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チートデイなに食べた？ なに食べる？
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/04(土) 17:00:14.30ID:XAw2wrHO
昨日、和菓子だけでデフリィートをやったので感想としては、甘いものは思った以上に食べられないので、甘いものは少量にして様々な食材を食べたほうが満足感が高いと思った。
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/04(土) 21:02:19.04ID:Ll0ObBzF
一理ある
特に和菓子は腹に溜まりやすいものね
ジャンル絞るよりオールジャンル食べた方が絶対楽しめるさ
まあチートデイぐらいしかこんな事する機会ないんで…って感じで(´・ω・｀)
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/05(日) 13:51:40.47ID:EKzKv/Ak
チャレンジメニューとかデカ盛りとか同じような味のものを延々と食べ続けるって無理だわ
わたしは普段の食事でマックもケンタッキーも揚げ物もカレーやラーメンも制限してないから
チートではもっぱら菓子パン和菓子洋菓子スナック菓子チョコ菓子のスイーツお菓子系しか食べてない
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/07(火) 10:33:05.41ID:G6Dft+Fa
今日久々に体温計ったら
36.4→35.5になってた

1日1500キロカロリーのダイエットしてたけどさすがにチートデイ入れた方がいいかな？
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/07(火) 13:20:54.15ID:T/BvJzEh
宅麺の麺量300gのラーメン作ってみたが、手元が狂ってスープ２／３が流しの排水溝に消えた。
半分以上食べきれなかったので、流しに捨てたが、やっぱりダイエットを続けたいので、
２回ほど吐いて、食べた量の１／２をトイレに捨てた。
２０００円ほど無駄にしたが、やはり食べないほうがいいという判断が
勝ってこのままダイエット継続できそうな悪寒
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/07(火) 13:20:59.71ID:T/BvJzEh
宅麺の麺量300gのラーメン作ってみたが、手元が狂ってスープ２／３が流しの排水溝に消えた。
半分以上食べきれなかったので、流しに捨てたが、やっぱりダイエットを続けたいので、
２回ほど吐いて、食べた量の１／２をトイレに捨てた。
２０００円ほど無駄にしたが、やはり食べないほうがいいという判断が
勝ってこのままダイエット継続できそうな悪寒
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/09(木) 22:03:52.66ID:jREH5FBi
1日爆食いしたくらいで体重爆上がりなんかしないから気楽にやれよ
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/09(木) 22:14:16.99ID:d4svlPvs
チートデイの度に罪悪感覚えるようなクソ雑魚と80kg軽く超えるようなクソデブはやらない方がいい
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/10(金) 21:30:59.57ID:rFXg6zQI
そうなのか
自分はチートデイはとにかく赤飯が食べたくなってしょうがない
めでたいからかな
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/11(土) 18:28:40.41ID:B6b1b5hN
玄米とか雑穀パンなんて普段でも食えるやんけ
なんのためのチートだ、ストレス発散も兼ねてるっていうのに
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/11(土) 18:47:53.13ID:qLuJKQNI
筋肉YouTuberなんかも皆んな筋肉と脂肪の事しか考えてない
俺も内臓やられて早死にしていいから痩せたい派だわ
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/11(土) 21:25:51.46ID:Wu3K9c3O
>>833
ほんこれ
どちらかというと自分はストレス発散のためにチートする事が多い
だから普段我慢してるものを食べる
スイーツやお菓子ばっかり
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/11(土) 21:47:35.66ID:Z1zr0lSF
