【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220

2018/09/05(水) 13:19:28.22

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535172137/
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください

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2018/09/20(木) 12:23:42.46

神戸から毎週参加するバカ男ミノル
年齢 47歳職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似でハイボールを飲む一番安い煙草を吸う好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、約8年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
デ－トする金も女性と食事する金も
ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。

2018/09/20(木) 12:42:00.34

>>815
三行で

2018/09/20(木) 13:52:15.81

俺がボコると謎のコピペが貼られるｗ

2018/09/20(木) 14:23:59.42

>>810
ホントこれ
ミナトお前も他人の事気にしすぎだろ

2018/09/20(木) 14:50:23.29

このようにここは簡単な区別の出来ない馬鹿ばかり

2018/09/20(木) 14:53:54.27

完全にマウント取れるまで頑張れ♪頑張れ♪ミ！ナ！ト！
一生無理だけどな

2018/09/20(木) 15:01:17.32

人のことよりおまえは苦手なことはせず得意なもので勝負しろよ

2018/09/20(木) 15:11:46.78

？？？

2018/09/20(木) 15:54:52.64

>>819
筆頭におまえがおるわw

2018/09/20(木) 17:12:21.43

お仕事終わりでーす
軽く筋トレします

2018/09/20(木) 17:19:10.11

格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日も涼しい顔で筋トレスタート

2018/09/20(木) 19:02:29.95

ミナトさあ、そんな話はするなとかいちいち言いにくるなよ？
こんな自己紹介しといてさぁ

0029 スポーツ好きさん 2018/09/18 22:31:01
基本的にどのスレでも自治厨は荒らしだよ
ID:bKkR46Zl(3/6）

2018/09/20(木) 19:17:46.38

自分ルールで生きてるサイコパス・ミナト
2年以上こんな精神状態だから何を言っても無駄だよ

2018/09/20(木) 19:44:00.47

>>825
俺が忙しくしてる間
暇丸だしでレスしてたんだな
自宅仕事(笑)は暇でいいな

2018/09/20(木) 19:52:43.19

最近は名刺のもらい方を知らない馬鹿しか書き込みしてない？ｗ

2018/09/20(木) 19:52:50.69

お仕事（レスバトル）
筋トレ（親が用意した食事を貪り食う）

2018/09/20(木) 19:58:29.38

名刺の「受け取り」方はマナー講習で習う
日常的に「頂く」とは言うが「もらう」とは…
やっぱり働いてないと言葉のチョイスが微妙にズレるね

2018/09/20(木) 20:30:52.79

>>831
例え話で八百屋や駄菓子屋が出てくる奴ですぜ
引きこもりは本も読まない、人と会話もしないから語彙が少ないんですわ

2018/09/20(木) 20:32:06.09

名刺のもらい方を知らない馬鹿がなぜ仕事の話をするのか不思議

2018/09/20(木) 20:33:46.26

>>831
客相手の時とおまえらバカども相手の時は当然使う言葉は変わる
そして名刺の貰い方を知らないおまえのような奴の職歴がないことがバレた

ドンマイ無職

2018/09/20(木) 20:35:07.49

しかしダイエットも成功せず仕事もせずにに毎日楽しいんですかね

やってることと言えばミナト大先生のストーキングｗ

格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日も涼しい顔でレスバトルスタート

2018/09/20(木) 20:41:26.44

>>832
かまってちゃんにもなるわな
日常生活で他人と関わるのが匿名掲示板だけでは

2018/09/20(木) 20:43:10.00

構ってちゃんいるからな
あぼーんしてもすぐID変えて追いかけてくるｗｗｗ

構ってちゃんどころかストーカーだよ
発達障害のストーカーって怖いぞ

2018/09/20(木) 20:46:19.72

ここで起きてる日々の出来事ですら分析出来ないような馬鹿が上から目線で書いてんだもんな
そりゃミナト大先生に馬鹿にされるわ

2018/09/20(木) 20:47:38.99

レスバトル
かまってちゃん

今日も新しい言葉教えて貰って良かったな、自己紹介にもなるしどんどん使え！
まあ自己紹介しなくてもお前のレスは高校野球関連のスレで浮きまくってるから分かりやすいけどな

