あすけん21日目

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 13:07:14.91ID:HxofBjbI
あすけんでダイエットする人
集まれ〜!
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98名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 17:58:18.91ID:kcy/0k2G
>>95
ttps://www.eatsmart.jp/s/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9999040000466

102gで7kcalらしい。コーラゼロよりはあるのかね。

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 18:01:52.87ID:i2eUZCfg
おかんがよくカップやきそば買ってくるけど
没収して
レンジで蒸し野菜を作って
それとやきそばを2人で分けて食うようになった

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 18:06:30.76ID:DJL3OFpC
ひとつのカップ焼きそばを親子で分け合って食べる
昔々流行った一杯のかけそばみたいだ、泣ける

101名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 18:38:07.79ID:QqRJGD6S
>>98
ありがとう。
食物繊維やビタミンが多いって聞いたんだけど、この表見ると、そうでもないんだね。
栄養管理目的であすけんやってるから、カロリー少なくても入力するようにしてるんだ。

102名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 18:49:05.05ID:U9NS8iRa
あすけん始めて1年半で初めて100点取った!
BMI17切ったら帯状疱疹になってダイエット時よりも食生活に気を配るようになったからかな

103名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:32:10.41ID:ZXGxAEdn
>>86
弱虫ペダルですか?

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 20:23:56.76ID:9nfv+XlC
震源地近く在住だけど通知で毎日登録することが大事です
っていう感じの通知くるけど

未来さんゴメン

レトルトしか食べられてない
もう少し待ってくれ

105名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 20:35:54.44ID:ZFdDj/CJ
>>102
おめでとうございます!
頑張った分が報われてる人の発言は励みになるわ

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 21:26:51.51ID:sSfN08+z
>>104
はやく平和な暮らしに戻れますように。

107名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 21:58:06.98ID:9nfv+XlC
>>106
ありがとう
ガスさえ通ればまた未来さんにお世話になれるので
また頑張ります

108名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 05:14:47.60ID:b4XaT2mz
>>25
ママチャリの所で1.5倍位で入力しとけばいいんじゃないかな

109名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 06:59:24.80ID:eZff3Yac
ね、ロードバイクでこんだけ意見がバラバラでしょ
だからロードバイクの項目がほしいのさ

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 07:51:00.58ID:JUNigHe1
意識が薄れてゆく…… 妙に眠い…… 
それなのに空腹感だけがくっきりと大きく…… 

これが…… ダイエットか……

111名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 07:57:02.18ID:eQqmVYoj
>>110
ミギー…おまえダイエットしてたから人間食わなかったんだな

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 08:51:22.26ID:kCkPrnkm
起動するたびに運動量を正しく入力してくださいって出るようになったけど、他にも同じ症状の人いる?

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 08:55:59.09ID:898ujfW8
ミギーワロタ

114名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 09:32:22.40ID:JUNigHe1
をういえば、意外と栄養面にうるさいミギーさんだったが、
ミギーも絶賛するシンイチ母の料理は100点取れそうだな

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 09:34:01.60ID:JUNigHe1
俺の食事は60点ぐらいしかいかないけど

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 09:55:23.61ID:IpUjdFIS
幕の内弁当やバランス弁当だと入力面倒で、唐揚げ弁当とか選びそうになってしまう…

117名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 10:36:19.54ID:Nhlqq5ji
>>116
幕の内弁当は幕の内弁当って入力すれば良いのでは?

118名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 10:41:21.13ID:bcBbrjT5
これ初めてから炭水化物少なめにしてたけど便秘がちに
今まで便秘とかなったことないからびっくり
カロリー内意識して炭水化物も取るようにしたらまたきちんとお通じくるようになったわ
削りすぎも良くないのね

119名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 11:12:03.13ID:SpYXvG7+
体重が勝手に入力されてて面倒臭い

120名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 11:35:17.14ID:j1aJsYKd
>>109
ロードバイクの項目ができたとしても、あなたの想定どおりのエネルギー計算になっているとは限らないんじゃない?
結局、ママチャリ同様に自分なりに係数かけることになると思うんだけど…

121名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 11:54:03.28ID:wTb7/C2/
坂の傾斜や風向きによって全然負荷変わるしね
その辺正確にやりたいなら
カロリー計算できる心拍計をつけて
別途入力した方がいいと思うわ
自分もサイクリング(スポーツ自転車)みたいな項目あれば嬉しいけどさ

あんまり正確さを求めすぎずにゆるく、かつ長く続けるのが良いアプリだと思う

122名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 12:35:37.87ID:kLqqd1VD
ゼロkcalの食料とか飲料品を好んで飲食してる人いますか?
自分は5年間位ゼロkcalコーラを平均1日平均700ml飲み続け、現在体調を崩して入院中です
暇だったので人工甘味料に関してネットで調べたら、結構恐ろしい事が書かれていたので老婆心で書き込みました

123名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 12:39:55.42ID:X0D2xnZs
>>122
そのコーラが原因なの?

