【初心者】ダイエット質問・相談スレPart227

[0380 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-fsJT) 2019/01/20(日) 18:19:54.12 ID:jf1/CAC+d]

100kgから65kgくらいまで痩せたいんだけど、できるだけ皮を余らせずにダイエットする方法ある？

長い期間かけて体重を落とすことを意識しながら、筋トレしたらいいの？