★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ131★★

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1名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 23:21:07.73ID:B0TxS4u2
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合&初心者質問&雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー>摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ! 絶 対 に 増 や せ よ !!★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり!!
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア!!!
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読!学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です!(糖質を食べた直後の体重増も水分です)
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です!!
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

前スレ:
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ130★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1518194931/

現行v6スレ(IPワッチョイ表示)
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/l50

952名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:58:32.39ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

953名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:58:53.19ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

954名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:59:12.80ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

955名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:59:32.65ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

956名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:59:52.36ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

957名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:00:13.42ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

958名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:00:32.14ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

959名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:00:47.47ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

960名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:01:06.33ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

961名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:01:27.31ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

962名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:01:47.06ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

963名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:02:12.55ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

964名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:02:32.01ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

965名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:03:02.85ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

966名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:03:20.62ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

967名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:03:43.23ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

968名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:04:03.36ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

969名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:04:20.76ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

970名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:04:37.47ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

971名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:04:52.88ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

972名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:05:12.51ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

973名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:05:28.32ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

974名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:05:48.53ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

975名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:06:07.15ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

976名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:06:22.57ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

977名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:06:38.72ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

978名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:06:54.62ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

979名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:07:31.29ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

980名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:07:48.12ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

981名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:08:04.82ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

982名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:08:23.91ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

983名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:09:06.76ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

984名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:09:22.92ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

985名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:09:43.90ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

986名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:10:02.16ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

987名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:10:22.79ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

988名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:10:43.84ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

989名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:11:18.88ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

990名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:11:43.87ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

991名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:12:05.39ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

992名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:12:29.14ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

993名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:13:00.35ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

994名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:13:18.93ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

995名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:13:37.86ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

996名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:13:57.94ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

997名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:14:19.99ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

998名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:14:39.59ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

999名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:14:50.69ID:6voADznj
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1000名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:14:54.44ID:0F3kcV3k
米農家が廃業すれば日本は平和になる

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