チラシの裏 88枚目@ダイエット板
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スレ立てる際に本文一行目に !extend:on:vvvvv:1000:512 を入れてワッチョイ表示
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脂肪1キロ減少させるのに7200キロカロリー必要なんだっけ?
何も食わなくても10日で6キロ減らすなんて無理だと思うのだが、たまにこういう強者がいる。羨ましい >>628
また馬鹿同士の会話が始まったか
脂肪が6キロ落ちたわけじゃないのにうらやましがるなよデブ
おまえは頭が悪いからダイエットで苦労すんだよ >>628
それが、今までが絵に描いたようなデブの食生活してたんだわ
1日1食ラーメン+お菓子+炭酸飲料1,5Lって感じ
ダイエット始めてからは、絶食に次ぐ絶食かつ、空き時間に走りまくってジムの筋トレしてたらこうなった
ただ、正直精神的な限界を感じると共に1日中頭の中で食べ物のことしか考えられなくてやばい でも、今回これだけ削れた要因は、大学生一人暮らしで夏休み中なので時間がありあまってるのと、スーパーに3日に一回しか行かないルールを作ったおかげだと思うわ
特に後半の、お店に行かないってのは重要
俺みたいに怠惰な人間はスーパーとかで値引きシール貼られてたら思考停止でお惣菜とか購入しちゃうからね 与沢翼かよw
ボクサーでもないんだから一生続けられるような健全な食生活が出来るようにしていったほうが良いと思うが 大学生でデブだと損だろ
若い時は見た目でモテ度変わるしもったいない
与沢みたいに30代の資産持ちのデブはモテるけど デブってのは決まって極端なことやるんだよ
デブウォッチャー1級のオレが言うんだから間違いない >>632
>>635
心配ありがとう
そもそもダイエット始めたきっかけが彼女に振られたことであって、気を紛らわせるためにベスト体重だった65kgに戻そうと必死になってたわ
もう少し生活見直してみるわ 普通に頭が普通のレベルの奴は見てて思うでしょ
なんでこいつらこんな馬鹿なのかなって >>642
彼は引きこもりだから日本語がよくおかしくなるんだ
気にしないでやって 頭がふつーのレベルでないと言ってるだけだよ
馬鹿以外は理解出来てるよ 深く考えずに脊椎反射レスすると
ミナトみたいな馬鹿を晒すって皆理解して欲しい >>648
カロリーの管理が出来てないのにダイエットしてるつもりになるなよ
俺に粘着してるデブのようになっちゃうぞ 最近恥をさらしまくった挙げ句
自宅から毎日ずっとレスしてると不変のワッチョイでバレた無職が顔真っ赤になってるな
あっ涼しい顔で煽りレス連投してるんすか?wwwww
そーすかーwwwww しかしこれだけ名刺のもらい方でいじられると就職する気になるだろ?w >>652
効いてるから必死でマウント取ろうとしてるんじゃないんすかねぇ あぼーんってことは名刺のもらい方知らない奴が登場したか?w 透明あぼーんにしてない辺り
自分の事について何か言われてるのを気にするエゴサのミナト 透明あぼーんに出来ないんだよ
この辺についてドヤ顔で語る馬鹿が多いけどなにもわかってないしハズレが多すぎ 心を読むのが非常に苦手な奴が多いよね
こいつら発達障害だからかな 名刺の渡し方を知らないのはまじでビックリだったわ
事件のような衝撃だった >>664
自宅で仕事(笑)と白状した引きこもりの断末魔か
糞して寝ろ アラララララァ〜
こいつ最近何言ってるのかわけかからんのかぁ〜 あまりにも体重動かないからもう効かずに増えてもいいからチートしてやんよって意気込んでたのに
パスタ一人前とブラックサンダー一個で苦しくなってしまった
胃が小さくなることは医学的には無いらしいけど食べられる量ってこんなに減るんだね
今日は家にあるダイエット不向きな食料食いつくしてからしゃぶ葉行ってスイパラ行くつもりでいたけど無理だこれ こいつらチートのやり方もわかってないんだろうな
このスレ馬鹿比率が高いからどこまでも情弱の奴ばかり >>630
そういうことですか!参考になりました。
絶食しすぎず、豆腐や卵くらいは食べて身体に気を付けてくださいね! ダイエットして10キロ減量し今現在カーヴィダンスの樫木先生と全く身長体重同じ
だけど見た目が全く違う
先生とくらべて二の腕も太もももタプタプで4センチくらい違うと思う
先生は私より20歳くらい年上なのに…
改めて筋肉と引き締めって大切なんだなと思った 焼肉サラダがダイエットに最強。
葉物やさい、アボカド、トマト、ぱせり、レタス等。
テキトーに肉焼いて軽く焼肉タレからめて乗せるだけでうますぎ。 調味料までストイックにやらなアカン程シビアな減量とかどんだけ追い込まれてるんや 味覚って変化する(甘みの感受性とか)
塩コショウが基本の食生活だと、市販のタレは甘ったるすぎる
鶏ガラスープの素や創味シャンタンで作ったスープですら、かなり甘く感じる アラフィフ。
小学校高学年から相撲取りほどではないぐらいに結構太っていましたが、40歳を迎えるにあたり会社の健康保険組合からメタボ予備軍の通知が有り、毎晩ウォーキングを1時間以上するようにしています。
その甲斐あって、半年足らずで標準体重の下限に近い体重まで落とせました。それから約10年ウォーキングを続けて体重維持しています。
先月、お盆休みに中学校の同窓会が有りましたが、昔に比べて太った人が多い中で私はスリムになっており禿げてないし白髪も目立たないので若く見られました。
ちょっと好きだった女性がカッコいいと褒めてくれたのでちょっと嬉しかったですね。
また、もっと好きだった可愛い子は逆に太っていて悲しかったなぁ。顔パンパン。よしもと新喜劇の川端座長並。
チラ裏スマソ。 好きで太ってるわけじゃないから…
出産後に体質変わっても太るし
生理不順とかの子宮のトラブルでも太るし
子育てで外出すらまともにできなくても太るし
更年期でも太るし
女というだけでこんだけ痩せへのハードル高いのに男は外見ばかりあれこれ注文つけたり文句言うんだ >>684
私の嫁も結婚当時は太っていましたし、子供も産みましたが、定期的に運動して痩せました。
あなたは、痩せる努力をしたのでしょうか?言い訳ばかりしていませんか?
