飲み物だけで断食総合【ワッチョイ】

飲み物だけを使った断食

A 水のみ

B 人参ジュース、生姜紅茶 レモン汁 など

C 酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳 など

D 飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料 など

E 塩、具抜き味噌汁 など

飲み物であれば上記以外でもおk
固形物の話はNG荒らしです

断食期間と飲み物、成果の報告お願いします!


※前スレ
飲み物だけで断食総合part2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1509899157/
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いま三日目
飲み会があるらしいビールとかウイスキーとか甘くないやつなら大丈夫かな?

>>280
ビールはダメでしょ、緑茶割りウーロンハイ、ハイボール辺りじゃないかな

>>281
ビールダメなんですね参考になります!

みなさんやってますか?

私は男性ならBMI22、淑女なら19以下はやらなくていいんじゃないかな?どんだけ意識高いねーん、、、

285ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc (ワッチョイ 3eb2-8E8L)2018/04/20(金) 18:31:22.31ID:8YkEkdAo0
1日1食スレに引っ越しましたが、そこでも失敗でしたorz
これからはおとなしく自分のブログにこもります。
実は長年ダイエットブログやってまして、体重・体脂肪率・食事内容を記録してました。
全然痩せなくてマンネリ化してきたので、刺激が欲しくてここに書き込むようになりました。
ホント痩せるって難しいですね。
このスレにもお世話になりました。
これからはROMります。

よろしければ見てみてください(↓)。
https://ameblo.jp/soraku-man

>>285
いい加減気持ち悪い

取り直して

断食なんて栄養不足で老けるだけだから精神修行目的でなければやめた方がいい

3日間だけ飲み物断食します〜
用事がすんだら、引き続き始める予定です

3日目だけれど、今回は少し楽で良かったです
明日まで続けられたらやりたいと思います
用事が入ってるのでそれが済んだらまた始めます
5日しかやった事がないので、1週間位出来たら良いなぁ

291名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c95d-XpZq)2018/04/26(木) 10:13:49.63ID:h48LJJyd0
水のみ2日目だけど余裕じゃんこれ
屁も出ないし完璧に近づいてしまったわ

292名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 893e-VZ/W)2018/04/26(木) 14:01:44.80ID:EDSawrTA0
ケニアの無名ランナーもきつい生活してるな、夕食は牛乳だけ
https://youtu.be/qQD7j1P5Mqg?t=1578

断食してから3日後、普通の食事したらすげー気持ち悪くなったな
戻し方って大事なんだな

GW前半予定がないので断食してみる

295名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c95d-XpZq)2018/04/28(土) 04:19:06.01ID:7ul5NyZ90
3日目で、脚が重くなって肩で呼吸してた
肉体の疲労感と枯渇感に勝つにはもともと心身がケンコーじゃないとムズい

>>290
私も5日が限界でした頑張って下さい

>>296
ありがとうございます
頑張りたいと思います
1日目、今日はほど良い空腹感で良かったです
何日かすると固形物が食べたくなるんですよね…

>>291
断食してても結構出るんだけどなんでだろ

断食して次の日とかは快便になるイメージ
腸の負担が軽くなるせいなのかね

300名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sadd-ROKP)2018/04/29(日) 21:50:05.73ID:UE45GG3la
長くダイエットしてて昨日の朝測って丁度目標体重に到達したから、昨日今日と食べ過ぎてしまい体重増やしてしまった
罪悪感が…
断食はしたことないけど2日食べ過ぎたから2日間は断食してリセットしたい

断食続けてたら下痢になった。やっぱり飲み物だけだと固形の便は出ないのかな?

>>288
何情報?

>>301
>>298
断食すると体内脂肪を使ってエネルギー源を獲得する
腸内の残存物は古いゆえ栄養を吸収する価値がなくなり自律神経により排出が促される

304名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8a10-oRYb)2018/05/04(金) 16:41:39.01ID:ixTfkI/F0
1日3袋の茹でもやし(タレで和える)とお茶のみ。
5日目だけど結果的に2日は水飲みの断食状態になってる。

ところでこの体のきつさはなんだろう?すんげえダルい。
洗車する体力はもうないな。
もやししか食わないと決めたから冷蔵庫にはもやしのみ。漢らしい。
買い物?そんなん行く体力がない。こうして文字打つのもきつい気がする。

そら力でないよ
土日断食して月曜の出勤時はフラフラだよ

5/1から野菜ジュースのみの食事制限してるが
さすがに気持ち悪くなっきて吐き気がする
筋トレもしてるから体重は5kg減った

断食しながら筋トレとかアタマケトンでやられてるね

気持ち悪くなったのは風邪引いたからみたい
喉も痛くなっきたし
今朝風邪薬飲んだら空きっ腹だからか
倒れるように眠くなりずっと寝てた

お茶しかのんでないのになんで顔も頭も脂っこいのか

310名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ab10-oRYb)2018/05/06(日) 01:51:33.99ID:kZizXpcn0
>>304の♂です。
金曜日は夜にもやしを3袋も食べてしまった・・・。
まあもやし50kcal+タレで最大50kcalくらいだろうけど。

