主食(炭水化物)を減らすと太る 2杯目

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 08:57:45.97ID:TVmWhnfp
主食(炭水化物)を減らすと…
おかずや間食(脂質、糖質、塩分)、飲料が増えるので太る
痩せたいのなら主食(炭水化物)で腹を満たすべし

※前スレ
主食(炭水化物)を減らすと太る
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1514404162/

584名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 19:47:02.43ID:f7fVE/DO
>>583
すごいね!
HDLはいくつ?
アテローム性動脈硬化による心血管疾患のリスクは
かなり下がってるとおもうよ。
http://promea2014.com/blog/?p=4611
>アテローム発生指数を計算してみよう!

5855812018/06/16(土) 22:22:42.54ID:kJyjHnld
>>584
HDLは86。アテローム発生指数は-0.22。
マイナスって、なんだろう。

586名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 00:02:40.33ID:c4VW3hxj
健康診断の為に3キロ落とした
昼の弁当をご飯から野菜に変えて2週間で簡単に下がるね
40男
帰りのラーメンが美味いわw

587名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 08:24:46.23ID:3ubT+CEg
>>586
それ水抜けやで

588名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 11:20:43.04ID:Rql5n7hT
昼メシで炭水化物をドカドカ食べていた自分を反省しているのか
自分が不健康になったのを糖質のせいにして敵視で摂らないのか

ここで糖質制限自慢する信者の場合は殆ど後者だからね
褒めちゃいけないな

589名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 11:35:34.42ID:3ubT+CEg
>>588
ダブル

590名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 12:43:01.76ID:f/vEQ2PG
今週の週刊現代に糖質制限は寿命を縮める危険と書かれてたね

591名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 12:48:10.43ID:3ubT+CEg
ヒュンダイソース

592名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 12:58:41.22ID:f/vEQ2PG
なにそれ

593名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 13:01:36.04ID:gokIqnWe
5ch初めてか?
腹の脂肪抜けよ

594名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 13:08:14.40ID:3ubT+CEg
>>593
残酷なジョークだ

595名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 13:10:32.05ID:yqEPQJNP
アンカーくらい打てよ

596名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:05:21.57ID:wGOXHg3T
>>587
水抜けってなんだ?
水分補給はしてたぞ

気になるのは、今回やけに血圧が低かった、上が108
今までは130ぐらいで、たまに140でもう一度測りましょうか、なんて言われてたからな

ま、身体も軽く感じるし、石田純一のような隠れ肥満でもないし、今回もA判定は確定だな

597名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 17:24:08.63ID:Mibig9Ki
ググったら出てきた
なるほど塩分はおのずと控えてたわ
歳とってきて薄味志向になったが、まだまだだな
とりあえず弁当はこのまま野菜にしとく

598名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 19:15:35.29ID:ccC4FhGf
ろくに栄養知識もない本人が正しいと思い込んでいるんだから
糖質制限は危険だって説いても馬の耳に何とかだし
あーだこーだ忠告しなくてもいいと思うよ
その代わり実践者自身が身体をもって代償を払う事になるんだから
医師でもない身ならどうでもいい事じゃんw

599名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 19:21:04.00ID:3ubT+CEg
>>598
何故危険なのか豊富な知識で教えてくれ
糖質が危険じゃないことを証明してくれ

600名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 20:07:32.03ID:gp2REKQu
>>585
>AIPが0.11未満が理想的です。
>非常に低いリスクとなります。
>マイナスの値でももちろんOKです。

アテローム性動脈硬化による心血管疾患に
糖質制限は非常に有効。
というか、炭水化物6割のデータがない(笑)

601名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 20:08:58.60ID:gp2REKQu
どうせ>>598みたいな人はデータ出さないしw

602名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 20:11:19.75ID:qpSD1qH7
馬鹿は相対的に物事を考えられないから太ってるままよりは糖質制限してでも痩せたほうがマシってことが理解出来ないんだよねw

603名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 12:42:10.64ID:nA/raUYe
>>599
糖質を取らないと蛋白質を消費して血液やら身体構成ができなくなって死ぬ
ダイエットすると脂肪でなくまず筋肉から減るように

604名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 13:06:23.99ID:dZsgDt8V
>>603
だからたんぱく質と脂質増やすんだろ?
断食でもすんの?

