筋トレ有酸素でワンだふるダイエット

**サモエド** · 2019/02/09(土) 20:56:41.18

疲れない身体、カッコいい身体に憧れる犬のサモエドだ！
職業は犬ぞり、年齢は5歳、オス

！筋トレや有酸素仲間の人間、動物達を只今募集中！

ワンだふるな身体作り、一緒に成功させようぜ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 06:37:48.07

>>506
眠れない時は「考えない眠る」と頭の中で延々と
ループすると眠れるよ
米軍の兵士達が過酷な状況で眠れない時にする
入眠方らしい自分も一時期不眠の時にやってみた
ら眠るようになったよ

**ユキヒョウ** · 2019/05/10(金) 11:17:22.85

>>507
うつ病で不眠があるから助言助かるぜ。いつもは2度寝するけど今回は早めに寝たら早すぎる目覚め方して眠れない予感がしたからバイクしたぜ。終わったらすぐ眠くなって良かったぜ。
6時に目覚めてご飯と家事したらすぐ眠くなって今起きたぜ。脂肪肝なくなるまで痩せて社会復帰を目指すぜ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 11:39:20.59

寝る前は寝ようとすると眠れない時があるから、寺でする心を無にする瞑想すればいつの間にか眠れてるし、精神統一の瞑想も寝付くまではできるしで一石二鳥だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 12:26:19.98

寺で瞑想なんてハイソなことしたことない！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 12:29:14.88

寺でやるような瞑想ってだけで寺で瞑想するわけじゃないでしょ

**ユキヒョウ** · 2019/05/10(金) 19:47:09.58

バイク40分。終えた後の爽快感が未だに楽しいぜ。

>>509
瞑想やってみたぜ。直ぐに眠くなって普通に寝ちまったぜ。瞑想難しいぜ。

羆 · 2019/05/10(金) 20:28:39.94

初めまして
鬱で薬飲んでるからユキヒョウさん尊敬します
自分は水泳で筋トレ有酸素派です
今日は3000ｍ泳いできました
明日は個人メドレーの順で4000ｍ泳いでくるぜ、がおー！！！

**サモエド** · 2019/05/10(金) 20:48:18.48

今日はラン2回

筋肉痛が酷いため、筋トレは休み
朝にトレッドミル
夕方は、外

こないだはデカい公園で長距離走ったけど
1日2回のランは久しぶり

信号待ちの時、月をスマホで撮ったぜ
見えてるのは三日月なのに、家に帰って撮ったの見ると丸い月なのはなんでだろ

**サモエド** · 2019/05/10(金) 20:54:47.85

>>513
ひぐま、か？
よろしくなっ
クマが水泳、すげーな！

水泳は膝壊したり、日焼けしたりのリスク無いからいいよな
消費カロリーも王様だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/10(金) 21:48:43.71

>>512
大成功じゃん

あとやりたくない作業を今すぐにやれって言われてる気になる自己暗示すると眠くなる

**ユキヒョウ** · 2019/05/11(土) 00:17:33.84

>>513
ヒグマさんどうもだぜ。薬変えた辺りでめっちゃ元気出てきたぜ。人によって薬の相性かなり出るから1月くらい様子みてダメそうなら変えてもらうと良いぜ。変えてくれない医者はヤブだから病院を変えるべきだぜ。
水泳ダイエットやってたけど休憩挟みつつ300mが限界だったから長距離泳げるの羨ましいぜ。筋トレ後とか胸筋痛くて溺れそうになるぜ。

**サモエド** · 2019/05/11(土) 01:03:52.63

おれ水泳の息継ぎがムリ
できる人と動物尊敬する

みんなよく眠れますように

てか俺が眠れない
今からネットで宇宙の不思議みる事にするっ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 11:03:34.72

ユキヒョウ、肝脂肪治せよ
肝脂肪は怖いぞ

**ユキヒョウ** · 2019/05/11(土) 15:56:46.92

バイク45分。順調だぜ。書き込み過ぎて最早語る事が思い浮かばないぜ。

>>519
心配どうもだぜ。肝臓の脂肪を落としたくて有酸素始めたぜ。クソガリ側で太らなかったけどストレスは食欲が高まるので生クリーム食べまくってクソデブ一直線だったぜ。