2018/09/20(木) 20:57:57.04

書いてる内容のレベルが低いね
そしてまた意味不明なことを書いてる

俺が書き込んでないものに対してレスしてそうで笑える

2018/09/20(木) 20:59:16.38

まあコテすらつけられない格下はこの程度でしょう
格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様

今日もビールがうまい

2018/09/20(木) 21:01:00.45

ダイエット成功しないやつの特徴も俺には色々見えてきたが
致命的に頭が悪い奴が苦労するね

2018/09/20(木) 21:03:51.00

>>834
名刺はもらうものではなくて交換するもの。
時間差で交換しないで、同時に突き出すパターンをよく作り出すがスマートに対応できるやつは意外と少ない。

2018/09/20(木) 21:05:33.57

>>841
つか、意識高い系の人が“今日も”ビール飲むんだ。

2018/09/20(木) 21:07:29.39

>>837のレスがミナト自身の事に置き換えると

構ってくれとID変えて追いかけてくる

10：48～15：01までのミナト
ID:cmXHOBaf0
17:12～のミナト
ID:b+xG3/7z0

>構ってちゃんどころかストーカーだよ発達障害のストーカーって怖いぞ
2年以上ダイエット板を監視している

2018/09/20(木) 21:13:31.59

俺は意識は高くないよ？ｗ
楽してダイエットをする派だし効率よくダイエットをする派でストイックさはないよ

これも分析力のない馬鹿には見抜けないのよね

2018/09/20(木) 21:14:16.22

ガチでスポーツやってた時はストイックさはあったと思うけどダイエットとか筋トレごときで
ストイックにやろうと思わないわ

2018/09/20(木) 21:15:28.18

ビールは何本も飲まなきゃ大丈夫
ストロングゼロも何本も飲まなきゃ大丈夫ｗ

2018/09/20(木) 21:20:47.62

この板の新スレ即死回避は何レスですか？

2018/09/20(木) 21:24:23.64

よく毎日大量にレスできるほど暇あるな
ミナトへの嫌がらせが趣味の俺ですら忙しくてほとんどレスできない日があるのに
ミナトは毎日安定してるもんな
よほど暇なんだろうな
自宅警備員の仕事が

2018/09/20(木) 21:29:43.45

おれおれなんて言われてもおまえなんて知らないからな
どうでもいいよ

2018/09/20(木) 21:30:37.85

忙しいアピールしたいならぜひコテで書いて欲しいもんだね
名無しが忙しいと言われてもおまえなんて知らないよで終わり

2018/09/20(木) 21:30:54.52

>>851
どうでもい
無関心

といいつつレスするミナト
気になって気になって仕方ないんだなwwwww

2018/09/20(木) 21:31:47.03

どうでもいいと言われて寂しいのか？かまってちゃんは

2018/09/20(木) 21:32:13.23

ごめんねおまえの書き込みを全否定してしまってｗ

2018/09/20(木) 21:32:33.39

で、自宅でどんな仕事してんの？
オナニーか？

2018/09/20(木) 21:33:32.26

BBS_SLIP導入スレでコテハン付けろとか笑うところ？

2018/09/20(木) 21:34:14.62

言い訳セずにつければ良いんだよｗ

2018/09/20(木) 21:34:31.17

まあ格下には無理だろうな

あはは

2018/09/20(木) 21:35:25.41

では固定ハンドルネームを付けるとどうなるんだ？

2018/09/20(木) 21:39:20.58

すげーな
飛び込み台から飛び込むのを躊躇してる奴みたいに慎重になってるｗ

びびりすぎ

2018/09/20(木) 21:42:40.95

コテハン付ける事のメリットを聞いてるだけなのに
何故そう解釈するのかがほんと理解不能

2018/09/20(木) 21:47:03.26

悪目立ちしてでも構って貰いたい、自己顕示欲が強いが社会に居場所がない寂しい奴、ということを周知できます

2018/09/20(木) 21:47:23.45

つけてから質問すりゃいいのに行動が遅い
こういうのろまは使えないんだよ

まあどうせつけてもすぐ外す奴ばかりだし格下のおまえには無理だ諦めろのろま

2018/09/20(木) 21:48:26.86

デブはホント動き悪いからね
減るもんじゃないしリスクも低い

なぜ躊躇するのかプロの俺には理解不能

2018/09/20(木) 21:49:16.60

メリットを何一つ語れないミナトであった
んじゃ付ける必要性は無いな

2018/09/20(木) 21:49:18.45

こいつは私生活でものろまなんだろうな

2018/09/20(木) 21:50:01.44

>>866
デメリットをおまえがあげてないのにこちらが上げる必要がないぞのろま

2018/09/20(木) 21:50:26.56

おまえはのろまだからデブなんじゃね？ｗ

2018/09/20(木) 21:52:20.49

親も療育してくれなかった、本人に病識もない、気の毒だな

でも◯高の△きゅんかわいいーとか言ってるのがメインの萌えスレで講釈たれて暴れるのはかなり恥ずかしいぞ、おっさん

2018/09/20(木) 21:52:52.69

スーパードライが一番美味しいと感じる今日このごろ
二杯目カンパーイ

2018/09/20(木) 21:53:04.38

>>868
はぁ？ｗ

2018/09/20(木) 21:53:10.98

>>864
自覚してないだろうけど、見てて色んな意味で痛々しいぞ
他板で平日に朝4時までレスしてたのバレた上にﾜｯﾁｮｲが常に不変で毎日自宅からレスしてるのもバレたから
相手を罵倒しまくってマウント取ろうとしてるんだよな？
はっきり言うがお前自身が成長しないと意味がないんだよ
成長しないから何度も同じミス繰り返して恥をかくんだぜ

