★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★
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アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55
テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs
現行v6スレ(IPワッチョイ表示）
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50
ワッチョイ表示
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537880657/ >>742
一生やるつもりだからそれはどうでもいいけど、
導入期に脂質代謝に慣れさせるためにやるんじゃないの？ 結局ダイエットに本気の奴の目標は自分が痩せることであって
他人の体は糞どうでも良い
でもダイエットを成功しないデブになると他人ばかり気にする
だから俺の体のことを気にしすぎるｗ
他人の体なんてどうでもいいのにな >>743
なんで不健康な事が照明されてることを一生やるわけ？ 私は最初からケトジェニック から初めて3ヶ月で172cm、85kg近くから59kgまで減量したけど、
別に何もチェックはしてなかったですわ。
運動はウォーキング4km程度
単純計算でカロリーは1800前後、脂質7割、肉はあんまり食べてなかった。
ぶっちゃけテキトーにやってただけ。
>>745
今は食事スタイルも運動も変えたけどね。
不健康な根拠ないでしょう。 > 不健康な根拠ないでしょう。
あるから言ってんだよ馬鹿 >>747
言ってみな？
アホなコホートや、ネズミさんを根拠にすんなよ？ 情弱なのになぜか態度が悪いおまえが不健康な食生活をして寿命が短くなろうがクソどうでもいい
しかしこのスレも馬鹿が多いな >>749
言え無いだけか。
無能のミントちゃんw 日本でも100才以上の人が7万人いるんだっけ
世界で見たら100才以上は非常に多い
長寿者の人口が多いということは色々食生活からなにから調査もしやすいし多くの事が見えてくる
でもこのスレにいる態度の悪い馬鹿まではその情報はいかない
めでたしめでたし >>753
糖質食ってるデブに100歳以上はいないんだよね。
ケトやっててデブじゃないんですよ。なんで100まで生きられないとと決めつけられる？
なん歳まで生きるかなんて何の根拠にもならん。 ミント
なぜかチョコミントを思い浮かべた誰かホクロとか言ってたからだろうか >>754
俺はいっさい決めつけてない
大規模調査を知ってる俺と知らない馬鹿のおまえ
馬鹿は絡んでこないで >>756
何やってるかも分からんクソコホートでしょう？ 大規模研究できる人数ケトジェニック やってたのかよ？
どうやって行動を観察したんだよ？
信用できる研究員を1人につき1人に割り当てて、四六時中観察させてレポート作ったんか？ > 糖質食ってるデブに100歳以上はいないんだよね。
書いてる事がおかしい
やっぱり本物の馬鹿は行動がおかしいわ >>755
チョコミントアイスもう食えなくなるからやめろやwww ダイエット板自体馬鹿比率がめちゃくちゃ高い板になってるのかな 情弱なのに情弱と思ってない馬鹿が居着くと知識のある奴がいなくなるんだと思うわ
馬鹿の相手面倒だもん >>766
ケトジェニック が不健康な証明されたんでしょう？
なぜ出せないの？
逃避した？ 今のおばあちゃん世代の若い頃は、戦後食べるものが少なく粗食じゃん。
米をよく食べてたと思うよ。
有名な人の著書に、現代人の方が偏食で長生き出来ないだろうって書かれてたわ。
血液検査したらほとんどの人が引っ掛かる。
医療の発達もあり寿命は長くても、健康寿命は危うい。 ミントちゃん曰く
> 不健康な根拠ないでしょう。
あるから言ってんだよ馬鹿
大規模調査を知ってる俺と知らない馬鹿のおまえ
