【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/03(水) 20:51:12.59ID:PInCPU4q
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。

※関連スレ
豆乳ダイエット
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525939605/l50

278名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 19:49:54.37ID:/D7XUDaS
いろんな人がいるんだからもういいじゃん。悪気があって書いた訳でもなさそうだし。

279名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 19:53:19.10ID:0rYD8VPU
うん…生理開始後正気に戻ってから自分の書き込み読み返したら死にたくなるやつだから、そっとしてあげてほしい
きっとお互い様だから

280名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 19:54:55.47ID:shrXQsCn
>>268
なにそれ、美味しそう…
生理前に読んだらヤバかったよw

281名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 20:10:18.27ID:TTEPAU31
>>280
野菜を3倍ぐらいと飲み物用意してよく噛んで食べるといいよ
味付けは塩コショウとスパイスでレモン汁でも振って
外食より安いしすごい形相で食べられていいw

282名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 03:14:28.30ID:QwPQXj7B
自制心ない猿だわ、とまで書いてて悪気がないとな?

283名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 05:11:14.99ID:9oICHcpl
痛いとこ突かれて発狂してるBBA多くて笑える
自制心ない猿とは良く言ったもんだ

284名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 05:17:05.63ID:TcS1QfrN
>>279
www

285名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 06:25:22.85ID:A61kJ6xK
自虐的な意味で自分のことを猿って言うならまだしも、他人を猿呼ばわりはなぁ…

286名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 06:46:15.52ID:/5yBFtcy
はいおしまい
朝からノビオリだぁ
排卵直後から食欲が増える時と
8日前に増える時との2パターンあって気が抜けないや
でも痩せ期到来だから何はともあれ走ってくるぞ

287名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 06:53:37.06ID:9GEd2lje
コンビニスイーツは余計なものたくさん入ってるから
これからは焼き芋食べようぜ焼き芋
かぼちゃも美味しいしおすすめ
でも過食衝動なのかただの欲かわかんなくなるわ

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 07:37:20.52ID:XaVX3+3T
生理前になると必ずでっかいニキビが1個できて痛い痛い
ホルモンバランスか、じわっと食べ過ぎてるのがいかんのか
体重は横這いから右肩上がりになるし、もう早く生理来てくれー

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 08:30:43.75ID:4lEROwbF
客観的に見てるとよく分かるが女は脊髄反応するって言うけど本当だな(笑)言葉一言に過剰反応。

290名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 08:53:28.63ID:gOTgd9Za

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 08:57:01.30ID:qtPw1CzA
>>283更年期辛そうだね

292名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 09:57:41.55ID:bk5670g5
痩せ期最高
昨日、飲みに行ってビールとハイボール4杯、食べ物はサラダ、冷奴、枝豆、焼き鳥にして炭水化物は避けたけど
帰宅してチョコ少し食べてしまった
なのに今朝体重測ったら47.7kgで嬉しい
(155cm、53kgスタート 7月から)

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 10:41:09.41ID:Q86N8vKg
痩せ期いいなぁ、毎月体重記録は最低値更新していってるから痩せてはいるんだろうが
もののみごとにホルモン様のお陰でダイエット初期値に戻っていってる
回りからスリムになったと言われても体重計に乗ると複雑だー、5kgも変動あるとは

294名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 13:10:32.55ID:VxUAUpmI
>>292
それ水分が抜けただけ。

295名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 13:54:03.13ID:VPUByZw1
人が喜んでると毎回でるよね
水分が抜けただけ婆

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 13:55:42.46ID:bk5670g5
うん、分かってるよ(笑)
生理前に体重増えるのも水分溜め込んでるんだって事も
でも数字として目に見えると嬉しいじゃん

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 14:10:23.70ID:lwebJcOO
今回のむくみは凄かった
1日過ごす間に、体が膨らんだと感じるレベル
始まったら一気に体重とともに消えた
塩分を控えよう

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 14:27:09.23ID:LB+Q4fuw
昨日から始まったけど今回は体のあちこちが痛い
おしりの肉から肩、首と体がバキバキなのに頻尿過ぎて辛い

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 14:27:24.47ID:VxUAUpmI
>>295
まぁまぁそうカリカリしなさんなって。

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 14:55:31.13ID:ZGNYrJmF
でもまあそんだけ食って水分抜けたってどんだけカリウムとってたんだって思っちゃう

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 15:24:00.39ID:VxUAUpmI
お酒の利尿作用でしょ。その落ちた体重をキープできるように翌日から調整できればいいよね。

302名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 15:55:10.18ID:0YhYO9CT
水分水分うるさい

303名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 16:28:57.69ID:nMXvrDlk
女性とは切って話せない問題なんだけどね

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 16:42:31.95ID:gBwGuDv2
ダイエッターの人が一喜一憂してる僅かな差は
水分やうんこの量だろうってのは正直思うけど

水分だろうがうんこだろうが不要なものの排泄は目出度いじゃないか
循環や代謝が良くなるのは痩せるもしくは健康の第一歩
ずっと便秘で中で腐敗化したりする人もいるんやから
そこで気を抜かずに行こうやってことですか