**サモエド** · 2019/05/11(土) 17:52:07.91

>>520
ユキヒョウ！
バイクの魅力を語ってくれ！

**ユキヒョウ** · 2019/05/11(土) 18:34:10.12

サモエド先輩ご指名あらざーーーす！！
俺はそもそも有酸素や汗をかくのは嫌いじゃ無いんだぜ。ただ外を走っての景色が変わるだけってのは俺には刺激が足りなかったんだぜ。退屈でつまんないなら面白く楽しく痩せたかったんだぜ。
自宅用エアロバイクならスマホしながら焦げるけら目と手がフリーで、ニコ動やAmazonプライム見れるからオタク友達にも置いていかれないんだぜ。楽しめて痩せられてここにも書き込めて一石三鳥だぜ。

サモエド先輩もランの魅力、語って欲しいぜ。

羆 · 2019/05/11(土) 20:09:11.17

こんばんは
午前と午後で4000ｍ泳いできたぜ、がおー！
サモエドさん自分はランでくるぶし壊して水泳に転向しました
3年前はかなづちでしたが必死こいて今は4種目泳げるようになったぜ
心肺機能有ったから向いてたのかも

ユキヒョウさんアドバイスありがとう
今の病院は割と愛称良いんだけど減薬ができないのが
悩みの種だぜ、ひたすら泳いで自分追い込んで平静保ってる
脂肪肝はヤバい、お大事にだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 22:10:59.58

ラン、バイク、水泳など有酸素で頑張れる人スゴ
イな自分はすぐ息が上がるしミルでウォーキング
が精一杯だ
筋トレは頑張ってジムと家でやっているけどね
有酸素は少しずつ続けて慣れて肺を強くするしか
ないのだろうか？

**サモエド** · 2019/05/12(日) 00:09:34.03

>>522
ユキヒョウっ
一石三鳥か！バイク、他の事出来るのってほんとメリットだな
天候に左右されないメリットも考えると4鳥だよな！
空調も整った状態だし

ランは、、、
魅力はたくさんあるぜっ
消費カロリーもかなりのものだし、スタミナ向上っ
全身、クタクタになれる
クタクタになれば食欲も落ちる
汗も、ハンパない
鼻風邪は早く治るし
外ばかり走ってたら最近目もよくなってきた（気がする）
あと、自分の世界に浸れるw
これってけっこうデカいメリットだぜ
日常から、離れる時間っておれにとっては貴重！

こう書いてみると、べつにランじゃなくても得られる事多いなw

**サモエド** · 2019/05/12(日) 00:21:40.79

>>523
ひぐま！
4000mって、4kmだよな、ひぐますごいな
そこまで泳げるなら、水泳に転向してダイエット的には良かったよな！

走る事で、膝や足首、スネを痛める事多いもんな
さっきはランの魅力書いたけど、
ケガの多さはランのデメリットだよな、、
おれも、始めた時はほんとに常にどこかは壊してた

**サモエド** · 2019/05/12(日) 00:30:06.78

>>524
ウォーキングの時にランの呼吸を意識してれば
割と自然とランに移行できたぜ！

少しずつ、慣れていける
あと、体重が軽くなればなるほど、ラクになる
水泳に関しては体重あんまり関係ないのかもしれないけど、、

**ユキヒョウ** · 2019/05/12(日) 13:13:05.39

サモエドさん
自分の世界に入れてぼんやり脳みそ使うのも良さそうに感じたぜ。ランは膝か腰壊すの怖くてやってなかったぜ。停滞してきたら試してみるぜ。

ヒグマさん
かなづち克服してまで水泳はガッツ有るぜ。ネットで調べると平然と300mクロールしてね。とかかかれてて体力の無さを痛感するぜ。
薬は俺も変わったけど減ってないぜ。同じ種類5錠飲む時に｢ああ、病気やん｣という威圧感有るぜ。でも変えてからめっちゃ調子いいから続けていくぜ。

