朝　野菜ジュース、ラブレライト鉄
　　ローストミックスナッツ
　　秋野菜カポナータ、ラム焼き
　　ルイボスミルクティー
　　クリスピーサンドアップルパイ
夕　生姜蜂蜜レモンカルピスソーダ
　　カマンベールチーズ
　　小麦胚芽クラッカー
飲　炭酸水