0246名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/15(木) 00:41:47.47ID:b06HuXLH 自分は筋トレしかやってないけど3ヶ月弱で10キロ減量できたよ もちろん食事制限もしてるけど