0674名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/14(水) 09:15:37.73ID:I3P6O5u5 昨年秋から10kmジョギングを始めた 最初の頃は1日やったら翌日休んで 一週間たった頃には2日連続で走って1日休んで 一か月目くらいで水曜だけ休みで他の日は走れるようになり 最近は毎日走っても足が痛くならなくなったのが楽しく モチベーションアップにもなっている。 体重は半年かけて20kgしか落ちてないけども