そもそもケトジェニッカー相手にした大規模調査なんて存在しない。 >>768
この調査も偉い人はもうしてるよ
分析も終わってる >>773
伝統的な食事で生き延びてきた民族は伝統的な食事が合うに決まってる
日本なら戦前までは炭水化物7割とかの食事だっただろ （農耕が始まる前は知らん）
いきなり大きく変えたら良くないに決まってる （素人的決めつけ） 白米まで精米するようになってどれぐらいたつんだ？よく知らんけどｗ
戦争の時に白米で釣って兵隊を集めたと聞いたけどその時は玄米？
いずれにしても食物繊維摂取量は激減してるわけでその影響でデブにもなるし病気にもなる >>778
所謂適応だよ。
成長段階の環境への適応性や恒常性により一定の変化はあると思われるが、
それによる悪影響が、一時的なのか永続的なものなのかはわからない。
ま、一時的なものはすでに糖質制限実績者なら感じてるとは思うけど。
>>777
五穀米だね。 元々原初の人類は昆虫を食べてたらしいから、たんぱく質多目が正解ということになるね 国民栄養の年次推移
総タンパク質そんなに変わってる？ >>732
こんな中途半端な体型に嫉妬する奴いんのかよｗ
至って普通レベルｗ >>782
じゃおまえの画像あげてごらん
意外と画像で見ると自分の体ってしょぼいよ
俺のカメラが悪いのかなｗ 俺の画像とか体型なんてどうでもいいんだよｗ
おまえの体型は別に憧れるほどのレベルじゃ全然ないってだけでｗ
その画像のどこに自慢要素があるのか全く理解できないｗ
そもそも俺はマラソンでいかに速く走るかが目的で
体型がどうとか全く興味ないしｗ >>784
憧れるレベル？なぜ突然そんな話してる？ｗｗ
おまえは頭だいじょうぶかい 突然意味不明なことを書いてるようだから頭おかしいっってよく言われるだろ
人の体を批判するならおまえの画像をあげろと言ってるだけだよ
画像あげてごらん 相手を批判して逃げる卑怯者だから晒せませんってことかな？ 体型偏差値が50くらいの奴が70くらいの感覚で上から目線でレスし続けてるから
どこでも相手にされずずっと小物扱いって感じじゃねｗ
YOUTUBE とかで登録者数が何万人何十万人くらい集めてんならスゲエけど
しょせん5ｃｈ止まりなんだよな
暇つぶしというより荒らすことが趣味になってきてんだろうけどｗ コイツのように他人の体を批判をして逃げる
こういうやり取りをして何がしたいのか俺にはわからない
https://imgur.com/a/kDGa0
嫉妬君 「おまえのチンコは小さい！」
ミナト先生 「じゃ見せれば？」
嫉妬君 「おまえのチンコは小さい・・・（現実逃避）」 どうでもいいけど、濃いブラックコーヒーしょっ中飲んでると、食欲減退するわぁ。 しょせん否定されると逃げてるとか2ｃｈ脳ｗ
で、延々と中途半端な状態をキープと
かまってちゃんの典型なんだよなｗ >>787
俺のやってることは知識面のマウンティングでおまえのような馬鹿をボコってる
で体は人がうらやむ体と俺はいつ書いた？
俺が書いてない事をバカ特有の妄想で作り上げて批判をする
おまえのような馬鹿が多い >>790
かまってちゃん 逃げる 中途半端
このワードはおまえのことだな
自己投影完璧だおまえｗｗｗ >>789
俺は夜はカフェインは控えめにするよ
昼間はガッツリ飲むけど夜飲むと睡眠の質が下がる 知識面ｗ
しょせん結果が全てなんだよなｗ
おまえが俺より速く走れるならそれなりに敬意もあるんだろうけど
全くダメだしｗ
マウンティングにすらなってなく単なる遠吠え状態ｗ
で、こうやって毎回スレを消費で荒らし続けるという感じやねｗ せっかくコテつけてるのに俺という人間のリサーチが不十分な奴ばかりなんだよ
そのくせ粘着質
馬鹿には俺を否定することは難しいのかもね ちっとはその知識面で俺を興味を起こさせるようなレスしろとｗ >>795
高1の時に1500ｍ4分40秒ぐらいで走れたけど筋トレして体重が増えてタイムが落ちた
高2→高3と落ち続け5分切るのがやっとなレベルになったが
今はもっと遅いだろうな走ってないし >>798
