【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535172137/
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 容量が小さいから新しい事を覚えると過去の事は忘れてしまう
だから俺に馬鹿されるんだけどね >>747
自宅で仕事なのに車でなにしてんの？
徘徊？ >>748
それお前のことじゃんwwwww
ブーメラン♪wwwwwブーメラン♪wwwww
ブーメラン♪wwwwwブーメラン♪wwwww 発達障害に仕事を探してやろう企画やろうぜ
あっあぼーんで見えなかった >>751
また逃げたのか
ﾜｯﾁｮｲについて調べろよ
今までどれだけアホなこと言ってたか自覚しなよwwwww 情弱の特徴だよね
相手が知らない事を前提で話をしてくる
この馬鹿より知識がない奴はいないと思うぞ デブに決まってる！！！→画像を晒すと黙る
リバウドしたに決まってる！！！→画像を晒すと黙る
黙るだけならいいが画像を加工してると言い始めるからなデブはｗ >>754
>>情弱の特徴だよね
>>相手が知らない事を前提で話をしてくる
それいつもお前がやってるやつな
はいブーメラン
あと情弱の意味わかってないからそれも調べなよ >>756
いや、ここダイエット板だからデブじゃないやつがいるのはおかしいんで
君さ、根本からズレてるのわからないの？
馬鹿すぎない？ >>756
さっきまでminato君の仕事してるか否かについて根掘り葉掘り聞かれてたのに
いきなり自分がうｐした画像の真偽について語っていますけど如何されましたか？ >>757
馬鹿の特徴だよ
おまえは馬鹿だから知らない事を前提で俺は書くけどな
>>758
デブしか書いてはいけないルールなんてない
変なルールを作るなよ馬鹿
>>759
根掘り葉掘り？？ｗｗ意味不明
会社の看板晒したとしておまえはどういう反応する？ あぼーんしてる奴が根掘り聞いてたのかな？ｗ
名刺の渡し方知らない奴なので書き込みが支離滅裂なんだよね 例えば「ウエイト板」は筋肉がないやつしか書いてはいけないルールはない
でも現実は筋肉がないやつが多いけどね >>自宅用回線と仕事の回線の話以前したんだよな
俺にはそんな話してないからもう一度やれ
どうせ出来ないだろうがな
休憩ですぐ自宅用回線を使える距離に仕事回線がないとお前の生活スタイルは成り立たないんだが
自宅で仕事してんの？職場が近いの？
どっち？
711 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 15:25:52.81 ID:H0dP4PpC0
自宅用回線と仕事の回線の話以前したんだよな
もう忘れたのかこの馬鹿は
>>761
俺の支離滅裂パクんなや >>760
仕事ちゃんとしてるんだなって思うだけ
ところでNGアピールしてた相手と思しき相手にもレスしてるよね？
そして画像の真偽の話を突然した理由は？ 俺の書き込みをコピペする意味ｗ
こういう奴はだいたい会話が成立しないとい知ってる >>765
会社の看板？
会社勤めなの？
何で隠すの？
嘘だから設定矛盾をおそれてるの？ >>764
> 仕事ちゃんとしてるんだなって思うだけ
おまえの感想なんていちいち書かなくてもいい
意味のないものだから 会社勤めか自宅で仕事してるかも言えない奴が無職じゃないわけないだろ
隠すことじゃないし >>767
どう思う？って聞いてきたのに感想書くなとかヤバくない？ この馬鹿は会社の看板と言っただけなのになぜ突然会社勤めが出てくる？ｗ
馬鹿すぎ >>769
会社の看板晒したとしておまえはどういう反応する？
これの答えは？ 近所の自営の設計事務所のおじさんが設計事務所の会社の看板画像をあげた
このおじさんは会社勤めなのか？ｗ
まるで幼稚園児と会話してる気分 >>770
会社勤めじゃないなら看板の話する意味ないだろ馬鹿か
で、会社勤めなのか自宅なのかどっちだ？
普通に働いてる人間は即答するぞ？
お前のﾜｯﾁｮｲは常に同じだから自宅仕事か会社が近いかのどっちかしかないぞ >>771
だからちゃんと仕事してるんだなって言ってるじゃん >>773
マジで馬鹿だろお前
無職丸出し
明日も朝から晩まできっと同じﾜｯﾁｮｲですね
仕事の途中で休憩したいときにすぐプライベート回線に手が届くなんてすごいです
寝る時間だ、無職は深夜まで糞レスしてろwwwww
https://pbs.twimg.com/media/Cqt9FFzUkAA-Cwe.jpg 予想どおり馬鹿すぎて会話が成り立たないｗ
すげー板だなここ >>775
なんで？ｗ 看板晒しただけでは仕事してることにならない
やっぱり馬鹿すぎるこいつ がっかりするレベルのバカばかりなぜ俺に粘着するんだろうｗ
やっぱり馬鹿と罵倒した事が馬鹿は効いちゃったんだろうな 看板画像も一部隠して晒してもいいかな？と思ったけど
晒した所で何も変わらないからやめた
変わらないどころかマイナスしかない ミナト、お前スポーツサロンの高校球児スレにもいるだろ
実質萌えスレで連投して浮きまくり、いつも通りアスペ呼ばわりされてたろ
ここから出てくるな スポーツサロンでこいつ会話が成り立たないと言われた方ですね！
言われたことを自ら繰り返すの特徴だよね >>783
向こうでは糖質呼ばわりされてましたよー 俺 「この夏のダイエットは成功した」
