0469名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr53-rp4n [126.204.172.136])垢版 | 大砲2018/11/14(水) 13:38:58.62ID:LfW+EzWgr >>466 体重はそれほど重くないので、運動もあり(体重重いと膝や腰を壊す)だが、圧倒的に筋肉が足りないw 原因は過食では無いような気がする。 まず、ウォーキングと階段使って足に筋肉つけて基礎代謝あげろ。