【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535172137/
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>783
向こうでは糖質呼ばわりされてましたよー 俺 「この夏のダイエットは成功した」
馬鹿 「ウソつけダイエットしてない言ってるじゃんか!矛盾!」
俺 「時系列めちゃくちゃになる馬鹿がまた今日も粘着してるのか」
8月
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
9月
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg 今の状態だと酒の頻度さえ抑えれば普通に落ちていく
ちょっと今飲もうか葛藤中wwwwwwww >>786
NGしてレスがあぼーんしてる相手にレスするほどだからね
常にラリってる 肉辞めて痩せた
肉食べなくなると白飯のどか食い減るしジャンクフードも自然と食べなくなる
大豆製品で肉の代替商品あるし、そもそも肉ずっと食べてなかったら肉を欲しない体になった
リバウンドなし まーたコテ外し忘れてますよー
学祭を一般公開しても仕切れると言い張って速攻無職と見破られてボコられたのかよ
87 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 12:21:54.85 ID:IfZLTCHk
あんな広い敷地があるのにアホかと
いるんだよな
無駄にリスクばかり見る馬鹿が 発達障害はケアレスミスが多くてすぐバレる嘘をつく
ミナトがいくら言い訳してもバレバレだし、誰もお前を優秀とは思わない
無能の無職だとバレてんだよ
■またまた他板で間違えてコテつけちゃったミナト
87 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 【12:21:54.85 ID:IfZLTCHk】
あんな広い敷地があるのにアホかと
いるんだよな
無駄にリスクばかり見る馬鹿が
↓ ●速攻IDチェンジで誤魔化す
90 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 【12:36:05.16 ID:M4/WY2Ou】
田舎は地域活性化というワードがよく出てくるが
金農で穫れたもの以外も売ってもいいよね
例えばOBが作ったものとか
でも学校側はかなり消極的
■しかしオウム返しの癖でバレバレ
186 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:41:31.79 ID:H/QR1vfZ
>>183
あ、ごめんね、アスペなんだね
噛み合わないわけだわ
↓
188 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:45:10.17 【ID:M4/WY2Ou】
>>186
アスペなのかよw納得した
無理に会話しようとするなよ
■ミナトはダイエット板でも同じ時間帯にID変更、間違いなく同一人物
688 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:13:41.99 ID:60FMiS1q0】
>>686
筋肉痛がすさまじいほどやるな
運動はやりすぎると不健康なので俺のように涼しい顔でやれ
ダイエットのメインは食事なので運動は適当にやればよし
↓
691 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:24:48.90 ID:H0dP4PpC0】
名刺のもらい方知らない奴が
俺が仕事をしてないという印象操作を始めたw
これがネットの戦い方ですか?w
【藤原根尾】U-18侍JAPAN雑談専スレ2【吉田小園ら】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1537261129/ >>793
すべてはカロリーだからな
肉やめて結果的にカロリーを抑えられたのなら痩せる
でも現実は肉などのタンパク質を取ったほうがダイエットは成功しやすいんだよ 知識のある人間に対して馬鹿が無理して評価することないんだよ
そもそも評価する能力すらないんだから
苦手なことはやめろ ダイエット板だからダイエットの話題をしよう
おからパウダーが一部で話題になってるがなかなか売ってない
じゃ何で代用しようかって話になるけど知識のない馬鹿どもばかりなのでそういう話題にならない
代わりに799が代用になるものを書いたらどうよ?w
知識のない側の人間だからおまえは書けないよね とうとう家にいると認めたわ
なら車はなんなんだ
97 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/20(木) 11:08:47.88 ID:cmXHOBaf
家離れたら仕事放棄だろ馬鹿 >>800
おいおい都合が悪くなるとダイエット板だからとか言い出したよ
カッコ悪いわ 仕事で外回りで出かけるならわかるが仕事放棄しちゃダメだよ
駄菓子屋のおばちゃんが店から離れたら仕事放棄だからな >>803
で?いったい家にこもって何の仕事?まえは営業とか言ってたよな?
もしかして外回りってコンビニいくこと?
何で例え話が駄菓子屋なの?