馬鹿 「ウソつけダイエットしてない言ってるじゃんか！矛盾！」
俺 「時系列めちゃくちゃになる馬鹿がまた今日も粘着してるのか」
8月
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
9月
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg 今の状態だと酒の頻度さえ抑えれば普通に落ちていく
ちょっと今飲もうか葛藤中ｗｗｗｗｗｗｗｗ >>786
NGしてレスがあぼーんしてる相手にレスするほどだからね
常にラリってる 肉辞めて痩せた
肉食べなくなると白飯のどか食い減るしジャンクフードも自然と食べなくなる
大豆製品で肉の代替商品あるし、そもそも肉ずっと食べてなかったら肉を欲しない体になった
リバウンドなし まーたコテ外し忘れてますよー
学祭を一般公開しても仕切れると言い張って速攻無職と見破られてボコられたのかよ
87 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 12:21:54.85 ID:IfZLTCHk
あんな広い敷地があるのにアホかと
いるんだよな
無駄にリスクばかり見る馬鹿が 発達障害はケアレスミスが多くてすぐバレる嘘をつく
ミナトがいくら言い訳してもバレバレだし、誰もお前を優秀とは思わない
無能の無職だとバレてんだよ
■またまた他板で間違えてコテつけちゃったミナト
87 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 【12:21:54.85 ID:IfZLTCHk】
あんな広い敷地があるのにアホかと
いるんだよな
無駄にリスクばかり見る馬鹿が
↓ ●速攻IDチェンジで誤魔化す
90 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 【12:36:05.16 ID:M4/WY2Ou】
田舎は地域活性化というワードがよく出てくるが
金農で穫れたもの以外も売ってもいいよね
例えばOBが作ったものとか
でも学校側はかなり消極的
■しかしオウム返しの癖でバレバレ
186 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:41:31.79 ID:H/QR1vfZ
>>183
あ、ごめんね、アスペなんだね
噛み合わないわけだわ
↓
188 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:45:10.17 【ID:M4/WY2Ou】
>>186
アスペなのかよｗ納得した
無理に会話しようとするなよ
■ミナトはダイエット板でも同じ時間帯にID変更、間違いなく同一人物
688 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:13:41.99 ID:60FMiS1q0】
>>686
筋肉痛がすさまじいほどやるな
運動はやりすぎると不健康なので俺のように涼しい顔でやれ
ダイエットのメインは食事なので運動は適当にやればよし
↓
691 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:24:48.90 ID:H0dP4PpC0】
名刺のもらい方知らない奴が
俺が仕事をしてないという印象操作を始めたｗ
これがネットの戦い方ですか？ｗ
【藤原根尾】U-18侍JAPAN雑談専スレ2【吉田小園ら】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1537261129/ >>793
すべてはカロリーだからな
肉やめて結果的にカロリーを抑えられたのなら痩せる
でも現実は肉などのタンパク質を取ったほうがダイエットは成功しやすいんだよ 知識のある人間に対して馬鹿が無理して評価することないんだよ
そもそも評価する能力すらないんだから
苦手なことはやめろ ダイエット板だからダイエットの話題をしよう
おからパウダーが一部で話題になってるがなかなか売ってない
じゃ何で代用しようかって話になるけど知識のない馬鹿どもばかりなのでそういう話題にならない
代わりに799が代用になるものを書いたらどうよ？ｗ
知識のない側の人間だからおまえは書けないよね とうとう家にいると認めたわ
なら車はなんなんだ
97 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/20(木) 11:08:47.88 ID:cmXHOBaf
家離れたら仕事放棄だろ馬鹿 >>800
おいおい都合が悪くなるとダイエット板だからとか言い出したよ
カッコ悪いわ 仕事で外回りで出かけるならわかるが仕事放棄しちゃダメだよ
駄菓子屋のおばちゃんが店から離れたら仕事放棄だからな >>803
で？いったい家にこもって何の仕事？まえは営業とか言ってたよな？
もしかして外回りってコンビニいくこと？
何で例え話が駄菓子屋なの？
仕事してないから具体的な例が出せないんじゃないの？ 山に入って木を伐採する林業です
とか適当に答えるだけで十分 木こりだったら室内に居たら仕事にならないよね
まあ発達障害のおまえは職種によって違う事を理解しましょう マジで言ってる意味がわからない