605名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 20:27:01.69ID:RtjlPbk0
ここにいる奴って極端なのか?
糖質を全く摂らないじゃなく、制限=減らすだけだろ
日本人は糖質摂りすぎる傾向にあるからな
タンパク質と野菜を増やすんだよ

606名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 20:32:13.65ID:TSWWaYiB
>>605
ここは糖質制限アンチスレぞ
糖質20g以下はケトジェニックダイエットと言うんだ

607名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 09:00:11.26ID:FtKzjjS7
https://i.imgur.com/sSmRsMv.jpg
https://i.imgur.com/gM8EtZW.jpg
https://i.imgur.com/TTMOwN4.jpg
https://i.imgur.com/Ry3bTgo.jpg
沖縄の民族衣装まで着こなす親日家の多いコリアンフィットネス女子

608名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 09:01:52.49ID:MDCfEqsj
>>607
グロ
コピペ顔

609名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 12:20:55.16ID:LpB4etOt
>>584
>>585
よっしーの血液検査の結果見つけたw
>糖質制限ダイエットにもカロリー計算は必要か
>2018/1/18
>HDL84
>TG47
アテローム発生指数は-0.25
アテローム性動脈硬化による心血管疾患には
ならんわ、コイツww

610名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 18:04:24.16ID:NIsCr5bU
>>605
脂質はなんで無視すんの?

611名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 18:06:49.19ID:7LgFguPo
糖質制限バカは脂質が体内でタンパク質に変わると思ってるんだよw

612名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 18:10:14.50ID:WM18PIqf
>>611
アンチはそんなアホな妄想考えては一人でニヤニヤしてるのか

613名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:23:54.99ID:nLA56oPV
>>610
脂質は燃焼するからな

614名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:31:47.19ID:66I2zMbq
親父の弁当箱を見たことがあるが昔は今の倍以上飯を入れるスペースがあった
ドカベン(キャラでなく)と呼ばれるもっとすごいのもあった
でもとんでもないデヴや糖尿病患者は今ほど少なかった
今問題なのは炭水化物というよりも砂糖そのもの。スイーツの多種化と清涼飲料の肥大化だ
コンビニでは500mlのペットが当たり前(昔ならホームサイズだぞ!)そしてバカ女の呪文「スイーツは別腹」
毎日砂糖入り缶コーヒーを朝や食後に飲むサラリーマン
あれ微糖でもひと缶にどれだけ砂糖が入ってるか知ってるのだろうか
そして太るからと米を食うのをやめる
全く馬鹿かと

615名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:34:16.05ID:WxxLpE5L
>>613
馬鹿なの?
脂質は相当量運動しないと燃焼し始めないよ
普通の生活なら炭水化物 タンパク質の次
こういう馬鹿が糖質制限馬鹿になるんだな

616名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:36:59.36ID:FHTjN/Qv
糖質と脂質の同時食いが一番太るんだろ。
カツ丼、天丼、ラーメンライス
糖質か脂質どちらかだけ食うならさほど太らない

617名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:43:04.08ID:nLA56oPV
>>615
ばーか運動しないで痩せるかよ

618名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:45:03.09ID:nLA56oPV
>>616
それな
そしてどちらを制限するか選択する上で糖質となる
糖質制限=脂質で補う、じゃねーんだよ

619名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:46:41.16ID:nLA56oPV
で、タンパク質に脂質が過剰にくっついてくるのもバカじゃない限りコントロールできるんだよバカ

620名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:57:32.27ID:WM18PIqf
>>614
結局米食わないやつをキチガイ扱いしたいだけだな

621名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 20:08:12.35ID:M9SyztO4

622名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 07:46:36.31ID:bBP7ygQN
>>615
糖質制限信者は基本頭の悪い人しかいないから
ダイエット本に書いていない事は全然無知だよねw

