0055名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/10/13(金) 16:17:27.52ID:apkXZZHM >>53 体質によって合う便秘解消法違うからいろいろ試してみるといいよ 参考までに私は野菜やヨーグルト摂ると逆にひどくなって出ないタイプ 最低限の油分と納豆を毎日食べれば毎朝するする出るよ