チートデイなに食べた? なに食べる?

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 06:01:06.61ID:A3LNdEd3
とりあえず、腹一杯ステーキ食べたい

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 19:02:53.37ID:sr07qFDv
チートなんて誰が考えたんでしょ
ちゃんと効果もでるし
ありがたいわー

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/05(土) 11:21:57.68ID:8UwPGW++
甘いものや炭水化物

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/05(土) 21:11:29.22ID:wdVs592n
リフィード!!!

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 23:42:19.71ID:8AjzfaOu
毎日がチートデイ

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 12:52:28.48ID:Weu1ZR2H
食え食えそれこそがデブの本懐よ

14名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 06:24:44.69ID:OtTpPJI5
今日は油そばに追い飯食おう
糖質制限やってて週一でインスリンドバッと出すと
軽くトリップ出来るよなw

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 07:11:59.67ID:gupAPddq
いいなー
最近、節制できてないからチート無理

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 09:50:59.21ID:o60EGOrR
チートデイ=好きなもん食べたいための言い逃れ

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:18:30.62ID:WdbnUPUK
言い逃れでもいいじゃない
1週間頑張ってるんだから

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 14:58:43.53ID:aR2mw7vi
でも一週間に一度は多い気がするぞ。
せめて二週間に一度くらい

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 16:56:26.90ID:WdbnUPUK
間をとって10日に1度はどうだろう

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 19:09:49.98ID:jKujmpKK
エブリデイチートだろ

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:55:16.74ID:WdbnUPUK
エブリデイ
ダメ!絶対!

22名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 21:49:33.40ID:gupAPddq
下手に運動する方が食欲が際限なく増殖するよな
運動する前は夕食後になにか甘い物とかスナック菓子ひとつくらいだったが、
今は運動してるから400キロカロリーのもの4つくらいは食べてしまう

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 20:25:56.95ID:hm77Rb2O
炭水化物

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 09:58:30.97ID:oi/B17UC
マック
パン
スナック
焼肉
角煮
焼きそば

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 13:31:13.38ID:9x16GdQ6
揚げパン

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 02:23:13.03ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

HN1GF

27名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 07:43:43.34ID:C4QS268P
チキン南蛮海老フライ定食
ほうじ茶フラペチーノ
抹茶スコーン
つけ麺
白桃パフェ
シュークリーム

昨日初めてチートデイを実施した
効果ありますように

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 20:23:23.42ID:ceyjVRoV
>>27
美味しそう

29名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 20:57:12.81ID:C4QS268P
>>28
ほうじ茶フラペチーノと抹茶スコーンがメチャメチャ美味しかった
甘いものは断ってるから余計にねー

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 01:56:25.00ID:rHCc/N5M
チートは月1と決めてるから今月はもう駄目だけど
来月なったら濃厚豚骨ラーメン行く

31名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 19:08:52.76ID:x3Ec7H1K
>>29
スタバ?

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 21:21:58.44ID:24OBiYVh
>>31
スタバ!
正式名称はアメリカンスコーン抹茶だと思うけど
糖質制限してからフラペチーノ飲んでなかったからここぞとばかりに!

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 22:18:15.37ID:x3Ec7H1K
>>32
いい
なぁ

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/25(月) 22:22:15.94ID:24OBiYVh
>>33
食べたい時に食べられたら最高なんだけどね

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 02:18:24.73ID:Ytbm+Na+
先週のチートは、朝からパンを4つ 牛丼おおもり 冷凍チャーハン キットカット人袋 お好み焼き5枚くらい。周一でやってるが腹膨れた1番重いときからは10キロ落ちてる

36名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 09:58:23.65ID:cpTc/QNX
昼ご飯にラーメン食べる(ヤケクソ

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/03(火) 10:33:34.84ID:mGEvJdJK
ラーメン餃子を食べた

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/07(土) 19:53:50.43ID:YUSudZvb
雨続きでジムに行けず
ピザーラMサイズ1枚食べてしまった!