まあバカだからダイエット本に書いている嘘を鵜呑みに出来るんだろうけどw

普通に3食適量食べている人達の方が
糖質制限しているデブの糖尿より「痩せていて健康」という現実は
富山のデブス婆さんには見えないらしい

623名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 13:08:50.38ID:JsXykZrj
>>79
納豆のタレの量がそうだもんね

そのまま食べるとくどすぎてたべれないから、タレは半分しかかけない

624名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 20:46:52.31ID:ZIWAzUc8
>>622
運動してるで論破されてる事なw

625名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 08:16:42.45ID:ncTuMHAV
本人じゃなきゃ富山の人ネタに反応しない件
アレは糖尿病患者でありながら糖尿病になった自分を省みないのと
自分に都合のよいチシキばかり詰め込んで2型糖尿病を全く理解出来ていない
未だに自分の病態は1型レベルと言っているからな
1型って筋肉にインスリンが取り込めなくなるからそのままだと骨が動かせなくなるんだぜ
通常、自己管理を徹底すれば2型は1型と違ってインスリン枯渇しないんだけど
眼底出血にまで至った時点で自分に甘えた自堕落でバカなのが分るだろ
どこぞのブロガーの母親がコメを食って筋肉を復活させたことに激しく嫉妬している位だからな

626名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 08:41:07.02ID:1MReFvlR
富山好きだなw

627名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 10:36:50.40ID:8F2Ydfru
>>625
でもオマエ、富山のより心血管疾患のリスク高いじゃんw
でもオマエ、富山のより心血管疾患のリスク高いじゃんww
   ____
  /二二ヽ
  ‖・ω・‖
 ノ/ / >
 ノ ̄ゝ

628名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 10:43:13.05ID:ZvuUqUqW
>>625
健康診断の結果はれ

629名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 13:45:05.84ID:UkvuIK/s
>>625
富山の糖尿デブス婆さんは
65kg体脂肪率35%以上もある巨デブだから糖尿になって
肉卵チーズ脂の大量食いをやめられなくて合併症がすすんで眼底出血している現実を
認める事が出来ない妄想ちゃんだよねw

自分は痩せていて運動もしていて糖尿になって
玄米のせいで合併症がすすんだという嘘を何回も書くことによって自分を慰める
いわばオナニー行為
でも嘘は何回ついても本当にはならないから哀れだよねw

ああいう発達障害の2次障害の過食症は生まれつきの脳の満腹中枢の畸形で治らないからねw

精神病の過食症は富山のデブス婆さんみたいにブクブク太って糖尿になるか
大量に食べて喉に指突っ込んで吐くシワシワの30kg台や20kg台のミイラみたいになるかのどちらかだから
そういう見た目おかしいのを避ければ皆発達障害と付き合わなくて済む

630名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 16:52:20.80ID:OYxWoRjK
富山の糖尿デブは10年以上前から2ちゃんに入り浸って人の悪口ばかり書いていて
アフィブログで金儲けすることばかり考えているから、都合悪くなると閉鎖し
設定コロコロ変えて開設と閉鎖を繰り返している
こんなの嘘つきババアに宣伝してもらっている糖質制限教って信頼度ゼロだねw

631名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 17:24:47.77ID:2ew35zAy
>>630
逆に言えばお前は10年以上富山のババアを監視して騒いでるのか
富山のババア死んだら生きる希望なくしそうだな

632名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 17:37:52.09ID:OYxWoRjK
>>631
そんな前から監視してなくったって簡単に見つかるんだよw
富山のババアがいろいろ書きまくってくれたおかげでね

633名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 18:54:54.12ID:EmvF5E+F
>>617
運動してるなら文句言わないよ
でもしてるなら炭水化物とったって問題ないだろ
脂質はとったらなかなか減らないぞ

634名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/21(木) 18:56:13.03ID:EmvF5E+F
>>620
お前が代表な
つーか扱いじゃなくてそのものだろ

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