75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３

[0067 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/05/11(金) 10:47:15.17 ID:ZglBYf8v]

今日は体の前面やるぞ〜
ベンチプレスやると上腕三頭筋がクソザコすぎてはすぐ死ぬのもどかしいわ
大胸筋追い込むのにダンベルフライやらないとだし