**ユキヒョウ** · 2019/05/12(日) 13:15:56.74

>>524
ウォーキングでもやや負荷がかかるくらいを続けると良いぜ。｢え？ちょっと強くないか？｣位が段々とこなせる様になるぜ。負荷駆け出してからしっかり痩せだしたぜ。
鼻から思い切り吸って口から吐き出すとかなりキツイぜ。ちゃんとした呼吸法とかは本日調べてから試してみるぜ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/12(日) 14:21:48.25

>>527
>>529
アドバイスありがとうやっぱり呼吸だよね
自分は鼻から吸って口から吐く感じでやっている
けど呼吸が追いつかないんだよね
余裕なくなって10分くらいしたら歩きに切り替え
てるそれを我慢して続けるのをやっていくと慣れてくるのかな？
苦手意識から続けて取り組めてなかったから
頑張って続けてみるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/12(日) 16:12:57.13

>>528
横からだけど
そう。ランはボケっと出来るのが自律神経を洗濯しているようで気持ちが良い
脳科学の茂木先生もそんな本出してたね
ただ車通りがない所でボケっとしろよな！

関根勤が汗とワンコは裏切らないってって言ってたぜw
よかったなwおまえらも頑張れよ

**ユキヒョウ** · 2019/05/12(日) 20:56:13.92

バイク40分。飽き性だから続いてるのにビックリするし自信付くぜ。何より楽しいぜ。
走るのは足腰に響きそうで辞めてたけどたまにはぼんやり出来るくらい走ってみることもやってみたいぜ。幸い走る場所は最適な所に住んでるぜ。
呼吸法は調べたけどあんまりいい感じの情報無かったぜ。大きく吸って大きく吐いてがギリギリ出来る程度を継続してるぜ。

**雑種猫** · 2019/05/12(日) 21:54:14.06

みんなすごいな～
モチベ上がるよ、今日は筋トレだけしてきたけど有酸素もやらなきゃなぁ、

**ユキヒョウ** · 2019/05/13(月) 16:47:05.95

バイク45分。タブレット買ったから画面が大きくなって益々ダイエット活動が進んでいくぜ。

>>533
同じネコ科だぜ！よろしくだぜ。日記みたいに使ってて申し訳なく思うが賑わいだと思って書き込んでて良かったぜ。
皆も入園してやった時や質問があったら書き込んでくれるとスレが賑わって嬉しいぜ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/13(月) 21:42:58.92

体重全く変わらないまま洋服がぶかくなってきたから順調

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/13(月) 21:43:39.54

やっぱり食生活だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/13(月) 22:04:30.61

>>536
ダイエットの7割は食事と言われてるよね
食事だけでも痩せるけどそれだとどうしても筋肉
量が落ちてしまうから筋トレも合わせてやる方が
いいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/13(月) 22:31:51.43

>>537
ありがとう、筋トレ有酸素運動しっかりやってる
でも食生活は好きなものを好きなだけ食べてたら全く痩せなくて改善した

あと多分腕立て伏せのフォームが間違えてるから動画見て直す

**サモエド** · 2019/05/14(火) 11:03:43.09

あっ、猫が来たのかっ！ついにっ！

猫ちゃん、よろしくな俺ネコ好き

**ユキヒョウ** · 2019/05/14(火) 14:48:44.45

日々のバイクで太腿が鳴き声を上げるので本日はプールだぜ。バイクと違って上半身をしっかり使うから何とかなったぜ。休憩挟んでも累計300mしか泳げなかったぜ。
痩せたいなら食事のカロリーを見直すんだぜ。運動で消費するカロリーなんてたかが知れてるぜ。
空腹感があるならソイプロテインが腹持ち良くてオススメだぜ。でも俺が知ってるソイプロテインは牛乳で割らないと不味いぜ。水で割れる美味しいのがあったら教えて欲しいぜ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/14(火) 23:04:24.18

>>540
プロテインは色々種類が多いから自分に合う物を
小さめなのを買って試してみるのが一番かと思う
味もココアなら飲みやすいね
ウイダーから出てるオレンジジュースみたいな
とか甘いのが好きならミルキー味なんてのもある
パフォーマンスがどうなのかは知らんがw

