【今日も】 ジョギング@ 44 JOG 【ジョグ日和】

1名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Spd7-9048)2017/11/11(土) 21:10:09.27ID:09CRrFvHp

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】 ジョギング@ 43 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504161839/

-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

引き続き頑張っていきましょう

>>1

スレちすまん。
walk:4Km@東京北区
ウォーキングてより、荒川沿いをのんびり散歩。
空気が冬になった

25.19km@枚方市
無補給では これが限界。

目黒一帯 16キロ
その後に月光泉で入浴 ミストサウナでフラフラになるがやめられない

10km@ひらパー
長袖1枚でちょうどいい感じ
月末のフルマラソンは半袖の方がいいのか、悩み中

5km@京王駅伝大会
5kmでも全力で走ると疲れたび

8名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd9f-2n9s)2017/11/12(日) 20:59:46.86ID:cUIU9Pnjd
トレミ6km@戸塚

異様に疲れた
風邪かな

9名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f62-4/P3)2017/11/12(日) 22:45:08.80ID:aphXNdZZ0
12km@笠岡
天気も良く、気持ち良く。

>>1


>>8
追い込みすぎなのでは。休むのもトレーニングですよ。

21km@世田谷
世田谷ハーフマラソン出たかった。
夜に駒沢公園はガチのランナーがいなかった。みんな、ハーフマラソンに流れたのかな。

1110 (ワッチョイ 5f6c-XcfE)2017/11/12(日) 23:10:49.75ID:t5vMmmTP0
大切なことを言い忘れた。

公道でジョグしてる人が音楽聴いてた。追い越した時に音が漏れてたから、外の音は聞こえてなかったと思う。
信号無視はするし、いつか車にはねられて死ぬからやめた方がいい。跳ねた運転手が可哀想。

12名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff6c-UeUj)2017/11/13(月) 01:14:41.33ID:r5SyS+fu0
夜ラン10km@中野区オリジナル
先週は書き込み忘れました。
2週連続走れて自己満足。
今日は軽く汗もかけたし

>>1
スレ立てありがとうございます

12km@若狭 晴れ
サケが川を上っていました

10km@江東区
スレ立てありがとうございます

>>1乙です
10.3km@北区4号荒川河川敷
曇ってると6時台でも暗さが更に増してちょっと怖いな

8.3@大阪市
寒い!

17名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H53-KHUG)2017/11/14(火) 13:54:40.59ID:63fKctkUH
5km @横浜市
大会近いので近くの神社にお参りして帰ってきました

10km@若狭 曇り

3.7キロ@印旛沼
今日は雨がやんでからだったので時間があまり取れずスピード重視で走ってみました
3キロまではキロ7分残り700メートルはほぼ歩き

10km@新宿
結構寒かった

21名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f3e-7EX7)2017/11/14(火) 23:28:24.67ID:QceEJBgW0
12km@アッペンツェル 曇り
一気に冷えて寒い

8km@鶴見
今日は霧がすごかったね

10km@江東区
雨やんだので夜ラン

10km@北区4号荒川河川敷
LEDライト装着した方がいい気がしてきた、スマホは常時点灯してるけど

6.2km @大阪鶴見
また鶴見さんが増えたので戻した

初めて手袋して走ったら暖かかった〜!
今まで我慢してたのは何だったのかw

5km@ひらパー
薄い長袖でちょうどいい感じ
なんだか疲れて思うように走れず

10km@隅田川
今日はゆっくり疲労抜き

28名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4262-g8DH)2017/11/16(木) 00:25:53.61ID:meaayB810
7km@笠岡

10km@北区4号荒川河川敷
今朝は快晴、今日はワインを痛飲する予定

13km@大田区

月曜に散髪してから風邪
走って汗かいたら治るんじゃ!?と思ったがそんなうまくいかんわな
寝る

6km@広島市

帰りに信号待ちしてたら、不意に「それ、いいですね」と声かけられた
アームライトの事だった
つけてる人もっと増えたらいいなー

ジョギング11km
ウォーキング6km@藤枝
風が強く寒い

>>31
自分も欲しいんだけど色々あってどれにしようか考え中…
どれかオススメありますか?

>>33
とりあえず楽天かなんかで、アームライト ランニングで
検索してみて、ズラッと並んでるのから選べばいいと思う
自分はちょうどなんかのキャンペーンで1000円くらいのを半額で買えたけど
マジックテープで止めるやつで、常灯と点灯出来ていいよ

>>31
アマゾンで調べたらピクサーのロゴのiの部分のやつがいっぱい出てきた

>>35
ちゃんとランニング入れた?w
自分も最初はそれがダーっと出たけどww

7km@若狭 小雨

>>34
シリコン製のやつかな?ボタンの色が赤とか黄色とか青とか緑のやつ
走るときジャージで走ってて黒と黄色のジャージだけど8割くらい黒だから光るの着けた方が安全だよねぇ

ジェントス LEDセーフティバンドっての使ってる
3回洗濯したが3回とも復活
ある意味頼もしいw

5キロ@印旛沼
寒くてパーカー着て走ったらすぐに暑くなりすぎてしまいました

膝痛めた…
走れにゃい…

11km@世田谷
風が冷たいお陰で心拍がゆっくり上がる。

>>40
半袖でもいいんだけど周りの目を気にして長袖。
走って暫くすると腕をめくります。

>>41
筋トレとストレッチをしっかりやって、膝が治った後のジョグに備えましょう。

43名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa49-XwFD)2017/11/16(木) 22:51:56.31ID:6wDpBs/na
膝壊して2ヶ月
足の筋トレとか、再発しそうで怖くてできない

12km@佐鳴湖
今日から長袖とタイツ
15度以下になるとさすがに半袖短パンは寒い

45名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ae57-pqm1)2017/11/17(金) 00:13:54.31ID:V6M3JUX50
夜ラン10km@戸塚

コンプレッション無しだとまあまあ思い通りの走りが出来た。長袖だとやや暑いな

>>43
車椅子でやれば?
マジな話

>>38
その色はマジで見えないから危ないよ
自分のはLED ARM BANDってやつで、マジックテープの黒いゴムバンド以外は光るシリコン製
レッドブルーグリーンホワイトの4種で、自分はホワイトにしてる
玄関付近のフックに掛けてるから、出る時忘れないし
帰って掛けるから、うっかり洗濯の心配もないw

6km@広島市

起きて天気アプリ見たら5°cでビビったけど
外出たらそんなに寒くなかった

16km@大田区

さむかった
富士山見えた

>>47
ありがとう
同じアームバンド買わせてもらうよ

慢性的な足首の痛みの治療から約1ヶ月ぶりのゆっくりジョグ9キロ
だいぶ寒くなったけど、やっぱり走るのは気持ち良かった

13km&21km@世田谷
最近は6〜7kmを1セットで走っていたので、21kmのロング走は辛かった……

ベルトタイプのリフレクターにクリップ式のLEDを前後に挟んで走ってる。
黒いウェアで夜走っている人を見ると自殺志願者にしか見えない。
後、音楽を聴きながら走ってる人。

http://amzn.asia/g8v5Z4u
http://amzn.asia/aZj4DAE

10km@新宿
コールドギアあったかい

間に合わせに買った
ジェントスの1000円のクリップライトが今でも重宝している
アームバンドも欲しいな

10.23km@枚方市
久々に高一の息子と走った。

10km@江東区
暑がり汗かきなのでこの時期でも半袖短パン
それでもタオル絞れるくらい汗かきます

15km@北区4号荒川河川敷
寒すぎてウインドブレーカーを脱ぐ気になれず…

10Km@東京北区
昨晩飲み過ぎでキツカッタ

10km@新宿
ジムでトレミ

6km@広島市

今朝の夜明けはいつもより濃いオレンジ色だった

>>5
脳梗塞になるぞ

20km@江東区
風が強かったです

walk:5Km@東京北区

9km@ひらパー
昨日6km
河川敷は寒く、風が強かった
来週のフルでは曇りで無風がいいなー

ハーフマラソン@銚子市
走った直後に焼きさんま食えないよ〜
もったいないけど諦めた。

LSD140分@足立区河川敷

日中の土手はバイカーが多いね

自分はフルマラソン走った直後お腹が空いて空いて仕方なかったなぁ
走ってる最中もバナナやリンゴやパイナップルやおでんやチョコやお饅頭食べてたけど

42.78km@神戸市
上半身(心臓&肺)は元気でも、下半身(足)がどうにもならなかった…。

>>67
神戸組ですか、おつかれさまでした!
10km@北区4号荒川河川敷
今朝からはつくばに向けて疲労抜きのみ

69名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Spd1-g8DH)2017/11/19(日) 15:31:55.20ID:YdNqWRDrp
12km@笠岡
風が強かった。

>>68
ありがとうございます。
初のフルマラソンで思った以上に、走ってる最中から体にダメージが出て、心肺機能的には大丈夫でも、足がボロボロでした。

21km@世田谷
どんなに走っても身体が熱くならないから記録が伸びる伸びる

10キロ@印旛沼
今日は午前中に走ったけど午後は疲れて何もできなかったです

皆何分くらい走ってんのかな?
自分は30分が限度
それ以降は飽きる
1500m走やってるくらいの感覚(あくまで感覚。実際はそんな速く走ってないけど)で
30分間ずっと小走りって感じだなぁ
1時間以上LSDなんか絶対無理
誰か相方がいて会話しながら走るんならまだできるけど
一人だとつまんなすぎて無理

1時間〜3時間くらい走ってるよ
毎回曲かラジオ聞きながら走ってる

30分で終わりにしちゃうから飽きるんだよなあ
そこ越えてから気持ちよくなってくるのに

20分から1時間30分走ります
その日の気分と体調と空いた時間で走れる分だけ
ペースはとても遅いけど無理しない程度に頑張ります

77名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd82-pqm1)2017/11/19(日) 21:07:18.16ID:tUC28nprd
トレミ6km@戸塚

窓に映る自分を見るだけって辛い

トレミは一回やったが、自分には合わない。。
無力感と、終わったあとのめまいみたいな

大体50分くらい、ゆっくりだと1時間くらい
フォーム正しくなるように意識したり
今日はドローインするのに腹式呼吸がなかなか上手く
いかないから、そっちに集中しながら走ったり
景色見たり、そんな感じで飽きずに走ってる

トレミで走ってた時はテレビついてたから
ドラマだったら1時間10kmコースよく走ってた

7km@隅田川
今日はスピード重視。そろそろ手袋しないときつい

8km@信貴山に登り
標高450M弱の小山だけど頂上まで舗装路なので楽ちん

10キロ@横浜港
風邪とか雨とかで二週間ぶり。

6km@広島市

とうとう夜明けのタイミングが合わなくなった…(´・ω・`)
折り返すと日の出を背負う向きだから
ずっと暗い方向いて気がついたら空が明るくなってる

ちょっとみんな聞いてよ

人間ドックの結果が返ってきたのだが
万年再検査(DとかE)の肝臓(血液検査)がAで返ってきたよ
ここ2年で体重も10kg落ちてるしジョギングの効果を実感できてる
標準体重まであと6kg頑張ります

85名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM41-3hxK)2017/11/20(月) 12:17:46.15ID:MrZadUtaM
>>73
音楽を聴きながら走ればいいと思う

>>84
パチパチ。素晴らしい。

10km@江東区
親水公園で車いないので音楽聞きながら走ってます

>>84
自分はジョギング始めてから肝臓の数値が悪くなったわ。
先生によるとそういう人もいるとのこと。

>>84
すごい!
俺も一時期10k痩せたが、
じわじわもどってきちゃった
10k痩せたら周りにやせたなーって言われるでしょ

12km@若狭 小雨
神社で祭りをしていたので屋台のゼンザイ食べて帰りました

>>89
久しぶりに会った人にはまず言われるね。

この前2年ぶりに前の会社の人と会ったが
開口一番一回り小さくなりました?だったよ

>>84
まだまだ全然結果が出てないけどそういう話を聞くと長い目で見ようと思えるのでモチベーション上がります

自分はあまりにも変わったので「病気?」って言われたなぁ

94名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 916c-Wok6)2017/11/21(火) 00:39:09.62ID:TsCiFXc50
23km@世田谷
寒い。寒すぎる。

95名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H16-/KPb)2017/11/21(火) 06:56:47.89ID:dnV5F2WjH
7km@北区4号荒川河川敷
冷凍庫の中かと思った…

ビチクキチガイコビトジジイがスレたてて

朝から晩まで自演一人芝居で盛り上げるスレ

キチガイwwww

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

寒いよね
みんなどんな服装で走ってるの?
ウインドブレーカーとかあった方が良いのか迷う
都内。

昼間に走るならいらないと思うけど日が沈んでから走るならこれからの季節必需品だと思うよ

>>98-100

おっ新着レス2件有り!どんな話かな♪



       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクが自分にレスしてる
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;;|

薄手の風を通さないやつ
しかし通気性はいいやつ

102名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd82-pqm1)2017/11/21(火) 18:19:26.85ID:IEWISO4Cd
ゴアテックス

11km@若狭 晴れ
今日は昼間に長袖Tシャツで走りました

ウォーキング6km
ジョギング14km@藤枝
手が寒い

>>101-102

ビチクコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

6q@明石
お久しぶり

屋外作業用の安い手袋を押入れから発掘して装着ランってきたんだけど
手のひら側が汗でべちゃべちゃ冷えまくるのに手の甲側が風で冷たくて、ラン後丸一日指痛かった・・・
みんなどのグローブ付けて走ってんの?

10km@新宿
途中で手袋はずしてポケットに入れたはずだが帰宅したらなかった
どこかで落としたみたいだ

ウエストポーチのチャック壊れた…新しいの買わないと

走りに行きたいが
寒すぎて踏み台昇降に逃げてしまう

4km@広島市

またアームライトのこと、前と違う人に聞かれたわ
売ってる売り場はもっとアピールしてもいいのではと
最近すごく思う
スポーツショップも黒いウェア売るなら、一緒に
ライト類も売ればいいし、ウェア作ってる会社も
関連で作ればいいのに
とか色々考えてしまった

>>111
アームライト、ダイソーにもあった気がする。
俺は100均のシリコンライト使ってる。
明る過ぎるんで、レンズのとこをマジックで塗って
ちょっと暗くしたが。

>>112
自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw

13km@若狭 曇り

115名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa49-tkS5)2017/11/22(水) 12:30:20.18ID:TIGYt6m3a
>>113
倉井さんは大会とか出ないの?