2018/09/20(木) 21:54:10.23

>>870
妄想もここまで行くと新鮮な感覚
カンパーイｗ

2018/09/20(木) 21:54:51.42

>>873
バレたって言葉使いたいようだけど何もバレてないよ

ドンマイ！

2018/09/20(木) 21:55:17.40

以前から何度も公言してることをバレたと言わないで欲しいｗ

2018/09/20(木) 21:56:50.73

自閉症などの発達障害の子供は同じ言葉を何度も繰り返して話してしまう事があります。
自閉症などの発達障害の子供は時として他人から話された言葉をそのまま繰り返して話してしまう事があり、これを「オウム返し」と呼んでいます。また、統合失調症やアルツハイマー病や認知症、脳卒中などの脳の影響で言語障害が発生した場合にも起こる症状でもあります。

2018/09/20(木) 21:57:26.28

顔真っ赤で連投wwwww
これ言うと涼しい顔でレスしてるとか言うんだよなwwwww
レスには全く反映されないポーカーフェイスwwwww

2018/09/20(木) 22:00:09.19

>>874
おめーコテ外し忘れてただろ
もう忘れたのか
バレバレだから付けっ放しにしろよ、あぼーんしやすい

2018/09/20(木) 22:00:22.83

キャプテンや学級委員長を経験し俺が自閉症だったらビックリだな

2018/09/20(木) 22:01:11.82

>>879
さっきもこの板で偽物いたけど他の板にも俺の偽物いたりするよ

まあ妄想もっとがんばれ

2018/09/20(木) 22:01:14.75

>>880
ぜってー嘘だわw

2018/09/20(木) 22:02:29.39

>>880
お前ってオウム返ししてる自覚ないんだろ？
それ障害だから自覚出来ないんだよ

2018/09/20(木) 22:03:01.16

>>881
偽物の5ch書き込みIDと詳細はよ

2018/09/20(木) 22:03:19.33

>>881
発達障害はすぐバレる嘘をつく

2018/09/20(木) 22:03:40.46

>>882
賞状晒したことあるのにｗ

AHAHA

2018/09/20(木) 22:03:58.69

>>881
断言口調で語彙が貧困だからすぐ分かるんだよな
もう少し頑張れ

2018/09/20(木) 22:04:02.85

795 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd62-Iw+l) 2018/09/20(木) 08:39:24.20 ID:XQhFOWMHd
発達障害はケアレスミスが多くてすぐバレる嘘をつく
ミナトがいくら言い訳してもバレバレだし、誰もお前を優秀とは思わない
無能の無職だとバレてんだよ

■またまた他板で間違えてコテつけちゃったミナト
87 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 【12:21:54.85 ID:IfZLTCHk】
あんな広い敷地があるのにアホかと
いるんだよな
無駄にリスクばかり見る馬鹿が
　　↓　●速攻IDチェンジで誤魔化す
90 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 【12:36:05.16 ID:M4/WY2Ou】
田舎は地域活性化というワードがよく出てくるが
金農で穫れたもの以外も売ってもいいよね
例えばOBが作ったものとか
でも学校側はかなり消極的

■しかしオウム返しの癖でバレバレ
186 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:41:31.79 ID:H/QR1vfZ
>>183
あ、ごめんね、アスペなんだね
噛み合わないわけだわ
　　↓
188 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:45:10.17 【ID:M4/WY2Ou】
>>186
アスペなのかよｗ納得した
無理に会話しようとするなよ

■ミナトはダイエット板でも同じ時間帯にID変更、間違いなく同一人物
688 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:13:41.99 ID:60FMiS1q0】
>>686
筋肉痛がすさまじいほどやるな
運動はやりすぎると不健康なので俺のように涼しい顔でやれ
ダイエットのメインは食事なので運動は適当にやればよし
　　↓
691 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:24:48.90 ID:H0dP4PpC0】
名刺のもらい方知らない奴が
俺が仕事をしてないという印象操作を始めたｗ

これがネットの戦い方ですか？ｗ

【藤原根尾】U-18侍JAPAN雑談専スレ2【吉田小園ら】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1537261129/