**サモエド** · 2019/05/14(火) 23:57:35.39

>>540
マイプロテインという外国のやつのメープル味が美味くって！

牛乳ない時は水で飲むけど、おいしいぜっ！
スタバの甘いの好きだったら、美味いと思うぜっ
あとラテとチャコミント
これらを、組み合わせて飲んでる

こないだヨーグルトで混ぜて試したんだけど
メープル味は、美味かったぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 14:31:57.20

甲状腺機能低下症を拗らせたパンダのスレを貼っておく
笹食ってるだけじゃ痩せないってよくわかるわ

3: クソデブ [] 2019/05/08(水) 15:59:40.87 ID:ndpeFqcn
26歳男、175cm120kg
食事は一日1000kcal前後、運動はエアロバイク一日2時間。この半年毎日続けてるが体重が変わらない…
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1557296376/3

パンダの大人の平均体重は、８５ｋｇ～１２０ｋｇある。これは野生のパンダの平均体重であって、
動物園で飼育されているパンダは、パンダ団子や他の穀物も良く食べるので、なんと体重が１５０ｋｇ近くになる場合もあるという。
食べ過ぎはパンダにとっても良くないので、適度な食事を摂るのがパンダにとっても良いことである。
http://panda55kuma.cocolog-nifty.com/blog/cat40464355/index.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 14:32:38.48

７月１７日：パンダの隠れた病気、甲状腺機能低下症（７月１０日号Science掲載論文）｜2015年7月17日
http://aasj.jp/news/watch/3763
今年5月mBioに掲載されたパンダの腸内細菌には、普通の草食動物に存在するセルロースを分解できる細菌がほとんどないというのを読んで、パンダが短い腸と肉食型腸内細菌叢を持つ本来なら肉食でしか生きることのできない動物であることを知った。
今日紹介する中国科学院研究所からの論文はこの矛盾した存在のパンダが生きるために選んだ戦略の一つを示した論文で７月１０日号のScienceに掲載された。
タイトルは「Exceptionally low daily energy expenditure in the bamboo-eating giant panda （竹を主食とするジャイアントパンダはエネルギー消費が並外れて低い）」だ。
（中略）
この研究では、飼育しているパンダと野生のパンダのエネルギー消費をこの方法で調べ、エネルギー消費量は大きさから計算される予測値の４割しかないことを発見している。
これ以外にも、丹念に食事、排出を調べてエネルギー同化についても計算し、２重標識水実験により得られた結果と矛盾がないことを確認している。
この低いエネルギー消費を反映して、皮膚の表面温度も他の動物と比べ圧倒的に低い。犬と比べると実に２０度近く違う。これらの結果から、
★★パンダはエネルギー消費を落とし、竹を食べることで草食で生き残れた肉食・雑食動物★★だと言える。言い換えると、★★エネルギー消費を落とすことで、パンダという矛盾に満ちた存在が可能になっている★★。
もちろんScienceに掲載されるためには、なぜエネルギー消費が低いかを示す必要がある。もともと★★パンダの甲状腺ホルモンの量が低い★★ことはわかっていたようだが、この研究では
パンダゲノムの比較から★★DUOX2という甲状腺ホルモン産生に関わる分子をコードする遺伝子にパンダ特異的変異★★があり、完全なDUOX2分子ができないことを突き止めた。
この分子の突然変異によるヒトの甲状腺機能低下症も見つかっていることから、DUOX2分子の機能をあえて失うことで、パンダは自分の矛盾を解決したという結論だ。
話は面白いし、これを知るとパンダが本当に愛おしく思える。やはり節を曲げて、王子動物園にでも行ってみようかと思っている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 14:52:30.96

>>543
1000kcalは痩せませんわ
完全に飢餓状態

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 15:07:11.36

見に行ったけど0カロリーとか食いまくっていて完全にデブの栄養失調の飢餓状態
おまおれな話だから分かるけど、デブだから医者に相談しても食ってると決めつけられて話すら聞いてもらえない

