【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart230
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550503758/1
-
※前スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552534550/ いつものことだけど
なにひとつ勘違いしてない
いつものことだけどなにひとつまちがってない
やっぱりおれってプロだわ >>950
出す必要ないよ
質問者がいないんだから水切り豆腐の馬鹿をボコれば良いだけ >>951
俺のように自己評価を大切にすると楽に生きれるよ >>953
ボコれてないし逆にボコられてるようにしか見えないけど
メンタル凄いね 味がどうでもいい人にはわからないよね。
伝わらなくてもそこは仕方ないと思うよ。 次スレはテンプレにミナト書き込み禁止されててワロタwww 豆腐の水切りって重しを乗せて水を切るのが一般的だと思うけど
水分を抜いても味はたいしてかわらない
なぜならカレーという強烈な味で消えちゃうんだよ
和食に使う手法なのでスパイス系料理にはなかなか生きないね
と料理が得意なプロの意見です 完敗のまま閉め出されるのはウ板の握力スレの時と一緒だな このコテ負け惜しみでグチャグチャ無駄にレスしてん本当惨めで草 ミナト色んなスレに日記やら無駄なレス書き込むぐらいならアノミーみたいに自分用のスレ立てれば良いのに 重しを乗せてなんてえらいな。
俺なんかキッチンペーパーでキュッキュッキュッだよ。 ミナトはアノミースレにいたんだよな
体型といい似た者同士あそこに入り浸ればいいのに >>960
カレーの強烈な味で、水の味が消えちゃうってこと?
水の味・・・?味?
俺は水の味はよく知らんが、変わらないというのなら
美味しくできたカレーに水を加えてみてよ。
薄くなると思うよ? >>966
味にうるさい美那都さんは気にならないレベルなんだって。 断食してるのに食べてしまった
腹殴っても吐けない
吐く方法教えてください 吐くな 諦めて食べた分運動しろ
むしろ断食なんて無駄な事はやめて
カロリー計算してちゃんと食べて
ちゃんと運動しろ なんで断食なんて辛いことしてるんだろう
普通に食って運動すりゃいいだけなのに >>929
どうせならおいしく食おうぜってことなのにな ミナトって人誰にもアドバイスを求められてないのに何で必死でレスしてんの? 誰にも求められないから必死に出しゃばってくるんだよ
構ってほしいんだろうけど書き込みはショボいしつまんないしただ無駄で邪魔なだけ
消えてもだれも悲しまない良い見本だよ ただいま〜連休らしく外食してきました
連休といっても明日は仕事でーす >>966
50cc入れたところでほぼかわらない
で・・・・馬鹿jはなぜどうでもいい細かい事にこだわってんの? >>972
アドバイス求められてないのに必死なのは俺じゃないほうね
俺は教えてと言われないと教えないタイプ
コーチングを知ってる人間のプロですよ ジム行ってくるわ
ジム後のシャワーで張ってる筋肉を見るのが楽しい >>970
プロの俺が観察した感じだと精神的な余裕のない奴やストレスの多い奴は無茶なダイエットをやり始める
そういう奴は視野が非常に狭いのも特徴なので短期しかみれない このスレの次スレはミナトの書き込み禁止だしあと少しの辛抱だな >>984
おまえは俺の話しかしてないけど他に関心はないのか?w
俺に嫉妬してないで画像でも晒したらどうだ 発達障害だから俺に粘着してる自覚がないのかな?w
発達障害のおまえはメタ認知苦手だもんな 429 名前:こと美 :2019/04/28(日) 08:54:35.51 ID:lBTopeh/
サモエドたん、、ぽろみ、、もうダ板で恋するのはやめたの。。
でもでも、サモエドたんが、どうしようもなく、、、
かわいい、、、、、。。ぽろみ(*^^*) ダチョウ倶楽部の絶対に押すなよ
みたいなものだから特に意味はないよね IP有りにしないとどうせ沸くけどな
本当にキモいおっさん 死ねば良いのに 絶対に書けよと言われてるわけだからなw
書いてあげるよ 典型的な勝手に中心に入ろうとでしゃばる雑魚陰キャやなwwww >>992
わかる 最近本当に気持ち悪いし邪魔
いい加減クソコテデブ消えてくれないかな
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