【今日も】 ジョギング@ 44 JOG 【ジョグ日和】

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1名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Spd7-9048)2017/11/11(土) 21:10:09.27ID:09CRrFvHp

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】 ジョギング@ 43 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504161839/

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引き続き頑張っていきましょう

>>1

スレちすまん。
walk:4Km@東京北区
ウォーキングてより、荒川沿いをのんびり散歩。
空気が冬になった

25.19km@枚方市
無補給では これが限界。

目黒一帯 16キロ
その後に月光泉で入浴 ミストサウナでフラフラになるがやめられない

10km@ひらパー
長袖1枚でちょうどいい感じ
月末のフルマラソンは半袖の方がいいのか、悩み中

5km@京王駅伝大会
5kmでも全力で走ると疲れたび

8名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd9f-2n9s)2017/11/12(日) 20:59:46.86ID:cUIU9Pnjd
トレミ6km@戸塚

異様に疲れた
風邪かな

9名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f62-4/P3)2017/11/12(日) 22:45:08.80ID:aphXNdZZ0
12km@笠岡
天気も良く、気持ち良く。

>>1


>>8
追い込みすぎなのでは。休むのもトレーニングですよ。

21km@世田谷
世田谷ハーフマラソン出たかった。
夜に駒沢公園はガチのランナーがいなかった。みんな、ハーフマラソンに流れたのかな。

1110 (ワッチョイ 5f6c-XcfE)2017/11/12(日) 23:10:49.75ID:t5vMmmTP0
大切なことを言い忘れた。

公道でジョグしてる人が音楽聴いてた。追い越した時に音が漏れてたから、外の音は聞こえてなかったと思う。
信号無視はするし、いつか車にはねられて死ぬからやめた方がいい。跳ねた運転手が可哀想。

12名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff6c-UeUj)2017/11/13(月) 01:14:41.33ID:r5SyS+fu0
夜ラン10km@中野区オリジナル
先週は書き込み忘れました。
2週連続走れて自己満足。
今日は軽く汗もかけたし

>>1
スレ立てありがとうございます

12km@若狭 晴れ
サケが川を上っていました

10km@江東区
スレ立てありがとうございます

>>1乙です
10.3km@北区4号荒川河川敷
曇ってると6時台でも暗さが更に増してちょっと怖いな

8.3@大阪市
寒い!

17名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H53-KHUG)2017/11/14(火) 13:54:40.59ID:63fKctkUH
5km @横浜市
大会近いので近くの神社にお参りして帰ってきました

10km@若狭 曇り

3.7キロ@印旛沼
今日は雨がやんでからだったので時間があまり取れずスピード重視で走ってみました
3キロまではキロ7分残り700メートルはほぼ歩き

10km@新宿
結構寒かった

21名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f3e-7EX7)2017/11/14(火) 23:28:24.67ID:QceEJBgW0
12km@アッペンツェル 曇り
一気に冷えて寒い

8km@鶴見
今日は霧がすごかったね

10km@江東区
雨やんだので夜ラン

10km@北区4号荒川河川敷
LEDライト装着した方がいい気がしてきた、スマホは常時点灯してるけど

6.2km @大阪鶴見
また鶴見さんが増えたので戻した

初めて手袋して走ったら暖かかった〜!
今まで我慢してたのは何だったのかw

5km@ひらパー
薄い長袖でちょうどいい感じ
なんだか疲れて思うように走れず

10km@隅田川
今日はゆっくり疲労抜き

28名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4262-g8DH)2017/11/16(木) 00:25:53.61ID:meaayB810
7km@笠岡

10km@北区4号荒川河川敷
今朝は快晴、今日はワインを痛飲する予定

13km@大田区

月曜に散髪してから風邪
走って汗かいたら治るんじゃ!?と思ったがそんなうまくいかんわな
寝る

6km@広島市

帰りに信号待ちしてたら、不意に「それ、いいですね」と声かけられた
アームライトの事だった
つけてる人もっと増えたらいいなー

ジョギング11km
ウォーキング6km@藤枝
風が強く寒い

>>31
自分も欲しいんだけど色々あってどれにしようか考え中…
どれかオススメありますか?