自分で甲状腺の病気を疑って検査してもらったけど正常
3人の医者に相談したけどバカにされるだけされて飢餓状態の存在を知ってる人はいなかったわ

多分“飢餓状態”はダイエットの一番怖い落とし穴だと思う
治すのにかなり時間かかる

**サモエド** · 2019/05/15(水) 15:08:44.55

パンダかあ
パンダは可愛い動物だよな
動物園には必要っ
そこのROMってるパンダっ！こっち来て一緒にいい身体目指そうぜ！

**ユキヒョウ** · 2019/05/15(水) 16:00:46.29

バイク40分。1日空けると全然キツさが違うぜ。休息も大事にするぜ。

知人マッチョが｢1800kcal取って運動しろ｣って言ってたけどカロリー控えすぎるとダメなの知らなかったぜ。ちゃんと適度に食うぜ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 16:06:52.92

カロリー高くても栄養そんな無いものがヤバい

**サモエド** · 2019/05/15(水) 16:08:54.87

>>549
飢餓状態ってなんだ？

痩せてても飢餓状態になるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 16:13:18.63

>>550
飢餓状態でググると分かりやすく書かれてる
飢餓状態になるとどんどん少ない食事量でデブになる
超低燃費

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 17:13:44.15

パンダ発見！

201: [sage] 2019/05/15(水) 01:52:48.09 ID:vVBpVi0v
言い訳にしようってわけじゃないけど、私の代謝、低すぎ……？
ダイエット本みたらアラフォー女が普段2000KL取ってたのを1700にしたら痩せたとか言ってる
同じくらいの体重で20代で1400以下にしてるけどそんな減らない……
他の人と同じくらいに昼飯食べた後、みんなお腹すいた言ってる時間に自分はまだお腹空かないし
なんか消化スピードも遅いんだよねそんなに食べてないのに
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551942788/201

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 17:39:28.88

摂取カロリーは男か女か、あと年齢や生活スタイ
ルなんかでそれぞれ変わってくるよね
日中力仕事の男性なら摂取カロリー1400kcal
じゃ少なすぎるし女性で事務仕事ならちょうど
よかったりする自分に見合ったカロリーを摂取
すれば痩せるよ

**サモエド** · 2019/05/15(水) 18:57:27.14

おれ飢餓状態なのかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 19:14:09.22

お前体脂肪１０％台のガリガリおばさんじゃん
ここはダイエットしてる人の板なんだよ
自己中かまってちゃんはウエイト板にいけよ
お前いない方がこのスレまわるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 20:13:21.32

>>555
関西弁で書けば？嫌な奴

羆 · 2019/05/15(水) 20:18:42.43

おばんです
自分の通ってるプールは日曜木曜休みなんで明日は市民プール行ってきます
長水路(50ｍ）だと距離の計算しやすい（←俺バカ）なんで気に入ってます

摂取カロリーとかだけど泳ぐ前は炭水化物多め
泳ぎ終わった後は豆乳で割ったSAＶＡＳ飲んで
帰宅後はなるべく野菜取りつつ肉食でがおー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 20:30:38.28

>>556
コテ外したのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 20:33:53.17

>>558
コテはスレの最初の頃つけてたけど変な荒れ方したからつけてないwてか、ここに書き込むこと自体数ヶ月ぶりだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 21:17:59.35

パン子だと完パレしてからはシラケたのは確かだな、他の奴らだけでやっていくからパン子はしたらばに帰れ。
男のふりして書き込みしてるのキモイ。

**サモエド** · 2019/05/15(水) 21:35:47.70

>>560
シラケるってなんだ？
喋り方がそんなに重要か？

**サモエド** · 2019/05/15(水) 21:39:04.85

>>559
ありがと

**サモエド** · 2019/05/15(水) 21:40:43.60

>>557
ひぐま、おつかれ！
休みの日も違うプール行くんだな
ストイックだな、、！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 21:56:08.29

すぐ擁護厨湧くのがウザいわ。こいつっていっつも誰かに助けてもらってるよね
そういうのは反感買うよ

**サモエド** · 2019/05/15(水) 22:05:11.72

>>564
反感？だれに？
てか、ふつうにここで楽しくやってるんだよ
それの何が気に入らない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 22:30:29.01