116名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8d3e-HT85)2017/11/22(水) 12:59:21.03ID:rI/j4lzJ0
気温10度切って寒いのに手袋せず走ってる人が多い
11月だからつけないって感じか。
でも気温は1月並み、何月だからこの恰好って感じなのが日本人の特徴だけど、
寒い時は何月だろうが手袋すればいいのにな。

通年半袖短パンで走ってる俺みたいなのもいる
冬は走る前後に風呂入ってるけど

>>107
ワークマンとかで売ってる軍手

6km@ひらパー
風が強かったが日ざしがあり、汗ばむほど
日曜日のフルはマイペースで頑張る

ビクトリアで買ったランニング手袋つけてるけど、何故か軍手に比べて少数派なのだ

>>119
いつも君が書いてるひらパーって何?

手袋は前にコストコで買ったスマホOkの手袋使ってるけど
反応悪いから指のとこはハサミで切れ目入れて、写真撮る時とか使う時はそこから指出してる

44km@大田原、ウォームアップ込み

戸田市民。

124名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sacb-Wy86)2017/11/23(木) 17:03:06.14ID:pPt/TnSwa
>>120-122
おっ新着レス3件有り!どんな話かな♪





       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居3連発
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;;|

>>121
大阪府枚方市にあるテーマパーク「ひらかたパーク」
通称「ひらパー」
子どもが小さい頃、お世話になりました

30q@明石
海岸沿いお昼はウインドサーフィン多い

10km@北区4号荒川河川敷
雨のためひっさしぶりの夕方ジョグ、日曜大会なのに飛ばしてしまった…

8km@隅田川
走り出すまでが億劫になる季節到来

5km@新宿
ジムで筋トレの後にトレミ

20km@江東区
今日はちょっと暖かくてよかった♪

10キロ@福岡
ジョグだけじゃ慣れると太るね
筋トレしたら戻ってきてる

6km@広島市

みかんが美味しくなるにはもうちょい寒さが足りない

11km@須磨
復路の逆風が強烈で身体冷め切ったから
無理せず電車て帰路に着く

>>125
ふーん
ここの住人は全国にいるからそれわかんないと思う
次からちゃんと「ひらかたパーク」て書いた方が良いよ
マクドが全国に通用すると思ってる人かな?
ヒーハー!

135名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd7f-ZpXo)2017/11/24(金) 18:08:07.67ID:IYWmM9X3d
>>134
枚方出身のV6の岡田くんが
「ひらパー兄さん」として大宣伝していますが
知名度はまだまだのようですね
次から正式名称で名乗ります

17km@若狭 曇り

5km@西宮
腹痛くなって危なかった
この時期は腹巻きしようかな

>>134
別に誰かがわかる必要もなかろうに

>>138
そうね
地名だって知らない所もあるんだしね
ああ、あの人頑張ってるなと思えればいいよね

140名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f04-31f0)2017/11/25(土) 04:43:57.86ID:Hi4WYGw20
まあ地名を他人の尺度でとやかく言われるのもおかしな話たまな

16km@大田区

富士山みえた

>>134
じゃ、コッチ↓スレはどこだかさっぱり分からんぞ!
文句行って来いよww

ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net・
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

8km@北区4号荒川河川敷
明日のフルに向けて最後のジョギング、最高の天気

10.5km@東京北区

気温は低かったけど風がなかったから快適でした!

145名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sacb-Wy86)2017/11/25(土) 13:06:53.26ID:r7kH5CcAa
>>142
ビチクコビトジジイw

虐められてるwww

30km@戸田

6km@横浜港
膝が痛くなって中止

20km@江東区
風もそれほどなくて快適

10km@新宿
思ったほど寒くなく気持ちよく走れた

8km@北区3
2ヶ月ぶりのラン、足裏の水膨れが痛む
意外に気持ち良く走れた

2キロ@印旛沼
膝の違和感が取れないので久しぶり&少しだけ
あと寒いと外に出たくなくなるのが最大の敵です

明日は人生初のハーフだやったるで完走

15km@世田谷
ユニクロのポケッタブルパーカーを買ってみたけど、これはいいものです。
最近、右足が痛くて走ったり走らなかったり。靴もそろそろ買い換えないと。

8km@北区5

久しぶりの書き込み。
さぼってはいなかったけど先月風邪引いてほとんど走ってなかったから、
ここにくる習慣がなくなってた。

駒沢公園で着替えや荷物、無料で済ます場合みんなどうしてる。車じゃない場合。

前はテニスんとこ拝借したりした時あったけど新しくなってカメラ付いてたり見回りありそうな間取に変わったから断念した

156名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd7f-ZpXo)2017/11/26(日) 14:25:29.08ID:KEez47okd
42.195km@ひらパー改めひらかたパーク
大阪マラソン楽しく走ることができました
しかし自己ベスト更新ならず
エイドのコーラおいしかった

42.195km@北区4号つくば
最高の条件で10年前の己を1時間14分ぶっちぎってやりました!
トマト美味しかった

>>155
荷物は最小限にして、ジョグコースのスタート地点に置いておけばいいんじゃない。
貴重品は持っておく。
素直に、ジムのロッカーを借りた方がいいと思うけど。
自分はほぼ毎日行くけど、走っていくから手ぶら。

159名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 876c-kQdo)2017/11/26(日) 15:22:41.30ID:BexfGUjK0
ひらぱーでもいいんじゃない。みなとみらいのことをMMと略すようなもんだし。

10km@新宿
なんか生暖かいって感じだった
疲れて半分歩いた

>>156,157
フルお疲れさまです

>>156 >>157
お疲れ様です!

10km@京都府
秋の山里の風景を満喫しました

10km@MM
風強すぎて進まず。

163名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd7f-m/WL)2017/11/26(日) 21:20:58.83ID:IvocvlpDd
フル走られた方々お疲れ様でした。
少々暑かったでしょうか。

トレミ5km@戸塚
左尻〜大腿付け根に痛み発生して歩くのも辛かったが、ストレッチして走るぶんには大丈夫

7km@北区3
2ヶ月ぶり昨日の疲労が残って、気持ち良くはなく
初めて川口オートに参戦。いい休日を過ごせました

165名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f62-/Aam)2017/11/27(月) 00:01:01.72ID:w7b3iuTG0
5km@笠岡
病み上がりなのでゆっくり。
陸王見た後は走りたくなる。

166名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f6c-DWFp)2017/11/27(月) 00:08:22.69ID:ISCc9IeW0
夜ラン10km@中野区オリジナル
夜になっても空気が温いままだったので走りやすかったです。
でも出発が遅くなってしまって信号のボタンを自分で押さないと変わってくれない時間帯に突入。
その分ロスタイムが膨れて失敗でした

>>162
いいなぁ、MM。本牧に住んでた時はジョグに興味無かったから、羨ましい。

14km@世田谷
ジョグを始めて3ヶ月。3ヶ月目が過ぎると走る意欲がなくなっていくっていうけど本当だ。
最近、ジョグが作業になって辛い。

>>167
初心忘れるべからず
時々なんで走ってるのか分からなくなることあるけど
都度始めた理由を思い出すようにしてる
そのうち、他にも走る理由出来てくるけどね
成果が得られてたらそれだけでテンションもモチベーションも上がる、自分の場合だけど

6km@広島市

6km@北区5

テンション下げないように定期的に新しい曲をレンタル屋で借りてきてる。

26km@さいたま市彩湖
初カキコ。ジョグ始めて3週間。来年3月のフルマラソンに向けて頑張ります

15km@大和川
ハーフ完走はできなかったが人生最長ラン距離更新!
半年前から10倍に距離伸びたぜ

次の目標は15kmをキロ6分ペースで前後半とも走りきること

昨日
フル@つくばマラソン

3時間4分

サブ3目前だ!

10km@若狭 晴れ
今日はひさびさに日中が暖かかったです

174名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f57-m/WL)2017/11/27(月) 21:19:04.93ID:z/eGqj980
>>172
ダイエッターじゃないだろw

10km@江東区
少しずつ絞れてきました
目標体重体型にするために頑張ってます

>>172
しゅげー
>>174
ダイエットとランニングがごっちゃになってる人はいっぱいいるんですよ!

>>172
陸上競技板へドーソ!

>>172

今の吾輩より速いっす。

12km@戸田

水木で広島へ…。

俺は全力で走っても1km5分きるのがやっと
しかも1kmしかもたない
ま、健康の為にやってるからスピードは求めない

皆色々理由はあれどジョギング好きなんだね
俺は
走る快感40%酒の旨さ40%ダイエット10%その他10%ってとこかな

>>180
俺、酒の旨さ80位w

10km@みなとみらいMM
山下公園から大さん橋、赤レンガ倉庫、パシフィコをぐるっと回って、海岸線ノンストップ10キロ走れます。旅ランで是非どうぞ。

14km@藤枝
暖かく体も軽い
ジョギングは初期投資2万もあれば出来て何十年も続ける事が出来る趣味だと思ってる

>>183
3月の藤枝マラソン出る?

11km@若狭 日本晴れ

>>184
ハーフに出たかったけど友人と一緒に10km走る事になったよ

187名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f3e-Y/Ch)2017/11/28(火) 12:48:22.59ID:ks3GuAUZ0
ジョギングはシェイプアップ目的で嫌々走るのではなく
やはり趣味として楽しくやりたいもの。
カッコから入るのもよし、大会目指すのもよし。
継続は力なり。

>>186
そか、頑張って
自分静岡だからつい反応しちゃった
静岡マラソンからの藤枝ハーフを堪能する予定

6km@広島市

夜明けの瞬間のタイミングと合わなくなってしまった
もうちょい早く出るかな…


>>178
お待ちしてますよ

>>174,176,177,178
筋トレと暴飲暴食でベスト体重より5kg超過の166cm/67kgでこのタイムだから、体重がベスト迄落ちればサブ3なんとかなりそうなんだよね(笑)

昨日
つくばマラソン後の回復ゆるジョグ
5km@皇居 31分

今日
キロ5のペーランからラスト0.5kmキロ4のBU走
5km@皇居 24分

体重はつくばマラソン時より2kg減の65kgをキープ

これからジムで筋トレや!

12km@佐鳴湖

8.2km@大阪鶴見
ぬくいからいっぱいいると思ってたのに走ってる人少なくて意外

5km@新宿
ジムで筋トレの後にトレミ
脚ガクガク

10km@隅田川
そろそろウォーミングアップが必要かな

15@北区3
ジョギング復帰4発目心肺筋肉良い感じに戻ってきた
時速10kmノンストップで気持ち良くいけた涼しいからかな

8.3km@北区4号荒川河川敷
マラソン後復帰ラン、のんびり走りました
明日はRESTのため今月はこれで終了
今月の総距離261km(フルマラソン1回含)

13km@大田区

富士山見えず
向かいからくる人をよけようと端に寄ったのをみて
わざわざ同じ側に寄って来るのは一体何なんだろう
お年寄りに多い(というかお年寄りしかしないが)

6km@広島市

天気アプリが雨っつーたから二度寝したけど
なんか降ってなさげだから1時間遅れで走った
ボサーッとチンタラ走ってたら折り返しくらいからポツポツやってきてたわ
曇り空だけどなんか黄色だったから、黄砂でも来てるのかな
今は黄色くないけど

7km@北区3
古川庭園に紅葉を見に
暖かくて汗だくになりました

7km@若狭 曇り

2.5キロ@印旛沼
膝の調子が微妙で少しだけ
ちょっとサボり気味になったら体重増えた

203名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2a62-Y9cc)2017/11/30(木) 00:12:36.55ID:t6ce3w/p0
6km@笠岡
雨上がりで暑かった。汗ダラダラ。

12km@藤枝
そこまで寒くなく走りやすい
1週5kmか10kmのコースが欲しい

昨日
10km@皇居 50'48"

今日
5km@皇居 22'31"

日曜日のフルマラソン後から毎日走ってるのと、酒を控えめにしたおかげて-4kg。
ここままキープしたい!

10km@広島

戸田市民
出張先
昨夜飲み過ぎたけれど、ちゃんと起きた。

>>199

広島は気持ちよく走れます。
お世話様でした。

6km@大阪鶴見
今日くらいの気温が一番走りやすいかも

208名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a657-LKsj)2017/12/01(金) 00:06:01.03ID:fQgggVAl0
夜ラン10km@戸塚

気温11℃だったが半袖半パンで走りやすかった。

10km@北区4号荒川河川敷
LEDアームライトがいい感じです

>>206
お疲れ様でした
ちょうど走りやすい天気だったと思うので、良かったです
また走りに来てくださいね

6km@広島市

最近靴擦れすると思ったら、そこら辺がボロボロにやぶれてた
こうなる前に気付けよ自分w

11km@若狭 曇り
二重の虹が見れました

10km@北区3
二日酔い気味でしたが、あまりの寒さに即効で吹き飛びました
所々紅葉の絨毯を走りました

13km@大田区
なんか急に予定がどんどん入ってきたので走れるときに

富士山見えず

10km@隅田川
この時期になるとなんちゃってランナーが消える

ジョグ約60分@足立区

先月は161.9km
今月は足立フレンドリーマラソンに出場予定
今回こそ自己ベスト更新目指すゾ

14km@藤枝
キャップもグローブもジャージもウインドブレーカーもシューズ全てブラックとイエローになった
満足

10Km@東京北区
走りだし寒かったなー

11km@北区4号荒川河川敷
まだ10kmを超えて走ると脚がイヤイヤする感じ

今日から北海道で走れるか微妙なので早朝から軽く
6.5km@柏

10km@ひらかたパーク
フル以降久しぶりに走った
最後の2キロはバテバテ
ちょうどいい気候だが手が冷たい

21,2km@赤羽マラソン
初めての大会で緊張したけど何とか完走できて良かった。次はフルマラソンを完走できるように練習しよう

10km@江東区
今週忙しくてあまり走れなかった…

6km@北区3
風邪ひいたので軽めにキツかった

16km@大田区

富士山見えず
体と首はおたふく手袋のおかげで快適だが
夜明け前後の肘から先と手の冷えが課題

15.4km@北区4号荒川河川敷
今日も大会あるのかな?湘南国際マラソンの人も頑張って!
>>221
おいでませ赤羽へ!完走おめでとうございます!ナイスラン!