305名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 17:16:39.15ID:Ky6ar9iA
排卵前後や生理前〜最中に、体重2kg以上増えるときあるから、
その水分を捻り出したくて色々試してるよ
マッサージや半身浴、有酸素運動、カリウム摂取云々
ダイエットサイトのテンプレにあること殆ど試しても効果全然ないよ
利尿剤だけ試したことないけど
ホルモン作用の前には、無駄足だって思い知らされる
腹回りも何サイズも違うし
自分は生理完全終了後3日目くらいにトイレの回数めちゃくちゃ増えて、翌日体重元に戻ってるパターンだ
普段40kg→浮腫時42kgなるけど、下腹だけポーンて出てて妊婦みたいだよ

306名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 21:03:57.97ID:OE1kkaTg
神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちた15年間履いてるジ−パンに安全靴?) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?。 あれは無理だわ氏ね。

307名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 21:55:23.67ID:X3d2EvV+
>>282
見境なくセックスするなら猿と言われてもと思うけど
たかだか食べることに猿って言葉は異常だと思う

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 23:01:10.91ID:4XYh5P6p
みんなPMSなんだよ
しょーがない

309名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 23:52:23.93ID:+jAZP3ES
だからって人に暴言吐いていい理由にはなんないけどな

310名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 23:58:33.01ID:lbkeyjBX
PMSだもんね…って我慢する道理はないわな
何でこっちが吐け口にされなきゃならんの
厳しいダイエットルールの意識高い生理スレでも立てればいいんじゃない

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 06:39:30.57ID:PprA4TAN
ほんとこのスレいつもピリピリしてるね(笑)

312名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2018/10/22(月) 07:15:29.45ID:HrZWtqrn
荒らしは構ってちゃんなので徹底スルーでお願いしたいです

排卵日からお腹空きまくるパターンだったオワタ
でも昨日買った白菜が大当たりで、
自作の味噌で作った鍋に入れて食べたらあまりに美味しくて半株くらい食べちゃったw
今朝も溶き卵入れて食べた…
今まで野菜をカロリーに入れなくても順調に痩せてきたけど今回ばかりは換算しとこ…

313名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 11:17:10.52ID:krNc5Tlo
この1週間で1.4kg増えたところで生理キター!
頼む、増えたのは水分だったと証明してくれー
あわよくば月末までに2.5kg減ってください

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 11:22:41.41ID:6kPbAI42
やっと生理来た!
なかなか動かなかった体重が、今朝ストンと減ってた
昨日外食したから、いつもより食べてたのに
この調子でジム頑張る

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 13:13:39.89ID:Q8OuekhN
生理終わってからみるみる体重減って最高の気分
生理前にどか食いしなくて良かった…

316名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 13:20:34.52ID:NZUscsEQ
10日前になると決まって顔に吹き出物ができる
食べ過ぎてもいないし運動もしてるのに…
毎日肌の手入れしてるのを邪魔されてる気もして腹が立つ
何で生理前はホルモンのバランスが崩れるの?欠陥システムやんけ

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 13:43:30.23ID:Zv7751HI
一週間遅れてるけどこない…
今日は何が何でもカロリー範囲内に収める

318名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 14:00:39.62ID:2cm7uB5f
生理始まったとたん足のむくみが取れて軽いw

319名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 16:58:09.78ID:dR0nam5t
生理前はお腹すくなあ
でも今月はコントロールできてて嬉しい

320名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 17:06:54.03ID:FbvicC3e
生理前の異常な眠気どうにかなんないかな
年に2回くらい仕事でミスりそうになるからホントに困る
カフェインは効かないし

321名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 17:40:44.94ID:iDzYPQko
>>311

それが嫌でこっち覗いてるけど過疎ってる
前向きに乗り切りたい

美しくダイエットしたい女性のためのスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516583378/

322名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 23:52:42.06ID:Nghd67vQ
パスタ食べたい衝動がすごい…
2人前でも足りない。
デニーズでクラブハウスサンドとカレードリア食べたい

323名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 00:20:41.84ID:Dl4Fvn4U
22時前に夜マックのダブルチーズバーガーとナゲット食べて、ポテトLサイズ共有しちゃった
しまいにはコーラ飲んでスタバの新作飲んだ
やばすぎ
普段抑えてるとめっちゃ食べてしまう
それでも順調に減ってるからいいんだけど

324名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 00:36:39.53ID:v+ALKH90
白菜か…11月が旬だからもう時期だね
鍋にして食べてみるかな

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 00:58:34.36ID:EXjB7AUj
鍋好きだけど、翌日尋常じゃないくらい浮腫むのが嫌なんだよね
シメは食べなくても、野菜の水分やスーブによって、又は塩分で、パンパンにお腹張っちゃって
ローカロリー飯なんだけどね

326名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 02:36:59.55ID:nCEADJOB
やっと生理きた、風邪のおまけつき。

327名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 08:13:57.42ID:67DwDIiD
絶賛生理前
1日の半分は空腹感を我慢している
うーんこの苦行

328名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 09:22:53.90ID:gZaCphj0
>>325
そんなにならないけどなあ

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