お菓子とか全く興味ないからひたすら米食ってるわ
月イチくらいのチートなら何食ってもそこまで影響無さそうだけどね
週イチなら考えた方が良さそう
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/12(日) 16:18:06.18ID:XPcy6EfR
夜大福、団子、シュークリーム、どら焼き、骨なしチキン、スナック菓子、チョコ菓子
お昼の時点で332カロリー
さて何カロリー食べられるのか
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/12(日) 21:44:04.94ID:XPcy6EfR
18時から21時の間まで
21時以降はカロリー摂らないようにしてる

結局食べられたのは1618カロリーだった
骨なしチキンと団子でほとんどお腹膨れた
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/15(水) 23:19:13.51ID:80aAj0rm
チートデイになってないのをチートって言うのはずるずると負のスパイラルにはまってくから
そういう人はもうご褒美の日とかみたいに意識変えたほうがいいかもな
ダイエットを促進する効果があるチートデイみたいに言い訳できないほうがいい
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/16(木) 23:47:56.09ID:Yyi0Zy4Z
昨日チートデイで焼肉食ったので今日は控え目にした一日でした
しかし特上ハラミうまかった……
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/22(水) 14:53:29.26ID:T5TdZsjC
炭水化物食べたらやっぱ怖くなって後からギムネマやフェーズ2、カロリミット飲んじゃうw
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/22(水) 14:54:49.68ID:T5TdZsjC
おにぎりたくさん食べたいな
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/22(水) 14:55:14.94ID:T5TdZsjC
チートすると眠くなる
気づいたら意識失って寝てた
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/23(木) 21:17:05.69ID:0iova/wL
野菜炒めと半チャーハン食べてきた。
久々に油で炒めた物と米食べれて幸せ。
あと5キロ痩せたら食べ放題行ってやる。
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/24(金) 08:31:19.05ID:cKAcW85M
2週間ぐらい停滞してたから初のチートを実行しようと決意したら今日の朝壁を超えて落ちた
停滞期抜け出したのが嬉しい反面チートが楽しみで早起きしたのに悲しい
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/24(金) 21:10:31.57ID:+yj+3M/4
俺、あと5キロ痩せたら…ミスドとクリスピードーナツ食べるんだ
だから待っててくれよなエンゼルクリーム
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/24(金) 21:21:31.15ID:Kp65fPcY
ミスドビュッフェはチートのスタメンエースですわ
最近どこも軒並み食べ放題やってないからありがたい
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/25(土) 17:51:02.51ID:Mx71QqBo
どんなものかやってみたくて
すき家牛丼特盛卵二個お味噌汁サラダ
飲むヨーグルト、チーズケーキ一個、チョコクレープ一個、ミルクティー500ml、ケンタ１ピース、ケンタビスケット二個、ケンタチョコパイ一個、コーラ500ml、野菜ジュース500ml、エビチリチャーハン各２口くらい、、、
まだ足りないか〜死ぬ〜
ざっと計算したら3,000cal満たないくらい？あと1,500calは食べなきゃいけないのかな眠たい
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/25(土) 21:39:51.88ID:Mx71QqBo
後、みたらし団子3本、サーモン寿司６貫、なんかジュース、大学いも
限界だー4,000calはいけたはず
お腹がぐるぐるぱきぱき鳴っておならが止まらない
やってみての感想、苦しすぎて苦痛で向いてないかも
こんなに苦しいなら空腹我慢の方がらく...
