0654名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/13(火) 12:44:14.41ID:Ha/u+AQ5 極端にやらなけりゃリバウンドしない思うわ 明日から1日1食とか断食とか10キロ歩くとか極端な行動するやつは失敗するし続かない 少しづつ日常から変化を少な目に変えていくのがいいな