水溶性食物繊維8(イヌリン・難消化性デキストリン)

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:56:25.74ID:CELwfeMz
※過去スレ
難消化デキストリン
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/
水溶性食物繊維2(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/
水溶性食物繊維3(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維4(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維5(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461862944/
水溶性食物繊維6(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470163154/
水溶性食物繊維7(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494165057/

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/25(水) 22:57:20.92ID:qHcBGZla
たくさん飲めば痩せると思ってる馬鹿が多いな…
そんで水分摂ってなかったりするんだよな…

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/25(水) 23:19:36.61ID:1+ZRFsSW
菊芋食いまくった時の下痢はトラウマ

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/25(水) 23:55:16.73ID:eknXcG6/
水分w

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 01:25:04.77ID:/s0IVdHJ
これを摂るだけで痩せるなんてありえない
あくまで筋トレや有酸素運動の補助だ

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 05:20:51.30ID:IkE4PpLl
>>197
普通にウンコ出たし、医者の世話にもならなかったし、体調の変化もなかったね
難デキもイヌリンも文字通り何の効果も害悪もなかった

結局のところ、現代の科学では、何らかの努力をしないと痩せないってことだね

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 06:51:54.54ID:zBpANYXZ
そらそうよ

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 07:18:37.22ID:kgAHhyqG
>>197
アフリカの人は毎日それくらい食ってるらしいが
多いとやばいん?

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 07:19:26.88ID:koljWp0F
>>201
肥満の原因にもよるんでない?
食べ過ぎが原因で、食前の繊維摂取で食事量が少なくなればその分痩せるでしょ

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 08:44:55.62ID:mpY7p2Q1
>>193
結局それ、デキ関係ないじゃんw

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 09:37:56.85ID:z9il3GGg
とりあえずウンコ出す効果はすごい

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 10:05:28.56ID:zpNiUQnh
>>205
そりゃブクブクのクソデブなら食事制限だけでそれなりのデブまでは落ちるよ
そんな運動もまともにできない人のレベルの話はしてない

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/26(木) 14:42:05.29ID:6J4qHY5p
>>206
どんな形でもダイエットするとすぐ便秘悪化するけどこれ使ってるとならないんだよ
女性なら尚わかってもらえると思うけど
関係ないなと思ったら使わないな

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/27(金) 01:16:56.77ID:RR5VclfJ
デキストリンかイヌリンかで悩む
使ってみないとどちらが合うか分からないか…

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 17:06:21.25ID:8tyRlrcB
糖尿病の薬と難消化性デキストリンは相性悪いみたいだが、イヌリンは大丈夫かな?

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 23:04:41.97ID:zLbbdjfD
ここで聞かずに医者に相談しなさい

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 18:00:15.50ID:SIEhOwj0
>>208
何この後出し。しかも食事制限で痩せないとかやり方間違ってるだろ。

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 19:30:09.05ID:jlh/lta9
ダイエット効果割合は9割り食事制限で1割り運動だっけ

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 06:05:22.23ID:DByFrOx8
痩せる痩せないで言ったら食わないのが一番効果ある
健康的にという前提がつくなら運動もした方がいい

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 07:42:25.41ID:0xIGbi5D
食事のバランス整えるだけでもやせる

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 09:28:46.08ID:qXxSoe3A
るる茶うめ〜

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 10:42:05.09ID:i2iTfK7H
>>215
だからリバウンドするんだよタコ

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 12:49:52.27ID:DByFrOx8
>>218
リバウンドまでがダイエットだぞ

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 12:55:02.51ID:1QB855BZ
極論を挙げたらマジレスを返されるの図

221名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 13:38:54.66ID:8GRksgFE
難消化性デキストリン効かねーなーと思っていたら食前や食事中に飲むのね。
効くのが分かるようになった。

222名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 15:08:43.46ID:BtdL4/75
30分前が良いと聞いた

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 19:19:54.00ID:qHuft1IN
お茶に溶かして暇があれば飲んでる
熱中症もあるし持ち歩いてるよ

224名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 21:23:21.51ID:IJ3n3RKG
難消化性デキストリンってプレバイオティクス的な効果ってある?
イヌリンは腸内細菌の餌になっていいみたいだけど。