あるいは、太っている人に、そんな言い訳を教えるだけで、痩せる努力を放棄することばかり伝えているのではありませんか? ついに日本人の平均体重を下回ったぞー!
腹回りさえなくなれば服きれいに着られるんだけどなあ… 何かのせいにしてるうちは痩せるわけないからなぁ
四の五の言わず、小さいことでもすぐ行動できる人は自ずと結果だすもんね 3年前に73から55まで痩せて結構食べまくる生活送ってても55を何故か半年近くキープ出来てたが
ある日肉離れを起こして10日ぐらい全く動けなくてその時に55.5ぐらいに増えてその後元の生活に戻ったのに体重が増え続けるのは避けられず
一年半で69までリバウンドして再びダイエットを開始した >>690
筋肉量が落ちて、基礎代謝が下がったと思われます。 >>682
本当にそれ
タマネギはとうぜんとして、白菜、にんじんも甘々 3日連続ユーチューブの動画見て筋トレ有酸素ストレッチした!
痩せて好きな服着る お彼岸で実家帰省してるけど母親が色々振る舞って色々料理を作ったとの事。流石に申し訳ないので抑えつつも食う事にした。帰省終わったらまたジョギングしたりせんとな・・・ ウエストってヘソ回りのことだったんですね…
もっと上の方にあった気がしますよ… >>697
一番くびれているところかと思っていたらへそ周りで測られて70cmあってショックだった
ずっと60と思ってた >>699
自分も太ってた時期は肋骨の終わり辺りが一番くびれてて
「自分ウエストだけは細くね?スタイルよくね?」って思ってた時期が私にもありました…
でも痩せるにしたがってくびれてる位置が下がっていって、今はヘソ回りが最も細い…
まともな体重の人のウエストってここだったんやなって… >>699
意味不明
測定する人間がわかってないだけだろ >>701
腹囲計測は立位、ヘソレベルだって教えてやれよ、知識だけはあるんだろ、知識だけは
あ、働いてないから特定健診とか知らないんだ? おまえは現実より妄想を脳が優先してしまう病気と診断されてこいよ やっぱり知らないのね
いい機会だから調べてみな、ダイエット板でマウントとるのがお仕事なんだから
お前のリアルは脳内にしか存在しないんだろ
Max130キロ台投げて、金融機関勤めしてたんだよなw キチガイの妄想は脳内で完結してほしい
これまともな俺の希望ね >>708
まともwwwww
ミナトくんは無職指摘される前は平日に丸1日レスしてたからな
1スレだけで1日で191レスしてるの見たときは引いたよ
他スレや他板合わせたら300以上してたからな
最近は急に仕事してるふり始めたが
必死チェッカーのログに証拠全部残ってるwwwww
557 ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:17:48.43 ID:NfGIqjPe0 (109/109)
小学生レベルの日本語が出来ないバカのせいで今日は書き込み数が多いな
713 ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 23:30:25.09 ID:XFzUnEyS0 (82/82)
脳みその足りないバカが次から次へと出てくる金太郎飴状態なんだよね
このバカが同一人物であることを願うよ キリッ
663 ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 22:30:09.02 ID:XFzUnEyS0
俺ぐらいの体力があったら1000レスは余裕だろうけど
やるなら休みの日だな 太り過ぎはセルフコントロールの欠如だけど
セルフコントロールが苦手な奴は妄想が激しくなるのかもね 1ヶ月経つと過去についた嘘は忘れてしまうミナトwwwww
矛盾だらけwwwww
764 MINATO大先生 (ワッチョイ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 21:38:02.04 ID:18XGyYeS0
>>762
リアルでも威張ってるけどネットでもいばる
でもおまえは願望を書いてしまうのはルサンチマンだから
↓
249 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 12:26:19.72 ID:kDQGtIan
ちなみに俺のリアルはこんなキャラじゃない
人の話を聞くし馬鹿とはつるまないから馬鹿と言わない 俺の黒歴史はおまえの脳内にだけ存在するんだと思う
それでいいじゃないか? >>715
wwwww
マジで馬鹿wwwww
矛盾なく嘘つくことすらできないwwwww そうだな
レッテル貼りに必死だなと俺は思ってる
まあそれぐらいしかコイツはできないんだろう おまえの自己紹介を利用してこちらは正しい事を書いてるだけだ
気にするなw 偏見と迷惑自慢
最悪だこいつwwwww
307 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:08:37.93 ID:SgaKj+xW
ちなみに友達は「ここでBBQできんじゃん」と言われた
勘弁してくれと思ったwwww
309 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:13:08.08 ID:SgaKj+xW
BBQ好きの奴はベランダを見ると反射的に言うもの
312 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:16:48.15 ID:SgaKj+xW
家のベランダでやった経験はあるけど普通に苦情がくるからな
騒げば当然だけど この人はまだ承認欲求満たされないのか
住人はそろそろこの人を皆で養っていく覚悟が必要なんじゃないかと思う 日本語が通じない発達障害を養っていく事は考えるなよ馬鹿 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています