0217MINATOさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/07(土) 12:47:36.15ID:nekeqBRV 増量と減量を繰り返して筋肉を増やしていくんだけど増量をして終わりじゃないんだよ? そのあたり理解出来てんのかな