土曜日は終日水分だけ。100ccほどワインを飲んだ。100kcalくらいか。
あと、ほんの今しがた、味のついたものを口にしたくて
ちゃんぽんスープの素をお湯に溶いて30ccほど飲んであとは捨てた。
味付きの塩分サイコーだな。

そういや体のふらつきは、ほんの少しだけメープルシロップを
舐めたら楽になった。その後はあのだるさは出ていない。
体はパンパンの肉が柔らかく?なってきた気がする。
あと1ヶ月くらいこの生活を続けられたら小デブくらいまで戻せそう。

あれ、もやしのカロリー間違えてた。1袋34kcalもあるのか。
3袋だったら100kcalもあるじゃないか!
短期で体型変化を実現したいからこれでもカロリー過多だな。
トータルで1日200kcal以下の摂取を目標にするか。

>>310
GW終わって仕事始まっても続けられる?

断食してるのにあんまり体重減らないしむくみもいまいちとれない
なんでだろ

食べても食べても太らない俺からしたら君たちが羨ましい

>>312
わからない。でも体調を含むいろんな面でやばくなったらやむなく撤退する。
外食などはどうしても付き合いとかあるからなあ。
食事の席で「ダイエット中です」なんて、
場の空気を乱すのはちょっと・・
特に皆と同じメニューの懐石は逃げられないよね。

>>314
タバコ吸ってる?

317名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ab10-oRYb)2018/05/06(日) 19:10:09.60ID:kZizXpcn0
カップヌードルカレーあっさりテイストに手をつけてしまった。
だが、麺は食わずに全部捨てた。スープは飲んだ。
あ〜麻婆豆腐食べたいなあ・・・

>>315
俺は月曜日まで休み取ってるから火曜日から社会復帰
そのGW明け早々仙台出張で、
同行者に帰り飯食って帰ろうと言われるのが予想される。
どうしたもんかなぁ

>>316
酒もタバコも吸わない、食べたくないのに多めに食べないと痩せる
代謝が良すぎるのか、休日に3食普通に食べても痩せる、仕事が肉体労働なのがあるのかも

>>319
何歳?
俺も30歳くらいまではまさか自分が太るとは思ってもみなかった
仕事帰りに飲んで、キャバ行って、ラーメン食う毎日だったのに
30歳超えた頃にタバコやめたらブクブク太りだして20キロも太ったよ

>>319
虚弱体質なのかも
そういう人が無理して肉体労働、食欲がない時点で相当弱ってる可能性も

GW明けて今日から仕事復帰で
早速新幹線で仙台に向かってるが
今朝、立ち食いそば食ったよ
一週間ぶりの固形物
蕎麦ってあんなに味濃かったんだな
お腹がゴロゴロ鳴り出した

>>319
寄生虫飼ってんじゃね

317ですが飯食いたい感がフッと消えた。いきなり口臭増大。
ゼロカロリー飲料&お茶+塩分補給でカップ麺スープのみ飲んで
固形物は口臭いからミンティアくらいだ。
今は日中動かなくていいので楽。GWの続きみたいだ。

夜、家でもやしを食う気が起きない。食欲が消失してるので。
その代わり、体が「あーお前食い物入れない気?だったら
お前の豚脂肪をエネルギーにするからな!」って、
何かのスイッチがバチンと切り替えられた気さえする。

俺の豚脂肪はいわば借金。長らくちびちび借りて使い込んだ結果。
そしてこれを今なら毎日どんどん返済できるんだと思ったら
気分が楽になった。今の感覚なら1ヶ月くらい余裕で過ごせそう。

この人病気なりそう

326名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c556-pdTb)2018/05/15(火) 20:24:57.08ID:8lGUQl3z0
名医とつながる!たけしの家庭の医学★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1526381622/

327名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9b5a-UVa5)2018/05/16(水) 07:38:21.88ID:RCJigMxP0
>>1
酒がいいぞ。

空腹になったら酒飲んでアニメを見て寝ちまうのが一番。

328名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd43-ly2r)2018/05/16(水) 21:17:51.24ID:xvoWAdKqd
水曜の夜は飲み物のみ。

まだ2日目ですが、軽く運動もしてます
ぐっすり寝れるので良いかもしれない

M/BのUSBtype-Cがディスプレイ出力できるかどうかはどうやって調べるのでしょうか?

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