チラシの裏 89枚目@ダイエット板
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チラシの裏 87枚目@ダイエット板
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>899
つまりストレスを感じすぎることとストレスをうまく抜けないことが肥満の明らかな原因なようなので
完全にメンタル由来だからカウンセリング行ったら？
摂食障害専門のとこも今はあるし
それが直れば多分二度と太らなくて済むと思うよ >>899
結局おまえみたいな奴は何をしたらいいかわかってないんだよ
プロの俺はこうしたほうがいいんじゃないかなと具体的に言えるけど 昼夜逆転のゴミクズミナトちゃんが今日も活動開始
昨日と同じ、明日も同じ 3時のコーヒーでーす
昼夜逆転してる奴にはデブが多いらしいよ こんな所でうだうだ書いてる暇あらなら運動しろよ
俺は筋トレ中 いままで何しても痩せなかったが今回は違う
8キロ痩せた >>906
申し訳ないけど「あっそ」って感じ
短期的な成果とか糞どうでもいいぞ >>906
良いですね
今回はどんなダイエットしたんですか？ >>908
現実はただ8キロ痩せたということだけだよ
これから先リバウンドするかもしれないし終わってないんだよ
こういう切れやすいタイプはダイエット失敗しやすい そしてこいつ>>909のような馴れ合い目的の奴は成果が出にくいのよ
こが現実 年明けからiherbの発送が韓国になると聞いた旦那が血相変えてよそから買え！って言ってやっぱりかーって気分
嫌韓じゃない人だけど輸入業だから体験済みなんだろうなー
カリウムとダイエットサプリ代理輸入販売してくれる業者ないかなぁ、旦那やってくれないかな… 気圧が下がると体重微増したりとかする？
心当たりのない増加すると落ち込む 気圧で変わるんなら、体重計は誰ものってない時は0kgにはならないはずだよね？ >>918
私はある
気圧ってよりもガッツリ雨の日の前日 >>913
韓国発送だとどんな支障が出るのか、
馬鹿な私に教えてもらえませんでしょうか？
まさかサプリの中身が韓国製になるわけではないよね？ 今日道歩いてたら掃除のおっさんに
ガタイいいな、美味そうだなって言われた(´・ω・｀) どこに住んでるかもわからんのにちょっかい出したいだけのレス飽食
お前は本当に視野が狭い
住んでる世界も狭い デブ男が腹筋ローラー膝つきで10回軽くできるようになったと得意気に言ってた >>929
経験者だけどデブの時は膝コロでもキツイぞｗ
20キロ背負ってやってみろ >>928
説明しよう
ミトコンドリアが一番活動するのは37度
だから寒いと思わない程度まで体温をあげたほうが良い
寒いなら服着ろってことな
わかったか？視野の狭いデブ 味はちょっと違うけどグラムあたりのカロリーが米より低いカロリー80％カットマヨネーズは神だとおもた とりあえず、明日から夕飯抜く
紅茶も砂糖抜きで
よし、頑張ろう(o´∀｀)o 今まで二重だったのにデブって一重になったのがショックすぎてダイエット決意した
贅肉に埋もれた二重を取り戻す！ アラフォーで筋トレ始めたら2週間で2%も体脂肪率が増えて28.9→30.8%になった
体重はまったく動かない
なぜ？
生理前後でも排卵前後でもPMS期間でもないので、正しい数値のはず
カロリーは1500程度だし、食事内容もバランス良く十分とって、ソイプロテインも適量飲んでるから糖化とも思えない…
原因がわかる方いたら教えてほしいです ・誤差
・筋肉痛が来るくらいの内容なら水分を溜め混んでいる
しっかり出来てるなら数字動いてなくても身体のラインはどんどん変わってくるよ > 28.9→30.8%