33 ：名無氏物語：2007/02/20(火) 18:12:27 ID:Ggo/r6xi

もののけとな。われがうちてむ
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　≡つ＝つ
　/　　　) えいえいえい
　( /￣∪

https://academy5.5ch.net/test/read.cgi/kobun/1120798784/33

**サモエド** · 2019/05/15(水) 22:33:37.00

>>566
なんかめっちゃ可愛いヤツ出たな
もののけとな、われがうちてむって、、なんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 22:35:55.11

2chの有名コピペを古文に訳そうぜ
1 ：名無氏物語：2005/07/08(金) 13:59:44 ID:VmhI7hti
さても聞こしめせよ>>1。刷れとかかはりなきことなれど。
きのふ近うある吉野家に行きたるに、なでふこともなう人のおほくあれば、
えもゐられず。
よう見るに、垂れ幕の下がりてあり、百五十円引きとなむ書きたる。
あなや、をこかな、しれ者かなと。
わぬしら、よき人は百五十円引きばかりにてひごろ来も来ぬ吉野家になどか来たらむ。
百五十円よや、よや。
親子連れあり。一族郎等ひきつれて吉野家に来たる、いとむくつけし。
あまつさへ、てて様は特盛頼まうわいの、など言ふ様こそ、かたはらいたけれ。
百五十円給ぶに往ねよかし。
さるは、吉野家てふ所、げに殺伐たらむこそつきづきしけれ。
ひの字めく餉台のあなたざまに居たるをのこどもの、いさかひいつ始まらむとも
しらず、かたみに刺すや刺さるるやと案ぜらるるけしきのいとをかしかるべきを、
をんな子らはいぬべし。
かかるうちに、やうやうゐらるるかと思ひしに、傍らなるしづ山がつの、大盛露だくを
とかや言ふを聞くに、さらにこそぶち切れたれ。
いで、露だくなるはこのごろにてはつゆ流行らざるを、げにをこざまなるかな。
したり顔して何のつゆだくをや。
さはまことに露だく食はまほしきものかと問はばや。問ひ詰めばや。半刻ばかりぞ問ひ詰めばや。
むげに露だくと言はまほしきのみにやあらむ。
吉野家知りたるまろに言はすれば、月ごろ吉野家知りたる人の間につとに流行らむは、
なほ葱だくにこそあらめ。
大盛り葱だくかりのこ、これなむ才ある人の頼み方なる。
葱だくてふは、葱の多く入りたるに、肉の少なめなる。これこそ。
また大盛りかりのこは、いふもおろかなり。
さるに、こを頼めば次より雇ひ人に目つけらるるは必定ななれば、危ふき諸刃の剣にて、
つたなき人にはえ薦めぬわざにこそあんなれ。
とまれかうまれ、わぬしらつたなき人は牛鮭定食などやうをば食へかし、とこそ。

こういう要領で↓
https://academy5.5ch.net/test/read.cgi/kobun/1120798784/

**サモエド** · 2019/05/15(水) 22:38:03.00

>>568
あっ、もしかして、場を和ませてくれたのか？
サンキューな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 22:45:16.94

順序が逆になってしまったがw

>>565
動物が増えてきて和気藹々と楽しくやってるから反感買うのでせう
「伍chてふ処、げに殺伐たらむこそ」と考える免疫異常系細胞にとって「楽しさ」は炎症増悪因子、攻撃と排除のターゲット

このスレは動物だけじゃない、はたらく細胞もはたらく細菌も出入りして暴れたり暴れなかったりするのだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 22:55:03.77

え、サモエドは質問スレ立ててたランの人なの？
この人って後始末しないで逃げ出した人だよね？
戻ってきたのはなんで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:01:11.53

IDコロコロやな
その嫉妬してる感じええで。もちっとキモく頼むわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:04:20.04

結果みんなコロコロしてるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:10:06.53

デブスだからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:13:55.36

パン子擁護はシェパード？パン子とエロイプでもやってんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:18:23.88

パンダのウンチは臭くない。これ豆な
コアラも臭くない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:22:04.95

コイツらまた戻って来たんだな
ダ板じゃなくてウ板にいけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:26:54.50

