75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録

[0209 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/03/14(水) 01:19:02.33 ID:fuvghwa/]

毎日平均30km（月間900km）走ればイヤでも痩せる
好きなだけ食べても痩せる

この練習レベルだと、運動量＋基礎代謝を大幅に超えるカロリーを摂取しても何故か痩せる