【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】5 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/30(土) 17:52:00.02

誰か鈴木その子さんのダイエット方を
今でも実行している人はいませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/17(土) 10:04:37.04

真面目にやってるときはウエスト55cmとかだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/17(土) 21:02:47.47

鈴木式やるなら聖子ちゃんの普段の食生活を参考にした方がスムーズっぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/19(月) 00:06:02.00

無理に代謝を上げるGGっていいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/19(月) 16:09:04.10

SONOKO式始めて、もうすぐ2カ月経ちます。167センチ46キロ。ウエスト60センチです。ウエスト60センチ切りたいです、、、もう少し頑張ろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/20(火) 09:49:08.03

充分痩せてる
というか痩せすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/20(火) 21:18:27.54

>>955
sonokoで製品そろえてやってるの？
それとも自炊？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/21(水) 18:21:48.90

955です。
sonokoで献立セットをスタンダードからその子ちゃんセット、デラックスセットなどを週変わりでチョイスしてます。
ご飯の量は180グラムです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/23(金) 18:46:19.83

脳活サプリなんて鈴木式じゃなく売りたいだけだよな
でも古参のスタッフがオススメしてる
本当にいいと思って売ってるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/24(土) 21:21:40.57

168㎝75㎏から始めて今は54㎏。
もう長いことやってる。
今はご飯270gと間食3回、おむすびとか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/24(土) 21:22:08.37

168㎝75㎏から始めて今は54㎏。
もう長いことやってる。
今はご飯270gと間食3回、おむすびとか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 17:51:22.10

>>960
ご飯270gを3食の他に間食もおむすびなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 09:32:19.70

167で46、168で54とかいいねぇ。
しかも168.54の人なんて、私から見るとめっちゃ食べてる。羨ましすぎ。
167で46ってモデルみたい。
sonoko って真面目にしたら効果あるんだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/30(金) 07:31:29.89

いいか？
167で46なんて生理とまったり不妊になる体重だろ
ぜんぜんいくないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/30(金) 11:00:27.44

>>964
私の友達、172で50キロ。
モデルやキャンペーンガールをしていて、今はその体型のまま結婚して、生理も順調で、すぐに妊娠して元気な赤ちゃん生まれたよ。
太ってても、生理がなくて不妊な人もいるし。
私は167で46キロって、モデルさんのように細いから、うらやましいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/30(金) 18:08:51.68

長年やってる人がスタンダード並の内容繰り返してたら、
胃が弱くなって後で苦しむことになるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/30(金) 20:01:07.68

マジか
続けて健康になるどころかソノコ式は健康害するんか怖ぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/31(土) 15:28:46.56

しばらく前に、SONOKOのページでダウンロードできる、やせたい人は食べなさいの牛肉ステーキのレシピにサラダ油使用すると書いてる人がいたけど、確かに今SONOKOのページで見ると大匙4杯のサラダ油に漬け込むとなっていた。
でも実家にあった先生著のやせ食べを読んだら、そこは大匙4杯の日本酒ってなってたよ。
これ、どういうこと？先生は油を使えなんて言ってなかったよね。今のSONOKOにいる誰かが油こっそり使ってた事にしたくて、ねつ造したんじゃないのかと不快になりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/31(土) 15:34:01.55

多分鈴木式自体の修正をするために、こっそり日本酒から油にしたんだと思う。
出口さんのアイデアじゃないかと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/01(日) 21:00:08.22

>>967
鈴木式を叩きたいだけでしょw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 08:33:16.83

やせ食べ読んだけど、食物繊維の重要性を強調してるね。
その後の本には繊維を多く摂らないように言ってるのに。
この人には一貫性がない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 09:19:15.18

食事法を広める人はたいがい時とともに言うこと変わっていく
新しい知見とかいって
まだ先生は一貫してたほうだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 09:43:33.86

野菜の量が少ないのは鈴木式の大きな特徴だけど、
そこが大きく変わってるのはだめだと思うんだけど。
一回でも失敗したら起き上がれないって言ってたわりには、
聞こえないふりして言うこと変えて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 16:10:25.16

>>973
今は野菜たくさん食べてとか進めてるの？
昔は食物繊維を食べて便が出るわけじゃない！とか言ってたよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 17:21:15.24

>>974
やせ食べでは野菜は煮ることでたっぷり食べられる、食物繊維はローカロリーで
便秘の改善に役立つとか、繊維の効果を力説してたよ。その後は多く食べても
意味がない、赤ちゃんは繊維をほとんど摂取しないのに便秘にはならない、
そんなこと言って野菜は食べすぎないように勧めてた。

