0016名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/15(日) 02:07:12.17ID:KhH1HtX3 腹の脂肪を落としたければ、運動は大きな筋肉である下半身を中心とした全身運動が理想 腹筋運動も無意味ではないが、苦しい割に効率が悪い