>>219
北海道へようこそ
ウインドブレーカーと手袋あれば今のとこ走れる状態

5キロ@印旛沼
気分転換にコース変えてみたら気持ちよかったです

228名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdea-6pKS)2017/12/03(日) 13:39:35.15ID:1VUMgIScd
>>225
ありがとうございます。来年3月にまた板橋cityマラソンでお世話になります。今回は初めてで帰りにバタバタしてランニンググローブを落としてしまいましたw

6km@ひらかたパーク
朝9時頃走ったが、日ざしが気持ちよかった
福岡国際、日本人頑張れ〜

10km@江東区
初の1時間切り達成しました

231名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Spbd-Y9cc)2017/12/03(日) 16:03:39.63ID:2+TORaQCp
12km@笠岡
風もなく寒くもなくイイ感じでした。

>>228
おお、私も出ますよ板橋City、お互い怪我に気をつけて頑張りましょう!

>>226
夏の十勝は素晴らしかった
旅行中毎日早朝起きてハーフ走ったよ

8+7km@北区3
休日を利用して2度ラン
これからたらふく飲んでくる!

10km@新宿
気持ちよく走れた
来週からは早くも忘年会が始まる

>>234
鍋島村祐などでやりまして自宅にて飲み直しております
明日も走りたいんだけど早めに寝るぞとはならないんだよなぁ

10km@横浜港 昨日
暖かかった。

11km@若狭
昨日6km
両日とも晴れ

12km@佐鳴湖
ちょっと雨に降られた

雨に濡ーれてー 
この孤独をー
消したいー

一昨日
18km@函館市内

昨日
11km@函館市内
9km@函館山雪山トレイル
10km@函館市内

久々の雪道ラン。
トレランシューズでサクサク走れて楽しかった

11km@若狭 曇り

本当は3時くらいから走りたいのに寒さに負けて9時くらいからになってしまう…
走り始めればいいんだけど走り始めるまでがなぁ…

10km@隅田川
全力走1km取り入れたら、1ヶ月弱で体重1.5kgストンと落ちました

5km@北区3
風邪と二日酔いで気持ち悪く軽めに

10km@北区4号荒川河川敷
朝焼けはきれいだったんだけどとーんでもなく寒い朝
東京レベルで何言ってんだと言われそうですが

昨日
3.5km@皇居

乾通り開放で観光客が多くて日中の日比谷〜大手町は迂回必須または歩くしかない

6km@広島市

ジョギング休んでる間に買い替えたシューズで走り始め
ショップの店員に足首当たる所がボロボロになって…
と言うと、そこが傷むのはいい走り方されてる証拠ですよと言われ、ちょっと嬉しいw

>>247
そこが痛むと良い走りしてるって根拠は示してくれた?

10km@北区3
天気良く気分良く

10km@若狭
途中で雨やみぞれが降ってきて冷たかったです

足首の当たるところが傷むのは足首がよく動いてるってことかな
でも、アキレス腱のバネを使うためには、足首の角度は
ある程度固定してなきゃダメって話も聞いたことある

5km@ひらかたパーク
半袖で走っている人がいてビックリ

>>252
俺は年中半袖ハーパン
走るのが昼間ってのと汗かきなので@北区3

>>253
半袖は流石にこの時期は無理ですわ…でも下半身はハーパン安定、どれだけ寒くなっても
上半身と下半身でここまで違うのはダ板の先輩方的には何が考えられるでしょうか?by北区4号

255名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2a62-Rv4g)2017/12/06(水) 22:41:38.64ID:5mKOmRnC0
6km@笠岡
寒かった!初めの1kmくらいが凍れる。

10km@江東区
さすがに半袖短パンだと手が寒い…
それでも走り終わると汗だくです

15km@藤枝
つま先が寒くて痛い…
皆厚手の靴下とか履いてる?我慢?

10km@深夜玉手町一周
なんか黄色ランプぺかぺか車が何台も道路うろちょろ・・・道路清掃車?

靴下は夏からずっと愛用の滑り止め靴下
グローブは手汗かくと素手くらい冷たくなるのが難点
スパッツ穿いてるけど真冬でも寒くなくていいよこれ
もう息白いんで上も起毛インナーウェア着てる

6km@広島市

上を見たら満月ぽいのがデカかった
近眼なのでブレてデカく見えただけだった
山際は白んだ空だけど、他はまだ月がはっきり見えるくらい暗い

>>248
根拠ではないけど
展示してるシューズの土踏まず辺りを指して
ここら辺が傷んでる場合は良くないんですよとは言ってた
踵からガッツリ着地するとそこが傷むらしい

>>259
傷むのは足首の辺りってあるけどヒールカップの事?それとも左右?
自分はヒールカップの繊維がすぐダメになってしまってまいる
シューレースはダブルアイレットできつめに締めてるのに理由がわからなくてね
何度も質問すまないね

11km@若狭 晴れ
今日は温度が昨日の2倍

>>260
説明が適当ですみません
ヒールカップ ではなくてその上にあるライニングという場所です
やっぱり走ってる時に足首と擦れるんだと思います
足首の後ろが当たる部分が穴が開く感じに破けてました

4km@北区3
家庭の都合で(命令)で予定の半分
ここからというのにタクシーで帰宅

264名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff57-q1eL)2017/12/08(金) 00:17:13.09ID:QOj6BHZV0
夜ラン10km@戸塚

6℃無風だと長袖半パンだと暑いくらい

10km@北区4号荒川河川敷
ほんと無風ですな寒くて手は凍りそうだけど

6km@川越
ちょっとは走れる様になったと思い最初からペースを上げてたら3kmで脇腹が痛くなった。無理をしてはいけないと反省

夜6時半くらいから走ってる人いますか?どんな格好してます?

3km@奈良

16km@大田区

寒かった…
手が冷たくて冷たくて

グローブして走る→寒い冷たい指先が痛い→指先が温かくなる→手に汗をかく→寒い冷たい指先が痛い
マジきつい

11km@若狭 雨
少し氷あられも降りました

8km@北区3
曇りでかなり寒かった

8km@湖南

坂道ダッシュ100✕8本

3km@皇居周辺

火〜木夜間各15km@戸田

下半身はまだボクサーブリーフ+ランパンで何とか。
真冬にはランパンの下にロングタイツ履きます。

上半身は下にタイツ着て、その上からランシャツだったりウィンブレだったり。

真夏に比べたら天国。

2.5キロ@印旛沼
雨が降ってきてしまいました

15km@北区4号荒川河川敷
毎週末のように1km毎の看板が土手にあって、シーズンだなーと実感

6km@広島市

ここんとこ引潮具合がすごくて
釣り船が川底に並んでるのが地味に楽しい
いつもはちゃんと川に浮かんでる

16km@大田区

富士山見えた
今日も手がつめたかった

10km@若狭 雨

15km@信貴山
ウィンドブレーカー持ってかなきゃ頂上で凍えるところだった

10.2km@東京北区
今日ってなんかの大会だっけか
戸田橋上流のトラックに一杯人が居た

15km@ひらかたパーク
今日はタンクトップで走っている人を見た(ランシャツではない)
マッチョな人だったが、見せたいのか

真冬で皆、コートにマフラーして電車乗ってるのに、1人ワイシャツ一枚、腕まくりして、扇子仰いでるひとをみたことある。凄い浮いてた
何だろう、先天的に寒さを感じないひとなのかも

34km@彩湖
前回26kmでバテていたのでやっと30km超えられて嬉しい。フルマラソンの距離まで後8km頑張って超えたい

>>284
お、近所じゃん7周かの?
俺は周回コース嫌いなので新河岸川が多いけどね

10km@横浜港
走り出したら半そででもいいぐらい。

10km@新宿
御苑周辺にサルが出没してるので
出くわしたらどうしようと変な妄想した

13.7km@藤枝
ユニクロとかに売ってるヒートテック来ながら走ったら寒くないのかな?と思う寒さ

16km@大田区

昨日の忘年会分をちゃらにすべく
富士山みえた

>>288
走り始めはあったかいけど
暑くなりすぎるうえ汗冷えすごいからやめたほうが

15km@北区4号荒川河川敷
日の出と共に出発したけど、0℃ともなると流石に堪えるね、日中は昨日より暖かくなりそう

291名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 379b-eat8)2017/12/10(日) 09:27:17.21ID:Z8DOQGzr0
>>285
最近は1周10kmのロングコースで走っています。通常だと周回数多くなるのでw
休みの日だと彩湖か戸田競艇前の荒川土手を走るのが多いですね。普段は新河岸川をまたぐコースですがw

292名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 773e-zy4u)2017/12/10(日) 15:03:44.53ID:rOJgatU20
荒川土手と書くと奴が来るぞw

20q@明石
お昼は暖かかった

27km@戸田

我輩も土日走る時は、荒川河川敷に彩湖・道満

295名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f62-K0zt)2017/12/10(日) 17:30:58.45ID:AZSdOrXz0
5km@笠岡
途中で雨が強くなり5kmで終了。

ジョグ150分@足立区
再来週の足立フレンドリーマラソンのコース下見

葛飾周辺で火事があってヘリが飛んでた

10km@新宿
ジムでトレミ
筋トレはやる気出ないのでパス

30km@江東区〜荒川河川敷扇大橋
初の30km
最後はバタバタでした

10km@若狭 晴れ
帰りにイルミネーションを見に行きました

300名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd3f-q1eL)2017/12/10(日) 21:12:40.40ID:7O9qhCaId
トレミ6km@戸塚

ジム室温25℃とか死ぬ

足と腰が痛いけど、限界なんてまだまだ 遠い先にあると思ってる

雨上がりの朝、あの頃の懐かしい匂いがした

俺は今日も戦ってる
勝つまで走り歩き続ける

体力がなければ元気はでない
だから体力をつけるために毎日走ってるんだ
体力がつけば、元気も増え、なんでもできる気持ちになる

踏み出した一歩が道となり、走り(歩き)続けた経験は糧になり、糧は自信に変わる

おまえらも諦めるな
その日負けても、勝つまで試合を出たらいい。
いつか勝てるから。

7キロ40分
みんかよく走ってるね
負けねーぞ 靴買ったし

11km@若狭 くもり

6km@北区3
暖かい軽く

ジョギング15km
ウォーキング4km@藤枝
昨晩19時30から始めたけどやはり手と上半身が寒い

15km@北区3
風邪もなく日向は気持ち良かった
石神井川沿いで練馬鑑別所まで

11km@若狭 粉雪

12km@藤枝
静岡全然雪降らないから粉雪の中のジョギングとか少し憧れる

3km@新宿
トレミ
筋トレで疲れ果てた

10km@川越
今日は初めて10km1時間切れた!59分58秒だからギリギリだけど嬉しいw

>>310
おめでとう
けど時間はあまり気にしない方がいい
続けるのが大事

312名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 379b-eat8)2017/12/13(水) 00:32:51.72ID:ERp9cx9X0
>>311
ありがとうございます。走るのは週3日なので長く続けられるようにします

ダイエット板なんだから今後は身長体重書いてこうよ
大会出るとかあまり関係ない気が
どう?
@北区3

>>1

今日はおいらも10km一時間チャレンジするでー@玉手町
ずっと怪我続きだったけど最近ようやく10kmをいい感じに
走りきれるようになった

10km@北区4号荒川河川敷
氷点下落ちは免れた?模様、風は強くなくいいペース

316名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd3f-eat8)2017/12/13(水) 07:56:47.83ID:Al0Y7P7Id
>>313
失礼しました。身長161体重60kg9月からウォーキングを始めて11月から走るようになりました。開始時の体重は75,5kg目標体重は55kgです

317名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd3f-eat8)2017/12/13(水) 07:59:17.41ID:Al0Y7P7Id
>>316@川越です

318名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saeb-9Lbk)2017/12/13(水) 08:22:51.23ID:HCt/sAcla
テスト

>>310
ダイエット板だからタイム書くと荒れる

どうしても書きたいなら陸上板へ

320名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd3f-eat8)2017/12/13(水) 10:06:45.03ID:Al0Y7P7Id
>>319
ご指摘ありがとうございます。今後は控えます

>>1
>@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

10km@玉手町周回 within1時間
普段より4・5分早いだけなのに前半で一気にバテた
スタミナつけねば

ホントはね、春の83kgから今はもう61kgなの(170cm♂)…いつしかランニングにどハマりして陸上板にも出入りしてこないだフルでサブ3.5達成したんだけど、ジョギング報告だけはダイエットランの時からお世話になってて居心地もいいここに書きたいのよ…

323名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saeb-9Lbk)2017/12/13(水) 11:57:37.95ID:JD9C9b7Ua
テスト

7km@北区3
171-73
初めての冬ラン。なんとか72くらいをキープして春へ入りたい

16km@大田区

富士山見えた寒かった
体重書きたくないなあw

326名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 573e-zy4u)2017/12/13(水) 13:50:05.60ID:7SUQBKJl0
ジョギングスレだがタイムトライアルになってるやつ

327名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1751-S0um)2017/12/13(水) 16:41:41.89ID:cM8at/wN0
ビチクは155センチのコビトジジイ

10km@江東区
175cm78kmです
最近やっと体重が少しずつ落ち始めました


78kmじゃなくて78kgです

330名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff57-q1eL)2017/12/13(水) 23:53:56.62ID:c0hYO9XD0
夜ラン10km@戸塚

4℃だが2kmも走れば心地良くなる

10km@若狭 小雨
積雪があって走りにくかったです

10km@江東区
さすがに夜は寒いので下はジャージにしました

8km@隅田川
所用あって9日ぶりにrun
間空くと駄目ですな、、

12km@猪鼻湖
冬になってからの初猪鼻湖
毎年大晦日は佐鳴湖で走り納めしてるけど、今年はどっちで納めようか

335名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Spc7-ZJk4)2017/12/14(木) 22:56:52.49ID:KCHZ77Lap
6km@笠岡
スネの辺りが痛い…。なんかダルい感じ。なんだこれ?