124名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 12:42:30.85ID:X4aQ36LV
どんな病気になったのか気になる
腎臓とか?

125名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 12:45:20.05ID:vvDjX9hV
原因がゼロkcalなら最初から詳細を書けば良いのに。

126名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:18:56.21ID:kLqqd1VD
>>123
原因は不明だけど、自分では人工甘味料の多量摂取が原因だと思込んでいます

127名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:19:26.81ID:kLqqd1VD
>>124
潰瘍性大腸炎です

128名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:41:28.86ID:wAFtfGYq
人口甘味料のアスパルテームは怖いよね
アスパルテームでググって下さい

129名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:41:51.31ID:UGMI7N6N
>>127
医者は何が原因だと言ってるの?
早く治ると良いね

130名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:45:31.05ID:kLqqd1VD
>>129
原因は特に追求してないです
ゼロコーラの件も先生には言ってないです

131名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:58:11.05ID:CxQor3Ek
思い込み良くない。医者にちゃんと言わなきゃ
原因が思いがけないものでそっちを止めた方がいいかもだよ

132名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 14:34:32.22ID:T1BIwMwd
潰瘍性大腸炎はストレスが原因では?
うちの母がそうなので。

再発を繰り返さないようにお大事に。

133名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 14:42:39.89ID:wTb7/C2/
あすけん、プレミアムになったけど糖質制限コースじゃなきゃ
糖質量は表示されないんだね
なんだかガックリ

134名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 14:48:01.06ID:Sjc6Y4Wv
>>131
ああ、それが原因だわーと思っても、
医者は簡単に同意しないと思うけどね
トクホとか得体の知れない健康食品で溢れてるし

135名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 14:49:50.31ID:Sjc6Y4Wv
>>133
炭水化物から植物繊維引くだけだから暗算でできる

136名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 14:50:36.34ID:Sjc6Y4Wv
>>135
植物→食物

137名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 15:19:47.17ID:wTb7/C2/
>>135
そういうもんなんだ!ありがとう

ちなみに試しにゆる糖質制限コースに変えてみたんだけど(すまん)
摂取カロリーの目安とかは基本コースとほとんど変わらないのね
これなら糖質量や野菜摂取量の表示がある
ゆる糖質制限コースの方がいいかも?

138名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 15:33:26.31ID:oAw9flAM
>>122
5年前には人工甘味料の危険性やゼロカロリー食品のリスクなんて言われてたと思うけど
どの道一日700mlってのが普通を超えた量だし何でも取り過ぎは駄目だよ
お大事に

139名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 15:42:15.12ID:kLqqd1VD
>>138
お気遣いありがとうございます
ちなみに、神戸居留地lasコーラゼロの350ml×2本を毎日5年飲み続けたのですが危険性などみじんも思わず0kcalの魅力に惑わされてました

140名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 15:53:23.35ID:hZ/1VGbr
>>118
炭水化物の摂取は食物繊維摂取の意味合いもあるからね

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 15:54:42.19ID:oAw9flAM
>>139
アセスルファムKは発がん性だけじゃなくて脳卒中や認知症のリスクが高まる話もあるし
人工甘味料は取らないに越したことはないんじゃないかなと思う
とにかく無理せずお大事に

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 16:05:46.81ID:kLqqd1VD
>>141
自宅にストックが山ほどあるんだけど、退院したら全部廃棄します
それにしても無知って怖いね(自分の事です)

143名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 16:05:50.26ID:+l2rPfyN
>>118
これ、大切だと思う。削り過ぎてもいけないし、獲り過ぎてもいけない。

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 16:56:06.58ID:Sjc6Y4Wv
>>137
頑張ってね、成功を祈る!

145名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 17:27:50.27ID:XcuE5x4E
原因が特定されてないのに商品名まで書くのはやばいんじゃない?

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 17:31:25.55ID:jhl4nKsu
飲み過ぎなきゃいいだけじゃん

147名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 17:35:09.69ID:kZG1Y+n6
どの食品でも極端な量を毎日長年摂取してたらなんらかの悪影響はあるだろう
そんなことしといてわざわざ商品名書くなよ

148名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 17:41:15.58ID:Sjc6Y4Wv
まぁ糖尿病患者でもない限りは、
なるべく自然に近いものが体にいいのは当然

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