だいたいこの数字が精度が高いものなのか疑問
精度が低いものは気にする必要なし プロの俺がすすめてるのは腹囲をメジャーで測っておけということ >>942>>943
ありがとうございます
生理前でも0.5〜1%増加なくらいで、変なことしない限りほぼ体脂肪率の数値は動かない方なので2%は大事件です
これまで有酸素運動を続けてましたが筋トレ始めたら一気に体がぶよぶよの感触に変わってます
筋トレは1週間で全身くまなくできるようなメニューにしてみてまして、
筋肉痛は家事がつらく感じるほど痛いですｗやりすぎなのかなあ
ちょっとセーブして有酸素を多めにして様子見てみます
ありがとうございました >>946
精度の低いものなのに大事件とか書いてるし頭大丈夫かこいつ
馬鹿を観察してると当てにならない数字である体脂肪率をやたら注目するようだね
数字に弱いんだろうな それともただのメンヘラなのかね
ウツ患者はデブが多いらしいしメンタルがおかしい奴が多いからなのか >>946
普段は動かない数値が動いた=筋トレの効果が出てるって事
数値が悪くなったのは水分をためこんだだけ(これも効果が出た証拠)
なにもしなくていいけど、きっちり水分抜けば数字も出るよ
ただ二週間は短すぎ、三ヶ月は続けてみ、今が悪すぎだから確実に効果が数字に表れるよ >>950
これは失敗とかじゃなく効果が出てる証拠なんですね！
体重が100グラムたりとも動かないままなのに体脂肪率は増え続けついに2%増で、怖かったです…
結果が出るのなら1年でも2年でもやれますよ
プロテインもまともに飲みはじめたのは2週間前からですがカロリー収支に気をつけて続けてみますね、これがないと筋肉痛で死ぬので
俄然やる気出て方向性も見えました。ほんとにありがとうございました 水分は脂肪でカウントされないのに間違っった説明に反応してほんと馬鹿だなこいつ なにいってんだこいつぅ〜
相変わらず文盲やってんね
無視されてんのに絡むかまってちゃん(これ以降無視しよう)
体内の水分量で体脂肪率は変動するだろ
もちろんよっぽどむくんでたりしないかぎり、なにか余計なことして水分抜くとかは考えなくていい >>953
> 体内の水分量で体脂肪率は変動するだろ
当たり前だ馬鹿。いちいち書く内容ではない
俺に対して言ってるのなら文盲そのものだぞ 自己紹介馬鹿
> もちろんよっぽどむくんでたりしないかぎり、なにか余計なことして水分抜くとかは考えなくていい
これも文盲 まぁでもたった2週間、2％で大事件とか言ってるのは少し病んでるわな
こういうすぐ結果を求めるやつは摂食障害になるか
思ったように痩せない→無理する→リバウンドになりがち >>956
俺の言う頭の悪い奴のダイエットだけどこういう頭の悪いやり方を支持する馬鹿もこのスレにはいる >>953
ですね
いずれ抜けてくものなので気長に待ちますありがとう
レス番号飛んでるのは私への書き込みなのかなｗまいいやどうでも
買い物行ってこよ
>>956
既に10ヶ月で10キロ減らしててそれまでの数値変動で勝手に不安がってるので、一応の裏付けはあるつもりなのよね…では 知識が飛び抜けてる俺をあぼーんする奴って高確率で情弱ばかりなんだよね
あぼーんしてるやつで賢い奴見たこと無い こいつのように飛び抜けた馬鹿だからこそダイエットがうまくいかないというのは絶対あるよ 942〜945
947〜949
952〜957
レス番号飛んでるね
ここにミナトいるのかよ 正しい事を書くとデブはなぜか不快感を感じるのですｗ デブをディスりたいから言うわけじゃないけど
感情の波が激しい奴が多いね
俺は常に一定だけど でも馬鹿である自覚のない馬鹿を相手してる時はイラッとするわ >>964
正しいことを書いても口調がひどいと大抵の人は不快になるんだよ
そんなこともわからないなんて心配 >>968