336名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d657-RQEp)2017/12/14(木) 23:16:21.94ID:QJ01O9k30
>>335
シンスプリント?

5km@ひらかたパーク
半袖の上にウインドブレーカー
最後にはうっすら汗をかく感じ

10km@北区4号荒川河川敷
しばらくジョグばっかりやってましたが春に向けてこれからまた考えて走るつもり
ダイエット兼だからどうしても走行距離が伸びる…

13km@大田区

寒いのなんの
暗くて手が痛くて富士山どころじゃなかった

よくみんな朝から走れるわ

13km@藤枝と焼津
新しいルートで走ってみた
車では直線的な道だけど歩道はグネグネしてて走りにくい…でも小さな駄菓子屋を見つけたから今度行ってみる

指定したスピードから落ちると、音で知らせてくれるアプリってないかな?

13km@若狭 晴れ
雪をかぶったキャベツ畑沿いを走りました

>>342
速度警告アプリ色々あるけどそれじゃいかんの?
衛星からの情報じゃ誤差大きすぎてランでどこまで使えるかわからんけど
キンコン鳴らしてくれるスピードメーターとか色々アプリあるぜ

上は綿100%のロンT一枚、下はハ―パンだと
走っても走っても寒い
もっとスピードあげなきゃダメか

どこか知らんが
関東でもそれは無理だw
走るほど冷えるスピード上げるほど寒くなるw

3キロ@印旛沼
トレミ

16km@大田区

指どころか手首までいたいw
富士山どころじゃない

10km@若狭 くもり
路上の雪がほとんど溶けて走りやすかった

10km@北区4号荒川河川敷
日が出て風も穏やか、走りやすさ最高でした

6km@広島市

今日から冬用に厚手のウインドブレーカーで寒くなかった
途中、半袖のランナーいたけど、両腕真っ赤だった
無理すんなーと心の中で声かけた

7Km@東京北区
先週、左膝痛めてしまった(T_T)
少し歩いたり、超スローで何とか

10km@ひらかたパーク
風もなく絶好のランニング日和
でも1人のランナーにも出会わず

16キロ@奈良市
膝痛い

0km
ユニクロでヒートテック手袋買ってきた

356335 (ササクッテロル Spc7-ZJk4)2017/12/16(土) 19:49:47.26ID:hPxd+qqqp
>>336
シンスプリント調べてみた。ちょっと怖い…。
無理せずに少しずつ体動かします。

357名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3704-nSRQ)2017/12/16(土) 20:03:36.26ID:J5jRZKdD0
【黒田総裁】世界教師マイトLーヤ「株価は虚構、世界の3分の2の貧困に、目をつぶるのをやめなさい」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1513343623/l50

358名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cbec-CWos)2017/12/17(日) 03:21:44.79ID:KYZlQTMJ0
今週66きろはしれたわ。あしやばい

冬の夜は寒いんで土日の昼走ろう教です(´・ω・`)

20km@北区4号荒川河川敷
行きはよいよい帰りはこわい、で強烈な向かい風に…

14.4km@藤枝と焼津
風ヤバい

10km@ひらかたパーク
思ったほど風もなく、気持ちよく走れた

>>360
真冬の荒川風。。ホントその通りです。上流からの吹きつけとかもう心おれます。
@東京北区

11.5km@大和川
前半風弱くあとは陽が照れば温いな〜と思ってたら後半びゅおぉぉぉ。。。
少年野球団は冬でも元気やね

最近足汗のせいか、足指のしもやけがやばい

6km@広島市

アプリで他の長いスレ見ててやっとここに来れた
来るべき年末年始に備えて、なんとか見た目は
いい感じに締まったので良かった
寒いので体重計を洗面所からリビングに移した

12キロ@奈良市

道混みすぎ

367名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Spc7-ZJk4)2017/12/17(日) 19:18:53.53ID:AHjjfLAnp
11km@笠岡
ほどよく走れた。

9km@隅田川
走ったあとのゼロコーラ1.5リットルうますぎ

10km@湖南
ハイボールうまうま

7`1時間@土佐
足の甲の外側痛くて調べたら、
短腓骨筋腱付着部炎だ。歩いても痛い。
長引くのかな。。。(泣)

>>370
自分は2カ月くらいで治りました。かかと上げてあげるソール入れると楽ですよ。100均のでも何でも。

昨日30km@彩湖
風強いし寒いしでキツかったw

13km@大田区

年末進行なので昼間に
富士山見えず

最近全然走れなくなってしまった
1km走らないうちにやる気が無くなってやめてしまう
こういうときどうやってやる気高めればいいんだろうか

>>374
やり方なんてないよ
そいつの精神次第
根から腐った奴に解決方法なんてもうないさ

そういうのはいいから黙ってくれる?

10km@江東区
週末忘年会続きで走れなかったけど今日から再開

>>371
ありがとうございます。
かかと上げ、やってみます。

>>374
それはやはり技術論やメソッドでは無く精神論になるだろうな
飽きちゃったんならもうモチベあげるのは無理
飽きてないけどキツくて嫌になるなら基礎トレからやるしかないかな
1km足らずで嫌気がさすぐらいしんどいならやめて他の運動しなよ

>>379
2年走り続けてきたんだけど、最近全然走れなくなってしまった
とりあえず暫く走るのやめて会社まで片道5キロで丁度いいから暫く歩いて通勤したり
他のトレーニングしてみる、そのうち走る気が起きるかもしれんし

381名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d657-RQEp)2017/12/18(月) 23:35:49.77ID:Lp2q9zZW0
>>374
とりあえず適当な大会にエントリー

>>374
自分が走りたくないのに走っている理由

・体力の低下に抗う
・痩身
・大会でのタイム短縮
・気分転換
・美味い食事(酒含む)と取りたい

これらを思い出し走るよう心がけてる
他に

・ランニングに関する映像や書籍、ブログなどを拝聴
・ランニングギアなどの購入
・適度な休息

などが気持ちの維持に寄与していると思う

383名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d657-RQEp)2017/12/19(火) 00:38:45.48ID:E7cytBnp0
>>374
陸王を観る

>>383
これ
茂木が陸王履いたときみたいに無駄に靴見てニヤっとして走ってる
ミッドフットなんちゃらは諦めた

>>374
走ること自体好きでないとランニングはダイエットに不向き
違う運動を主体にするべきかな

自分もランニングは消去法。
唯一の音楽鑑賞の場
筋トレ嫌い
街歩き好き
酒が旨い
そんなとこかな
タイムとか一切興味ないよ大会出ろとか言ってるアホもいるようだけど

386名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d657-RQEp)2017/12/19(火) 04:23:27.23ID:E7cytBnp0
>>384
下り坂はミッドフットで走ってる(つもり)

>>386
調子良いときは脳内ジュピター再生

ミッドフットはある程度速度かピッチ出ないとやりづらいな
ミッドで歩くのが困難なように

>>380
運動さえ辞めなけりゃ一度離れてみるのも良いかもね

10km@北区4号荒川河川敷
東京北部は遂に氷点下に…サブい
先日アシックスストア東京で走行測定したところ、自分はミッドフット〜フォアフット気味とのこと。ただ疲れやすいため、普段のジョグはもう少しヒールストライクでも良いのでは?とのアドバイスでした

>>374
もし他に興味のある運動があればやってみるとか
他の人も言うようにしばらくジョギングから離れてみたらいいと思う
自分は目標に達するとやる気なくなるけど、リバウンドきたら即刻走る気になるみたいなので
体重だけは目標から少し多めで、とりあえず体脂肪の方を減らすようにしてる
見た目がだいぶ薄くなってるのも、走るモチベ保ってる感じ

寝坊コース4km@広島市

ネックウォーマー忘れたのに家出てから気付いたけど
そんなに寒くなかったから良かった

13km@藤枝
タイツ新調した

10km@若狭 くもり
前から欲しかったGPSウォッチを買ってしまいました
スマホに比べて軽くて快適

ウエストポーチのチャック壊れた…もう1年以上使ってたから仕方ないか
いつも15kmくらい走っててスマホくらいしか持っていかないけどウエストポーチのオススメあるかな?

おばちゃんかお爺ちゃんか?
ウエストポーチなんて逆に鬱陶しいと思うけどw

>>394
ウエストバッグならアシックスのアンダー4ポーチとか、軽くて揺れにくくてオススメ

スマホだけならアームバンドでもいいのでは?個人的に今使ってるお気に入りはFREETOOのスポーツアームバンド、安くてしっかりしててスマホ以外にも小銭やキーも入る。腕に巻くのが嫌でなければ

>>396
ありがとうアンダー4ポーチ買わせてもらったわ
アームバンドはちょっと使った事あったけど自分には合わなかったよ

398名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM97-Epcs)2017/12/19(火) 19:01:02.82ID:pb0thSjBM
見た目 バカでかいからな

3.5キロ@印旛沼
家を出るまでに強い気持ちが必要です

12km@佐鳴湖

10km@新宿
寒いのでジムでトレミになっちゃう

>>394
スマホだけ持って15kmってすごい。
私は5km以上はペットボトル持って走ります。脱水なりかけたので。
私はYURENIKUI使ってます。
揺れにくいです。

10km@江東区
寒いのに外飲みしてる人達がいて驚いた

13km@大田区

夜明け前後が最も冷える気がする
4時前後に走り出して5時半前後帰宅だとそんな寒くない…かもしれない

14km@藤枝
蓮花寺池ぐるぐる

>>402
真夏でもスマホしか持っていかないよ

>>405
夏は脱水や熱中症に気をつけましょう

12km@若狭 くもり

12キロ 奈良市

昼から出勤や!

409名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cbec-CWos)2017/12/20(水) 14:41:44.37ID:xjizFx2h0
11`大阪 すで足が重い。フォアフッドではしれなくなってきた

410名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd32-oeBr)2017/12/20(水) 18:32:06.35ID:K0qfxfBLd
13q@明石
お久しぶり

1キロ汗だく

412名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d262-ZJk4)2017/12/20(水) 23:36:47.56ID:amaKClju0
6km@笠岡
寒かった!

8.3km@北区4号荒川河川敷
途中で坂道ダッシュ、この寒さは堪える、手が動かなくなる…

ダイエットスレ的にはキロ何分くらいの人が多いの?

70kgなら30分くらいかな

いつも10kmだけどマラソン大会に出る前に30km走った方がいいとTVで言ってたのでチャレンジしたら体中が痛い
20kmまでは順調だけどそこからしんどくなるなあ
30km3時間20分ならフル5時間切れるか微妙

いつも走ってる距離+10km走ると急に足が重たくなるって見たな
前に初めてフルマラソン出たとき30kmから死ぬかと思ったぞ止まったら多分もう動けないと思うくらい
30kmで3時間33分でゴールが5時間6分だったからもう少し気合い入れれば行けたかも…?

>>417
なるほど定期的に長距離走っといたほうが良さそうだね。
5時間切るのは難しそうだなあ

寝坊コース4km@広島市

目はちゃんと定時に覚めたのに…(´・ω・`)

11km@北区3
一週間ぶり
今日サボったら冬の間は走らなさそうだったので
日向は暖かく気持ち良かった

421名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13ec-NIQE)2017/12/21(木) 16:43:44.43ID:5spE2Mnn0
11km大阪

日出てても寒いわ。
週44`突破(^^)

11km@若狭 くもり

7km@新宿
筋トレの後にトレミ

15km@大田区

数え間違えて周回部分1周多かった
暗くて富士山どころじゃなかった

10km@北区4号荒川河川敷
冬至朝ラン、最早夜、今日の日の出6時47分ですってよ奥さん
今日が折り返しなのが朗報

日の出そんなに遅いんだ!?
そりゃあ暗いわw

>>425
冬至過ぎても日の出時刻は年明けまで遅くなるよ

5km走ってから1km歩いてからまた走り出すと凄く体が重く感じて体動かなくてヤバい

13km@若狭 晴れ

430名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13ec-NIQE)2017/12/22(金) 14:09:05.17ID:WoNQmTD30
11`@大阪 晴天なり

13km@藤枝
超寝坊で何時もより3時間遅く走り始め何時もより+10℃すごい暖かい

>>396
そしてありがとうアンダー4ポーチめちゃくちゃ良いぞ

6km@広島市

明日も明後日も走れますように

433名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8f3e-PWgB)2017/12/22(金) 17:13:09.44ID:2Yuq9LE50
>>428
それ、セカンドウインドが終わっちゃうからね、再開時はしばらくきつくなる

5km隅田川
軽く流し

6km@佐鳴湖

>>428
入りにゆっくりスタートすれば軽減できるよ
歩いてるときにたっぷり吸う、限界まで吐くの深呼吸で一気に落ち着く

【俺用用語メモ】
デッドゾーン....長距離走の始めの方にくる、苦しい時間。急激に脈拍・血圧が上がるのが原因
セカンドウインド....デッドゾーンを越えると、血圧・酸素供給が安定して楽になる状態