後悔

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 13:28:33.98ID:VxLa3gGe
チートデイよりファスティング派です

40名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/08(日) 14:48:22.28ID:9yDbJG2s
既にミニパン×5
サンドイッチ
ヨーグルト
食べた
夕飯はステーキ

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 01:20:34.31ID:6jK8cD7c
クリーム四個入り カレーパン 菓子パン4つ
カレー1合くらい
パフェ
アルフォート1袋 焦がしバターサンド ホルンよっつくらい
カレー1.5合?くらい  トッピングにカツとかコロッケとか

カップ油そば ローソンのロールケーキ カフェオレ コーヒー尾藤みっつ

吐きそうになりました。普段の三倍はカロリーとったとおもう。4キロ増

42名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 03:07:28.42ID:eqWwnPhN
>>41
4キロってすごいなw 自分も偶にチートやるけど翌日2キロ増える程度にしか食えないわ。

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/25(水) 19:07:33.87ID:F/eI1p24
ドミノピザL1枚を昼に食ったら夕飯何も食えずに終了
トッピングとコーラ合わせて4000キロカロリーくらいはいったかもだがもっとあれもこれも食べたかった

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/25(水) 20:50:13.04ID:6bZdJrgo
ラーメン二郎神田神保町店
小豚全マシ

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/28(土) 16:02:08.29ID:TkXzQO9P
チイトデイ4700kcal摂れとか無理
頑張って食いまくったけどま2300kcalで吐きそうなレベル
まじつらい

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/29(日) 21:20:31.87ID:RW+D+Iqu

パン屋のウインナーロール、練乳フランスパン、マンゴーデニッシュ

ビュッフェレストラン

マンゴーパフェ
プラスジュースやラッシーなどカロリー高めのドリンク類飲んで2600キロカロリーほど食った
普段は1400キロカロリー/糖質100g前後くらいに制限してるけどチートデイで食べないとまともなお通じがこない・・・

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 18:18:40.07ID:DvqgG9lt
>>45
ごく普通の成人男子やんwww

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 21:33:02.77ID:u/UzZI/8
>>47
自炊が駄目だった
次からは外食頑張ろうと思う

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/03(金) 03:52:12.14ID:Vnd7QtAK
毎日がチート

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/05(日) 12:31:38.56ID:dP9M0fAM
そろそろチートやるかーっと考えてた矢先に体重ガクっと減るとうれしいけども何処か悲しい。

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/05(日) 13:13:12.69ID:C5rMtV6r
毎日がニート

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 14:47:11.37ID:KfzQbrAP
〆に二郎マジお奨め!

その日の夜か次の日にニンニクと脂効果?で下痢して3回くらい便所に駆け込むから体重がいくら食べても前日とほぼ変わらないよ

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 21:35:05.57ID:9gb3UKXM
>>52
下剤飲めば良いだけ

54名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 00:42:48.23ID:KwXs32T+
うなぎ、天ぷら、刺身、茶碗蒸しその他のコースと、フィナンシェとかチーズケーキ食べちゃった

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 16:46:14.39ID:oqCyMkh+
焼肉食べ放題行ったら翌日1.2kg増しになっていた!!

56名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 18:39:29.01ID:NRXZK5+R
ペヤング超超大盛り食ったら3kg太ったんやが

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 09:01:20.06ID:EUnrJBfV
カツカレーにしようと思うけど量考えると高くつくから家で作った方がいいのかな

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 11:39:53.62ID:nw1fodQx
インドカレーのランチセット
カレー2品にライスとナン両方付いてくる
こんなに食べるのに苦労すると思わなかった
前はペロッと平らげてたのに
苦しくて死にそう

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 18:01:31.11ID:FzLe41xA
ラーメンを昼と夜に食ったら2キロ太ったわ

ニンニクマシマシ食ったから喉が渇き水分も取ったんだろうな、、、

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