>>33
とりあえず楽天かなんかで、アームライト ランニングで
検索してみて、ズラッと並んでるのから選べばいいと思う
自分はちょうどなんかのキャンペーンで1000円くらいのを半額で買えたけど
マジックテープで止めるやつで、常灯と点灯出来ていいよ

>>31
アマゾンで調べたらピクサーのロゴのiの部分のやつがいっぱい出てきた

>>35
ちゃんとランニング入れた?w
自分も最初はそれがダーっと出たけどww

7km@若狭 小雨

>>34
シリコン製のやつかな?ボタンの色が赤とか黄色とか青とか緑のやつ
走るときジャージで走ってて黒と黄色のジャージだけど8割くらい黒だから光るの着けた方が安全だよねぇ

ジェントス LEDセーフティバンドっての使ってる
3回洗濯したが3回とも復活
ある意味頼もしいw

5キロ@印旛沼
寒くてパーカー着て走ったらすぐに暑くなりすぎてしまいました

膝痛めた…
走れにゃい…

11km@世田谷
風が冷たいお陰で心拍がゆっくり上がる。

>>40
半袖でもいいんだけど周りの目を気にして長袖。
走って暫くすると腕をめくります。

>>41
筋トレとストレッチをしっかりやって、膝が治った後のジョグに備えましょう。

43名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa49-XwFD)2017/11/16(木) 22:51:56.31ID:6wDpBs/na
膝壊して2ヶ月
足の筋トレとか、再発しそうで怖くてできない

12km@佐鳴湖
今日から長袖とタイツ
15度以下になるとさすがに半袖短パンは寒い

45名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ae57-pqm1)2017/11/17(金) 00:13:54.31ID:V6M3JUX50
夜ラン10km@戸塚

コンプレッション無しだとまあまあ思い通りの走りが出来た。長袖だとやや暑いな

>>43
車椅子でやれば?
マジな話

>>38
その色はマジで見えないから危ないよ
自分のはLED ARM BANDってやつで、マジックテープの黒いゴムバンド以外は光るシリコン製
レッドブルーグリーンホワイトの4種で、自分はホワイトにしてる
玄関付近のフックに掛けてるから、出る時忘れないし
帰って掛けるから、うっかり洗濯の心配もないw

6km@広島市

起きて天気アプリ見たら5°cでビビったけど
外出たらそんなに寒くなかった

16km@大田区

さむかった
富士山見えた

>>47
ありがとう
同じアームバンド買わせてもらうよ

慢性的な足首の痛みの治療から約1ヶ月ぶりのゆっくりジョグ9キロ
だいぶ寒くなったけど、やっぱり走るのは気持ち良かった

13km&21km@世田谷
最近は6〜7kmを1セットで走っていたので、21kmのロング走は辛かった……

ベルトタイプのリフレクターにクリップ式のLEDを前後に挟んで走ってる。
黒いウェアで夜走っている人を見ると自殺志願者にしか見えない。
後、音楽を聴きながら走ってる人。

http://amzn.asia/g8v5Z4u
http://amzn.asia/aZj4DAE

10km@新宿
コールドギアあったかい

間に合わせに買った
ジェントスの1000円のクリップライトが今でも重宝している
アームバンドも欲しいな

10.23km@枚方市
久々に高一の息子と走った。

10km@江東区
暑がり汗かきなのでこの時期でも半袖短パン
それでもタオル絞れるくらい汗かきます

15km@北区4号荒川河川敷
寒すぎてウインドブレーカーを脱ぐ気になれず…

10Km@東京北区
昨晩飲み過ぎでキツカッタ

10km@新宿
ジムでトレミ

6km@広島市

今朝の夜明けはいつもより濃いオレンジ色だった

>>5
脳梗塞になるぞ

20km@江東区
風が強かったです

walk:5Km@東京北区

9km@ひらパー
昨日6km
河川敷は寒く、風が強かった
来週のフルでは曇りで無風がいいなー

ハーフマラソン@銚子市
走った直後に焼きさんま食えないよ〜
もったいないけど諦めた。

LSD140分@足立区河川敷

日中の土手はバイカーが多いね

自分はフルマラソン走った直後お腹が空いて空いて仕方なかったなぁ
走ってる最中もバナナやリンゴやパイナップルやおでんやチョコやお饅頭食べてたけど

42.78km@神戸市
上半身(心臓&肺)は元気でも、下半身(足)がどうにもならなかった…。

>>67
神戸組ですか、おつかれさまでした!
10km@北区4号荒川河川敷
今朝からはつくばに向けて疲労抜きのみ

69名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Spd1-g8DH)2017/11/19(日) 15:31:55.20ID:YdNqWRDrp
12km@笠岡
風が強かった。