股関節が治らんので一週間ラン禁
それまではウォーキングでカロリー消費しよう

10km@北区4号荒川河川敷
日差しが少し暖かい、河川敷ゴルフ場の霜が凄い
>>427
先に日の入りが遅くなるって事ですか…もうちょい我慢

ちょっと気になったので調べた俺用ランメモ
良く考えてみたら小学校の知識のままだわ

ランニング時呼吸はスー、スー、ハー、ハーと区切らず、滑らかに一度で吐く、吸う。自然な感じに
可能なら口で吐いて鼻で吸う
腹式呼吸意識

14km@藤枝
風もなく暖かく走りやすい
最近靴紐ちゃんとぎゅっと結んだはずなのにほどける事が多いのはなんでなんだろ

>>439
そんなあなたにベルルッティ結び
一見複雑で難しそうに見えるけど、2周させるだけで簡単
そしてほどけない

>>438
ビチクコビトジジイは

スースーハッハ スースーハッハ
スースー ハッハ スースーハッハ

>>438

自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw

>>440
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

444374 (ワッチョイ ff1f-SZyW)2017/12/23(土) 12:39:16.62ID:BKjIkozd0
アロパノール飲んだらやる気が沸いて
いつも5km走ってるのに昨日は10km走ってきた
今日もノルマ5km達成してきた
これならなんとかなるかも

21.0975km@足立フレンドリーマラソン

結構暑かったけど自己ベスト更新\(^-^)/

>>440
ありがとう!今度やってみるよ

動画見ながらじゃないと結べない…

447名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13dc-NIQE)2017/12/23(土) 14:05:34.11ID:LSGajZXS0
11`@大阪
はれていいかんじ。人が多いね週66`達成

11km@ひらかたパーク
忘年会やら残業やらでなかなか走れず
寒くて走り出すまでに時間がかかるな〜

ひらパーさん
律儀にひらかたパークって書いてるんですね

20km@江東区
日中は暖かいですね
半袖短パンでいけます

10km@新宿
気持ちよく走れた

>>396
調べたら私のポーチもこれっぽいです
良いですよね
でも使用後にいつも同じ場所までジッパー開いて置いておいたら
徐々にそこに汗の結晶がたまってそれ以上ジッパーが開かなくなったので
まめに洗わないとダメですね

11キロ@奈良市

昼間走るのが気持ちいい

14km@若狭 曇り
走った後に焼き鳥をたらふく食べました
おいしかったー

11km@若狭 曇り
走るには快適の温度でした

10k@横浜港 昨日
暖かかった。

クッション良いシューズ買ってみた。何回はすごく走りづらくて大変だったが慣れたのか楽になった。
これでクッション良くないシューズに代えると走りづらくなるもんなの?
自分はレースとか出ないので関係ないけどレース出る人は練習用とレース用のシューズをなるべく似てるものを使うのかな?

昨日
7km@東京北区
やばい、膝痛が悪化した
来週走るのはやめるか・・・・

15km@藤枝と焼津
殆ど風もなく暖かい
今年は多分後4回走るだろうから最後まで怪我無く走りたい

>>456
練習用も大会用も同じシューズ使ってるよ
だから気に入ったシューズは3足くらい同じの買っとく
一応雨用と雨は降ってないけど路面は濡れてる用のシューズも持ってる

11km@北区4号荒川河川敷
月例マラソン10km走ったあとのおかわりジョグ

フォーム見直したら走るの楽になって驚いた

ユニクロのウルトラライトダウン着てジョギングされてる方いますか?

>>461
いない

12km@北区
途中から日射しが気持ち良かった
池袋は相変わらず凄い人で逃げるように帰った

ジョギング用の靴下とか履いてる人いますか?
やっぱり普通の靴下とは全然違いますか?

20km@ひらかたパーク
長袖シャツだと暑いくらいいい天気
前を通ったら、クリスマスイブだというのに全くいつも通りで、特に混んでいなかった
頑張れひらパー❗

466名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sac7-DBu8)2017/12/24(日) 17:52:58.32ID:Kdus2A4ya
>>443
メリークリスマス!倉井さん!

16km@大田区

今朝の分

>>461
何年か前にそんな感じの薄いダウン着て走ってた
帰りは汗グチョグチョなるけど、寒いところに住んでた頃だったので、出る時暖かくてストレスなく出られたので重宝してた
今は少し暖かい場所に住んでるから着てないけど

469名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Sp87-DKBC)2017/12/24(日) 19:40:36.63ID:ikkRWTnbp
11km@笠岡
今日は身体が重くダメダメだったなぁ。

470名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfb2-hP5b)2017/12/24(日) 20:19:40.30ID:Op0MMvRL0
8km@札幌
雪は少ないけどテカテカで大変ですぜ

10km@新宿
ジムでトレミ
夕方に行ったらさすがにガラガラでした

472名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd1f-d3iH)2017/12/24(日) 21:13:50.94ID:J1FrLOpWd
トレミ6km@戸塚

何故か空いてた

473名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-EmoC)2017/12/24(日) 22:30:19.08ID:xunic+W00
ちょっと教えて欲しい

夜の薄暗い時に、結構、同じように運動してる人がいる公園をウォーキングとか走ったりとかしてて、たまにぶつかりそうになります
年配の人とかも居たりで危なく感じるので、人の存在を周知するためにも
何か光り物でも身に着けようかと思ってます

そこで聞きたいのですが、光反射や発光の襷とか
何かお勧めのグッズってありますか?
ネットで色々と見てみたのですが、どうもピン!ときませんでした…

懐中電灯片手に

ヘッデン

>>473
腕にはめる反射板とかウェアに挟むLEDとかそんなのいくらでもあるよ

>>473
自分はコレ↓やって、かつ、夜も目立つ色のウェア着てる
http://www.gentos.jp/products/AX-820GR/

478名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff04-sZai)2017/12/25(月) 01:41:07.56ID:AKiOX3Gr0
貧乏だからDAISOで買った鞄につけるLEDライトを手首に巻いてる

>>477 みたいなのもDAISOにあるよ

9km@ 大田区
途中の神社にお詣りしてルートに戻る段差で坂道になるように掛けてある鉄板で滑った
踏み留まれて段差で頭打って救急車にはならずにすんだが
踏み留まった足の腿痛めた

480名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c3b2-lpKF)2017/12/25(月) 07:31:32.19ID:YuLSWF650
あるあるだね。
素直に転んでおけば外傷で済んだのに、堪えてしまって筋を違えたことあるわ。

>>479
神が与え賜うた試練ですかね

>>464
フローリングでも滑らない靴下

>>480
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

>>481-482

自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw

昨日19.5km@彩湖
1週間ぶりに走ったら10km持たずにバテてしまい休みすぎてもダメなんだと思った

>>461
アンダーアーマーのコンプレッションウェアの上にトレーナーを着ればいい
暑くなったらトレーナーを脱いで腰か首に巻けばオシャレも楽しめる

>>479
神社ってのが何とも微妙w
まあ大事無くて良かったじゃない

>>479
コケる時にウェアをかばって膝縫う羽目になったの思い出した
お大事に


6km@広島市

やっぱ土日は走れなかった
今年もあと1週間

489名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13dc-NIQE)2017/12/25(月) 18:56:29.32ID:4Np91azn0
11`@大阪
昨日休んだからだいぶ楽。寒いからラン中におシッコ二回くらいでた

10km@江東区
今年もラスト1週ですね

13km@若狭 小雨

8km@北区4号荒川河川敷
寝坊…筋肉痛も残ってるしまぁいいか、キリリと冷えた朝です

493名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 933e-PWgB)2017/12/26(火) 07:42:04.72ID:di3Jid0C0
>>464
靴下が薄くてずれにくいってのはあるが、日本ではショート丈が多く(ロングがあまりおいてない)
今の時期は寒い。今の時期選ぶなら足首まで包む長さ。
日本人はみなショート履いてるが故障リスク考えると寒い時期はロング
http://www.sanspo.com/sports/images/20171006/ath17100618120002-p2.jpg
滑り止めタイプがあるけどあってもなくても正直変わらんよw
つくりはややタイトできつい

寝坊コース4km@広島市

クリスマスはなんとか体脂肪率はキープできたようだ
体重は増えたけど(´・ω・`)
筋肉量増えてないからどこが増えたのだろう

14km@藤枝
天気は快晴だが風が凄い
蓮花寺の鳥も飛ばされそう

10キロ@奈良市 左膝が妙痛い

10km@隅田川
軽く流したつもりだったけど凄く疲れた

11km@若狭 雨

10km@江東区
いつも通り

0km@大田区

走りたくて起きたがまだ駄目だ
歩くのに支障が出るほどではなくなったので
元旦に走れるように休むよ・・

10km@北区4号荒川河川敷
教えていただいた通り、今朝の日の出は6:49で冬至より遅くなり

>>500
充分にご静養を!

15km @藤枝
天気良し風強し

10km@若狭 風と雪

>>500
お早い回復を願っています

504名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13dc-NIQE)2017/12/27(水) 10:48:43.38ID:GuCVpDGS0
みんなすげぇな。タイムどれくらいでやってんの

>>504

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

11km@ひらかたパーク
向かい風に雪がチラホラ
なんだかふくらはぎに違和感
これって何かの前兆かな?

507名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13dc-NIQE)2017/12/27(水) 14:18:32.25ID:GuCVpDGS0
11`大阪 補強もいれてだらだら二時間いかないくらい

6km@佐鳴湖

久々にジョギングしたら腸が活性化されたのか便意がきて野糞しちゃったよ(´・ω・`)

510名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6757-r01j)2017/12/28(木) 00:47:45.98ID:C4ItbdSb0
>>509
手で吹いたの?

>>509
走ってたら皆あるよな
トイレがあるかないかの違いだけで
たまには野糞もいいもんだ

ジョギングのコースは距離とトイレの数で決めてる
5kmで2箇所は欲しい

俺は川土手コースだから野糞ポイントが無い
どこからも丸見えw

河原は水流れてるんでクソ寒いから走ってるとやたらとションベンしたくなるな
釣りしてたオッサンいたけど川に立ちションしたことある
さすがに糞したくなったことはないが。

今は走る数時間前から水分取るの控えてるか
途中にコンビニあるコース走るか、すぐトイレに駆け込める運動公園の外周を周回してる

何も買わないのにコンビニでトイレだけ借りるのは何か申し訳ないからなるべく駅とか公衆トイレあるコース走ってるよ

腹痛以外でもよおすことないなー
小学校のころから我慢するのが癖になってるのか
家出る前に高確率でトイレ(小)行くわ

土曜まで股関節療養のためラン禁中がすごく長く感じる

>>513
見通しの良い川土手て羨ましいね
こっちは河川敷が茂みだらけで、夜の真っ暗闇で小動物がガサガサやって凄く薄気味悪いんだ

>>513
一緒だーw
土手コースにコンビニが1軒しかないし
昨夜からずっとお腹痛くて朝も全部出切らなかった感じだったから
走るの休んだわ(´・ω・`)

519名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67dc-4lyl)2017/12/28(木) 14:34:32.08ID:KVbhBIpw0
11`@大阪。 寒い。サウナスーツきててもさむい。明日明後日くらいから公園子供連れが増えるんだろうなぁ

>>517
こっちもハクビシンとかいきなり出て来るよw
@荒川水系

>>518
最寄りトイレからすごい遠い所で催した時の絶望感ったら無いよねw
念には念を入れて絞り出してから出かけるけどたまにピンチに陥る

10km@江東区
親水公園でトイレあるので急にもよおしても安心
明日明後日予定あるので大晦日走って走り納めです

8km@湖南

5km@ひらかたパーク
半袖にウインドブレーカー
今日はゆっくり

524名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b362-frbk)2017/12/28(木) 20:01:17.32ID:5+gkegJy0
12ヶ月km@笠岡
無風で走りやすかった。忘年会シーズンは怖い…。

11km@若狭 曇り
昨日よりは寒くなかったです

10km@新宿
トイレは切実ですね
しばらく走ってると腸が活性化して降りてくるパターンと
汗冷えで急にくるパターンで後者の方がより危ない

6km@広島市

とりあえずこの年末年始で見た目は痩せて見える
諦めず続けてきて良かった
年内は出来るだけ走りたい
食前のキュウリという希望ができたので少し気が楽

11km@若狭 曇り
本日が2017年の走り納めになりそうです
みなさん、よいお年を

10km@北区4号荒川河川敷
トイレは永遠のテーマですが、荒川河川敷東京都内は整備されているので多い日も安心!

今夜帰省するので、明日から暫く「大阪南部」になります

0km@東京北区
膝に水が溜まっていた・・病院で抜きヒアルロン酸注入
暫くはしれそうにない(´・ω・`)

>>530
肉離れほぼ治ったから明日から代わりに走ってくる@大田区

>>531
あう・・・いてらノシ

年末年始で飲み食いいっぱいするから
太っちゃうなぁ・・・
でもしょうが無い

俺も長距離走るとふくらはぎと背中が必ず痛くなる
フォームが悪いんだろうな

10キロ@横浜港
ちょうどいい気候だった

8km@隅田川
本年度の走り納め。
皆さんよいお年を!

3キロ@印旛沼
大会エントリーしてしまったので頑張ります

大会は始まる前の暗いうちのお祭り感が楽しい

大会は出ないお祭り的なのもポカーンとしちゃうし
抽選受けて高いエントリーフィー払って前半ずっと渋滞とかどんな罰ゲームかなと
自分でハーフとフルのコースそれぞれ三つずつ作ってるから一人で走るだけで充分楽しい

趣味がランニングと言うと必ず大会は出ないの?なんで出ないの?ずっと1人で走ってつまんなくないの?って聞かれる
1人がいいんだよ!

13km@大田区

暗くて富士山どころじゃない
多少の違和感はあるけど肉離れは大丈夫そう
次は元日かな

6km@広島市

走ってると身体中の体液が循環してポカポカして汗かく
今日は時間気にせずゆっくり走れて良かった
夜明けの瞬間を見るのはなかなか難しいけど

>>539
決められたコースを走らされるのはもう嫌だ!って言えばいい

>>538
抽選するような大きい大会に出るからだよ
そこそこの規模の市民大会に出なよ

ちなみに俺がいつも参加してる大会は13000人くらいだけど大体10kmくらいで渋滞が解消されるぞ

>>539
俺も言われる
1日4〜5キロしか走らないし
大会出る程ガチで走ってないのに

19km@大阪南部
高低差がきついぜ…

>>543
>>544
別に出たいのに我慢してるわけじゃないの
純粋に一人で気持ちよく走りたいだけ

548名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdea-Iahz)2017/12/30(土) 14:31:40.27ID:fyXFYshdd
20km@ひらかたパーク
わりと暖かかったが、たまに風強し
今年はこれで走り納め
来年はいろいろありそうだが、頑張れ自分
皆さんよいお年を!