225名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 22:14:31.23ID:NKUR4O1B
糖質制限してるから血糖値目的ではなく
うんこカラメトール目的で飲んでるから食後にコーヒーにぶち込んで飲んでる

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 23:37:09.77ID:PDkd2xbb
コーヒー酸っぱくなる気がするんだよな

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 06:51:56.40ID:OCcatadQ
イヌリンはわたあめみたいな味がしていいね
ヨーグルトに入れたりプロテインと一緒にシャカシャカして飲んどるわ
快腸快腸

228名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 07:21:32.41ID:pFCt2J/v
イヌリンはどうもお腹緩くなるんだよなー
難デキは大丈夫なんで、難デキ飲んでる

229名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 10:51:36.54ID:omIxb5uK
>>211  マジ?どう相性悪いか教えてくれ  現在イニシンクと併用している

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 17:44:03.28ID:17cpxN2V
元々快便だけど前以上にスルスル出るし臭いがしなくなった

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 21:42:35.54ID:23jEMAF1
爆裂魔光砲みたいなウンコが出るんだ
爆音のオナラと一緒に拳ぐらいの大きさのウンコの塊が勢いよくでる
これって腸内が活性化しすぎてまっせってことですか?
しかしオナラの臭いは硫化水素
ヨーグルトを食べまくれば改善するのかな

232名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 21:54:20.04ID:slEy8ehF
>>231
オリゴ糖

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 11:57:15.77ID:NnJjpvGY
>>226
だいたい何に入れても味が変わらないけど言われてみれば・・・

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 14:48:27.88ID:Oqtpr54J
>>233
水で飲むと少し甘く感じるなぁ

235名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 15:16:58.40ID:jXO9hLtc
そうだな、俺はお湯で飲むがほんのり甘く感じる

236名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 20:40:32.65ID:flHpTaU2
コーヒーって甘み加えると酸っぱくなるよ

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 21:59:43.15ID:Bah7wCQO
俺は水に溶いて、起き抜けの一杯にしている。

238名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 23:06:53.42ID:DtPbt6qA
>>229
いずれの関与成分も、糖尿病治療薬として紹介しましたα-グルコシダーゼ阻害剤(α-GI)
(第5回参照)と同じような作用を持っていることにお気づきでしょうか。

つまり、「食後の血糖値の上昇を緩やかにする」表示をしたトクホ(難消化性デキストリン)と、
糖尿病治療薬を一緒に使用することにより、
糖尿病治療薬の血糖降下作用が強く現れる可能性があり、
低血糖症状の副作用を発現する危険性があるということです。
https://dm.medimag.jp/column/91_2.html

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 23:08:26.01ID:DtPbt6qA
>>229
あとさ、一ヶ月前くらいのポストか大衆で、難消化性デキストリン+糖尿病薬 でガスが大量に発生する副作用があるかもって記事があった。

240名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 02:41:09.54ID:Kab1DjGa
レジスタントスターチの話はどこですればいいんだ?

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 08:20:31.44ID:SgrZ00T6
別にここでも良かろうと思うけど
お気に召さなけれサプリ板のスレとか

242名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 15:19:20.33ID:CazrRe0o
>>240
一時期専スレあったなぁ、
冷たい炭水化物スレとか冷たいごはんとか、そんなタイトルだったかもしれん

難デキ両方やったら毎日●とガスやばかった記憶

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 22:31:13.20ID:DRD6hKCD
>>238
糖尿病の治療薬飲んでてもインスリン打ってなければ低血糖の恐れってほとんどないんじゃない?
低血糖って高血糖よりも直接的なダメージが大きいので、処方するとき低血糖リスクがあるなら必ず言うはずだし。

244名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 22:34:18.35ID:Q4PPRh+X
インスリン打ったらGI値低い食い物食えない的なトンデモ理屈に見えるが

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/17(金) 08:04:46.01ID:1/gFY511
菊芋パウダーだと便がスルッとドサッとって感じだった。
イヌリンパウダーに替えたら便秘になった。

246名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/17(金) 09:37:47.65ID:Smwxuws+
デキストリンとりはじめたんだけど
ガスと●が凄いなー
今日は控えめで。

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/17(金) 10:10:46.81ID:wzyjvod0
頭の悪い略し方するな

248名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 14:04:07.24ID:Z8oHQ4JA
💩かな

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