2018/09/20(木) 22:05:26.62

>>887
まあ間違えても名無しだから楽でいいよな馬鹿は

2018/09/20(木) 22:05:57.06

しかし俺ってすげーな

コテで偉そうにしてんだぜｗｗｗｗ

間違いは許されないｗｗｗ

2018/09/20(木) 22:05:57.75

>>886
拾い画像すか？w
球速Max138キロでしたっけ？

2018/09/20(木) 22:08:01.36

>>890
で、自宅仕事で誰に威張ってんの？

764 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 21:38:02.04 ID:18XGyYeS0
>>762
リアルでも威張ってるけどネットでもいばる
でもおまえは願望を書いてしまうのはルサンチマンだから

2018/09/20(木) 22:08:02.95

確かに偉そうにしてるなw
偉くはないもんな

2018/09/20(木) 22:08:53.61

知識があるから俺は偉いんだよ

おまえら馬鹿どもは知識がないから偉くない隠したね

2018/09/20(木) 22:10:19.45

お前は知識はあってもそれを活かす知能がないだろ

2018/09/20(木) 22:11:04.03

>>894
知識？何の？
空っぽだよお前は

2018/09/20(木) 22:11:39.20

知識もあるしそれをいかす頭もある

だから馬鹿どもに嫉妬されるのよね

AHAHA

2018/09/20(木) 22:12:30.68

名刺もあるし名刺の渡し方貰い方も知ってるし仕事もしてる

名刺のもらい方知らない奴には嫉妬の対象ですｗｗｗｗｗｗ

AHAHA

2018/09/20(木) 22:12:56.59

>>897
多分自分に言い聞かせてるんだよな
俺は無能じゃないと
残念だがお前は無能だよ
あっオウム返しはすんなよな

2018/09/20(木) 22:13:42.03

>>898
名刺以外の一切仕事の話が出来ない男

2018/09/20(木) 22:14:20.50

ビールなくなったので買ってきますｗｗｗｗｗｗ

おとなしくまってろデブ

2018/09/20(木) 22:16:44.07

>>901
酒で現実逃避wwwww
両親に出会わないようこっそり冷蔵庫まで移動する引きこもりwwwww

2018/09/20(木) 22:22:56.74

単に旗色が悪いから他スレか板に暴れに行ったんだろw

2018/09/20(木) 22:24:43.91

ミナトは常に旗色悪いぞ
どの板でも発達障害、アスペ、糖質、ガイジと呼ばれてる
しかしやつはそれを嫉妬と言い張る
マジもんのキチガイだ

2018/09/20(木) 22:53:41.66

どの板でも妄想を炸裂させるなマジキチｗ

うちの近所にマジキチが住んでなくて良かったわ
今日もミナト大先生の地元は平和でした

2018/09/20(木) 22:56:08.55

知識のある人間に対抗する手段は妄想と願望

でも毎日それなので俺に馬鹿にされてるのが現実だぞ

2018/09/20(木) 22:57:22.92

1日中自宅で仕事してるふりして5chでレスしてこんな時間までビール飲んでるとかマジの糞だな
無職はいいよな毎日暇そうで
今日も夜中までレスですよね無職さん
いまさら隠さなくていいんですよ、自宅仕事(笑)だから通勤もないですもんねwwwww
俺は仕事あるし痩せるために規則正しく寝るわwwwww
夜更かしアル中ミナトwwwww
https://pbs.twimg.com/media/Cqt9FFzUkAA-Cwe.jpg

2018/09/20(木) 23:00:46.60

>>906
自己紹介が的確すぎるな

2018/09/20(木) 23:03:09.18

ウエイト板ではマウント出来なくて姿を消したけど、ダイエットしてる連中なんてと妄信して居付いてる感じかな

2018/09/20(木) 23:03:19.65

知識があるのは俺だぞｗ

3本目カンパーイ

2018/09/20(木) 23:04:08.79

>>909
それ書いてる奴多いけど知識の量はウエイト居たもダイエット板もかわらんよ
どちらも馬鹿比率高い

2018/09/20(木) 23:07:55.77

>>911
そうなの？その知識で大抵のやつには負けない自負があるってことかな

2018/09/20(木) 23:13:45.06

知識のあるやつは名無しでなんて書かないよ
情報収集するのにかなりの時間を使って時には金を使い得た情報を名無しで書くわけないよ

2018/09/20(木) 23:18:52.89

有耶無耶にしたと言うことでよくわかったよ
さよ～なら～

2018/09/20(木) 23:23:24.25

>>913
ミナト＠承認欲求と自己顕示欲の権化
次のコテハンはこれにしとけ