12キロ@奈良市

明日で走り納めだ!

15km@藤枝
今年走るのも後1回
そして1月1日のジョギングも楽しみ

10km@横浜港
走り納めのつもり。

552名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67dc-ufnb)2017/12/30(土) 18:23:54.89ID:D1r55wQc0
11`@大阪 今日はラン中うんこ一回 今日で走り納めかな?

>>539
ランニングて言うからじゃ?
ジョギング言ったらそんなこと言われないよ

>>539です
そうなのかな
いつもどのくらいの距離走るか聞かれ20kmから25kmて言うから大会云々言われるのかね
出ない理由はコミュ症なのと友達が居ない事、走るのが日中だから
あとは1人がいいって事だね

走るのは一人が楽しいね
何度か大会出たけれどあれはなんか違ったわ

6km@広島市

今朝は珍しくちょっとしんどかったけど走り納めできて良かった
明日は京都に車で行くけど、高速混むのかな…?
散策に命をかけてくる

皆さま良いお年を

7km@信州
今年は1800km走れた
明日は初詣でラン。
良いお年を

558名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd8a-l7HC)2017/12/31(日) 10:09:06.21ID:+e6LWDPVd
2.2km@金沢
今年は1460kmでフィニッシュ

12.5km@北区4号大阪南部
走り納めです。12月総距離256km。2017年、ありがとうございました。来年もよろしくお願いします!

14.7km@藤枝
2016年は2700km走れたけど2017年は足底筋膜炎になり約100日走れず1700km…
来年は怪我無く走りたい

約11km@駒沢公園
いつもは足立区の荒川河川敷を走ってましたが、気分転換に駒沢公園に出張。帰りに文明堂でお土産のカステラを買って
きました

今月は180kmくらい
今年はトータルで1930kmくらいでした
故障なく走れたのが良かった

来年の目標は年間2000km走破と自己ベスト更新

10km@新宿
今年の走り納め
年々走行距離が少なくなってきてるので
来年は少し距離を伸ばせるといいな

563ムキオ ◆DvB1FowJOA (スプッッ Sd8a-yD8X)2017/12/31(日) 18:01:54.22ID:tq8Z4EMRd
最近寒すぎて鼻水がヤバイ
みなさん月間何kmくらい走ってんの?

14キロ@奈良市
走り納め!皆様良いお年を


ところで、年間走行距離はなにで測ってるんですか?
iPhoneのGPSが弱すぎてアプリでは測れなくなったのでいい品を探しているのですが…

565ムキオ ◆DvB1FowJOA (ワッチョイ 0b4a-BE4F)2017/12/31(日) 19:57:41.61ID:qxOuIqAT0
アプリちゃいますか?ナイキプラスとか
もしくはガーミン、、

自分はRuntastic PRO使ってる

AndroidだけどGPSがメチャクチャで困っている

>>564
最初はiPhone7でRunkeeper使ってたけど、EPSONのGPSウォッチ J-50買った。
手元でデータ見れるのと、信号待ちや靴紐解けた時に、手元でポーズ、復帰が出来るので便利。
あとは夜ジョギングで常時バックライト点灯して、ジョグライトとして使える。
iPhone7からは、みちびき受信出来るから結構正確にでるよ。

北チョンのせいか

570名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 03f1-MODj)2017/12/31(日) 20:19:43.97ID:AVBPn++r0
おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪



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12km@佐鳴湖
走り納め
今年も一年ありがとう佐鳴湖!来年もヨロシクな!
と心の中でつぶやいてきた

>>564
スマホもGPSウォッチも持ってないんで
表計算のシートに身長体重体脂肪とともに毎日の運動を記録してる

それによると今年は3110.6km@大田区
いつもと違うコースの時は https://42.195km.net/jogsim/ で距離測ってるよ

20km@江東区
明けましておめでとうございます!
昨日の走り納めの記録です

ご存知の方にに聞きたいのですが元旦の深夜、早朝、日中でも皇居周辺はランナー多いですか?

18kmとすこし@大田区

初日に浮かぶ富士山見えたよ
時間計算ミスって暗いうちに帰宅になりそうだったので
明るくなるまで走って待つ羽目に
肘から先が痛いw

10km@呉
昨日は8km

スレちすまん
walk:3.45Km@東京北区→八王子
まだ屈伸はできないが、随分痛みが引いたので、ゆっくり歩いた。
でも、痛みが復活しそうなので、湿布はった

9.5km@北区4号大阪南部
明けましておめでとうございます、初日の出ラン綺麗でした!

579名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdea-Iahz)2018/01/01(月) 11:53:16.78ID:weDvLJGpd
5km@ひらかたパーク
明けましておめでとうございます
初詣兼ねて走り初め
おみくじは吉でした
今年も怪我なく自己ベスト目指したい

>>577
北区から八王子!?

新年たっぷり走るつもりだったけどおせちとお酒でもう寝正月モードに

4km@山梨

あけましておめでとうございます
今年はもっと距離を伸ばしたい

12キロ@奈良市

新年おめでとうございます。

GPSウォッチ調べてみましたが3万円ほどするんですね、、、なかなか踏ん切りがつかない

>>583
GPSでペースやラップさえわかれば良いのなら
1万円代からあるよ
3万円代は結構それなりのモデルだから

心拍計、リストで計測するやつがいいけどやっぱり不正確なのかな?バストに巻くやつが正解?

586名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cae2-ufnb)2018/01/01(月) 15:43:39.26ID:vqdGSKBW0
あけおめ大阪11`

>>580
実家におりまして(・・;)

7.5キロ@印旛沼
今年もよろしくお願いします
目標は週二回以上。そして少しでも痩せることです

>>585
いや、取れてる時はそれなりの値が出てるし
十分に参考になると思う

冷えが最も大敵で、それさえ対処出来れば大方問題はないはず

ひらかたパークってどこ走るの?周り?
走りにいってみようかなぁ

9.7km@北区4号大阪南部
大阪は最低気温が東京に比べて高いので凄くありがたい

1月1日11km@藤枝
昨日の書き忘れ
雲ひとつ無く風もなく最高に走りやすかった

10キロ@奈良市
左膝の内側に激痛が走ったので途中で歩いて帰ってきた

明日は走るの休んでスポーツ用品店でGPSウォッチを見てきます

>>593
時間取れるなら、ヨドバシ梅田に多数展示あるよ。

595名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67dc-ufnb)2018/01/02(火) 14:57:34.79ID:wFqCouY40
新年二回目の11`@大阪

10km@新宿
明けましておめでとうございます
本年走り初めです

>>585
両方使ってたけど圧倒的にリスト型が便利だと思います
数値も問題ないです。むしろ胸バンド型の方が誤作動多かったです
あと、胸バンドは汗吸って臭くなったりメンテが面倒です

597名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8a62-frbk)2018/01/02(火) 19:03:05.32ID:w9CV85Y00
11km@笠岡
ポカポカと暖かかった。

12km@ひらかたパーク
晴れたり曇ったり雪もパラパラ
頑張った割にはスピードあがらず

>590
長い距離を走る時は、ひらパーの前を通って河川敷を走ってます

12.4km@北区4号大阪南部
朝ラン報告忘れてた…箱根駅伝聴きながら走ってたらペースが上がる上がる

スレち
walk:3Km@東京北区・膝故障中
歩くだけだと体温暖まらない
寒かった。
まだ、走れない。。

膝故障中に無理に歩く事もないんじゃない?
ゆっくり休んだ方が良いよ

>>601
有難うございます。。
そうですね。。
ちょっとでも痛いときはすぐやめます

603名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 67dc-ufnb)2018/01/03(水) 19:52:53.79ID:WseYLp8Q0
大阪@11` 朝ラン出来ず夕方ラン。寒い(笑)

10キロ@横浜港昨日
初ジョグは強風のせいか、正月太りのせいか、なかなか進まず。

俺も大会前に気合入れたら膝痛めた
正月のまったりした空気で走ってる人たちが羨ましく思えた

13km@大田区

暗くて富士山どころじゃなかった
寒かったしうまく動けてない気がしたので早めに切り上げ
なんか顏も体もえらくむくんでる

5lm@横浜市

故障明けで体力大分落ちました…orz

51mしか走れなかったの?それは体力落ちすぎ

3.5q@練馬区
久しぶりに来てみたよ
池に氷が張っていたわ、寒いね

9.7km@北区4号大阪南部
空気の冷たい朝、風はなくピーカン。仕事始めの方お疲れ様です!

インドメタシンって本当に効くんかなと思ってたけど効くなあ
ずっと痛かった膝が一晩でほんのり痛いくらいになった

612名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1bdc-FByP)2018/01/04(木) 13:43:00.08ID:vkG1XAfR0
大阪@11` 元旦から毎日走ってるからか足が重かったよ

13km@藤枝
風もなく天気も良いけどひたすら寒い
そして寒すぎて足も重たい

614名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b57-4ccZ)2018/01/04(木) 16:18:11.76ID:WMIdem1r0
>>611
感じる痛みが緩和しただけで、炎症が治ったわけではない

氷のうで冷やすだけでもかなり違うよ

10キロ@横浜港
正月休みは合計40キロで終了

617名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb3e-/HwQ)2018/01/04(木) 17:34:17.47ID:kpMMMIW00
620km
日中は割りと暖かかった

12km@猪鼻湖
本年走り始め
公務員なんかは今日から仕事始めらしいが、世間はまだまだ正月休みの人も多いらしく
湖畔のホテルや旅館は車で埋まってた
猪鼻湖でこの時期に走るのは初めてなので、いつもと違って新鮮で楽しめた
近々諏訪湖に遠征しようかと画策中
ノーマルタイヤじゃ無理そうだったら諦める

619名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f62-ZmUz)2018/01/04(木) 23:32:34.06ID:rXaMPSNi0
6km@笠岡
シューズを変えてモチベーションup!

10km@江東区
今年の走り始め
3が日暴飲暴食したので頑張らないと

621名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1bdc-FByP)2018/01/05(金) 00:11:30.82ID:3GbgYn7S0
シューズの変え時がわからない。穴あいてきた

靴底がまだ残ってるから使い込んでるけど地面の形状がダイレクトに足に伝わるので舗装されてない道は痛い

623名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b57-4ccZ)2018/01/05(金) 01:40:57.42ID:ksWXv1/80
>>621
元旦

>>618
今現在は諏訪湖周辺の道路に一切雪は無いよ
今週降れば知らんけど

>>621
裏のゴムが減って地が見えてきたら交換時期

>>621
そんな距離走ってるわけではないせいか
底より布の部分にダメージが先に来てしまうけど
そうなっても変えるよ

30日26km元旦22km3日24km5日29km@埼玉北部
4回走って100km超えできて嬉しいから記念カキコ

12.4km@北区4号大阪南部
今朝は雨模様。疲れもあるのでクッション性高い靴で

欲しいシューズがもう少しで発売するからもう少しもってくれ俺のシューズ

630名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1bdc-FByP)2018/01/05(金) 14:45:00.95ID:3GbgYn7S0
11`@大阪 小雨の中はしりきった。

かかとがすり減った位では変えませんよね?
街中歩きにはまだ十分はけるのに捨てるのはもったいなくて

632名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1bdc-FByP)2018/01/05(金) 18:29:35.15ID:3GbgYn7S0
もうちょい今のシューズでいきます。みなさんありがとう。とりあえず底貫通したら捨てます

>>624
おお、そうですか
飯田経由で北上するつもりだけど、どうも来週寒くなりそうですね
まあ今回行けなくてもまたいつか行くつもりなので楽しみです諏訪湖一周

634名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdbf-4ccZ)2018/01/05(金) 23:10:41.54ID:3piCBnMAd
トレミ6km@戸塚

年明けは辛い

635名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1bdc-FByP)2018/01/05(金) 23:30:09.88ID:3GbgYn7S0
ナイキの厚底シューズがすごいらしいね。疲労も残らないならはきたいわ

靴下に穴が開きだしたら換えてるわ
100均中敷き2枚重ねとかして
道具にこだわるのは意味ない派なので

>>635
値段もすごいけど履いてみたいよね

0km@大田区
寒いというか寒気というか兎に角動けず
風邪?

5.8km @横浜市
足首の痛み有
前に足の親指が使えてないって言われたやつだ

>>637
インフルかも。高熱が出てなんとか一晩頑張ってから
医者行くべし。
すぐだと陽性にならない

12.4km@北区4号大阪南部
冷たい雨に見舞われた

15km@藤枝
晴天で風もほとんどなく走りやすかったけど途中でトイレに2回も…

642名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1bdc-FByP)2018/01/06(土) 13:10:23.18ID:HQiYo6y20
11`@大阪 無事週66`達成
今日の後半は800ほどバテてあるいた 膝いたい

9km@ひらかたパーク
暖かく走りやすかった
走り出してすぐガーミンが止まってしまい、あせった
あさってのハーフは雨っぽい

644名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa8f-H65A)2018/01/06(土) 15:14:06.54ID:uYgHrkDma
ネックウォーマーってつけると違うかな?

645名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdbf-4ccZ)2018/01/06(土) 15:48:06.42ID:5nd/SpH2d
>>638
プロネーションかな?

全然違うよ
この時期はおたふく手袋のしてる

手の外側だけカバーしてくれる手袋なんてないよね?

648名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdbf-GVGw)2018/01/06(土) 18:01:59.20ID:/UGH5trId
総合格闘技に使うやつなら...