コロコロいいねー
つまらんからもっと気持ち悪くやれ言うとんのにわからんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:32:04.90

シェパードうるさいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:33:02.16

コテが誰とか気になる？ここのスレは他よりも
わりと平和で質問にも誰かしらが親切に教えてく
れて良スレだと思う動物コテの人達が毎日報告
してるのは自分のモチベが上がるし楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:34:18.38

こんなしょぼい運動量でウ板に行く必要ない、行っても豚板に帰れと追い返されるだけよ
そもそも動物達は肥大優先のトレなんかしない

244: [] 2019/04/28(日) 07:06:33.04 ID:ndW+Ge9N
もう192～208の身長と長い手足と体重140～180ないとダメな世界になってきたな

248: [] 2019/04/28(日) 15:08:31.44 ID:eQluIPop BE:411361542-?2BP(1000)
http://img.5ch.net/ico/2mona2.gif
>>244
だって自然界じゃパワー＝体格だし
あの狩りに長けたネコ科の大型のトラだって
動物界じゃ小柄な方だが、人間と比較すればストロンゲストマンが
ただのチビヒョロガリに見えるくらいのデカさだからな
http://pictures-of-cats.org/wp-content/uploads/2014/12/siberian-tiger-1.jpg

249: [] 2019/04/28(日) 17:21:57.53 ID:en1KHnav
>>248
そうか？
https://www.instagram.com/p/BvH5bTMg8Cu/?

257: [] 2019/04/29(月) 00:37:18.96 ID:uQgVms6P
>>249
ミルク飲ませてるしそれ子供じゃねえのか？

258: [] 2019/04/29(月) 00:52:28.84 ID:uQgVms6P
>>256
おれはこれが笑撃的だった
http://asset-3.soup.io/asset/7133/3370_339d.jpeg

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1553398368/244-258

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:37:52.67

シェパードは引退宣言したのにノコノコ出てきて情けな
パン子は質問に逃げてないで答えれば？

**サモエド** · 2019/05/15(水) 23:41:47.28

シェパード君は来てない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:43:41.71

>>582
俺はシェパードなんか？

**ジェニファー** · 2019/05/15(水) 23:46:18.52

自分の書き込みがシェパードさんだと思われてる？まぁ、以前から結構あることだけどw

物凄く嫌いな奴らしき人をこのスレで発見したからつい書き込んだだけ

気が済んだからもう来ないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 23:52:38.25

センスなさすぎだから違うだろw

**サモエド** · 2019/05/16(木) 00:43:25.44

最近、人間も動物も増えてきて
楽しくやってる
おれ以外の動物だって、楽しくやってると思ってる

おれが犬だって言ってるんだから、おれは犬だ！
へんな詮索はやめてくれ
ほかの動物にもおれにも迷惑だから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 01:07:39.57

お前がパン子だって完パレしてからは過疎ってたじゃん

**サモエド** · 2019/05/16(木) 01:19:56.74

>>588
えっ！？なんのこと！？

犬やし、ちょっとなに言うてるかわからんわ
ごめんな？
完パレてなに？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 01:26:53.25

サモエドってシェパードと一緒に他スレをかなり荒らしてたじゃん
最近もシェパードを庇って他スレ荒らしてたな
自分がされても仕方ないわ

**サモエド** · 2019/05/16(木) 01:37:17.27

>>590
荒らした？
あれはミナトのスレだろ

いぬのスレだって、何レスかしただけ
普通にわきあいあいとやってるスレを荒らしたりなんかしてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 06:56:32.67

嫌な奴がいるならいちいちレスしないで二度とこのスレ来なきゃいいだけだろ
道で嫌な奴見かけたら喧嘩売りに行くのか？
本題とずらしまくって荒らしてるのは自分だって気付け

**ユキヒョウ** · 2019/05/16(木) 08:40:37.81

昨晩バドミントン交流会で2時間やってきたぜ。1時間終わる頃には既に太腿ガックガクで休みたかったぜ。朝体重測ったら筋肉のせいか少し増えてたぜ。階段降りるのもキツイぜ。
スポーツはダイエットよりも筋トレになるから気をつけるんだぜ。俺には早すぎたぜ。昨晩ここに書くのすら忘れるくらいキツイから本日は休養日だぜ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 08:43:54.68

