[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★ [無断転載禁止]©2ch.net

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1旭=1001 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ 8f4b-O+zV [203.135.195.30])2016/03/03(木) 10:32:55.82ID:Ircnxmtm0

低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。

※書き込む前に>>1と「まとめウィキ」「糖質制限FAQ」をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
http://lowcarb.wiki.fc2.com/
学びの部屋 糖質制限FAQ
http://www.toushitsuseigen.or.jp/

★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
 ⇒http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681
★一般論としては、「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」(2015年、厚生労働省)に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★標準値辺りからは”かっこいい体”を獲得する為の運動習慣を。
★糖質制限食は血糖値を安定させ、適正な体重に戻すための食事方法です。どんどん痩せてモデル体型になるためのものではありません。
★大食漢タイプの方は、厚生労働省の食事摂取基準を参考に、目標体重相当の標準必要エネルギー程度の摂取を心がけましょう。
★合わない食事を続けた結果責任は、実践者自身が負うものです。望んだ結果が得られないまま、心身の健康や生活の質が著しく損なわれると感じたら、潔く撤退しましょう。

前スレ
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ81★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1455098104/
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341名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 933e-zDdV [124.159.251.2])2017/12/23(土) 11:03:51.21ID:QsnskGKR0
IP表示にすると、ここまで過疎るのか

342名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d31d-TdOV [118.241.249.99])2017/12/23(土) 14:10:43.51ID:o2wK5+fG0
>>332
歯石は唾液中のカルシウムが単純に歯に付着するわけではなく雑菌の塊であるプラークが石灰化したもの。
糖質制限をしていても出汁つゆとかタレとかにも砂糖など入ってるからそれらが菌の栄養になる
1日1回の歯磨きだけでは歯石は防げないだろう
それに加えてL8020かまたはロイテリ菌の乳酸菌製剤を歯磨きの後になめるといい
できれば1日3回の歯磨きがベター(とくに丁寧にやるのは夜の1回だけでいいと思うが)

343名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 933e-zDdV [124.159.251.2])2017/12/23(土) 18:45:53.31ID:QsnskGKR0
>>342
カルシウムのカスがつくほど食べて無いとおもうけど、
とりあえず、付く日と、付かない日があるので、
自覚症状があるときは、マメにみがくことにします。

ありがとうございました

344名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd5f-ykBN [1.72.7.96])2017/12/24(日) 11:26:50.53ID:EkrqwNFVd
牛丼食いてぇ〜 仕方なく肉豆腐作った ラカントSは有能だな

糖質制限で最初の3か月で30キロやせたけど、それから3カ月ぐらいずっと停滞中
有酸素運動したり高温反復浴したりチートデイしてみたりファスティングしてみたり1週間普通の食事に戻したりしてみたけど駄目だった
ちなみに114→84
どうしたらこのやたら長い停滞期から抜け出せるかな?

346名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 933e-zDdV [124.159.251.2])2017/12/24(日) 13:47:14.83ID:gVA997uv0
>>344
アイハブか楽天でエリスリトール買えば安いのに。

>>345
その月10kgつー減らし方が微妙だ。

うちの嫁は、糖質制限でBMI=26で1年くらい停滞したが、
俺の糖質制限再開をきっかけに、サラッと22まで落ちた。

俺のインダクションに巻き込まれたのが主要因だと考えてる。
あと、落ちた代謝が持ち直すに1年掛かった可能性もあるな。

347名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 933e-zDdV [124.159.251.2])2017/12/24(日) 21:05:04.92ID:gVA997uv0
こうして定点観測すると糖質制限は寂れて来たのかもしれんな。

はいはい

寂れた寂れた。知ってる人だけ健康になればいい。これ以上広めるな。広まったら困るよ。
底辺はやっすい穀物食ってろ。

350名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd5f-zDdV [49.104.20.139])2017/12/25(月) 08:42:52.34ID:QVo6VtYmd
痩せに関しては、他のダイエットに比べ、
圧倒的に優れた手法だと思うのだが、
何かもっといい方法あるのだろうか?

351名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfb2-ZAha [121.108.221.6])2017/12/25(月) 09:05:03.00ID:qyq33udz0
時代遅れなんだからいい加減気がつけよ

米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall

 

英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。

352名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd5f-zDdV [49.104.20.139])2017/12/25(月) 12:40:05.42ID:QVo6VtYmd
9月より3ヶ月目
約10kg減って106kgです。

MCTオイル導入したら、早速下痢に苦しんでいます。
残り香は機械油っぽいし、使い方が難しいですね。

オメガ3目当で、フィッシュオイルを併用してるからかも知れんけど、
腹を下すのは辛い。

353名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 933e-zDdV [124.159.251.2])2017/12/27(水) 00:01:23.30ID:hBJ0sGCN0
MCTオイルは量を減らせばOKだった。
効果としては減量ペースが早くなった気がする。
体重計に乗る前の予想の上を行ってる感じがする。
もともと週に1kgペースで減っているので、誤差のレベルかもしれない。

