現在168㎝60㎏
半年前は70㎏

酒好きです
食中のビールや焼酎、日本酒をやめて食後にウイスキーを飲むことにしました
結果ウイスキーを飲むために食事量が規制され体重が減りました

飲む量は180～360㎖/日
ストレートかトワイスアップでチェイサーは倍量

アルコールで食事量が増える人にはいいかも・・・