和気藹々とした雰囲気じゃないからって荒らして良い事にはならないだろ

**サモエド** · 2019/05/16(木) 12:57:20.79

>>594
だから、べつに荒らしてない
ミナトのスレの事なら、あのスレはみんなそんな感じだろ
なんで俺だけそんな責められる事があるんだよ

おれの事、めちゃくちゃキライなのは充分分かってる
それならもうほっとけばいいじゃん
こっちはこっちで楽しくやってるんだから
sageのことも守ってるし報告って言ってもさりげなく地味にやってる
これでも慎重にやってるんだよ同じ事にならないように

**サモエド** · 2019/05/16(木) 13:11:24.23

>>593
ユキヒョウ

バドミントン交流か、、
バドミントンって、疲れるよな
おれ上半身が耐えれそうにない、、
それも2時間もw
スポーツの中で1番キツいのって、なんだろうな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 14:03:12.42

サモたんキャラとしてすこ
擁護じゃないお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 14:23:14.88

パン子って人はダ板から逃げた人だよね
したらばが過疎だからってすぐ戻ってきたんだな
図々しいおばチャンやな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 14:41:56.93

したらばのスレをロムってたけどパン子ってかなりガチで
体を鍛えてるし、元々ダ板は板違いなんじゃない？
ウエイト板でスレたてして、ここに貼って誘導すれば？
ダ板に居ても荒らされるだけだよ

**サモエド** · 2019/05/16(木) 14:46:45.82

>>598
そーそー
それがどーした、気に入らないならここ来んなよ
逃げた、そーだな
逃げたわw
だって怖かったから
だからなんだ？お前が責める事？
このダイエット板の風紀委員会？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 14:52:26.30

ウ板って女おるんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 15:00:50.41

いるけど、女性トレーニー専用スレでトレ日誌書きたがるヒョロガリ男が必ず出て来る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 15:05:24.40

真面目な話このスレはもう駄目だと思う
パン子が居る限りアンチも湧いてくるだろ
荒らしをスルー出来ないスレ主は厳しい事を言うがスレ主の資格なし
自分を守る事しか考えず、スレ民の事を考えない言動ばかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 15:28:22.60

余命宣告と看取り専門の荒らし
余命が近づくと定刻に合わせて連投でスレを埋める
板専属の鯔は雑務が増えて大変だ

ゴミスレクソスレの罵倒にめげず板ローカルルール違反も無視して、新参名無しが新規スレをばんばん立てれば解決するだろう
つまり公然と荒らせる場を提供する手段としての、意図的なローカルルール違反で、これは従来は板専属の鯔やアフィの中の人がやっていた
スレ保持数PV数レス数が増えることは5ch全体の利益には適うので、社会実験したい人はいろいろ試してみればいい

いぬ。さんみたいな厚顔無恥かつ意志強固なメンヘラが必要とされてる
勧善懲悪好きの暇人が公然と荒らせてスレがどんどん流れるからなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 15:33:11.32

俺もウエイト板に引っ越すの賛成。ついて行くぜ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 17:27:32.50

- ニュースをお伝えします -
きょう16時36分ごろ、いぬ。さんのスレで、余命宣告嵐が埋め立て作業を開始しました。
いぬ。スレの埋め立て作業が終わり次第、ワンだふるスレの埋め立てが開始される見込みです。

323: (ﾜｯﾁｮｲ 4043-8NB0) [sage] 2019/05/16(木) 16:36:50.65 ID:tTP80gJ30

突然ですが、このくだらない日記は終了しました。

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555915096/323-

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 17:28:00.12

いぬ。もパンダもしくはナマケモノであったもよう
見事なまでに変温動物化そして心臓も省エネモードで低血圧
暑さや寒さで代謝が止まるまでいってれば完璧なナマケモノ

264: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-vM1y) [sage] 2019/05/11(土) 08:53:29.30 ID:Vr285N+9a
>>262
低め体温35度くらい、低血圧85/45くらいなんです。
昔から。

>>263
1人前35g一人前２枚程度です。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555915096/264