今は野菜や果物の販売も積極的に行ってるけど、実行中には以前のような少量を
スタッフは勧めてるみたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 17:46:08.05

>>975
先生の存命中でも結構ブレブレだったんだね
昔だけどソノコやってる人で便秘して悩んでる人結構いたように記憶してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 22:40:26.05

野菜は良いからって食べ過ぎる人が出てきたからじゃないかな
やせ食べでもメニュー見たらそんなに多くなかったよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 23:28:43.82

最初の本なのに、繊維の効果を強調してる点で、自分の考えが
はっきりしてなかったってことだよね。

ご本人の腸閉塞は、過労じゃなくて単に理論の破綻だと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 19:14:57.71

クロ子終売なんだね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 19:50:23.58

>>979
えー、素朴な感じでクロコ好きだったのに。
といっても、最近は買ってないけど。。。
九州のお菓子の黒棒と似てるから、黒棒が食べたくなってきたわ。
だんだん昔の商品がなくなっていくんだね。
なんだか寂しいなぁー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 22:49:57.21

ステーキミックスってもうないんだろうね
トキノのだしの素を溶かした湯にステーキミックスを多めに入れて茶漉しとかでざっと漉す
これがすごく美味しいコンソメスープだったわ
コンソメキューブを溶かしただけみたいなの(よく喫茶店のランチについてくる)は飲む気しないけど
トキノの調味料で作った即席スープは本当に美味しかった
昔は製品を利用してあれこれ作る楽しみがあったよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 23:15:19.51

ケチャップを薄めたトマトジュースも美味しかったね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 08:38:43.76

市販のケチャップを水で薄めてもトマトジュースにならないけど、ソノコトマトは水で薄めるとトマトジュースになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 13:54:56.59

アレンジしたものを「間食に〇個食べれます」とか先生が指示してくれるのが安心感あったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/10(火) 10:19:49.40

会報に、SONOKOコレクションの宝石を復刻販売すると書いてあったけど、値段とかはカタログないよね？
先生の時代と比べて金がだいぶ高くなってるけどお値段はどうなんだろ、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/12(木) 18:47:24.15

>>985
宝石コレクションは先生のパワーが頂けるというので購入したけれど
先生が亡くなったので先生のパワーも頂けないただの石ころ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/13(金) 08:43:35.17

新規顧客を狙ったのなら価格は大幅安にしないと売れないでしょ
欲しい人はすでに持ってるので買わないでしょ
先生が直接手渡ししたとかじゃないし
先生のパワーストーンのレプリカなら
１割設定でも売れるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/13(金) 19:08:47.56

新しくなったパン食べた人いる？
すごい美味しく感じるんだけど私だけかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/13(金) 20:33:21.56

新しいパンなくない？
あっという間に売り切れたのか在庫管理がなってねーのかオンラインも店舗も売ってないんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 19:28:47.93

昨日、銀座店の45周年祭というのに行ってみた。
懐かしのメニューというのに惹かれたんだけど、ローストチキンとごはん、春雨サラダとポタージュ、野菜ケーキまでついて1000円ですよ。昔のレストランだったら絶対この値段じゃありえなかったよね。
先生の写真とか、先生が描かれた絵とか、荘の宝石とか懐かしかったな。もっと早くにこういうのやってくれたらよかったと思ったわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 09:41:37.73

ここ数ヶ月、通販での「お楽しみ付き販売」がないですよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 06:22:48.89

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/26(木) 07:04:02.99

新しいパン、乳化剤って書いてあるけど大丈夫なのかな。
パンはたまの楽しみにして、やっぱりご飯中心がいいのかしら。
その子先生がいた頃は成分表示なんか見ないで安心しきっていた···

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/27(金) 15:21:22.74

>>993
なんのパン？ちょっと気になる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/28(土) 19:21:53.62

乳化剤＝大豆レシチンでこれまでも使ってたらしいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 12:09:14.75

頻繁にサイトのメンテナンスやってるのに、いつまでたってもまともに運営できない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/02(水) 13:48:21.68

先月からSONOKO式やってみてるけど、決まった献立ないと何買えばいいかわからん。運営って昔からこんなかんじなんですか？売り切れ多い気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 10:59:04.76

潰れたりして。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 13:31:21.69

小さくなってもいいから、昔のままでいてくれたらよかったのに。
誰かが金の亡者にならなかったら、みんな幸せだったのにね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/03(木) 14:33:34.32

1000ならみんなしあわせ

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 732日 20時間 41分 34秒

**1002** · Over 1000

5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php