649名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b57-4ccZ)2018/01/06(土) 18:17:41.27ID:IsLF7RMb0
>>647
自分で切り抜く

650名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebf1-Qn84)2018/01/06(土) 18:31:59.92ID:xC+6ExET0
>>644-649

57歳155センチ童貞梅干しコビトジジイw

面白くねーぞ

狂気の自演一人芝居もっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

651名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebf1-Qn84)2018/01/06(土) 18:32:36.31ID:xC+6ExET0
>>644-649


おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪



       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
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   |;;::              ::;;|

652名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebf1-Qn84)2018/01/06(土) 18:33:10.56ID:xC+6ExET0
>>644-649

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

12km@隅田川
今年の初走り
いつも数人しか走ってないのに、今日は数十人走ってた
来月には数人に戻るかな

膝の痛みが引いたから走ってみたが着地でやはり痛む
試しにスロージョグで走ってみたら膝に負担がかかることなく走れた
これはいいな

1.3キロ@印旛沼
膝が痛い&寒くて耳が痛い

656名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Spcf-ZmUz)2018/01/06(土) 23:32:14.42ID:ZlIAw/asp
6km@笠岡

昨日、
3Km@東京北区
膝に相談しつつ超ゆっくり
帰ってすぐ冷水シャワー
何とか大丈夫でした

13km@大田区

暗くて富士山見えず
風が強くて寒かった

昔膝いためたときは靴のサイズを下げてシューレースの通し方変えたっけ
シューズ大き目が原因だったらしい

659名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ efb2-PgnA)2018/01/07(日) 09:07:34.04ID:duxHaWhm0
5km @横浜市
今日は痛みも無く快適に走れた

19.6km@北区4号大阪南部
明日から荒川河川敷の住人に戻ります

14km@藤枝
最近足の疲れが中々取れない…何か良い疲れの取り方は無いだろうか…

>>661
回復走いれたらどうかな?余計にだめ?

>>662

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

>>662
回復走…今まで1度もやった事なかったよ
調べたけどいつもより2倍くらい時間かけて走るのかな?

12km@湖南改め大津

3.5km@練馬区
疲れていたけど息抜きに

13km@本牧
寄り道しながらのんびり流しました。

一昨日 10km@江東区
今日 20km@江東区
夜と日中だと寒さが全然違いますね
晴れの日中は走りやすい

10km@新宿
日没時間が遅くなってきて嬉しい

7日26.8km@埼玉北部
風が強すぎて辛かった 良く頑張ったと思う

今日も3時間後に走ってきます

671名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM0f-RrJ/)2018/01/08(月) 03:11:35.21ID:IQni2H9GM
>>568
間違えてる人多いけど、たしかにiPhone7はみちびきの電波受信できるけど、例の「数センチレベルの誤差」にはまだなってないからね。

13km@大田区

暗くて富士山不可
あったかかった

11km@若狭 小雨
遅いですが明けましておめでとうございます
年始は忙しくてあんまり走れませんでした
今日からまた頑張ります

10km@北区4号荒川河川敷
河川敷走り初め。やっと日常がやってきた

10km@藤枝
今日はゆっくりゆっくり走った

スレち
walk:2.6Km@東京北区
少しずつ

677名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb13-8/kW)2018/01/08(月) 11:57:06.23ID:4NeuyQuc0
皆さん音楽とか聴いてますか?聴いてるならどんなイヤホン使ってますか?

自分は
プラントロニクス Bluetooth ワイヤレスヘッドセット(Black Core)BackBeat Fit BACKBEATFIT-BLK
使ってるよ

679名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa8f-Qn84)2018/01/08(月) 12:46:06.56ID:G4+uUOtta
>>677
ビチクはカルロストシキ&オメガトライブ聴いてるよ

>>677
ポケモンやったり笑

681名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1bdc-FByP)2018/01/08(月) 14:05:48.25ID:tEtiD5VY0
大阪@11` 雨だからカッパ着て走った。熱い。熱すぎる顔は冷たすぎる

>>677
耳に引っ掛けるやつ

21km@ひらかたパーク
ハーフ大会を走った
雨なので参加者が少なかった気がする
頑張ったが自己ベストならず
参加された方、スタッフの方、お疲れさまでした

amazonで2000円以下の安いブルートゥースイヤホン
ほとんどが滝汗で故障するけど保証で2台目無料で送ってくるケース多いんで
使えるの引けるまで粘る

上にもあったけど耳引っ掛けるのあった方がラン中は安定するね

>>677
BOSE

>>677
ANKERのbluetoothイヤホンが3Kで買えたのでそれを

687名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b57-rpQA)2018/01/08(月) 21:03:08.18ID:Jm3IVKRs0
runtastic pro使ってるけど、プレミアムへの誘導広告が必死すぎて困る。
「評価どう?どう?」ってウゼー。
どんどん改悪されてるからもう走りたくない。

>>687
無理に使わんでもええやろ。
ランニングアプリなんか色々あるから、好きなの使えよ。

>>687
endomondoは?

GPSがめちゃくちゃ
対岸を直線で突きったことになってる

691名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MM8f-8/kW)2018/01/08(月) 22:57:48.47ID:PCDLNGYSM
雨だからランニング中止…

Amazonの安いBluetoothはすぐ充電切れるからダメだ
有線は引っかかったりして煩わしいけど安定してる

最初は有線だったけどコードが胸の前で荒ぶるからBluetoothに変えたよ

荒ぶる魂

逆にBluetoothだったけど有線に変えたな
よく充電し忘れててそれを言い訳に走らないことあったから俺には合わなかったわ

696名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ab51-Qn84)2018/01/09(火) 10:03:36.26ID:ezq/x4+J0
>>687-695

近所走り専門の嘘つきコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

697名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ab51-Qn84)2018/01/09(火) 10:03:59.60ID:ezq/x4+J0
>>687-695

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

698名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ab51-Qn84)2018/01/09(火) 10:04:20.01ID:ezq/x4+J0
>>687-695


おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪



       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;;|

11km@若狭 曇り

とりあえず30分から始めた
続くようにがんばる

神奈川は風強すぎて全然走れない

雨降ってるから市営のジムに行ったらみんな考えてることが同じでランニングマシン使えなかった
思い切って奮発するかなあ

5.5km@練馬区
用事を済ませてから走ったから、珍しく夕方に

16km@諏訪湖
初諏訪湖行ってきた
午前中は雨だったけど気温は高いということでよっしゃと出かけたが、諏訪湖は普通に寒かった
16kmという距離は今回初めて挑戦したが、なんとか完走できて一応満足
当たり前だけどやっぱ冬の諏訪湖は寒いよな 湖岸あたりは凍ってたし風もすごかった
次は春か秋に行きたい

>>702
ランニングマシン買うの!?

>>704
雨の日は確かに暖かいですが、濡れれば寒いかと
そして確かに諏訪湖の周りは結構風もあります
また春にお待ちしております

18km@藤枝
足の調子が凄く良かった
回復走のおかげかな?

708名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Spcf-ZmUz)2018/01/09(火) 22:58:20.57ID:iq0zjoJHp
6km@笠岡
身体が温まるまでがツライ!

>>705
5万あればそこそこのが買えるんではないだろうかと

710名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b57-4ccZ)2018/01/09(火) 23:19:03.41ID:SO/756wV0
>>709
値段はともかく設置場所と音振動だよ

711名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb2c-RjiE)2018/01/09(火) 23:26:40.86ID:HfBXawXs0
6km@札幌
7ヶ月ぶりくらいに走った!
というか雪に足を取られるから、小走り!

>>710
あ、田舎の一戸建てだから大丈夫
倉庫を改造してジム作ってる

ジムにあるようなテレビ付きのが欲しい
値段調べると200万くらいするけど

12km@座間
ようやくまともに走れるようになってきて楽しい

>>706
上諏訪の酒蔵巡りが好きです
何回か行ったけど走るという発想がなかったわ、もったいないことしたなぁ

10km@北区4号荒川河川敷
朝焼け綺麗でした。そういえば先日マラソンの川内優輝がマイナス17℃で2時間20分切ったとかニュースで見て、無茶苦茶だと思いました

17.6km@大田区

富士山見えた
風強めで寒かった

11km@若狭 晴れ
温度は1℃でした

>>716
参加者3人で残りの2人は途中棄権だってね。走るのが本当に好きなんだな。

>>713
よくわからんけどタブレット置いて動画見るんではあかんのか

>>720
漕ぐと画面が連動するようなのが欲しいのかな?

722名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1bdc-FByP)2018/01/10(水) 16:32:42.41ID:g9NdIQCj0
大阪@11キロです今日はさむい小雨ふるわでした。
寒いからかまるまってる鳩が可愛いです

723名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b3d-GVGw)2018/01/10(水) 20:30:54.39ID:hzXB3SaG0
ちょっと日が長くなって来た気がする

うん、暗くなるのが30分ぐらい遅くなった気はするな!

10km@新宿
ジムでトレミ

726名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebf1-Qn84)2018/01/10(水) 22:12:09.84ID:7dUKP2l60
>>723-724


おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪



       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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      |;;::   c{ っ  ::;;|   またまたビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
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>>692
コードを服の中に通して首元からイヤホン出せば幸せになれる

728名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a5f1-TD2V)2018/01/11(木) 07:16:13.56ID:9rKEwSTy0
>>727
デカジャケコビトジジイ

レスが欲しいのか?

10km@若狭 晴れ
足元が凍ってつるつるします

730名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11dc-rwI6)2018/01/11(木) 13:25:08.91ID:44edF+LI0
大阪@11`大阪マッタリでも足が来てる。まだ今週33`なのに(笑)

731名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6613-hyf9)2018/01/11(木) 14:04:06.80ID:V13yQqbl0
寒いから冬用のタイツ買おうかなと思ったんだけどcw-x もスキンズも高いのね…
いっそのことcw-x の上からヒートテックのタイツを履こうかしら

>>731
そんなあなたにおたふく手袋ボディタフネス

>>727
なんとそんな裏技があったとは思いもよらなかった
今度試してみる

9km@隅田川
ゆっくりめで走りました。

>>733
裏技ってか今時のランシャツは当たり前にコード通すループがついてるよ

5km@ひらかたパーク
強烈に寒かった
今日も時計の調子が悪い

737名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 792c-SbKl)2018/01/11(木) 23:36:05.06ID:BQUHpeyg0
6.5km@札幌
ノーパソ背負って走るのは、やはりちとキツイ。

13km@大田区

暗くて富士山見えず
体重が激増してるが何がおきたんだろう

10km@北区4号荒川河川敷
走ってる間ずっと氷点下。脚にかける冷水シャワーが何でもない

>>738
肩になんか乗っているような…

粉ぁぁぁぁ飴摂取してから走ってる人いる?

15km@藤枝
12時までに家に着きたかったのに途中でお腹が痛くなりトイレ行ってたら5分間に合わなかった…

10km@若狭 曇り

743名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11dc-rwI6)2018/01/12(金) 13:32:28.16ID:huYww5g30
11`@大阪 今日は走ってたらTVのロケやってた。関テレだわきっと。

12km@佐鳴湖
今年初佐鳴湖
気温は低かったけど風がなかったのでそこまで寒さを感じずに走れた
今年もよろしく佐鳴湖ちゃん

6km@中野区
気温マイナスのためかクッションが死んでた
コンクリ上を走ってるようだった

そんな中、Tシャツ短パンで走ってるジョガーがいたけど
見るからにケガしそうで怖い

>>746
服装なんて体質に比べたらほとんど関係ない

25km@北区4号荒川河川敷
持っていったゼリーバーが軽く凍りました

そんななかよく走れるな
布団から出られんわ

>>740
口を閉じて走るのに口に入れて走ってる


走るのいいなぁ、自分はこの寒い中仕事で雪の中2時間ほど歩き回る
カイロを装着したからそろそろ出てくるわ

6km@中野区
信号待ちになると全身からヤカンのように蒸気が出て恥ずかしい

752名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2a62-07Q2)2018/01/13(土) 12:36:52.85ID:8j455R2C0
11km@笠岡
風もなく日差しも程良く。

10km@ひらかたパーク
日差しはあったが意外と寒かった
手袋をしても手が冷たい

0Km@東京北区
膝サポータ買った
バンテリン持ってたけど、以外とずり落ちる

755名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11dc-rwI6)2018/01/13(土) 15:45:04.76ID:jPwRDmX80
11`@大阪
後半ラスト一キロあるいっちゃったけどね。土曜日は疲労がたまる。中年男性に抜かれたときは悲しかったな(笑)

13km@座間

19km@八景島
産業道路をシーパラまで往復
寒いのかと思ったけど暑かった。

30km@江東区〜荒川河川敷扇大橋
今週サボり気味だったので気合い入れて行ってきました

トレッドミル10km@若狭
雪が積もって屋外を走れませんでした

760名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11dc-rwI6)2018/01/13(土) 18:01:26.47ID:jPwRDmX80
ドレッドミルとコンクリートの足への負担って体感する??

761名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11dc-rwI6)2018/01/13(土) 18:01:41.77ID:jPwRDmX80
やっぱドレッドのほうがええのかね

>>761
葬式の時はちょっと無理かな

ドレッドはクッションあるよね。
負荷はかなり軽減されてると思います
近くのジム契約するか迷う

764名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a5f1-TD2V)2018/01/13(土) 19:52:08.87ID:jk7vJsN/0
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

ドレッドは臭いよ

>>761
トレッドミルは正直靴なら何でもいいくらいクッションあるかな、自分はトレッドミル用にはJOG100。
ただとにかく景色変わらないのが苦手なので暴風雨でもない限り外走るけど

ジョギングのシューズ買おうかと思ってるのですが27だと少し小さくて27.5だと少し大きいのですがどちらの方がいいのですか?

768名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdea-indz)2018/01/13(土) 22:44:47.85ID:Muvc87xYd
トレミ10km@戸塚

心拍数185超えると辛いな
180が限度

769名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdea-indz)2018/01/13(土) 22:47:16.43ID:Muvc87xYd
>>767
どっちかと言われれば大きめかな

でも最近は足幅のラインナップも増えたし、メーカーによってもサイズは微妙に違うから、他探せば?