それにしてもサプリメントが増える一方だけど、
どれも効果を感じるから止められない
ホエイプロテイン、BCAA、グルタミン、
シトルリン、クレアチン、魚油、MCTオイル

オメガ3なんて肉より青魚食っていれば不足しないんだけど
ああ、ここは糖質制限ダイエットスレねww

主菜を肉でなく青魚にすれば摂取カロリーを無駄に増やさずに済むのに
魚嫌いでどうしても肉が食べたいから主菜とは別にフィッシュオイルを摂る
タンパク質4kcal/g、脂質9kcal/g
だから、主菜を肉にすると青魚に比べて3倍エネルギーを摂取する
当然その分過多で太るから、魚嫌いの我儘は直したくないので糖質を毒と見做して糖質制限するワケかwww

これが糖質制限ダイエットをやっているヤツの実態なんだよね
いやはや、 だ ら し な い ねww

355名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 933e-MSd1 [124.159.251.2])2017/12/29(金) 20:13:42.84ID:ontOx97R0
>>354
買出しは週に1回しか行かないから、魚を沢山食べる生活は難しいのよね。
日保ちの関係で、土日は出来るだけ魚を食べるが、週の真ん中以降は肉類ばかりになるね。
また、週末の海況が悪いと食べたい魚が、お店に無いって事も結構な頻度で発生する。

魚油・MCTオイルは興味だけ持ってて、1回もチャレンジしたこと無かったけど、
生クリームで、油摂取を試してみたら意外とイイので、ついにお試ししちゃった感じだね。

魚油には、コレステロールの下げ効果を期待してる
病院で出てるエパデール900の薬価見たら、魚油サプリ使おうって思うぞw

356名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd5a-XQgR [49.104.10.194])2017/12/30(土) 21:29:04.29ID:HlCvROwCd
定期的に上げておこう

357名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 933e-XQgR [124.159.251.2])2018/01/01(月) 16:49:50.98ID:1E3b0TZ20
昨日は年越しで、ソバとかき揚げを頂きました。
糖質制限中で、1回や2回糖質を摂っても、
すぐすぐには体重は変わりません。

だけど、後(翌日)の食事のときに食欲が暴走しますね。
とりあえず、ここはタンパク質と脂質の大量摂取で乗り切ります。
一晩だけ乗り切れば、食欲のない生活に戻れるのは分かっていますが、まぁしんどい。

358名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 933e-XQgR [124.159.251.2])2018/01/02(火) 11:50:51.71ID:+gMy7P5q0
正月準備で昼夜逆転生活。
昨夜も寝付けず、寝酒に頼ってしもうた。

ウイスキーにロカボつまみ。
減量にはマイナスだが仕方ない。

359名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-Ua3h [49.104.11.112])2018/01/04(木) 18:09:35.43ID:XeI3puu3d
俺も真面目にやってる方じゃ無いが、
糖質制限は下火になってるのか?

月あたり4〜5%体重減らせるメリットがあるんだけどなぁ

最初だけね

361名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-Ua3h [49.104.11.112])2018/01/04(木) 20:55:04.42ID:XeI3puu3d
>>360
4ヶ月連続3%減ってるけど、いつまで続くと思う?
ちなみに前回は8ヶ月連続で3%減ったよ。

362名無しさん@お腹いっぱい。 (エムゾネ FFbf-Ua3h [49.106.192.195])2018/01/05(金) 23:34:56.10ID:IsY8FcdBF
糖質制限について質問したいこととか無いんかな?

363名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-Ua3h [49.104.12.208])2018/01/06(土) 16:50:57.66ID:t9C7v9nud
ぐぬぬ

クレアチンおためししたら、
あっさり3kg増えた。

ちょっと悲しい

364名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-Ua3h [49.104.32.202])2018/01/08(月) 14:43:16.35ID:ycTko/jsd
たぶんクレアチンの成果ではあるが、
全ての筋トレで挙上重量が1割増えた。
その代わり体重は3%増。

体重は減らせばいいから、いいから、いいから

365名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-Ua3h [49.104.32.202])2018/01/08(月) 14:46:59.55ID:ycTko/jsd
糖質制限は続いてるから、水分の増加と思われます。

366名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffb2-/L1Q [121.108.221.6])2018/01/09(火) 15:07:24.33ID:NGi2QL6y0
2018年 最新報告!
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている!

2017年に引き続き2018年 米国8年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限(アトキンスダイエット)は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年5位から7位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした

また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位 心臓に良いダイエットとして36位→37位 健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ!
 
