>>359
おっ、同世代ですなw
2年前の人間ドックで中性脂肪と食前血糖が酷すぎたんで10ヶ月で体重-19.8kg、体脂肪率23%→11.8%まで落としたw

それから筋トレハマって先月までの増量期間を経てまた減量突入なんだけど、脂質取るのはやっぱり抵抗があるなぁ…