言い訳したすぎてイカれてるやん 世の中にはいろんな人間が居てこいつは絶対無職だろうなと思っていて話をしてると
和菓子屋の店主だったことがあったな
昼間からフラフラ遊んでるので職人としては失格だろうけど一応経営者だからな
自営業はひとに管理されない分いい加減な人多いと思うわｗ >>808
だからお前ずっと仕事もせずレスしてんの？ 職歴無しのおまえはなぜ他人の事を気にしてるの？ｗ
これすげー不思議 >>810
意味不明なレスが多いな
何がしてーんだ 配達に行くと戻ってこない人もいるからなｗ
今日休み？と聞くと配達の帰りと言ってくる
そのうち電話掛かってきて帰るけど自営＋跡取りの組み合わせはもっとやばいと思うｗｗｗｗ >>812
めちゃくちゃ話題そらそうとするなwwwww
よほど自分の仕事について聞かれたくないんだなwwwww ミナトにあぼーん宣言されたわ
現実つきつけられて耐えられなくなったんだな 神戸から毎週参加するバカ男 ミノル
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、約8年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
デ－トする金も女性と食事する金も
ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。 >>810
ホントこれ
ミナトお前も他人の事気にしすぎだろ 完全にマウント取れるまで頑張れ♪頑張れ♪ミ！ナ！ト！
一生無理だけどな 人のことよりおまえは苦手なことはせず得意なもので勝負しろよ 格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日も涼しい顔で筋トレスタート ミナトさあ、そんな話はするなとかいちいち言いにくるなよ？
こんな自己紹介しといてさぁ
0029 スポーツ好きさん 2018/09/18 22:31:01
基本的にどのスレでも自治厨は荒らしだよ
ID:bKkR46Zl(3/6） 自分ルールで生きてるサイコパス・ミナト
2年以上こんな精神状態だから何を言っても無駄だよ >>825
俺が忙しくしてる間
暇丸だしでレスしてたんだな
自宅仕事(笑)は暇でいいな 最近は名刺のもらい方を知らない馬鹿しか書き込みしてない？ｗ お仕事（レスバトル）
筋トレ（親が用意した食事を貪り食う） 名刺の「受け取り」方はマナー講習で習う
日常的に「頂く」とは言うが「もらう」とは…
やっぱり働いてないと言葉のチョイスが微妙にズレるね >>831
例え話で八百屋や駄菓子屋が出てくる奴ですぜ
引きこもりは本も読まない、人と会話もしないから語彙が少ないんですわ 名刺のもらい方を知らない馬鹿がなぜ仕事の話をするのか不思議 >>831
客相手の時とおまえらバカども相手の時は当然使う言葉は変わる
そして名刺の貰い方を知らないおまえのような奴の職歴がないことがバレた
ドンマイ無職 しかしダイエットも成功せず仕事もせずにに毎日楽しいんですかね
やってることと言えばミナト大先生のストーキングｗ
格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日も涼しい顔でレスバトルスタート >>832
かまってちゃんにもなるわな
日常生活で他人と関わるのが匿名掲示板だけでは 構ってちゃんいるからな
あぼーんしてもすぐID変えて追いかけてくるｗｗｗ
構ってちゃんどころかストーカーだよ
発達障害のストーカーって怖いぞ ここで起きてる日々の出来事ですら分析出来ないような馬鹿が上から目線で書いてんだもんな
そりゃミナト大先生に馬鹿にされるわ レスバトル
かまってちゃん
今日も新しい言葉教えて貰って良かったな、自己紹介にもなるしどんどん使え！
まあ自己紹介しなくてもお前のレスは高校野球関連のスレで浮きまくってるから分かりやすいけどな 書いてる内容のレベルが低いね
そしてまた意味不明なことを書いてる
俺が書き込んでないものに対してレスしてそうで笑える まあコテすらつけられない格下はこの程度でしょう
格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日もビールがうまい ダイエット成功しないやつの特徴も俺には色々見えてきたが
致命的に頭が悪い奴が苦労するね >>834
名刺はもらうものではなくて交換するもの。
時間差で交換しないで、同時に突き出すパターンをよく作り出すがスマートに対応できるやつは意外と少ない。 >>841
つか、意識高い系の人が“今日も”ビール飲むんだ。 >>837のレスがミナト自身の事に置き換えると
構ってくれとID変えて追いかけてくる
10：48～15：01までのミナト
ID:cmXHOBaf0
17:12～のミナト
ID:b+xG3/7z0
>構ってちゃんどころかストーカーだよ発達障害のストーカーって怖いぞ
2年以上ダイエット板を監視している 俺は意識は高くないよ？ｗ
楽してダイエットをする派だし効率よくダイエットをする派でストイックさはないよ
これも分析力のない馬鹿には見抜けないのよね ガチでスポーツやってた時はストイックさはあったと思うけどダイエットとか筋トレごときで
ストイックにやろうと思わないわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