ちなみにケトジェニック(スーパー糖質制限)がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
 
 
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。

主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。

367名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 573e-KzxY [124.159.251.2])2018/01/10(水) 00:58:28.64ID:ctpfX9IC0
本スレはエンドレステープのようなやり取りが続いているし、
IP表示アリにすると誰も寄りつかんなw

糖質制限の効能については、諸説あるけど
水分減少だけでは説明がつかないから、2018年の新説はボツだと思うわ。
結果的に食事がローカロリーになっちゃうってのはアリだと思う・・・・・

とりあえず、アホみたいに太ってた俺は、
鶏モモ、鶏ムネを腹いっぱい食べても尿酸値下がるし、
生クリーム飲んでも中性脂肪下がって、コレステロールも下がったわ。

年末からMCTオイルとゼラチンを追加して、サプリメント漬けが進んだけど、
半年近く体重の減少は続いている。

ローソンのブランブレッド復活しないかな。

369名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df3e-1AKR [203.114.213.171])2018/01/12(金) 00:25:51.80ID:pmvdhaEP0
生活圏にセブンイレブンばかりで、ローソンが無いので、
ブランパンシリーズって食べたこと無い。

お前ら何食ってる?

芝エビのイイのが手に入ったから、かき揚げ作ったんだが、
やっぱ糖質が多いっぽいな。

糖質絞った飯の時は書かないから、悪いことしか書いてねーわw

371名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdff-aqbS [49.104.31.235])2018/01/14(日) 10:19:08.19ID:qcVBZAWgd
気をとり直して再出発
基本的な食生活はこんな感じ
カロリーベースで2,000Kcal程度。

朝:プロテイン(P22g)と牛乳200ml
間:コーヒーとMCTオイル5ml
昼:鶏胸肉250g、フィッシュオイル1錠
間:コーヒーとMCTオイル5ml
夜:適当にオカズだけ
間:プロテインと牛乳

サプリ
通常時:マルチビタミンミネラル
運動時:XTEND、クレアルカリン

守ってりゃ痩せるんだけどねぇ

朝:プロテイン(P22g)と牛乳200ml
間:コーヒーとMCTオイル5ml
昼:鶏胸肉160g、EPA900mg
間:コーヒーとMCTオイル5ml
夜:小松菜と厚揚げのおひたし、厚揚げピザ(チーズ、ソーセージ)、スナズリとピーマン炒め
間:プロテインと牛乳、MVMM、クレアルカリン

373名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df3e-1AKR [203.114.213.171])2018/01/15(月) 22:46:21.81ID:VjgCIfOp0
計算してみたら1300〜1500kcal程度しか無いわ
寝る前にプロテイン追加して寝よう。

374名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df3e-1AKR [203.114.213.171])2018/01/17(水) 01:22:23.23ID:/UGQ9X9M0
朝:プロテイン(P22g)と牛乳200ml
間:コーヒーとMCTオイル5ml
昼:鶏胸肉160g、EPA900mg
間:コーヒーとMCTオイル5ml
夜:豚軟コツ塩コショウ炒め300g、ホウレンソウ少々
間:プロテイン(P22g)と水、クレアルカリン2、エクステンド1杯

この調子で空腹感は無い模様

375名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 09:05:22.15ID:rBwI8Z/h0
●2ちゃんねる(5ちゃんねる)とニコニコ動画の正体●

2ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると2ちゃんねる管理人からハッキングされます。

場合によってはストーカーされます。

実際2ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。

2ちゃんねる管理人からマークされた人は2ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。

リアルタイムで2ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。

2ちゃんから転載されてるブログ(アルファルファモザイクなど) を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と2ちゃんねる管理人で共有されます。

場合によってはハッキングされたりストーカーされます。

31 :可愛い奥様@転載は禁止:2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0
きょう発売の宝島に2ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある
どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い
だから2ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ)
2ちゃんねる=ひろゆき=ジム・ワトキンス(米軍人、cia)
ニコニコ動画=2ちゃんねる=自民党
ニコニコ動画=ひろゆき
ニコニコ動画=2ちゃんから転載されてるブログ(アルファルファモザイクなど)
NAVERまとめ=ひろゆき

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2013.09.17
2ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる!
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html

●この記事が出るまで2ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は2ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたw

2012年6月29日
2ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
http://i.im●gur.com/R1oWjxN.jpg

ひろゆき(2ちゃん管理人)は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は10億円。
ひろゆきは賠償金を1円も払っていない。
2012年6月
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677

●2ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム

カリビアンコム…有限会社ピエロ(本社:東京都練馬区、代表取締役:陳美娟)
http://www.peeep.u●s/3ee0ef64

覚醒剤SEX動画カリビアンコムは2ちゃんの大広告主でした
昔、2ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは2ちゃんねる管理人ひろゆき、です
2ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
2ちゃんは匿名の掲示板ではないです