6,000やまして7、8千calなんて考えただけで吐き気と汗がにじむ
みんなすごい
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/25(土) 23:37:36.31ID:Y0NBlomV
やっぱりパン屋さんのパンはコンビニのパンとかと比べてカロリー高いよね
似たようなのあすけんに入力してたけど途中でやめたわ
お菓子と併せて3500カロリーは食べただろう
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/28(火) 15:50:13.02ID:998G+Vej
やばいな
何時も行くスーパーのデザートコーナーに７５％引きのシールが貼られるようになってる
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/29(水) 19:49:16.38ID:I4tNlcHk
チートやりすぎて慣れてくると1日にどんだけ食おうがなんともないのがわかってくるから
2日、3日と連続でドカ食いしてしまうのが怖いわ
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/08(金) 00:25:18.12ID:ybWFKsMD
YouTubeで10k カロリーチャレンジの動画見るのに最近ハマってる
向こうのボンキュボンのマッスル姉ちゃんが美味しそうにドーナツとか食べてるの見るのが眼福
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/12(火) 15:28:13.85ID:Ik9MM2Ri
一日だとほとんど食べれません
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/14(木) 07:37:45.15ID:uf/6S0ML
すごいむくむけど
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/14(木) 18:21:05.77ID:BWYYfMpJ
近頃は夕方に５０％引きのシールが貼られていて
つい買いたくなるのを自嘲する日々が辛い
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 03:01:50.75ID:nYp8Qa0L
質問ですが、ハイカーボデイの場合って2日間続けないとダメなのでしょうか？
1日だけだと効果が出ないのでしょうか？
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 09:12:25.19ID:K3zTLAwc
女です
リフィード入れたいけど生理後で体重が落ちやすい時期だから怖くてできない…
前に生理中の方が血になるから良いのでは、と教えてもらいましたが停滞期であれば入れてもいいのか、アドバイス下さい…
体重40.5、体脂肪率21%です
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 15:25:27.33ID:hNrRNw1g
女でダイエットって、低血糖と低血圧は隣りあわせで、
ある意味、命かけてんな。
こんなところで聞いていいのか。
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 03:24:41.25ID:bxRU8bNs
>>894
体脂肪率21%ってもう低体重に入っていてモデルだったりベスボみたいな大会に出るときに絞ってる最中の体とかだから
定期的にリフィード入れないと落とすのきついよとだけ言っておく
不妊の危険もそろそろ出てくるからお気をつけ、人によるけど自分は体脂肪17%で色々狂って体がおかしくなって不妊になった
1人目は産んでるからまあいいけど、子供いないなら本当に気をつけなね、一度そうなると完全には元に戻らない模様

てか健康を考えるならそこで維持だね、体がだらしなく見えるようなら素直に筋トレして引き締め
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 14:53:39.36ID:y9uGtWJ4
>>897
ご丁寧にありがとうございます。
お恥ずかしながら知識不足で、不妊の可能性があるとまでは知りませんでした
おっしゃる通りまだ出産経験はないですが、いずれは欲しいと思っているので正しい知識を身につけると同時に生理後等あまり意識せず運動、リフィードも積極的に取り入れてみます。

差し支えなければ体に起こった不調をお聞きしても良いですか？
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/17(日) 17:17:51.11ID:HYYtqii3
ハリボーのグミ1袋686kcalか脂質0.2でほぼ砂糖…晩飯後に食べよう
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/18(月) 02:24:13.66ID:gFhILLkB
四日前にチートで朝から１日かけてピザーラのLサイズを5枚＋ご飯を食ったんだが2週間前より太ってしまってる
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/30(土) 15:11:51.55ID:IiJ9U3tZ
63kgまで順調に落ちてたのが二週間停滞したので初めてのチートデイに挑戦
朝は普段通りに食べて昼にスパゲティ二人前食べた
あとはいつもの夕飯とまんじゅうをいっぱい食べるつもり
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/03(水) 20:34:56.65ID:efz81PHF
食べまくったら次の日の胃もたれと全身の浮腫が辛すぎる
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/04(木) 08:25:39.56ID:djqMLrom
>>909
お前みたいな意味も価値も何一つ言わない奴は黙ってろよ
身体が弱いって定義はなんだよ？チートするって定義はなんだよ？
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/04(木) 23:33:37.70ID:BuwPHjCr
揚げ物食べたい
ホットケーキミックスにあんこ混ぜて揚げあんドーナツ作りたい
キットカット揚げて食べたい
唐揚げ作りたい
食べたい
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/05(金) 02:04:08.84ID:hGLiEUQy
明日チート
成城石井の落花生つくねとミスドまでは決めてる
あとは明日のコンディション次第で決める
揚げ物美味しいけど翌朝きついからミスドは一個だけにする
落花生つくねは柿ピーを水飴でかためてるだけなのに
なんであんなに美味しいんだw
袋開けたら平らげるまで手が止まらない悪魔の食べ物
関係ないけどチート考えるときいつもチートス思い出すわ
久しぶりに食べてみようかな
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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