知識面最強のミナト先生に向かって一理あるは失礼だ無礼者！ 長距離は学校で10番ぐらいだったからたいして速くはない >>801
おまえのような自覚のない馬鹿ホント嫌い >>803
私にまともに反論すらできんかった無能のくせに偉そうですねw 格下の名無しがなぜか私！俺！とかアピールしてくるけど知らないから
私！俺と言うのならコテぐらいつけろよ格下 今の時代個別パーソナルとかあるんだから1万とか払って教わってこいよ
俺は無料で教えてやってんだから態度悪い奴におしえない >>809
まだ勘違いしてるね。
ケトジェニック で不健康になる証拠なんてどこにも無い。 なぜないと決めつけるんだろう
馬鹿特有の根拠のない決めつけ >>811
じゃなんでケトジェニックをすすめる人が少ない？
勧めてるのは糖尿になった年寄り医師ぐらいだろ >>812
無いから無いと言ってるまで。
あるなら証拠出せるでしょ？
出さないのは出せないから？ >>813
証拠がないんだから やらないほうが無難って考えなんでしょ？ 調べてから書けばいいのにこういう奴って全然調べないんだな
だからおまえは馬鹿だって俺に言われるんだよ
俺ってホント正しい罵倒をするよな >>817
ミントちゃん ケトジェニック で不健康になる証拠はないって言ってるんよ？
出せばいいでしょ？ 教えて欲しいなら教えて欲しい態度ってものがあるがなぜそういう普通のことがこの馬鹿は出来ないんだろう 態度の悪い馬鹿には教えないと言ってるのに
この馬鹿は話がわからないらしい >>820
ミントちゃん？
何やってるのか分からんケトジェニック でないデータやらマウスやらのデータなんてどうでもいいのよ？ 教えてくださいと言えばいいのになぜこの馬鹿はそれが出来ないのか >>823
ミントちゃん？
なんどもいうけど、
ケトジェニック で不健康になるデータ出せばいいんだよ？
言ってることわかる？ まあいまだにケトジェニックをやってる馬鹿だから礼儀も知らないのは当然か >>825
ミントちゃん、私は 私が勝手にやってるケトは関係ないって言ってるのに、
ケトジェニック は健康に悪いって言い切ったでしょ？
ミントちゃんは証明する義務があるんだよ？
わからんの？
立場は私の方が上だよ？ >>827
ミントちゃん 現状で他人から見てバカは君だよ？ >>742でなんという素晴らしいツッコミｗ
>>745でもまたまた素晴らしいツッコミだ
病気でないのに一生やろうとしてる馬鹿は始めて見たわ
説明してやろうかと思ったけど態度悪すぎるわこいつ >>829
知りたくないのになぜ粘着してる？
馬鹿にされてくやしいのか？馬鹿だから諦めろ >>831
私はどっちでもいいよ？
ミントちゃんが言い出したんだから自分の尻は自分で拭けよ？
やらないんだったら無能なだけでしょ？
私はどっちでもええんよ？ >>833
自分の立場わかってないから無能なんだよミントちゃん？ ぶっちゃけ他人の体なんてどうでもいいし興味が無い
でも他人の体をけなす奴の体は見てみたい
どれだけしょぼいかほんと興味ある
反論ある？ 私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
リバウンドしちゃうのも判っているけど・・・・・一時のまやかしを楽しみたいだけです
このスレであーだのこーだの言い訳するのは・・・自分がデブなことが許せないからです
意味がないことと判っていながら何かにすがりたい気持ちを判って下さい 底辺の多いスレほどこいつのように物を知らない馬鹿の態度がデカイよね >>839
無能のくせに上から目線すぎて笑えるよ、ミントちゃんもーやめてー（爆笑） >>838
他人の画像に対して意見を言うことよりも自分の体ともっと向き合って欲しいわ
逃げてばかりのデブが多すぎる このスレに居てこの馬鹿のように俺から見れば超基本的な事を知らないのならこのスレに居る意味がないよね
なんも得る事のないスレなら見るだけ無駄 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