>>68
ありがとうございます。
初のフルマラソンで思った以上に、走ってる最中から体にダメージが出て、心肺機能的には大丈夫でも、足がボロボロでした。

21km@世田谷
どんなに走っても身体が熱くならないから記録が伸びる伸びる

10キロ@印旛沼
今日は午前中に走ったけど午後は疲れて何もできなかったです

皆何分くらい走ってんのかな?
自分は30分が限度
それ以降は飽きる
1500m走やってるくらいの感覚(あくまで感覚。実際はそんな速く走ってないけど)で
30分間ずっと小走りって感じだなぁ
1時間以上LSDなんか絶対無理
誰か相方がいて会話しながら走るんならまだできるけど
一人だとつまんなすぎて無理

1時間〜3時間くらい走ってるよ
毎回曲かラジオ聞きながら走ってる

30分で終わりにしちゃうから飽きるんだよなあ
そこ越えてから気持ちよくなってくるのに

20分から1時間30分走ります
その日の気分と体調と空いた時間で走れる分だけ
ペースはとても遅いけど無理しない程度に頑張ります

77名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd82-pqm1)2017/11/19(日) 21:07:18.16ID:tUC28nprd
トレミ6km@戸塚

窓に映る自分を見るだけって辛い

トレミは一回やったが、自分には合わない。。
無力感と、終わったあとのめまいみたいな

大体50分くらい、ゆっくりだと1時間くらい
フォーム正しくなるように意識したり
今日はドローインするのに腹式呼吸がなかなか上手く
いかないから、そっちに集中しながら走ったり
景色見たり、そんな感じで飽きずに走ってる

トレミで走ってた時はテレビついてたから
ドラマだったら1時間10kmコースよく走ってた

7km@隅田川
今日はスピード重視。そろそろ手袋しないときつい

8km@信貴山に登り
標高450M弱の小山だけど頂上まで舗装路なので楽ちん

10キロ@横浜港
風邪とか雨とかで二週間ぶり。

6km@広島市

とうとう夜明けのタイミングが合わなくなった…(´・ω・`)
折り返すと日の出を背負う向きだから
ずっと暗い方向いて気がついたら空が明るくなってる

ちょっとみんな聞いてよ

人間ドックの結果が返ってきたのだが
万年再検査(DとかE)の肝臓(血液検査)がAで返ってきたよ
ここ2年で体重も10kg落ちてるしジョギングの効果を実感できてる
標準体重まであと6kg頑張ります

85名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM41-3hxK)2017/11/20(月) 12:17:46.15ID:MrZadUtaM
>>73
音楽を聴きながら走ればいいと思う

>>84
パチパチ。素晴らしい。

10km@江東区
親水公園で車いないので音楽聞きながら走ってます

>>84
自分はジョギング始めてから肝臓の数値が悪くなったわ。
先生によるとそういう人もいるとのこと。

>>84
すごい!
俺も一時期10k痩せたが、
じわじわもどってきちゃった
10k痩せたら周りにやせたなーって言われるでしょ

12km@若狭 小雨
神社で祭りをしていたので屋台のゼンザイ食べて帰りました

>>89
久しぶりに会った人にはまず言われるね。

この前2年ぶりに前の会社の人と会ったが
開口一番一回り小さくなりました?だったよ

>>84
まだまだ全然結果が出てないけどそういう話を聞くと長い目で見ようと思えるのでモチベーション上がります

自分はあまりにも変わったので「病気?」って言われたなぁ

94名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 916c-Wok6)2017/11/21(火) 00:39:09.62ID:TsCiFXc50
23km@世田谷
寒い。寒すぎる。

95名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H16-/KPb)2017/11/21(火) 06:56:47.89ID:dnV5F2WjH
7km@北区4号荒川河川敷
冷凍庫の中かと思った…

ビチクキチガイコビトジジイがスレたてて

朝から晩まで自演一人芝居で盛り上げるスレ

キチガイwwww

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

寒いよね
みんなどんな服装で走ってるの?
ウインドブレーカーとかあった方が良いのか迷う
都内。

昼間に走るならいらないと思うけど日が沈んでから走るならこれからの季節必需品だと思うよ

>>98-100

おっ新着レス2件有り!どんな話かな♪



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      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクが自分にレスしてる
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