 12:29:53.09ID:IUtu29OI
食べ物の適量が分かるようになったのがでかい
それと、適量以上に食べようとすると胃もたれとかでストップがかかるようになった事も
デブだったころは例え胃もたれしようが食べ終えてた・食べ終える事が出来てたが、今は無理だわ
太るのも才能ってのはよく言ったもんだ
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 17:23:16.64ID:ZFmfYvyU
>>397
男は手と指はデブでも血管浮くんだよな
腕となるとそれなりに絞らなあかんっぽいけど
女で血管浮いてるのは痩せ限定って感じがするけど
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 19:53:33.79ID:/cq5/VoN
職場のデブが食事のみ後にバナナ食べたり、プリン食べたりしてて、こりゃ太るわって食事してた。
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 22:33:21.85ID:jzAWgx4R
痩せたら逆流性食道炎になることもなくなったよな
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 22:37:52.85ID:b4IM0dv0
食後やたらゲップが出てたのは太ってたせいだったのか！
そういや標準になった今は出てないわ
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 23:05:28.79ID:+JlZ00qF
>>410

＞太ってたせい

わたし自身は、「摂取＞消費」つまり食べ過ぎ要素だったと思う
ちなみに本日は体脂肪率10.2%内臓脂肪レベル1.0
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/18(土) 01:37:39.31ID:v4/WBMpy
ひとり暮らしなら冷凍庫持たない

その日食べる分だけ
買いだめとか、在庫管理は消費者側でなく店に任せる

たしかに割高、でも電気代とか少なくてすむ
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