なんでわからないと判断した？ｗ
おまえが相手の心理を読めないタイプだから俺も読めないだろうみたいな決めつけ？ｗ
そういうよくわからん決めつけしなくていいから >>967
ジャイアンになってないしジャイアンにもなりたくない ダイエット板に居るやつってのはほとんどが情弱ばかりで
情弱と情弱が会話してありがとう！参考になる！とか言い合ってるのが現実
そこに正しいことを書いただけで不快感を感じる奴がいるのも現実
口調関係なしで不快感を感じるんだよ 俺が知識があるだけで不快と感じる馬鹿もいるぐらいだからなｗｗｗｗ 最近昼食がワンパターンなんだけどお前ら何食ってんの… 今日の俺の昼飯
りんご みかん ゆで卵 納豆 里芋 ヨーグルト サラダ 同居人が糖質制限をはじめてからご飯を作るたびに文句を言われるのがストレス
どのダイエット方法を選択するかは個人の自由だと思ってるけど、自分の手間でやってほしい
お互い愛情は冷めてるしもう潮時か >>982
金スマで、糖質制限やってた人の作り置きレシピを以前特集してたよ
本も出てた
ダイエットしてるからイライラして八つ当たりしてるのかもしれないね >>982
自分がダイエットしてるのに人に料理を要求するの？
頭おかしいんじゃないの…そういう時はほとんどの夫婦が各自で作るよ
悪いけど離婚候補の筆頭だよそれ >>984
作り置きは嬉しい！貴重な情報ありがとう
本みてみます
>>985
惰性で婚約→同棲中なんだけど、一緒に暮らし始めてからお互い反りが合わないのにずるずる過ごしてたから、客観的で冷静な意見がもらえて助かったありがとう
婚約破棄も視野に入れて改めて話し合ってみます 既にモラハラの臭いが少ししてるけど、
もし婚約破棄をちらつかせた話し合いを始めて男側が「俺の言うことを聞けないお前が悪い」みたいな主旨のこと言い出したら確実にモラハラ男だから全力で逃げてね
怒鳴ったり暴れたり、ドアをバンバンやったり家具を殴ったりも同じ 女性は良い遺伝子を残す為に、遺伝子情報が遠い人を選ぶんだと
遺伝子情報が遠いから合わないのは当然なのだけど、繁殖の為に出産までは本能的に粗探しをしないんだって
恋は盲目ってやつね
そして出産終えた途端合わない事に気付いて、寄るな触るなになるわけ
だから今から合わないのなら致命的
論外
やめときなさいな >>989
それ30年くらい前の俗論だよ…産後も仲良く子育てしてる夫婦山ほどいるぞ
それに男もその女を選んでるはずなのにそっちは一切出てこない不自然さ
恋は盲目って意味わかんねえし 知人の仲良し夫婦の旦那さんは結婚してから味付け全部変えさせたって言ってた
奥さんもそれに従ったらしい
その夫婦は他での結び付きが強かったみたいだったよｗ
ていうか、糖質制限ダイエットするんじゃなくて「あすけん入れて！残りのカロリーでご飯作る」
の方がイライラしないんじゃないかな（お節介） 最近体重の増減なんてどうでも良くなった。
問題は体型とバランス。理想の体型と筋肉のつきかた。これが最重要。 筋トレしんどい。もうしたくない。
しかし楽な有酸素に行くと今まで頑張った筋肉が落ちる
ほんで現在筋トレも有酸素もしないでリバウンド中 >>994
リバウンドするときこそ筋トレしたいけど出来ないんだよな
筋トレ出来ないからリバウンドしてるとも言えるけど
あと少し頑張ろうよ。たまたま今モチベ下がってるだけさ 筋トレはしんどいぐらいまではやらない
もう少しやりたいぐらいでやめておく
ダイエットごときの筋トレなんて適当でいい ↑
こんなスレあったんだ！と思って、今ロムってたら自分のレス見つけたｗ
相変わらずアホな事書いてたわ
めっちゃ恥ずかしいｗｗ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
