体重別スレッド80〜89kg台 part1

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 10:10:15.32ID:gUEtRyUS
70kg〜89kgだと範囲が広すぎるので、新たに80〜89kg台のスレを立てました

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 21:28:32.91ID:lhO8Wr7t
ブートキャンプに入隊しようと思う。
60分やりきる自信がないので30分できればOKという条件付きで

29名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 22:09:55.51ID:gOXJqLgo
それじゃ体験入隊じゃねえか

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 23:01:53.23ID:pLFUBhlU
80→70→86
前回は過度な食事制限から目標体重到達で満足して失敗したから今回は継続出来る方法にしようと思う
とりあえず毎食ご飯半合まで足りない時はソイライスの置き換えで様子見

31名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/03(水) 14:28:21.81ID:X1U+p1Z7
8/1からウォーキング始めて、昨日まで体重計に一度も乗らなかったんだけど、92→81.9になってました!
本当は毎日体重計乗った方がいいんだろうけど、ガクッと落ちるとモチベ上がるわぁ

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/03(水) 17:31:07.17ID:mnBFylaD
>>31
おー
1日何キロくらい歩いてるのー?

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/03(水) 18:33:02.96ID:+varwZ+n
真夏の歩きは辛かろう
頑張ったね

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/03(水) 19:43:54.52ID:oaaSNIC4
>>32
8月はトータル130kmぐらいですね。だいたい4〜6kmで休みの前の日は長めに歩きました。
9月は慣れてきたので200km歩きました。夜5〜8km、朝5〜6km、休みの日は10kmぐらいですかね。週に40km歩くことを心掛けて頑張りました。10分/kmペースです。

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/03(水) 20:06:30.76ID:mnBFylaD
>>34
すげー
見習わなければならんなー

晩だけでも頑張ってみますー

36名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/04(木) 16:49:51.84ID:QjlaIVZi
83kgで停滞中だ…
今日はあたりめでも食べてみるかな…

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 07:41:46.05ID:6SvZDT0l
171/85
停滞しまくりで辛い

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 16:09:14.55ID:oQ4ePDGu
一昨日と昨日で0.5kg減った。(86.7kg)
でも水分と言わないでほしい。

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 18:53:05.13ID:13xvBV2a
>>38
H2Oでしょ

40名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 20:52:24.97ID:oQ4ePDGu
なんとでも言ってください。
今日もステッパー30分。

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 21:02:40.21ID:X9jAN3FU
男性しかいないのかな。
同じ体重の範囲でも、女性と男性で脂肪率が全然違いそうな気が。
160/84、2年前85から65まで落としたのに2年かけてリバウンド。ピークは87までいった。
食生活大事だね。
健康に異常が出かけてるので、頑張って痩せます。

42名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 22:28:46.45ID:klTUIbq6
そろそろ秋冬服ほしいと思ったけど
まだあと10キロは落としたいから今年は我慢しよう

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 23:35:00.82ID:N4FDSaPJ
夏前からダイエット始めて20キロ落ちた
スーツがダボダボなってしまった
買い換えたいけど目標体重まであと15キロだしここで買うのももったいないなあ
どうしようかな

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 04:22:51.53ID:9ZS/6+ml
やっすーいの2着だけかったら?
自分は大学生の時に100キロから20キロ痩せたんだけど、スーツブカブカで着れたもんじゃないからお直し出して詰めてもらった
スーツ1着しか持ってなかったし、買うより安かったから

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 10:47:10.46ID:jtYH4SDF
>>42
痩せたらちゃんとした服買うと思い続けてもう10年^_^

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 19:46:07.12ID:USbAN8ez
171/96から82でだいぶ腹回りが合わなくなってきたので、今日ズボン2本買ってきた

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 22:13:20.85ID:R6rEEPTn
だぶだぶになったズボンはさっさと捨てたほうがいいんじゃないかな。
残していると元に戻らないっていう意思が弱くなる。

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 23:12:46.53ID:Aqrkrs27
寒い時や汚い作業するときにオーバーパンツに使えるよ

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 00:32:47.80ID:rfeQSaXA
デブってたころの洋服普通に来てるけど街中でズボンずってきて困る
スーツもベルト切ったりしてるけどそもそもウエストが減ったから前の金具部分が緩すぎて外れてまう

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 12:17:53.20ID:Q38gSk4r
>>49
俺もまさにそんな感じだったから、ズボン買ってきた。ベルトは買い忘れてしまったわ…
上着を悩み中、この前アドバイス貰ったけどまだ買えてない

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 22:29:14.99ID:aCBvZKHq
79.9になった
卒業です😭

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 00:06:59.14ID:CTZKSvXv
卒業第一号かしらオメ
もう戻ってくるんじゃないよ

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 00:09:43.90ID:CTZKSvXv
自分はダイエット→リバウンドの繰り返しなので、いろんなサイズを取ってあるよ
体重が減ってきて「あ、このパンツが難なく入るようになった!」みたいに

54名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 07:50:31.59ID:w6uaYk9X
>>51
おめでとう!
>>53
リバウンドしてなきゃここには居ない感じ?維持出来るように見直しはしないの?

