0071名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/05/11(金) 12:27:55.38ID:ZglBYf8v腹筋は便秘解消が主な狙いだと思うのでウエスト気にしてもしょうがないですよ
とにかく減らしたいなら活動代謝増やす努力しかないですよ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３
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腹筋は便秘解消が主な狙いだと思うのでウエスト気にしてもしょうがないですよ
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