仕事してないから具体的な例が出せないんじゃないの? 山に入って木を伐採する林業です
とか適当に答えるだけで十分 木こりだったら室内に居たら仕事にならないよね
まあ発達障害のおまえは職種によって違う事を理解しましょう マジで言ってる意味がわからない
言い訳したすぎてイカれてるやん 世の中にはいろんな人間が居てこいつは絶対無職だろうなと思っていて話をしてると
和菓子屋の店主だったことがあったな
昼間からフラフラ遊んでるので職人としては失格だろうけど一応経営者だからな
自営業はひとに管理されない分いい加減な人多いと思うわw >>808
だからお前ずっと仕事もせずレスしてんの? 職歴無しのおまえはなぜ他人の事を気にしてるの?w
これすげー不思議 >>810
意味不明なレスが多いな
何がしてーんだ 配達に行くと戻ってこない人もいるからなw
今日休み?と聞くと配達の帰りと言ってくる
そのうち電話掛かってきて帰るけど自営+跡取りの組み合わせはもっとやばいと思うwwww >>812
めちゃくちゃ話題そらそうとするなwwwww
よほど自分の仕事について聞かれたくないんだなwwwww ミナトにあぼーん宣言されたわ
現実つきつけられて耐えられなくなったんだな 神戸から毎週参加するバカ男 ミノル
年齢 47歳 職業アルバイト 100%社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴?)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Hの時はリ−ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ−ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、約8年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
デ−トする金も女性と食事する金も
ホテルに行く金もないのに何故参加するのか?参加したら何とかなると思っているのか?マヌケな男だ氏ね。 >>810
ホントこれ
ミナトお前も他人の事気にしすぎだろ 完全にマウント取れるまで頑張れ♪頑張れ♪ミ!ナ!ト!
一生無理だけどな 人のことよりおまえは苦手なことはせず得意なもので勝負しろよ 格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日も涼しい顔で筋トレスタート ミナトさあ、そんな話はするなとかいちいち言いにくるなよ?
こんな自己紹介しといてさぁ
0029 スポーツ好きさん 2018/09/18 22:31:01
基本的にどのスレでも自治厨は荒らしだよ
ID:bKkR46Zl(3/6) 自分ルールで生きてるサイコパス・ミナト
2年以上こんな精神状態だから何を言っても無駄だよ >>825
俺が忙しくしてる間
暇丸だしでレスしてたんだな
自宅仕事(笑)は暇でいいな 最近は名刺のもらい方を知らない馬鹿しか書き込みしてない?w お仕事(レスバトル)
筋トレ(親が用意した食事を貪り食う) 名刺の「受け取り」方はマナー講習で習う
日常的に「頂く」とは言うが「もらう」とは…
やっぱり働いてないと言葉のチョイスが微妙にズレるね >>831
例え話で八百屋や駄菓子屋が出てくる奴ですぜ
引きこもりは本も読まない、人と会話もしないから語彙が少ないんですわ 名刺のもらい方を知らない馬鹿がなぜ仕事の話をするのか不思議 >>831
客相手の時とおまえらバカども相手の時は当然使う言葉は変わる
そして名刺の貰い方を知らないおまえのような奴の職歴がないことがバレた
ドンマイ無職 しかしダイエットも成功せず仕事もせずにに毎日楽しいんですかね
やってることと言えばミナト大先生のストーキングw
格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日も涼しい顔でレスバトルスタート >>832
かまってちゃんにもなるわな
日常生活で他人と関わるのが匿名掲示板だけでは 構ってちゃんいるからな
あぼーんしてもすぐID変えて追いかけてくるwww
構ってちゃんどころかストーカーだよ
発達障害のストーカーって怖いぞ ここで起きてる日々の出来事ですら分析出来ないような馬鹿が上から目線で書いてんだもんな
そりゃミナト大先生に馬鹿にされるわ レスバトル
かまってちゃん
今日も新しい言葉教えて貰って良かったな、自己紹介にもなるしどんどん使え!
