0142名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/12/08(金) 21:44:28.88ID:GHy4F9PA https://www.med.or.jp/forest/health/eat/03.html 日本医師会 >6つの食品群のすべてから、1日30品目以上を選んで、バランスのよい食事をとるようにしましょう。