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 18:14:53.86ID:CTZKSvXv
ダイエット成功するたびに「もう太らないぞ」と思うんだけどね
最近ようやく上のクラス(90〜101kg)からココにきた

56名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 18:47:05.21ID:w6uaYk9X
なるほど、俺は初めてのダイエットだからその辺が良くわからんところです

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 18:50:57.30ID:l5/07UYz
毎日計量するのって大事だよな
やっぱ自分の中で上限決めといて「この体重以上にはならんようにしよ!」って思うのが大事やね

計量なんて一瞬で終わるんだし毎日やるべきだわ
そこで上限ブレさせるような弱き心を宿さないようにもしないとな…

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 20:41:45.04ID:ARqvPF0w
クラスチェンジがたのしい

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 06:13:49.80ID:EuzsAVBa
ここら辺りが3LとLLサイズの境目だったな
どこででも服買える幸せを掴むんだ

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 07:04:04.81ID:xnJFPQoq
俺181/83だけど、Lだ。体脂肪率19だけど。。。
79まで落とせたら最高だな。
やっぱ体重より体型が大事なんだって。鏡見て変化を楽しめよ!特に筋トレ頑張ってる奴はな!贅肉じゃなくて筋肉でtシャツの腕ピッタリになると無双モード入れるぞ!

61名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 07:30:33.95ID:t9gzYxQ/
>>60
足と手が短すぎだなw

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 15:16:44.97ID:xnJFPQoq
>>61
脳みそ無さすぎだなw

63名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 19:03:11.57ID:B9dgAXN8
揉めない、揉めない。
同じダイエットしている仲間でしょ。

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 19:29:11.62ID:t9gzYxQ/
でもさ、175cmの俺でもLは寸足らずになるよ、LLでもギリ

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 20:36:53.86ID:2tnifqHZ
175だったらガタイよかったらLは無理だよな
やっぱLL

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 02:04:48.48ID:g/nWgA59
88キロで停滞中・・・

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 06:11:21.26ID:jiPlF4DW
>>64
サイズ感はメーカーにもよるけど、ダボっと着ると野暮ったく見えちゃうんだよね。

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 14:09:53.51ID:gH7//LYh
83kg台からなかなか減らないなあ
あすけん使ってるんだけど
身長171体重83なのに目標カロリーが2300って高すぎない?
忙しくて最近朝食べてないから一日1500kcalくらいなんだが

69名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 15:15:33.01ID:yCOqkFFz
>>68
大体一日1000kcalづつ削ってる計算になるから、一週間で一キロ弱落ちてく計算
まあ短期だと風呂入る前と後みたいなものだからね
きちんと一ヶ月続ければ嫌でも落ちるよ

70692018/10/12(金) 15:18:55.45ID:yCOqkFFz
一日1500キロカロリーの時の計算ね
あすけんさんは2300kcalベースなら月1キロ位の計算でしょ

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 15:33:27.51ID:yCOqkFFz
体重83kgで2300kcalなら、生活強度弱なら下手すりゃ太っていくから、最初の設定が間違ってるかのかもしれんよ
見直してみてもいいかも
俺は78kgで目標65kgだけど、一日1600kcalってあすけんさん言ってるよ、生活強度は弱だけど

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 18:25:00.55ID:QHHD7DHO
>>68
身長体重一緒だー
お互いがんばりましょう!

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 19:44:00.83ID:8jup53sh
>>69
>>71
設定を「すごくがんばる」で「食事中心」にしたら
1997kcalまで落ちたわ、でもタニタの体組成計だと1770kcal程度なんだよなあ
1500kcal前後ってのは摂らなさすぎってこたないよな…?

>>72
マジか!お互い頑張ろう!
ひとまず80の壁は絶対に突破せねば

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 20:57:01.43ID:rVAl7+A9
あたりめとかおつまみ昆布は夜食べたらダメだな、腹が膨れて寝づらい

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 19:48:54.46ID:doX+b39y
丸物の女鮭もらったんで
自家製鮭フレークとイクラの親子丼作って
ご飯3杯いってしまった
やべぇよやべぇよ

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 19:57:12.88ID:kc7NEb6u
>>75
親子丼はいらん、いくら丼食いてーよ
北海道行こうかなw

77名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 22:51:07.92ID:wIcRGX5y
>>76
たべにこーい(笑)

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:57:26.42ID:fLZZixMC
業務用体組織計を病院とかに置いてほしいな〜
超高いやつ

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