>>769
ありがとうございます
一目惚れしたシューズが欲しかったので27.5買うことにします!

大きいと靴擦れ起こしやすいよ。小さめの方が良いと思う。

みんなランニングしながら何で音楽聴いてる?スマホ?ipodとか?

773名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1157-indz)2018/01/14(日) 00:09:02.67ID:Q8k8CPLU0
>>771
小さくても足の爪が死ぬ

774名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11dc-rwI6)2018/01/14(日) 00:41:21.02ID:PkybRqus0
>>772
スマホでAmazonミュージック

iPhoneで音楽聞きながらruntastic起動

776名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ea04-IVE8)2018/01/14(日) 02:30:12.76ID:/2I9BWkV0
>>764
最近屋内ランはしているの?倉井さん

京都@12km 旅ラン
雪の鴨川は綺麗だけれどツルツル

>>763
一般的な略称はトレミな

>>772
radiko

780名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a5f1-TD2V)2018/01/14(日) 08:52:57.74ID:1KcJYO190
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

781名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a5f1-TD2V)2018/01/14(日) 08:53:38.47ID:1KcJYO190
おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪



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3キロ@印旛沼
ユニクロのブロックテック着て走ったらサウナスーツ状態

10km@北区4号荒川河川敷
今日も大会ですねー、ハイテクか。風強めなので頑張ってー!
>>772
radikoでJ-WAVE。NACK5だと笑ってしまって無理です

スレち
walk:4Km@東京北区
サポーターはなかなか良い
普通に歩く分には、痛みはほぼ無くなった

5km@中野区
昨日より数度違うだけで全然暖かく感じた

10km@藤枝
ゆっくりペースで
朝9時くらいから走り始めるけど深夜に走る根性が欲しい

早く走りたい。。(´;ω;`)

>>787
泣いちゃだめ!しっかり治さないと長引きますよ!

オススメのランニングアプリを教えて下さい
なるべくシンプルなのがいいです

>>770
緩ければ靴下で調整さ

791名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a5f1-TD2V)2018/01/14(日) 14:11:22.02ID:1KcJYO190
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

>>787
なんで?

7.5km@隅田川
疲労溜まってるのか身体が重かった
陽が出てて暖かでした

>>789
メジャーなのはランタスティックかランキーパー
取りあえずどっちか使ってみては

13km@座間

12km@ひらかたパーク
お昼食べたものがよくなかったのか、走ってる間中気持ち悪かった

>>788
有難うございます。。。(´;ω;`)ブワッ

>>416だけど4時間45分で無事5時間切れた
傾斜がきついことで有名なコースらしいけど思ったより登り坂走れてごぼう抜きしてた
逆に下り坂になるとなんでみんなそんな早く走れるのって感じで抜かれまくってた
自分は登り坂が得意だったのか
いつも平坦な堤防道路でしか走ってないのになぁ

>>798
登りが得意なんじゃなくて下りが苦手なんでしょう

ナイキのランアプリもなかなかいいよ

>>800
あれ以前は名アプリだったけどランクラブになってからまあ酷くて使うのやめた
アプデで少しは使えるようになったの?

>>799
なるほど下りを克服するのが課題ってことか

自分もナイキのランクラブ使ってる
一時期、クソ重くて使うのやめようかと思ったけど、アップデートでちょっとマシになった。

>>798
山の神かwつーか下りも速くなったらいいだけですね。

10km@新宿
そろそろ新しい靴欲しい

>>760
ロードとトレミ両方走るけど使ってる筋肉違うように感じます
2%くらい傾斜つけるとだいたい同じ感覚になります
>>772
スマホで音楽かradikoです
>>789
ランキーパーとランタスティックに1票です
両方使ってみてどちらか良い方にしようと思いつつ長年両方使い続けてます

ナイキのアプリ糞だよ。レビューはやらせ投稿ばかり。

>>804
いろんな発見ができて大会に参加してよかった
何より体重が2kg減ってたのが収穫。うん水分ですね

自分もフルマラソン出たけど走ってる最中のバナナとドリンクと給食と走り終わってからのご飯で全然体重変わらなかったわ
走ってる最中は甘いもの無性に食べたくなって終わったら無性にお腹が空いたね

>>794
どっちも試したけど、CM入るのは我慢できるが、フェイスブックやらに登録させようとしたりアップロードするとかいらないんだよなぁ
単純に何分で何キロ走ってカロリーいくら消費したってのが分かればいいだけなんだが
余計な機能付けすぎだし、ゴテゴテしてんだよな

GoogleFitでいいのでは?

>>807
お疲れ様です。

812名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11dc-rwI6)2018/01/15(月) 13:01:13.04ID:tq8svmBI0
11`@大阪 グーグルのタイムラインみたらgpsばぐってて隣の県にいってたわ(笑)なんだこれ

wifi有効にしてるとあっちこっちにワープして使いもんにならなくなることあったわw

10km@北区4号荒川河川敷
今朝はほぼ無風、最低気温も高めで走りやすかったです

ランアプリはPOLAR 満足しています
運動中はAmzon Audibleで落語や小説 
年500本聴いていた(運転中も聴くため)

2.5q@練馬区
−1度だったせいか、霜ばしらでまっ白だった

0km@藤枝
風邪ひいた…
風邪も流行っていますし熱の出ないインフルエンザとかも出てきたみたいなので皆さんも気をつけて下さい…

11km@若狭 晴れ
昨日も11km

819名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b562-0ulv)2018/01/16(火) 11:56:25.29ID:WqvQ4Og+0
12キロ頑張ったけど左膝にきてる
フォーム悪いんやろなぁ

長距離走るといつも右膝痛めるけどサポーターをしたら痛くならなかった
調子に乗ってさらに走ったら左膝がいたくなった
サポーター2枚いる

8km@広島市

やっぱアプリに出る距離で書く
正月早々風邪ひいてからサボりグセで、やっと今年初ジョギング
でも食事調整とスクワットなるべくしてたからか
体重と体脂肪率は1ずつ減ってる

822名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1551-TD2V)2018/01/16(火) 15:33:49.90ID:te9iQPCs0
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

13km@座間

3.5km@北区4号荒川河川敷
盛大に寝坊

13km@大田区

あったかかった
腹の調子が悪く体重も体脂肪率もやや高め
こまった

12km@若狭 くもり
外の気温が10度で温かったです
だいぶ積雪が溶けました

827名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 09:06:04.61ID:rBwI8Z/h0
●2ちゃんねる(5ちゃんねる)とニコニコ動画の正体●

2ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると2ちゃんねる管理人からハッキングされます。

場合によってはストーカーされます。

実際2ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。

2ちゃんねる管理人からマークされた人は2ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。

リアルタイムで2ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。

2ちゃんから転載されてるブログ(アルファルファモザイクなど) を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と2ちゃんねる管理人で共有されます。

場合によってはハッキングされたりストーカーされます。

31 :可愛い奥様@転載は禁止:2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0
きょう発売の宝島に2ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある
どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い
だから2ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ)
2ちゃんねる=ひろゆき=ジム・ワトキンス(米軍人、cia)
ニコニコ動画=2ちゃんねる=自民党
ニコニコ動画=ひろゆき
ニコニコ動画=2ちゃんから転載されてるブログ(アルファルファモザイクなど)
NAVERまとめ=ひろゆき

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2013.09.17
2ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる!
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html

●この記事が出るまで2ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は2ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたw

2012年6月29日
2ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
http://i.im●gur.com/R1oWjxN.jpg

ひろゆき(2ちゃん管理人)は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は10億円。
ひろゆきは賠償金を1円も払っていない。
2012年6月
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677

●2ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム

カリビアンコム…有限会社ピエロ(本社:東京都練馬区、代表取締役:陳美娟)
http://www.peeep.u●s/3ee0ef64

覚醒剤SEX動画カリビアンコムは2ちゃんの大広告主でした
昔、2ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは2ちゃんねる管理人ひろゆき、です
2ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
2ちゃんは匿名の掲示板ではないです

5q@練馬区
大型犬の散歩が多かった

829名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11dc-rwI6)2018/01/17(水) 13:51:40.92ID:hgyjvIpV0
大阪@11` 今日は調子わるい。八キロあたりから歩いたり走ったり。集中力もなかった

830名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 792c-6iFf)2018/01/17(水) 21:25:52.26ID:qNacHkcu0
札幌@6km
雪道楽しい。
でも、変に力が掛かって股関節痛い…。

7キロ@舞子
程よい気温で走り良い。

5km@ひらかたパーク
雨があがったので
長袖シャツ一枚でちょうどよかった

833名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Spbd-07Q2)2018/01/17(水) 22:03:17.22ID:gSUHQdkwp
6km@笠岡
暖かくて走りやすかった。

8km@富山市 旅ラン
雪が怖かったけど、全く問題なし
気温も4ー5度と気持ちよく走れました

11km@若狭 曇り
きょうも暖か

836名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 453e-ZwRK)2018/01/18(木) 11:23:21.43ID:Mun8jv3x0
9.6km@天草 28分
風があった

5km@松本
暖かかったので、久しぶりに仕事終わってからでも走る気になれた

838名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4ddc-lkla)2018/01/18(木) 15:35:32.30ID:mljGlfW80
大阪@11` 暖かいけど体力もたず昨日から連続後半歩いた。今日は2キロ近く歩いた気がする。明日には回復するのか

>>836
スゲー追い風だな!駅伝ランナーですか

多分8km@隅田川

GPSずれまくりで、ランニングアプリで最終的に9km表示
イヤホンを変えたからか
それともロケット打ち上げの影響か
また次回検証します

6km@佐鳴湖

10km@北区4号荒川河川敷
寒さ和らぎ走りやすい。来週は寒波襲来ですね

4.5km@寝坊コース 広島市

なかなか減らなかった脂肪は結局食生活の改善で減ったわ(´・ω・`)

16km@大田区

暗くて富士山どころじゃなく
そんなに寒くなかった

この10日ばかり増えてた分一気に元に戻った
ピルクルばんざい

845名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4ddc-lkla)2018/01/19(金) 14:47:00.39ID:qLiA9RHl0
11`@大阪 昨日より歩いた距離は少なめ、けど少し歩いた。後半、大腿筋あたり熱くなってきて集中力なくなってくる。

10km@若狭 晴れ
やっと正月太りを解消

13km@座間

16km@大田区

おなか張ってる

11km@若狭 曇り

8km@広島市

朝から靄で白かった

4km@東京北区
ゆっくりゆっくり
膝と相談

三キロ@奈良市
三キロ地点で左膝に激痛が走った
2週間安静にしても痛むなんて…

30km@北区4号荒川河川敷
暗いうちから。途中パラっときたけど概ね曇

6km@ひらかたパーク
暖かく走りやすかった

855名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4ddc-lkla)2018/01/20(土) 16:30:01.13ID:oFxR1CMp0
11`@大坂 家族連れたくさんの中走りましたとさ。今日は胃が痛かった。いつも以上に空婦にファットバーナーいれたからかしらねぇ

火曜 10km@江東区
木曜 10km@江東区
今日 20km@江東区
20km初めて2時間切れました

857名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Spb1-fdbM)2018/01/20(土) 18:57:14.92ID:y6U4BbAip
11km@笠岡
いつものコースだけど走ってる人多かった。

走り方に問題があるとか体重が多すぎるとか色々あるから

15km@北区4号荒川河川敷
走ってるコース内で今日は2つ大会があるようです

30km@ひらかたパーク
後半ヘロヘロだった
今日は走っている人がいっぱいいた

30km走ってひからびたの?

15.77km@枚方市
病み上がりで、2ヶ月振りに再開。
ハーフを走り切れなかった…。

13km@座間

6.6キロ@印旛沼
途中で貧血気味になって歩いて帰ってきた

5km@横浜市
体のキレを取り戻したい

雪が降るとか寒波が来るとか脅されると余計走ってやると思う

昨日10km
今日25km@戸田

>>850

月末にお邪魔します。

11km@若狭 曇り

みんな雨の日はどうしてますか?

870名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4ddc-lkla)2018/01/22(月) 13:30:53.09ID:dllxq5Cx0
寒いからか落ちが200ほどわるかったなぁ
大坂@11` 

雨雪の日は走らない
健康のため走ってるので,それで身体壊したら元も子もない

872名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a362-mYur)2018/01/22(月) 19:38:35.88ID:kvuoNxf+0
流石に今夜は…

かんじき自作してても走ろう

雪中ウォーク中@足立区

バスが来ないので河川敷を歩いて帰宅
今週は使えないかな?


https://i.imgur.com/dhSjd3w.jpg

875名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c5f1-qrJd)2018/01/22(月) 19:57:27.16ID:PYKoebH20
>>872-873

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

>>874
こんなところを

877名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4d57-dYs2)2018/01/23(火) 00:31:51.62ID:amgaT6cN0
塩カルって除湿剤に使われてるんだな

砂浜走るみたいで雪積もってるとこ歩くのもいい運動になりそう

>>867
お待ちしてます、って言っても言うだけですがw
インフルエンザ流行ってますのでお気をつけください

昨日8km@広島市

寝坊コースさえ走れない寝坊休み(´・ω・`)
走るには明日より今日の方がよさげなのに

21km@若狭 曇り
天気予報によると今晩は積もるらしいので明日の分も走りました

8km@隅田川
昨日の残雪は全くなし
陽射しぽかぽかで暑いくらいでした

60分ジョグ@鹿浜橋ー新荒川大橋周回ルート

明日の朝の通勤ルートの下見を兼ねたジョグ
ところどころでブラックバーン状態で結構足元が危なかった

883名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Spb1-fdbM)2018/01/23(火) 21:43:03.27ID:RaUuFALip
6km@笠岡
寒かった〜!

12km@佐鳴湖

1℃でこの強風は死ぬ
走るの止めた

12km@若狭 雪
思ったよりも積雪がなかったので走ってみました
風が強かったです

18km@大田区

富士山は雲で顔見えず

強風のときのジョギングって運動効果があるのかな
追い風で楽してる分無風のときと大して変わらんか
汗がすぐ乾いてウェアが濡れないのが利点か

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