376名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd1a-j9Cz [49.104.29.208])2018/01/18(木) 08:26:36.85ID:QmfsGjHLd
朝:プロテイン(P22g)と牛乳200ml
間:コーヒーとMCTオイル5ml
昼:鶏胸肉160g、EPA900mg
間:コーヒーとMCTオイル5ml
夜:豚水炊き100g(豚)、ホルモン150g、油揚げピザ
間:プロテイン(P22g)と水、クレアルカリン1

この調子なら1kg/週は楽勝

一応、年齢(代)と睡眠時間も書いてくれよw

糖尿病リスクが分かるから

明らかに中高年になるとやばい食生活なので

378名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd1a-j9Cz [49.104.29.208])2018/01/18(木) 12:53:36.25ID:QmfsGjHLd
>>377
45になってしもた。

この頃は体重116kgあるよ
何度も晒してるから、飽きてるかもな
https://imgur.com/a/K2MwV

379名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf3e-I8WD [124.159.248.72])2018/01/25(木) 21:45:27.91ID:UOJZqzl90
朝:プロテイン(P22g)と牛乳200ml
昼:鶏胸肉160g、EPA900mg
夜:厚揚げ1丁にカレー
間:プロテイン(P22g)と水

仕事のストレスで食欲が落ちてる。
体重は減ってるみたいだけど、体がだるい。
エネルギー足りて無いから、何か食べないといかんね。
だけど、MCTオイルが不味すぎて飲む気が起きない。

朝:プロテイン(P22g)と牛乳200ml
昼:鶏胸肉160g、EPA900mg
夜:牛肉の切り落としを焼いて食う(300g)、チャンポンの麺抜き
間:プロテイン(P22g)と水

ストレスに負けて酒を飲む
マッカランファインオーク ダブル2杯(ソーダ割)
グレンゴイン18年 ダブル1杯(トワイスアップ)
グレンリベット15年 ダブル+シングル(トワイスアップ)

今日はプロテイン飲んで、空腹の神にお静まり頂いて、
あしたは有酸素に行こう!

朝:オムレツ(卵2個)、プロテイン(P22g)と牛乳200ml
昼:プロテイン(P22g)と牛乳200ml
間:コーヒーとMCTオイル10ml
夜:しゃぶしゃぶ(牛200g、豚200g、野菜少々)

昼前に筋トレしたんだけど、昼食を摂り忘れた。
なぜか、筋トレ後にプロテインだけ飲んだら満足しちゃった。
どうりで、体がだるくて寒かったはずだ。

382名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf3e-I8WD [124.159.248.72])2018/01/31(水) 00:45:10.52ID:qSXMiD7D0
朝:プロテイン(P22g)と牛乳200ml
昼:鶏胸肉160g、EPA900mg
前:BCAA(XTEND)、クレアルカリン
夜:カキのグラタン(チョット糖質多目)
間:プロテイン(P22g)と牛乳200ml、クレアルカリン
寝:プロテイン(P22g)と牛乳200ml

今日は脂質とエネルギーが足りて無いっぽいなぁ
MCTオイル追加して寝るかなぁ・・・・・

体重は減ってるけど、酒におぼれているため減量スピードが遅い。

383名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd03-xSws [49.104.5.133])2018/02/01(木) 18:48:48.98ID:FWS9SMYzd
朝:プロテイン(P22g)と牛乳200ml
間:MCTオイル10ml
昼:餃子(チョット糖質多目)
間:MCTオイル10ml
夜:手羽先素揚げ

やっぱりエネルギー足りてないよね。

384名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b576-JDCB [218.33.217.86])2018/02/11(日) 22:37:44.76ID:h/peL9g90
一気に白髪
禿げたので

一生炭水化物抜きはしない

めまいまで起きるようになった

むしろしっかり食べましょう

385名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdc3-DKBj [1.79.82.119])2018/02/12(月) 08:05:29.41ID:0lhA1ErNd
ハゲって迷惑だなww 糖質制限が可哀想

こういう人もいるのにな、おれの70の母ちゃんも明らかに髪増えたし

糖質制限で薄毛が治るワケ – 髪の毛にいい食べ物で若ハゲ克服対策 via http://www.kamiyutaka.com/?p=3798

387名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sx4f-BnXm [126.228.2.42 [上級国民]])2018/03/25(日) 14:35:29.72ID:3MddzzAvx

認知症リスクを上げる過度な糖質制限
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180401-00000017-mai-soci

389名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1262-Cfts [221.30.46.132])2018/04/21(土) 11:48:13.81ID:0vWed1d+0
Test

390名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ab62-Hvr/ [126.224.158.6])2018/06/18(月) 06:42:16.63ID:Ve5BFf0y0
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391名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cd40-kr7C [114.149.223.252])2018/06/22(金) 22:24:52.93ID:fzzuDXKD0
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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