0541名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/09(金) 09:47:26.41ID:6TCUtb7a 50mをクロールで泳ぐときに、5ストロークごとに全力ダッシュと超ゆったりを切り替えてくと、すげえ短期間に心拍数上げられるよ 試してみて