まあ自己紹介しなくてもお前のレスは高校野球関連のスレで浮きまくってるから分かりやすいけどな 書いてる内容のレベルが低いね
そしてまた意味不明なことを書いてる
俺が書き込んでないものに対してレスしてそうで笑える まあコテすらつけられない格下はこの程度でしょう
格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日もビールがうまい ダイエット成功しないやつの特徴も俺には色々見えてきたが
致命的に頭が悪い奴が苦労するね >>834
名刺はもらうものではなくて交換するもの。
時間差で交換しないで、同時に突き出すパターンをよく作り出すがスマートに対応できるやつは意外と少ない。 >>841
つか、意識高い系の人が“今日も”ビール飲むんだ。 >>837のレスがミナト自身の事に置き換えると
構ってくれとID変えて追いかけてくる
10:48〜15:01までのミナト
ID:cmXHOBaf0
17:12〜のミナト
ID:b+xG3/7z0
>構ってちゃんどころかストーカーだよ発達障害のストーカーって怖いぞ
2年以上ダイエット板を監視している 俺は意識は高くないよ?w
楽してダイエットをする派だし効率よくダイエットをする派でストイックさはないよ
これも分析力のない馬鹿には見抜けないのよね ガチでスポーツやってた時はストイックさはあったと思うけどダイエットとか筋トレごときで
ストイックにやろうと思わないわ ビールは何本も飲まなきゃ大丈夫
ストロングゼロも何本も飲まなきゃ大丈夫w よく毎日大量にレスできるほど暇あるな
ミナトへの嫌がらせが趣味の俺ですら忙しくてほとんどレスできない日があるのに
ミナトは毎日安定してるもんな
よほど暇なんだろうな
自宅警備員の仕事が おれおれなんて言われてもおまえなんて知らないからな
どうでもいいよ 忙しいアピールしたいならぜひコテで書いて欲しいもんだね
名無しが忙しいと言われてもおまえなんて知らないよで終わり >>851
どうでもい
無関心
といいつつレスするミナト
気になって気になって仕方ないんだなwwwww どうでもいいと言われて寂しいのか?かまってちゃんは BBS_SLIP導入スレでコテハン付けろとか笑うところ? すげーな
飛び込み台から飛び込むのを躊躇してる奴みたいに慎重になってるw
びびりすぎ コテハン付ける事のメリットを聞いてるだけなのに
何故そう解釈するのかがほんと理解不能 悪目立ちしてでも構って貰いたい、自己顕示欲が強いが社会に居場所がない寂しい奴、ということを周知できます つけてから質問すりゃいいのに行動が遅い
こういうのろまは使えないんだよ
まあどうせつけてもすぐ外す奴ばかりだし格下のおまえには無理だ諦めろのろま デブはホント動き悪いからね
減るもんじゃないしリスクも低い
なぜ躊躇するのかプロの俺には理解不能 メリットを何一つ語れないミナトであった
んじゃ付ける必要性は無いな >>866
デメリットをおまえがあげてないのにこちらが上げる必要がないぞのろま 親も療育してくれなかった、本人に病識もない、気の毒だな
でも◯高の△きゅんかわいいーとか言ってるのがメインの萌えスレで講釈たれて暴れるのはかなり恥ずかしいぞ、おっさん スーパードライが一番美味しいと感じる今日このごろ
二杯目カンパーイ >>864
自覚してないだろうけど、見てて色んな意味で痛々しいぞ
他板で平日に朝4時までレスしてたのバレた上にワッチョイが常に不変で毎日自宅からレスしてるのもバレたから
相手を罵倒しまくってマウント取ろうとしてるんだよな?
はっきり言うがお前自身が成長しないと意味がないんだよ
成長しないから何度も同じミス繰り返して恥をかくんだぜ >>870
妄想もここまで行くと新鮮な感覚
カンパーイw >>873
バレたって言葉使いたいようだけど何もバレてないよ
ドンマイ! 以前から何度も公言してることをバレたと言わないで欲しいw 自閉症などの発達障害の子供は同じ言葉を何度も繰り返して話してしまう事があります。
自閉症などの発達障害の子供は時として他人から話された言葉をそのまま繰り返して話してしまう事があり、これを「オウム返し」と呼んでいます。また、統合失調症やアルツハイマー病や認知症、脳卒中などの脳の影響で言語障害が発生した場合にも起こる症状でもあります。 顔真っ赤で連投wwwww
これ言うと涼しい顔でレスしてるとか言うんだよなwwwww
レスには全く反映されないポーカーフェイスwwwww >>874
おめーコテ外し忘れてただろ
もう忘れたのか
バレバレだから付けっ放しにしろよ、あぼーんしやすい キャプテンや学級委員長を経験し俺が自閉症だったらビックリだな >>879
さっきもこの板で偽物いたけど他の板にも俺の偽物いたりするよ
まあ妄想もっとがんばれ >>880
お前ってオウム返ししてる自覚ないんだろ?
それ障害だから自覚出来ないんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています